もともと鬱だったのか俺？

夕方が鬼門か

ここのところ、仕事前と仕事に入った時の夕方の数時間が心重くなってます。仕事がストレスとかではないんだけど、どうもこの数時間は一人きりなので忙しくもなく、かといって外に出れるわけでもないからなにか悶々としてしまう状態のようです。薬は飲んでいるんだけど、昨日

2020/12/27 16:37

花粉症ではなかった

10年ほど前からでしょうか、バイクに乗っているとやたらと涙が出るようになりました。花粉症になったのかなあと思ったんですが現在はシーズン関係なく、時間も関係なく涙が出るように…くしゃみとかそういうのはないしなんだこれ？と思っていたら…どうもこれも鬱による症状

2020/12/25 12:19

頼りにしているチャンネル

今日は…しんどいです。今現在、相当しんどくて横になりたい…が仕事中。体が重いというより、頭が重くて呼吸が荒くなります。薬は飲んでいるのに、今日はあまり効果がないみたい。これを書いているのも気分転換なのですがどーにもしんどい。疲れてるんじゃなくて、しんどい

2020/12/21 17:51

少し下り気味

ここのところ調子がよくなっていたんですが先日、カウンセリングを受けたとき、改めて自分の問題点に直面してちょっと気分が下り気味…いろいろ煩わしいことも細々あっていわゆる気分のらせん状態が下りカーブに入ってしまっているんでしょう。ところで、この動画を見て自分

2020/12/19 13:23

夕方がだるい

気持ち的には不安感も薄く、メンタルが原因で体が重くなっている気はしないのですがここのところ夕方、仕事始めがだるい。一人でいる時がだるさにつながっているのかな～？でも仕事じゃないときはそうではないんだよな。最初、薬のせいかなとも思ったんですが飲んでの飲まな

2020/12/13 16:37