どーもー、マルコです。 お酒大好き！ 毎晩お客様と楽しくお腹いっぱいウイスキーを飲みながら 果たしてダイエットは成功するのか・・・！？ ズッコケライフを満喫しているスナックママのダイエットだいありぃ～💖
2023年1月
どーもー、マルコです。 2023年スターツっ🏃♀️💨 去年は・・・ 会社設立をしたゆえ・・・ 激動の後半戦を駆け抜けた 2022年だっだぜっ。 今年もスタートダッシュ！ マルコは今・・・ 燃えているんだいっ🔥 【1月のダイエットメニュー】 1．16時間断食なるもを継続っ🔥 2．夕食は納豆腐のお好み焼き風＆野菜っ🥬 3．エアー縄跳び（1500回～3000回） 4．コーヒーはブラックっ☕（なるべくなっ） 5．酒は浴びるほど飲む（寝落厳禁っ） 【1月の目標】 体脂肪率24％以下まで落とすっ🎵 目指せっ！体内年齢30歳代！ 【2023年の抱負】 1．エアコンのクリーニング受講＆マスター🔥 2．換気扇…
2023年1月
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