砂糖をやめた理由

砂糖をやめようと思ったのは、虫歯ができたからです。2020年、人出がすごく減った4月、5月。職場もまさかの休業状態。未知のウイルス怖かったです。色んなことを自粛していました。今思えば後悔しかないのですが、歯科の3ヶ月検診を2回スキップしてしまいました。9ヶ月ぶりに受診して、虫歯ができていて、やっぱり…と思いつつ治療お願いしたら、すっごい削る。ほぼなくなったのではないでしょうか、私の歯。しかも先生が「すごい柔らかい」と言ってどんどんスイスイ削っていました。ショックでした。それで、自分なりに調べたら虫歯予防には口内を酸性にしないこと、だと思いまして砂糖をやめた次第です。長くなったので、次回砂糖について書きます。砂糖をやめた理由