筋トレ日記2024～2025⑥～減量中の食事記録
現在肩の痛みと戦いながらトレーニングは続けております。先日トレーニングを2日休んで、少し良くなった感があったのですが、背中トレをやったらまた悪化しました大会まではごまかしながらやるしかないですね。ケガの方は不調でも減量は順調です。そこで今回は減
2025/06/14 19:11
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