赤羽トレーニングセンター代表のブログ

外来㉑ ～IgA腎症治療の記録㊶～

2024年7月2日（火）退院後、筑波大学付属病院に21回目の外来。今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68～0.86（尿量：1,800）＝0.037～0.047％退院後の1回目の外来時は0.65（尿量：1,700）＝0.038％2回目の外来は0.31（尿量：2,20

2024/08/28 19:05

小金井市ボディメイク教室2024終了しました

僕が大会に出場している期間中に、今年度の小金井市ボディメイク教室全7回の講座が7月いっぱいで終了しました。その様子だけ写真とともにお伝えします。第1回目は「筋トレメニューの作り方」をテーマに、「なぜ10回か？」という至適回数と負荷について講義をしました

2024/08/19 22:32

筋トレ日記2023～2024⑬～東京メンズフィジークへの道②

前回のブログでお伝えした通り、東京メンズフィジーク40歳以上級に出場し、結果は3位でした。「東京メンズフィジークへの道」シリーズは今回の2回目で終わってしまいますが、カーボローディングの結果を記録しておきたいと思います。土曜日が大会だったので、今

2024/08/12 23:53

2024東京メンズフィジーク結果

2024年8月3日（土）に開催された東京ボディビル選手権大会メンズフィジークに赤羽トレーニングセンターから4名の選手が出場しました。結果は下記の通り鈴木徳年 メンズフィジーク40歳以上級 第3位 青木厚憲 メンズフィジーク40歳以上級 第11位 郷一成 メン

2024/08/05 20:54

筋トレ日記2023～2024⑫～東京メンズフィジークへの道①

関東フィットネスが終わったと思ったら、明日はいよいよ東京メンズフィジークです。東京メンズフィジーク40歳以上級に挑戦するのはこれで5度目。はじめての挑戦が2018年で4位。2019年は入院したため大会に出ず、2020年はコロナ禍で大会がなく、2021年が3位2022

2024/08/02 20:52