赤羽トレーニングセンター代表のブログ

筋トレ日記2023～2024⑪～関東フィットネスへの道④カーボローディング

関東フィットネスの結果はメンズフィジーク50歳以上級に出場し、第3位だったことは前回のブログでお伝えしました。今ブログでは話は前後し、最終1週間のカーボローディング期間でどのような食事をしたのか記録しておきたいと思います。日曜：脚トレ：通常の減量食

2024/07/27 19:27

2024関東フィットネス結果

2024年7月21日（日）に開催された関東フィットネス選手権大会に赤羽トレーニングセンターから3名の選手が出場しました。結果は下記の通りメンズフィジーク50歳以上級 第3位 鈴木徳年メンズフィジーク180cm超級 第3位 郷一成メンズフィジーク168cm以下級 第10位

2024/07/22 19:17

筋トレ日記2023～2024⑩～関東フィットネスへの道③最終調整

いよいよ明日が関東フィットネスです。主催は埼玉県ボディビル・フィットネス連盟で下記より情報が得られます。埼玉県ボディビル・フィットネス連盟 (bodybuilding-fitness.jp)この1週間はマニュアル通りのカーボローディングを行ってきました。月の夜（チートミール

2024/07/20 20:24

筋トレ日記2023～2024⑨～関東フィットネスへの道②ポージング練習

さて7月21日関東フィットネスまであと1週間きっています。先日赤羽トレーニングセンターから関東フィットネスのメンズフィジーク180cm超級に出場する郷選手と一緒に辻本先生のポージング指導を受けました。 この投稿をInstagramで見る 鈴木 徳年(@nori.

2024/07/16 18:42

赤羽トレーニングセンターリニューアル12周年

赤羽トレーニングセンターは2024年7月2日をもちまして、私鈴木が代表を務めてからリニューアル12周年を迎えました。これもひとえに会員様によるご支持のおかげです。今私が課題としているのは会員さん同士のコミュニケーションです。以前のオーナーは会員さんとの合

2024/07/09 16:57

小金井市ボディメイク教室2024

今年も小金井市様から依頼を受け、ボディメイク教室の講師を務めることになりました。今年で3年目になります。こんな感じのチラシがホームページに出ていました。URL：https://www.city.koganei.lg.jp/kosodatekyoiku/shisetsu/kominkan/kouzaannai/kouminkannukuimi

2024/07/02 21:15