赤羽トレーニングセンター代表のブログ

筋トレ日記2023～2024⑦～ピリオダイゼーション第四期（減量期）②

前々回のブログでお伝えしたように7月21日の関東フィットネスに向けて減量を開始しています。今回は1年前と今年の増量末期の写真を比較してオフのトレーニングの評価をしてみたいと思います。まぁどれも大きな変化はないのですが…まずは正面の写真胸の丸みが増して

2024/05/28 21:27

2024東京ノービスボディビル選手権大会結果

5月3日（金・祝）に北とぴあにて東京ノービスボディビル選手権大会が開催され、赤羽トレーニングセンターからは50歳以上級と55kg以下級に佐藤範和選手、70kg以下級に白石進選手の2名が出場しました。結果は佐藤範和50歳以上級 第10位 55kg以下級 第10位白石

2024/05/20 20:33

外来⑳ ～IgA腎症治療の記録㊵～

2024年4月12日（金）退院後、筑波大学付属病院に20回目の外来。今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68～0.86（尿量：1,800）＝0.037～0.047％退院後の1回目の外来時は0.65（尿量：1,700）＝0.038％2回目の外来は0.31（尿量：2,2

2024/05/14 21:15

筋トレ日記2023～2024⑥～ピリオダイゼーション第四期（減量期）

またブログの更新が滞りました東京連盟事務局がなかなかの忙しさです。今も事務局の仕事をしながらブログを更新しています。4月よりピリオダイゼーション第四期に入りました。すなわち減量開始です。まず目指すのは7月21日の関東オープンフィットネス。その後8月

2024/05/09 19:31