何にも用事がない日はワクワクします。自分で予定を決めていけるからでもあるし、グダグダするのも大好きです。人の体が鍛えないと衰えるものでなければ、ずっとグダグダ…
体の痛みに悩み苦しんでいる人への改善エクササイズやアンチエイジングについて書いています！
バレエ歴40年の経験を活かして、いつまでも若々しく活動できるお手伝いをしています。ブログには体の痛めない使い方やアンチエイジングのエクササイズを紹介しています。ぜひ一度ご覧になってあなたの人生にお役立てください。
バカだなって自分のことを思っています。有頂天になったり勇み足してつんのめったり、取るに足らないことに臆病だったりします。やめた方がいいのにやめられない、我慢し…
解釈は人それぞれといいます。どうせなら勝手に深めて楽しみませんか？深い意味のあるものと感じると表現の糧になるんです。路上演劇祭の3つのパフォーマンスも路上演劇…
昨日、はテラダンスムジカの最終リハーサルでした。今週末はいよいよ本番です。テラダンスムジカは18：20スタートという、夕暮れ時でダンサーにはありがたいことです…
今日は秋の浜松Open Artの下見でした。今回テーマがプラスマイナス100年。運営パフォーマンスは時の象徴。まだまだ始まったばかりです。演出やシナリオがまだ…
いよいよ来週本番。さんざん考えて試行錯誤して結局いつものように表現してそうだけど、きっと同じではないはずです。一周回って戻っているように見えて、悩んだり考えた…
伸ばしたり緩めたりって大切です。真面目でちょっと油断すると目一杯固まって頑張ってしまう人は時々思い出してください。筋肉だけの話じゃなくて皮膚も心も思考も関節の…
お疲れ様って労うのは癒しになります。人に対しての声かけは上から目線と取る人もいるから難しいですよね。でも、自分なら問題ないはずです＾＾ぜひぜひ明るく優しくお疲…
人は役割を与えられて何者かでありたいと欲するものです。役割があると安心して心が落ち着くんですよね。何者かになると満足するんです。というわけで、安心させるために…
今日は様々に変容する日でした。体メンテナンスレッスンでシニアの方々へ日々の整えのお手伝いをし、児童合唱団の打ち合わせに身体表現担当として参加。ラストは路上演劇…
長所も短所も区別する必要って無くて特徴であり性質です。上手くいくもいかないも長い目で見ると道のりでしかありません。そこまでは理解できるけど、じゃあ何にも捉われ…
ご挨拶とか会食が苦手です。出会いは大好きなんですよ。人生の中で偶然あなたと出会う奇跡に毎回感動しています。予期せぬ出会いは無防備なのでひたすら喜べるけど、事前…
一般的な準備体操をする場が苦手です。レッスン以外の場所での運動は加減するか遠慮するか迷いながら生きてきました。体育の授業は目立って先生から話かけられるし、ミニ…
私の育ったきた環境は芸術に対して否定的でした。親はあくまでお稽古事の一環として捉えていて踊ることを学ばせたことを後悔すらしていました。やるべきことは他にあり、…
不完全でも未熟でも丸ごと受け入れて生きていることを味わっていくのが誰でも最優先って思っています。普通から外れた人が普通にくらしてる世界の方が健全だと思っている…
今日は浜松市の福祉施設「四季の郷」でパフォーマンスのお仕事でした。静岡県障害者文化芸術活動支援センター'みらーと'の活動の一環です。静岡県障害者文化芸術活動支…
母の日は毎年母たちに花をプレゼントしていますが、欲しいと言われているからです。ありがとうの気持ちは常にお互い様に持つもので、日常から言葉に出すよう心がけていま…
今日は一日早いけど義母にカーネーション渡しに行ってきました。私の不得意なことが全部得意な姑はすごいと思うし好きです。ただ3年間嫁として同居して分かったのは価値…
路上演劇祭Japan in浜松2025タイムテーブルが決まりました！The合唱団とテラ・ダンス・ムジカ に出演して個人としては滞在型パフォーマーです。滞在型以…
いろんなタイプの人がいます。誰かが一番良いとか正しいとかはありません。地域と時代に合うか合わないかの違いはあります。対極にいる人をすごいと思いがちなので、誰か…
浜松はGWは浜松まつり真っ最中です。GWが全部潰れてクタクタになるという外部から見たら意味のわからないまつりです。屋台が目の下に次々と通る場所で育った私にとっ…
パフォーマンス下見に駅地下広場に行きました。思ったより日向だらけで強風で寒い！日陰に居ようと思っていたのに寒すぎて踊り出しそうです。下見したり歩き回ったり、衣…
今日は土砂降りの音で目が覚めました。いつもより仄暗い風景。遠くからタイヤが水面を走る音が聞こえてきます。雨の日の出勤がなんとなく気重なのは濡れるとか濡れた後の…
好きなものと好きな表現は共通点がありますね。建具なんかだと大工さんが作るなんの装飾もないけど滑りのいい桟がある戸とか白木の香りがする収まりのよい枠とか好きです…
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何にも用事がない日はワクワクします。自分で予定を決めていけるからでもあるし、グダグダするのも大好きです。人の体が鍛えないと衰えるものでなければ、ずっとグダグダ…
長いこと、女性らしくない体格がコンプレックスでした。幼い頃はガタイがよくてパワフルでコロコロしていたんです。少女期に体格いいのに、胸やウエストがナイのを気に病…
毎日基礎づくりしていますが、ただやれば良いわけじゃなく、決まったことをすれば良いわけでもないんです。その中でやりたいことは何なのかどんな目的に向かっているのか…
福祉施設の新しい試みの話を施設の中で伺いました。とてもワクワクするお話でその中には苦手もあるんだけどそんなこと飛び越えていける熱量があり参加を決めました。始ま…
停滞を感じて焦ったり悩んだりいやというほど味わう日々があり、 地道に歩いていこうと覚悟したときに限って凪いでいた空気が急に動き出すものです。そんな時は後先…
集中するのは苦にならないけれど、視野が狭くなるので、暇なときは違う世界を見にいくようにしています。人と会うエネルギーが少ないときは知らない土地を歩いて知らない…
体はそのときの自分をあらわしています。隠しても気づいてなくても敏感にキャッチして体現してくれるのが体。体から教えてもらうことは多いです。最近ずっと上体の可動域…
一点集中しがちで、臆病なことを直さないといけないと思ってきました。思考が固まるし、体も固まるし、行動しなくなって可能性を捨てているんじゃないか？多様な思考、人…
表現について考える日々ですが、なんだか素敵な言葉をいただいたので忘れないように残します。「何か理由があって起きているなら、きっと自分でなんとかできる問題」優し…
影響を受けやすいのを自覚しているので、観るものには気をつけています。最近はある人に影響を受けて知らない道を歩くようになりました。歩くと臼蓋形成不全があるので疲…
舞踏や現代舞踊が混ざり合ったような動きをやりたくなってきました。題名やテーマはやはりあった方が軸になります。作品としてやるときはエンタメでもなく、セッションで…
最近ずっと自問自答しています。動いてないと体が鈍るんじゃないかと焦るのは何故か？動いているのが自然だと思うので、動きたいなら動いていいでしょう。店の中、家の中…
毎日喜怒哀楽豊かに過ごしています。綺麗事ばかりではないし、悩んだり苦しんだりもあります。でも、生きてるんだなと感じます。自然はなんだかんだ雄大で人の気も知らず…
表現の分野は人との関係度合いがかなり大きいです。それは感謝したり憧れたり嫉妬する対象であったり様々です。自分のことが疎かになったり見えなくなってしまうまで、他…
苦しいときは発想の転換が大切。もしくは対象をずらす思考もありです。現時点の障壁から思考をずらすのは決して怠惰なわけではありません。むしろ、関係ないものに共通点…
しんどい日々が続くと生きることや社会を捉える視野が狭くなってしまいがちです。一切を忘れて一人の人間としてただ居る日は大切ですね。休みの日って種類がありますよね…
出会ってホンモノだと心に思う瞬間って時たまあります。後になってなぜそう感じたのか、一生懸命自分を解剖しています。ほんとうにホンモノかどうかはどうでもいいんです…
今まで認めてこなかったこと、様にならないから無理だと思っていたこと。ずっと気になっていて、それなら認めればいいとだんだん気持ちが傾いてきました。今までの常識、…
YouTubeでレッスン風景が流れてくるのを見る度、世の中の人はみんな上手いと感嘆しています。と、同時に上手くても創造的なこととは別の話だと気づきます。私は表…
人と違う考え方や価値観を直さなければならないことだと子どもの頃は思っていました。注意や非難もされるときはあるけれど、それより何より周りを見ていると自分は間違っ…
作品創造の場に久しぶりにいたら、柄にもなくはしゃいで有頂天になっている自分がいました。日頃の姿からは想像もつかないけれど、紛れもなくそれも自分の一部なのです。…
体の調整をしていると変化について教えられることが多いんです。変わりそうもないな〜というところから始めていつまでも変わらないという時期があり、ちょっと変化したと…
あなたの踊りが好きって言われるのは当然うれしいですよね。あなたが感じるままに自由に表現してって言われるのも有り難く感じます。でもね、こんなの思いついたんだけど…
舞台づくりって学んだことがなくて実践しながら覚えました。何も知らずに舞台に立ってきて機会が無くなったから作ればいいとやってみたら配慮や手続きの多さに驚きました…
テレビや新聞が当たり前の時代に生まれてパソコンやスマホから情報を得る時代を生きています。情報の洪水を眺めるのに飽きてきたので自分から取りに行くだけにしたらどう…
もうすぐオペラの立ち稽古が始まります。オペラの音楽稽古と立ち稽古の違いを知らなかった頃がなつかしいです。思えばいつも知らないままに体験して後からそうだったんだ…
言葉にならならくて理由もなく出たものはたいていその人にとって真実だったりします。なんか違うんだよなぁこれヤダなうわっ良い！良きにつけ悪きにつけ感じたものがほん…
拘りをなくしていくと新しい展開があります。油断すると失くすことにこだわってしまうので人って厄介ですけどね。頑固になりたくないけど、頑固にならないことに拘らない…
人生って大勢の人との役割分担だから、それぞれ役割が違うのは当然です。自分で決めた命の使い方で一日一日ちゃんと生きていけばOKですね。上手くいってるとか間違えて…
アートプロジェクトで一緒になる舞踏家さんが師匠の舞台の舞台監督を任されたそうです。自分も現役で師匠も現役で舞台づくりでサポートするって最高の恩返しなんじゃない…
昨日はオペラの音楽稽古に立ち会っていました。立ち稽古はこれからなので、行く必要はありませんが、人と曲を味わっておくためです。今回は踊り手に加えて振り付けと舞台…
仕事の時はダンスシーンとか役割とか依頼されたものを渡すよう心がけています。自分の表現としてはバレエでもダンスでもなく、表現しようと思うこともなくただ存在しつつ…
今はYouTubeで昔の舞踊家の動きを見られる贅沢な時代ですよね。昔のダンサーは今より人間的で生物味溢れているように感じます。自分の好きなのはテクニシャンでは…
アドバイスってなんか良いことしたような気になりますよね。相手が具体的に発言を求めるならあくまでも自分の基準値内の話として伝えてもいいかもしれません。自分が気持…
分かりやすいように人にいう時はダンサーです、とか踊ってます、と言います。でも違うなと感じています。体幹や筋肉や技術の物差しより興味深い物差しを見つけたからです…
とても素敵な場所に息子が連れて行ってくれました！シルクロードミュージアム古本屋さんが行ってご覧と教えてくれたそうです。磐田市豊岡にあります。浜名梱包の創業者が…
貨幣は価値の交換に使われるので、一般的に何に価値を与えているかがわかります。間違えないで欲しいのは一般的な観念がわかるだけなんですよね。一人一人の中の大切なも…
誤解を恐れずにいうと、後悔したことってありません。自分の行動は決断した結果なので、どんな結果でも受ける気だからです。同様にifの世界を考えることもありません。…
秋の表現活動に向けて動き出しました。 新しい挑戦をするたびになんて引き出しが少ないんだろうと思います。表現の世界って奥が深いですね。今まで同じような場所と人、…
理屈じゃわかってるけど、行動できないことってあります。自分らしくとか、本音で生きることってそんなに簡単じゃありません。大多数の人と趣味趣向、主義が違う可能性が…
