最近のマイブーム 足裏ほぐし♪
最近 個人的 心身調整法の マイブームが 気がついた時に 積極的に取り入れてる 「足裏ほぐし」 身体のゆがみは腰痛 肩こり 頭痛など様々な不調をもたらす。 歪まない 歪ませないに越した事はないが二足歩行の私たちは 頭の重さを支えながら 日々生きているゆえバランスを保つために 歪んでいくことは ある意味仕方なく とはいえ放っておくと不調はひどくなるばかり 不調は最小限で食い止めたいもの。 50歳を過ぎるとね意識してメンテナンスしてかないと 身体はすぐ 固くなるし 痛み出す 最近見た Youtubeで 足裏をほぐすことで体が柔らかくなっていくというような 動画を見て すぐに 足裏をマッサージボール…
2023/04/28 22:48
