40歳になり、自分史を残しておきたくてブログ始めました。 今は、現在行っている歯列矯正について書いています。
睡眠スコア100％ 達成で自分なりに分析した結果… 普段と違ったのは3つ… ・適度な疲労感・達成感・意欲 今日は3つ目のポイント【意欲】についてです 意…
睡眠スコア100％を達成した時に意識していたことの1つ。 次は【達成感】について書こうと思います 達成感 といっても大それたことではなく… 「終わらせた…
質の良い睡眠に必要な適度な疲労感【オマケ】明日発売！運動用ゲームソフト
昨日の続き… 時には 身体を動かす運動 も、良質な睡眠に必要だと書いたのですが…書き忘れたことがあったので追記です 適度な運動は、程よい疲労感を作り出してくれ…
どんなにたくさん眠ったとしても… 熟眠感がなかったり身体に痛みや疲労感が残っている様では、質の良い睡眠とは言えませんよね 私が書いた『睡眠スコアアップに必要な…
先日、2度目の睡眠スコア100％を記録した訳ですが… 普段は、自慢できるほど良質な睡眠をとれていません。 今までの統計…むしろ、質の平均は低め ※サマリー詳細…
最近、ストレスや疲労感を実感することが多くお疲れ気味な私…週末まで持たなくて栄養ドリンクがぶ飲みだってしちゃう(笑) 休日はゆっくりしたい とは言いつつ休みの…
楽天で一番人気のある日焼け止め 【クリア新発売】【公式】UVイデア XL プロテクショントーンアップ / 30mL / ローズ / ホワイト / クリア / …
終盤に入りいろいろトラブル続きな歯列矯正定期受診 受診料は3割負担で1970円（税込み）でした。 装置を装着してから早2年… ついに手術が近づいて来ている …
引き続き26ヶ月目の歯列矯正定期受診について書いていきます。 今回は、型取りがあったので元々時間のかかる受診予定だったにも関わらず、30分の遅刻をした私… …
歯列矯正【26ヶ月目②】遅刻した罰？？開始当初と違う気持ちの変化
3月中旬…吹雪の為、遅刻してしまった歯科の予約時間。 前回の続きになります。『【歯列矯正】26ヶ月目。予約時間に間に合わないとどうなるの？？』現在、痛みがある…
【歯列矯正】26ヶ月目。予約時間に間に合わないとどうなるの？？
現在、痛みがあると書いている歯列矯正 先月の受診の経過がまだでした。 その前の受診で「型取りを行う」と言われていましたので きっと時間はかかるんだろうな… と…
歯列矯正の痛みに食事に興味を持てない日々が続き… また食べらる様になった時の反動（リバウンド）が怖い と、思っているのですが ようやく痛みも気にならなくなった…
2月中旬に受けたボトックス注射 …もう2か月が経過していましたね 施術前の写真はこちらです効果時間は3～4ヶ月と言われているのでそろそろ効果は半減してくる頃で…
今年の日焼け止めは、これに決めた と、先日書きましたが… この日焼け止めソフォーメ 薬用美白UVクリーム 受診や外出の機会が増えたので早速使ってみました…
自分自身の適応能力には驚かされますが…(笑) 火曜日に定期受診した翌日にトラブった歯。 『【歯列矯正】結局、トラブル発生？！予定外受診へ…』一昨日は歯列矯正…
【歯列矯正】2年間で初めて「食べれてなかったんだな…」と思う体重減少
歯列矯正を経験した友人が口々に話すこと 「痩せると思ったのに、痩せなかった」 そうなんですよね 歯列矯正中は歯の痛みがあったり固いものが食べられなくなったり色…
一昨日は歯列矯正の定期受診後痛みと戦い… 私としたことが 食事もままならなくて飲み物以外はカップ麺一つで過ごした一日となったのですがｲﾀｲ… 結局、翌朝テレ…
【歯列矯正】最近の受診はメンタルがやられる…※写真あり注意！
アイタタタ… 昨日は歯列矯正 定期受診日だと書きましたが… うぅっ 歯とか…口角とか… 痛すぎる。 詳細は、後日記録しますが 痛み止め飲んでても耐え難い痛みあ…
北海道の山にはまだ雪が残っているのですが… とにかく太陽の光が強く！熱く！感じるようになってきましたね そんな中、まだ先月分の受診経過をまとめていないのに……
【RF美顔器】セルフケア翌日の肌！うん♪調子いい♡本当は身体にも使いたいけれど…
昨日、自宅で行ったRF美顔器COSBEAUTY 美顔器 RF(ラジオ波) 肌引き締め アンチエイジング 肌ケア 3段階レベル チタンヘッド 敏感肌にも安心 コ…
【RF美顔器】ついにセルフケア体験！！使用前後の比較写真有！！
説明書きを読み注意事項もしっかり確認し… 美顔器用のジェル等準備もばっちりできましたので ついにAmazon COSBEAUTY 美顔器 RF(ラジオ波)…
先日、腫瘍の治療について再診を行った結果…『子宮頚部【がん検診】で見つかった腫瘍』昨日のこのエコー写真 黒い部分が異常な部分。 子宮頚がん検診の際、私が受診し…
【RF美顔器】美顔器だけでは使えません！準備するものは…これ！
本日、改めて自分の記事を見直してみると… 誤字 …お恥ずかしい ラジオ「派」になってました(笑)修正し忘れあったらごめんなさい 気を改めまして RF美…
RF美顔器 私も初めて使う機器だったので使用前に（珍しく）説明書きを読んでみました。 すると…なんと 「歯の治療中の方」「銀歯、インプラントが入っている…
RF美顔器を試してみます！！【COSBEAUTY：ラディアンス】
RF美顔器 今回、私が初めて使用してみようと思っている美顔器なのですが… 商品はこちらですAmazon COSBEAUTY 美顔器 RF(ラジオ波) …
昨日の朝、唐突に思いついたこと。 今年の春休みは…… どこにも行っていない 正確には、今年も？になるのかもしれない。多少の観光はしていても宿泊するほどの旅行に…
以前、睡眠スコア100％をたたき出したことがあるんですが… 『睡眠スコア100％達成？！眠れるって素敵！』今朝の目覚め… 睡眠スコアをみて、ビックリ 今朝は…
昨日、私の健康&美容サポートアイテムを1つ紹介しましたが 今日はもう一つ。 同じくドリンクですが 美酢こちらは、新フレーバーのレモンに飛びつき購入し先日届いた…
最近、美容だけでなく健康について考えさせられるハプニングがあった私。 これこれ…『子宮頚部【がん検診】で見つかった腫瘍』昨日のこのエコー写真 黒い部分が異常な…
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先に言いますが… 間違えだったとしても私は返品しませんよぉ～ その商品がこちら【VT公式】【VTSPF50+/PA+++ エッセンス サン パクト 11g＋レ…
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