40歳になり、自分史を残しておきたくてブログ始めました。 今は、現在行っている歯列矯正について書いています。
矯正歯科を初めて受診して最初に計画された手術予定日は2022年3月 予定より1年近くも遅れての入院… 正直「まだか？」と、気をもんでいましたので 1月11日入…
【歯列矯正／術後の経過】結局、ジェットウォッシャーって必要なの？
2023年1月12日顎変形症（下顎後退）手術施行 現在も入院中のあおりんごです 本日、無事顎間固定が外れマウスピースとゴムの固定となり やっと口が開けられるよ…
【歯列矯正（術後）】入院中の今、とても活躍してくれているアイテムたち
歯列矯正顎変形症 術後7日目と、なりました。 ここ数日間たくさんのブログを読みまくる日々… 特に歯列矯正に関する記事を書いている方術後経過などなど本当にいろい…
【歯列矯正】下顎後退の手術が終わりました！術後5日目！一般病棟へ！！
歯列矯正 まずは、術後のご挨拶です 1月12日の午後から…ブログを更新した直後ぐらいでしょうか ようやく手術室へ呼ばれ入室その後は、本日までなんとまあ、…
もうすぐなんですよね。なんか…もっと緊張するかと思ったら案外冷静に呼ばれるのを待っている感じです。…さっきまで暇すぎて眠っていたし💦色々blogでは情報収集…
ご無沙汰しています 正真正銘…あおりんごです 新型コロナウイルスの感染拡大で職場が大変になり…実は、まだ落ち着いていませんが。ブログ更新の優先順位を下げた後 …
急激に寒くなりましたね気温の変化を感じた頃… 私のスキンケアも 美白＜保湿 重視に切り替えました そんな中、この夏日焼け対策でずっとお世話になっていた スキン…
長い間休息していましたが…楽天のスーパーセールと聞き駆けつけました笑本日は0のつく日でPOINTUP中ですね。 …ご無沙汰していますが私は元気です リアルの…
ご心配をおかけしましたが… 自分の中でブログの優先順位を下げたため更新頻度は減っていますがしっかり【健康】【美容】を考えながらメンタルケアも行っていきます そ…
今日の北海道… 昼頃に激しい雨タイミング悪く、大雨にうたれた日だったのですが とにかく蒸し暑い そんな中相変わらずの激務を行った結果 鼻血がでました 運よくマ…
実感する活動と休息のバランスの大切さ！！リアルな医療ひっ迫！！
医療のひっ迫…ほんと、現実なんですよ 私は、北海道の田舎の方で医療現場で働く看護師ですが 先週から、出勤できている看護師は、半分です。 中には感染者（職場外…
術後…結構経つんですけどね体力低下がなかなか回復せず この暑さ おまけにコロナでスタッフが半分になり もう疲労感が半端ない 毎日ずっと続けられていた更新がつい…
はい。結果に自覚ありますよ～【ターンオーバー診断】面白そうだったのでやってみた結果 ＼そんなあなたにオススメ／BORDER FREE cosmetics …
【我が家のペット（爬虫類／エキゾチックアニマル）】これは有精卵？無精卵？？
我が家には去年捕まえてきたカナヘビがいます。 爬虫類…苦手な方はごめんなさい写真載せますよ～。 名前は「チョロ」♀自宅で、無事越冬を終え元気いっぱい。…
あるのとないのじゃ大違い？！やっと届いたアイスネックリング×3
あちこち売り切れ話題となっているアイスネックリング 前回のセールで後から頼んだ1つが 【クーポンで一個1,350円！】 アイス リング アイスネックリング ク…
去年、私が書いた記事。『【NEWS】アニメを見てたら、開会式を見逃してた；』昨日がオリンピックの開会式だったんですね… 見逃してしまいました 本日、起床後朝の…
私が愛用する日焼け止めシリーズ Aucuz「日焼けしたくない！だけど、肌に負担も掛けたくない！」をコンセプトに、年齢肌にも効果的な日焼け止め 今回はスティッ…
先日…去年購入したばかりの上着を訪問先で紛失してしまいました たぶん… あのおうちで脱いだ後そこに忘れてきたと思うんですが……※それ以外、考えられないw だけ…
夏の暑い時期でも我が家は、必ずと言っていいほど浴槽にお湯を貯めます。 昨日は…興味本位で購入した 泡ぶろ 一番に入った次男が大はしゃぎだったので後に入った…
本日の昼…身の危険を感じた出来事があったので、今日はそれを書こうと思います。 大きな声では言えませんが…先日、私が勤める病院でもクラスターと言われるコロナ集…
今日は…予定通り眉ティントをしていないので ボトックス後の眉間について書いていこうと思います。 今回は最初からすこしシワを寄せられる感じがあり、まぶたの重…
今日は、ボトックスの経過を書こうと思っていたんですが… やっちまいました 私の夜のルーティン 眉ティント【発送日の翌日届く】韓国コスメ アイブロウ ETU…
【英語学習】家族を巻き込み続いているアプリ…気づけば連続日数が凄かった。
何度か記事にしたことがありますが… 私史上、一番続いている英語学習 それがこれ。あおりんご@from40yearsold デュオリンゴやってます✌️ htt…
【ダイエット】こんなことはめったにない。1週間で順調に減ったけど食生活は……
今日は、体重の記録。 先日の暴飲暴食のその後です。 『自分がどれぐらい食べられるのか…検証した結果【ダイエット・体重管理】』術後と精神的ストレスで体重減少した…
結局のところ…手術の予定が少し先になる為 術前検査は9月20日に指定されました。 この日は、いろいろな検査があるので時間がかかると言われ朝一の予約ですが昼ぐら…
いろいろ検査をされるものだと思って行った2年ぶりの口腔外科の受診でしたが… 前回書いたように案外あっさりとした診察でした。『【歯列矯正】下顎後退の手術予定は1…
受診の話を書こうと思ったのですが… 先に言いたい 我が家もついに手に入れました 話題のアイスネックリング 28℃以下で自然凍結するというこのひんやりグッ…
ついに歯並び（矯正）が整ったということで、お手紙をもって口腔外科を受診してきました。 今日は、その内容を少し… 口腔外科受診約2年ぶりの受診となります。 初め…
【ダイエット】急激な体重増減の原因は食べすぎ、飲みすぎ(笑)
今日こそは！！証拠写真がとれました！ 今朝の体重ほら。しっかり日時も書いてあるので、正真正銘の朝の体重です。 ━━━━━━━━私が愛用する体重計 ※楽天1位※…
ダイエットといいつつもフードファイト的なチャレンジをして3日間（正確には約1日）で3㎏増加を記録した私の体重 本当は…今朝の体重を見せる予定だったんですが な…
自分がどれぐらい食べられるのか…検証した結果【ダイエット・体重管理】
術後と精神的ストレスで体重減少した数週間前… 少しずつ食欲も戻り現在食欲絶好調です。 ということで、今週末は 【自分はいったいどれぐらい食べられるのか】 を、…
【リピート購入】頭汗が嫌いなので、この不快感をなんとかしたい！！
夏 何度も言いますが頭皮湿疹を繰り返していますので頭の汗が嫌いなんです 汗をかくと、どうにも頭がかゆくなりますからね でも、どうにも止められないこの汗…そ…
急に思い立って再開したFit Boxing 2 『久しぶりの【FitBoxing2】で感じた年齢と体力低下…』本日数か月ぶりに Fit Boxing 2 -…
本日数か月ぶりに Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズー楽天市場5,742円 Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズー をプレイしました…
入手困難？！アイスネックリングを触ってみた！！※クーポン情報あり。
この間から、ずっと探しているんですが… 話題のアイスネックリング 全然、お店に売ってないのね ネットで調べて、店頭販売していると思われるお店をいろいろまわっ…
本日、2回目の口腔外科受診でした。 1度目は……矯正歯科に通い始めて間もなく。 2年ぐらい経過していることになりますね 結果からお知らせすると手術の予定日は…
家族も気に入り、リピートすることになったヘアケアセット私が狙う「化粧品・スキンケア」 BEST3
昨日から、ゲーム中心の生活をしちゃっている我が家ですが… 実は、長男の学校祭や長女の部活（演奏会）があったりと、なにかと忙しい週末を過ごしました。 …にしても…
ついさっき…購入しました。 [Switch] モンスターハンターライズ：サンブレイク （ダウンロード版） ※3,000ポイントまでご利用可楽天市場4,990円…
6月の歯列矯正 今回の受診料は1790円（3割負担）でした。 保険適応外の娘の歯列矯正は毎月定額で4400円だったので、それに比べると月々の支払いは少ない…
歯列矯正【29ヶ月目②】手術が近づいたので歯科医に質問攻め！
口腔外科のお手紙を受け取る予定となりました今回の受診。 もう歯列矯正を初めて2年5ヶ月 当初の手術予定より今現在で、3ヶ月遅れております とはいえ、やっと口腔…
やっと、間違っていた受診経過を訂正しました…時間がかかってごめんなさい ということでやっと現在に追いついた感じですが今回は… 歯列矯正29ヶ月目2022年…
昨日職場復帰を果たした私。 早速ですが…体調不良により仕事を休むハメに そ・・・そんなに体力が低下していたの免疫下がってる緊張で身体がこわばっているのかも ……
いつの間にやら、術後1ヶ月…本日より職場復帰です。 久しぶりの仕事は新鮮な気持ちでできたのでとても楽しかったのですが流石に疲れたんですね…夕食後、今まで寝てし…
洞爺湖【マンガ・アニメフェスタ】2022に行ってきました！！療養休暇最終日！！
最近、愛用のiPadmini4の調子が悪く、ブログを読んでいると熱を持ってしまい動かなくなるですが… もうバッテリーの寿命ですかね買い替えかなぁ…ブログを読む…
衝動買い？！90％OFF以上だったジェットウォッシャー機能付き電動歯ブラシ！
限定10台だったんですが… これ。 ウォッシャーノズル付き電動歯ブラシ 原価はなんと3万円を超えるらしいのですが… アイテック ITEC DENTAL H2…
【職場復帰直前！！】少し休んでから…また歯列矯正の記事を書きますね！
実は、私…今めちゃくちゃ忙しい なかなかブログでは表現しにくい話題の為、詳細は「今は」書けませんが…… 時が解決してくれるならそのうち、書くことがあるかもしれ…
クリーニングなどいつもの調整に加えて型取りを行った今回の歯列矯正定期受診料は… 4260円 ※保険適応3割負担 …ごめんなさい多忙にて以前の記事はまだ訂正でき…
そういえば・・・ 最近の調整は、かなり圧力をかけられていて「歯が折れる」と、思うことが多かったんですが 装置を変更してからその恐怖感もなくグイグイやられるこ…
これが今年の4月の歯列矯正定期受診になります。 …もちろん、遅刻はもうしないですよ 今回の受診では、いつものクリーニングの後最終調整している部分の診察をした…
訂正なのですが… ここまで書いといて何なんですが 27ヶ月目（3月）と28ヶ月目（4月）の受診内容が混同していました 26ヶ月目で型取りを行っているので次の受…
今回も術前の最終調整といえる受診となり 型取りも行った受診でしたが 受診料は……3割負担で 4260円 かかった時間は1時間ぐらい。 いつもと変わらない感…
ということで【口内炎のベテラン】の称号を頂いた、今回の受診(笑) 元々、当初の予定では下顎後退の手術は3月だったので…かなり遅れている感じ。 何故かとい…
歯列矯正【27ヶ月目①】歯列矯正につきもの「○○のベテラン」と言われた受診。
前回の受診で予約時間に遅刻してしまい落ち込むハプニングがありましたので… 『歯列矯正【26ヶ月目①】予約時間に間に合わないとどうなるの？？』現在、痛みがあると…
なんだかんだと、傷病休暇もあともう少し… 数か月後にはまた入院を控えることになりそうな感じですが ここまでの歯列矯正の経過が、まだでしたね ということで…明日…
不健康な体重減少は、ここに出る？？自分自身の身体変化※写真有
今日のスタートは娘が作ってくれたわらび餅 体重が（不健康に）減っているママを心配してくれたのかな 「わらび餅かミルク餅、作る？？」 と、夕飯の後自宅にあるも…
なんとついに今年の目標だった この数字…40キロ台をみることが出来たんです本当に何年ぶりだろう 最近かなり忙しかったのね…眠れない日があったり食欲がない日だ…
長男！！本日【陸上】全道大会に出発！！…そして便利なLINEスクショの使い方を覚える(笑)
朝早くに実家に住む長男からLINE 左側が長男 無観客なのでついていけませんでしたが釧路へ旅立ちました そして…そんな長男実はこの間、私のこのブログを読んだ…
昨日は、小学校の運動会と中学生の娘の部活の発表会とですこし疲労気味… 術後の身体がどれだけ弱っているか…それとも動かなすぎ？？身にしみた1日でした。 1日、日…
術後2週間ということを知らせずに運動会のお手伝いを、断ったはずなのに…何故か当日の役割が与えられていたお話 『【今週末の過ごし方教えて】…えっと、約束が違うん…
今週末、天気がどうなるかとても気になるところ。 そう。今週末は 小学校の運動会 …去年の記憶が曖昧なんですけど中止だったのかな。いや、同居の家族だけで午前中…
卵巣腫瘍の手術を終え退院してから、そろそろ2週間という頃ですが… 入院中から発症した腰の痛み…腰から足にかけてシビレのような違和感も 多分、長時間安静だったこ…
今年の夏のボーナス平均が出ましたね！※わたしがこの夏欲しいアイテム
朝のニュースでやっていたのだけど…今年の夏の平均ボーナスは、76万5888円なんですね。 へぇーーーっ…すごいな 皆さん、そんなにボーナスもらっているんだ…（…
昨日、書き忘れていたことがありました そうそう！私にとってはすごく大切なスキンケアの1つなのですが… 肌に余分なものを残したままにしない事。 …外的刺激から…
肌の色が白いって… 女らしくみえる？ 魅力的にみえる？ 肌が綺麗にみえる？ 清潔感がある？ 色白は七難隠す？！ 得なことしかないじゃないと、思われがちですが…
どうして日焼け止めを使わないの？？私は、紫外線対策に本気出す！！
昨日もお伝えしましたが 私が、1番重要視しているのは予防美容 シミやしわの原因となる紫外線から毎日、お肌を守ること。 『美容ヲタクの私が思う、1番効率の良い…
美容ヲタクの私が思う、1番効率の良いスキンケア方法は…これ！！※クーポン情報あります！
こんなに熱く… 美容（スキンケア）に気を付けるようになったのは、歯列矯正が、きっかけだったと思いますが 30代からいろいろなエステサロンに通いさまざまな基礎化…
私が今現在、通っている美容皮膚科は自宅から車で数時間かかる遠方のクリニック。 遠出となる為、いつもはフォトシルクとパール美肌それからボトックス注射…このように…
【ボトックス注射（2回目）】2日後の眉間！…あれ？こんなもんだったかな？？※写真あり。
眉間のシワが目立ち始めたので3か月振りにボトックス注射を、やってきました 今回はすっかり施術直後の写真を撮り忘れてしまったのですが… 本日で2日が経過 早速、…
傷病休暇中の私がこんなに自由にしているのを職場に知られたら…… 冷ややかな目で見られそうですが。 まぁ、内緒なんで大丈夫です(笑) 大事な休養ですからねしっか…
【ボトックス注射】3か月経過し、結構出てきた！眉間のシワ！！※写真あり
先日もお知らせしましたが…3か月目が近づくとわかるぐらいにシワが寄るようになってきた私の眉間 …後ほど、写真載せますね 施術は2月中旬……3020円でこれだけ…
今年中学3年生になったお年頃の娘 私への退院祝いには なんと… 手作りのコハクトウ（琥珀糖） 【送料無料】かきはちの琥珀糖 花筆箱 和菓子 ギフト お菓子 …
【体重記録】入院（手術）前後の体重増減。そして、退院後の恐ろしい食欲(笑)
無事、おうちに帰ってきまして いつもの環境でブログが書ける安心感…いいですね ところで 先日私がとった腫瘍なのですが…か…かわいいハート型 直径10㎝程度の大…
本日退院します。昨日の夕方、診察が行われ問題なし傷や痛み、出血(おすそからも)などは今後も出てくる可能性があるが術後の経過の1つだと思われるのだけど、心配なこ…
術後3日目の朝です。今日は、タイトルはそのまま。綺麗な女医さんにも声をかけられたんですが…今回。入院の為に購入した室内着これこれ。【クポーンで980円】大きい…
術後2日目の朝です…昨日はたくさんのコメント、メッセージ✨本当にありがとうございます😭普段、忙しさを理由にコメントを返すぐらいしかコミュニケーションを取るこ…
所要時間は…約3時間かなぁ。手術室に入室して「眠くなる薬を入れますねぇ〜」って言われた所までは覚えているんだけど次に声をかけられて目覚めた時には、終わっていま…
術前処置「やっぱりあるの？剃毛？！」※注意、やや下品な表現あるかも
今はてっきりしないんだと思ってた剃毛………まぁ、私は「腹腔鏡手術」だから関係ないよねなんて思っていたら…まさかの全剃り？！婦人科の診察台に乗せられる事数分………
入院のお供は…持ち込み用の飲料水を購入しに行ったお店で見つけ、釘付けになったピノやみつきアーモンド味すぐさま手にとってカゴinしましたうんこれは間違いないやつ…
ついに明日から入院なんですけどね… 落ち着かないですね 仕事を長期で休むともう働きたくないって思っちゃうかも(笑)ぐらい、今、おうちでゆっくりしています 約…
先日より約1週間程度の入院準備を行なっている私。 病院で働いていた私は今まで、「アメニティ」のシステムをとても便利だと思っていたのですが… アメニティ（…
10日前… GWを欲望のままに過ごした結果として体重増加の記事を書きました。 『【ダイエット日記】体重急増？！GW欲望のままに食べまくった結果』確か、最後に体…
軽い感じで…？？ ちょっと【入院】してきます！！！※卵巣腫瘍、その後…
連日…美容というよりは…排泄は立派な美容ですけどね 健康寄りの話を書いていますが そろそろご報告しなくてはならない時期となりましたので本日も健康寄りで(笑) …
看護師（私）が学習してきた【排便・お尻トラブル】まとめてみました。
今まで学んだことをまとめてみます。 まずは、便秘や下痢などお尻のトラブルを密かに抱えている人はかなり多いということ。 痔に至っては…3人に1人が持っていると…
何度も言いますが。 これから書くお話はプライベートでデリケートなお話。 ですが、今後の自分自身の美容と健康の為のセルフケアとして 密かに… しっかりと読んで…
便秘になったとき…もちろん ずっとおなかに貯めておくよりはすっきりと出してしまったほうがいい ということで、病院内でも便秘傾向の方には下剤が処方されます。むし…
まず、最初に言っておきたいこと… 便秘の原因 であり、改善方法の原則は… 食事運動排泄習慣ストレス です。 そして…大腸がんや便秘痔の予防生活習慣病にも 有効…
看護師が学ぶ【機能性便秘と器質性便秘の違い】放置してはいけない便秘！！
とある病院のアンケートでは女性の30～40％男性の15～25％が便秘だと答えているようです。 実際に、かなり長く…早いもので20年以上医療の現場で働いていま…
連日、少しデリケートなお尻の問題について書きますが、これは「美容と健康のため」とても大切なセルフケアになりますのでどうぞ、気張らず… 密かに・・・リアクション…
GWまでに増えすぎてしまった体重を落とすべく悪戦苦闘中な私… 先日、体重急増は身になる前に排泄しちゃえばいいじゃない と、言いましたのでちょっと責任を感じ 今…
歳をとるにつれて…「これがいい」と思う【switch】※私が狙うアイテム BEST3
私は時々Youtube等で運動やストレッチの動画を参考に自宅でのエクササイズを行なっています。 本当は…ジムに行って運動したり外をウォーキングしたりすればいい…
【ダイエット日記】体重急増？！GW欲望のままに食べまくった結果
確か、最後に体重を載せたのは… 歯の痛みがあって食欲が落ちている時 『【ダイエット日記】不健康な体重減少に困惑…』歯列矯正の痛みに食事に興味を持てない日々が続…
こ…これは… 長男から私へのバレンタインのお返し 笑 …未だに我が家の話題にあがり、その度爆笑ネタとなっているチョコレートマフィンです 詳しくはこちら…
【母の日】…妻の日？？サプライズ○○！！我が家の「バチェ田バチェ男」
母の日ですね 我が家で母といえば わ・た・し 今年の母の日に子供たちは何のお手伝いをしてくれるのかしら と、期待していたんですが… なんと今年はプレゼントを…
【ボトックス注射】3か月経過が近づいた眉間。そろそろ気をつけないといけない癖※写真有
ボトックス注射（眉間） 初回の効果時間は3～4ヶ月と言われていましたよね。 そろそろ3か月になる頃ですが… 『【眉間のシワ対策】ボトックスを受けました！…
スキンケア…結局は、満足度なのよね…【リブログ】スタッフの手技による違い
これは、1年前の記事ですが…結局、これをきっかけにこの美容皮膚科に通うことを止めた私。 今は、別の美容皮膚科に通っていますがこちらは…結構長く続いているかも …
ゴールデンウィークは終盤ですか？？ カレンダー通りの休暇だった私は大連休ではなかったのでどこが最終日になるのかよくわかっていませんが… きっと日曜日が最終日に…
午前中…天気が悪かったので 今日は静かにおうちで過ごそう…と思いまして 珍しく朝からクックパッ○激読み ホームベーカリーを取り出しピザ生地を作ってみたりホット…
現在、40代の私… 青春時代は ガングロ※日焼けした肌が特徴の1990年代に流行したスタイル 周りはそんな人ばっかり(笑)でコギャル※こちらも1990年代に…
【函館】スペースインベーダー？！楽しんだ旅行だけど…今年のゴールデンウィークの混雑状況は？？
昨日まで函館旅行を楽しんできたんですが… まずは… 夜についたいかめしで有名な森町…こちらも桜がとっても綺麗なんですがライトアップされていなかったので公園を一…
今年のゴールデンウィーク 人…人…人… 車…車…車… 凄いですね混む時間帯を避けて移動したつもりでしたが… なかなかの疲労感です 本日は… 今日の五稜郭公園 …
「ブログリーダー」を活用して、あおりんご🍏さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
