眠剤を飲まずに眠ってしまった、そして傘は見つかった

ご訪問いただきありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。今日は我が街では大雨が降っています。そんな中コメダ珈琲店へいって、ブログを書いてきました…

リワーク10日目、でも妻の機嫌が悪かった

ご訪問くださりありがとうございます。記事もお読みくだされば幸いです。リワーク10日目、平和に終わりました。午前中はアートセラピーでした。夢が叶った場合のイメー…

よかったこと日記

ご訪問ありがとうございます。記事もお読みいただければ幸いです。昨日はリワークでしたが、やっぱり土日休みたい気持ち。しかし明日は、大したカリキュラムもなく、時間…

リワーク8日目、僕の卒業の日はいつか

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。今日でリワーク8日目。苦手なソーシャルスキルトレーニングがあり、苦痛なロールプレイをしま…

リワークも含めて無難な日でした

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。リワーク8日目、今日は、集団認知行動療法と、オフィスワークでした。どちらもストレスなくこ…

人事責任者との面談。復職への道。

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。今日は、会社の人事責任者との面談の日でした。薬の効果は出ているか、リワークの効果は出てい…

いいこと手帳を始めてみた

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。リワーク7日目、なんとなく慣れてきた感じです。しかし周りのみんなが結構若くて、会話に入っ…

欠点に目が向く、悪い思い出は忘れられない、周りの人は優秀に見える

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。昨日は心療内科のカウンセリングの日でした。いくつか、なるほどーと思えることをカウンセラー…

アートセラピーで褒められました

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。今日はリワーク6日目。しかし午後からカウンセリングがあるので、今日は午後休です。それでも…

優秀なリワーク仲間にモヤモヤ

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。今日はリワークはお休み。気楽な朝です。早く、今日は仕事がないから、気楽な朝ですって書いて…

リワーク5日目の苦痛と学び

ご訪問いただきありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。今日はリワーク5日目でした。今日は、ソーシャルスキルトレーニングSSTが午前中のカリキュ…

リワーク4日目のモヤモヤと、ダルメートカプセル15の効き目

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みくだされば幸いです。今日はリワーク4日目。そして、新しく追加されたダルメートカプセル15、最初の夜でした。ダル…

催眠時間の長い眠剤がさらに追加されました

ご訪問くださりありがとうございます。記事もお読みいただければ幸いです。今日はデイケア施設のある病院が休診日なので、リワークもお休みです。その代わりと言ってはな…

リワーク3日目、やっぱりよぎった焦り

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。先週から週3日で始まったリワークが今日で3日目になりました。今日のカリキュラムは軽かった…

眠気と憂鬱感

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです！一昨日の睡眠を教訓についに、21:00就寝を決行しました。そして、起床したのは07:30…

ドラールの効き目を最大限にするために早寝しなければ

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです！梅雨真っ只中になりましたね。この蒸しが体にこたえます。そうこうしていると、台風シーズンに…

リワーク2日終えての休日は嬉しい

ご訪問くださりありがとうございます。記事もお読みいただければ幸いです。昨日で、リワークの最初の2日が終わりました。リワーク初日リワーク2日目今日、はじめての休…

リワーク2日目、アサーションに疲れました

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。今日は、リワークの2日目。今日も疲れました。今日は、僕の苦手な、ソーシャルスキルトレーニ…

リワーク初日、終了、疲れました。

ご訪問、ありがとうございます。記事もお読みいただければ幸いです。今日はリワークの初日でした。今帰ってきたのですが、結構疲れました。やっぱり、図書館でマイペース…

自分の一番の味方は自分

ご訪問いただき、ありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。明日からリワーク開始です。今日主治医の診察で、明日から行くことになったこと、週5日で、…

リワークを控え、憂鬱感を抱えています その2

ご訪問、ありがとうございます。記事もお読みいただけたら幸いです。リワーク初日を明後日に控え、緊張気味です。見知らぬところへ放り込まれるんだから、多少の緊張は当…

リワークを控え、憂鬱感を抱えています

ご訪問、ありがとうございます。記事もお読みくだされば幸いです。今朝、目覚めたとき、眠いのはいつものことなのですが。憂鬱で無気力感を感じました。もう、一日中寝て…

今回受けるリワークもてんこ盛り

ご訪問くださり、ありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。今日、主治医からの勧めでリワークプログラムを受けることになったことにつき、デイケアのあ…

やっぱり家計は僕が支えなければ

ご訪問、ありがとうございます！記事もお読みいただけたら幸いです。先日の記事で、憂鬱の原因は何かを書きました。その一つは、やはり復職に向けての憂鬱感だろうと思い…

最近の憂鬱感の正体はなんだ

ご訪問ありがとうございます！記事もお読みくだされば幸いです。ドラールの効果ですが、やっぱり、朝が眠くて眠くて。目覚まし一発では起きられません。しかし、いつ頃か…

リワークプログラムを受けよとの指示

ご訪問ありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです。昨日の診察で、主治医から、リワークプログラムを受けてみてはどうかとの話がありました。うちの主治医…

ドラールの効果は、ほぼ五分五分

ご訪問くださりありがとうございます！記事もお読みくだされば幸いです。まず最初に、アベノマスクが届きました。使おうか記念に取っておこうか迷います。一生懸命配って…

しんどい不安感の処理

ご訪問いただき、誠にありがとうございます。記事もお読みいただければ幸いです。ここのところ、あまり感じないというか、覚えていないほどの不安感。ちょこちょことは感…

焦燥感の強い日々を送っています

ご訪問いただき、また記事をお読みいただき、ありがとうございます。ここのところ、焦燥感が、そこそこ強くなっております。ソワソワして落ち着きません。動悸もします。…

次女がスクーリングに一人で行った日

ご訪問、ありがとうございます！記事もお読みいただければ幸いです！昨日は、次女が高校に入学して初めてのスクーリングの日でした。新型コロナのせいで、入学式もガイダ…