甲状腺機能低下症の私が実践して痩せたダイエットのポイント2つ

今晩は～♪ ダイエット中でお腹の空き具合を忘れる為にブログを書いてるぴあすですw 今日は 甲状腺機能低下症の私が実践して痩せたダイエットのポイント2つ についてお話ししていきます。 [もくじ♡] 〇甲状腺機能低下症って？ 〇どんな症状？ ・ぴあすの身体の異変と辛かったこと 〇どうやってやせたの？ ★むくみを半身浴でとる 【ぴあす的♪半身浴の方法】 ①少しぬるいかなと思うほどの温度と30～40分程度の時間で ②バスソルトを使おう！ ③水分補給のお水を準備 ④スマホを準備 ⑤のぼせを防止する為には ★ぴあすが実践 腸内環境を整える食事 〇まとめ 甲状腺機能低下症って？ 初めて聞いた人もいるかもしれ…

今さらコグマダイエットやってみた！正しくは取り入れてみたって話

こちらのブログも立ち上げてみました～♪ 書くのって楽しい♪♪ 良かったら読んで下さいね～( *´艸｀) 今さらコグマダイエットやってみた！正しくは取り入れてみたって話！ 訪問診療していると‥‥何故か太ります(^^;)車内は間食の宝庫w 仕事は好きですが、太りたくないのはみなさん同じではないでしょうか？ 特に美意識の高い女性の職場にいると、太ってくると肩身が狭いですよね～(´;ω;｀) 私も経験済みですw 私も8キロぐらい太ったんですが、歳のせいもありマズいと思いこの方法で－8キロ戻しましたよ～( *´艸｀)今も継続中ですが、お困りの方に試して貰いたいな～っと書いてみました。 [もくじ] 〇そも…