everyday_betterのブログ

やっぱりSASUKEは素晴らしい

ローチェです。 今日は年末恒例、SASUKEが放送してましたね。 録画勢・見忘れ勢へのネタバレを避けるため、 今回の結果については触れませんが、 改めて最高の番組というか、企画というか、メンバーというか、最高でした。 私は多分10年前くらいからは、絶対に見る番組にしてました。 昨今テレビは見なくなりましたが、絶対にSASUKEは見るようにしてます。 それくらい,放送の3~4時間で色々気づかされる番組です。 なぜSASUKEが良い番組なのか、見るべきなのか について触れていきたいと思います。 SASUKEとは 完全制覇者が少ない理由 参加者たち 何が素晴らしいのか そもそも難し過ぎる 難しすぎる…

2020/12/30 00:52

長い休みでしか出来ない事は？

ローチェです。 クリスマスも終わり、年末年始ですね。 年末年始、皆さんは何をしますか？ 寝正月ですか？大掃除ですか？ 今年はコロナ禍で外に出づらいので、暇をもて余していませんか？ そう、 「長い休みでなきゃできないこと」をやりませんか？ 長い休みとそれ意外の特徴とは？ 心の余裕がある 長い休みに何をするべきか 自己分析・振り返り・目標設定 行動 まとめ 長い休みとそれ意外の特徴とは？ 心の余裕がある 長期休暇の一番の特徴は、「心に余裕がある」ことなのです。 心に余裕があるときにしかできない、出来ないこと、やりづらいことはありませんか？ これに尽きると思います。 掃除一つでも、年末に大掃除をする…

2020/12/27 03:07

心配症で色々気になりすぎて心がキツい方へ

ローチェです。 心配で、ある事が気になりすぎて他が手につかない、なんてことありませんか？ 仕事だと、例えば、 明日のプレゼンやミーティング、上手く行くだろうか。 明日もあの嫌な人に会わなければいけない。何か言われるかも。嫌だなあ。 曖昧な依頼してしまったのだけれども、明日ちゃんとやってくれるかな。やってくれないとやばいんだけれども。 なんてことです。 もちろんプライベートでも、嫌なことを想像して、不安で、他の何も(遊びでも睡眠でも)手につかない、なんてことありますよね。 そんな、心配症で他が手につかない場合の対処策について。 心配事の9割は大体起こらない 自分が変えれないものは諦める 自分で変…

2020/12/24 01:30

見るべきテレビ番組

ローチェです。 皆さんはテレビ観ていますか？ 私は、地上波だと1日1時間も観ないです。 地上波見る位なら、CSかYouTubeかAbemaTV観ます。 理由は、昔は毎週楽しみにしていたような番組が地上波ではあまり無くて、 その代わりで自分が見たい番組や動画を見ます。 多分、私みたいな人が今は多いのではないでしょうか？ 但し、地上波でもスペシャル番組系は見ます。 バースディの特定の特集なり、SASUKEなり。 今日やっていたM-1も欠かさず観ます。 マスターズとかスポーツの大きい大会を観ます。 ではどういう観点で観る・観ないが変わるのか？ それは、 単純に面白い ためになる の2択かなあ、と思い…

2020/12/21 01:39

深夜や早朝の静かな時間が好き

ローチェです。 皆さん、深夜や早朝はいかがお過ごしでしょうか？ もちろん、早寝早起きで朝派です！というひともいると思いますし、夜派です、という人ももいると思いますが、 夜~早朝は静かで、かつ物思いにふけれるのでいいですよね！ 特に家庭がある人は、朝は早かったりするとは思いますが、深夜~早朝は静かだと思います。 中々、社会人になると、落ちついた時間ってとれないですよね。 平日なんて、嫌でも次の日の仕事や、嫌なこと考えちゃったりするので、 よく以下の記事はリンク張るのですが、 www.everyday-better-gd.today 本当に心に余裕をもってゼロで考えれるのって、平日働いているサラリ…

2020/12/19 03:24

サラリーマンは負け組なのか？

ローチェです。 サラリーマンなら一度は考えたことはありませんか？ 「サラリーマンは負け組なのか？」 という問いを。 今回は、その問いに対して詰めていきたいとおもいます。 (現状満足の人には関係ない記事になります) そもそもなぜ「負け組」だと思うのか 拘束時間が長い 仕事の内容や人間関係が選べない 定年まで働く必要あり サラリーマンが負け組と思う人の「勝ち組」とは？ 仕事が楽しい人・誇りを持っている人 仕事しなくていい人 勝ち組になるためには そもそもなぜ「負け組」だと思うのか そもそも「サラリーマンって負け組だよな」と思う人は どんな心境でそう思うのでしょうか？ 拘束時間が長い いわずもがな、…

2020/12/16 01:47

マットレス・掛け布団・枕を変えて生活が激変した話

ローチェです。 最近は大分寒くなってきましたね。 暖房はもとより、朝布団から出るのもキツくなってくる今日この頃。 私は相変わらず日々偏頭痛と戦っていたので、 ふるさと納税の残りを使うこともあって、 掛け布団とマットレスを変えて、あとは偏頭痛対策で枕の使い方を改めました。 そうすると、私は www.everyday-better-gd.today で書いた通り、睡眠の深さを測っているのですが、 睡眠の深さも変わったし、偏頭痛も幾分良くなりました。 ということで、 寝具を変えて生活が変わった話。 枕の高さが頭痛・首痛の原因 マットレスで睡眠が深くなった 毛布新調で布団に入って直ぐ寝れるようになった…

2020/12/14 21:20

無理なく痩せるには

ローチェです。 最近健康診断があって、 コロナ以来、久々に体重計にのりました。 見た目？は余り変わってなかったし、 明らかに通勤分の歩数が減ってたので、 ワンチャン太ってるかなー、と思いきや、 痩せてました。 コロナ前から2キロくらい。 元々コロナ前に5キロくらい落としていたので、コロナ期間で無理なく体重が落とせたのはよかったことです。 なので、一応ダイエットの秘訣？みたいなものは書けるかなあと思いますので(特に食事制限や無理はしてないので)、ポイントと思ったことを記載します。 腹一杯は食べないこと 夕飯は早い時間に食べること なるべく外に出る理由を作って歩く ダイエットに大事なのは「無理しな…

2020/12/13 03:33

在宅勤務が辛いあなたへ

ローチェです。 コロナ禍が始まり、3月末頃から在宅勤務・在宅ワークがスタートしており、 私も含め在宅勤務をしている人は、10ヶ月弱が経過していると思います。 最初は、 通勤時間なくて楽じゃん！ テレビや音楽聞きながら仕事できる！ 休憩が取りやすい！ といったメリットがあったり、 部屋の掃除をしたりと、在宅勤務が新鮮でこなせていたりしましたが、 かれこれ数ヶ月経つと「しんどい」という声も出てきているかとおもいます。 最近はコロナ禍の波も再度来ているので、在宅勤務に再度戻すといった企業も増えていると思いますので、 今回は、 「在宅勤務が辛いあなたへ」 というテーマに沿って話してきます。 在宅勤務の…

2020/12/10 00:01

唐揚げ屋さんの奮闘

ローチェです。 コロナ禍で様々なお店が潰れている中、 最近新しくオープンして、かつお客さんがたくさん入っているお店、ありませんか？ そう、 唐揚げ屋さん なんですよね。 皆さんの家の近くにも出来たりしませんでしたか？ 首都圏は結構増えてますね。ハイボール・ビールとの飲み屋兼用で。 今回は、「唐揚げ屋さん」の奮闘に触れてみたいと思います。 ①そもそも大半の人は唐揚げ好き ②安い ③作るのが難しくない ④味付けが豊富 ⑤おかずとしてだけでなく、トッピングに使える ①そもそも大半の人は唐揚げ好き 皆さんは、「唐揚げ好きですか？嫌いですか？」と聞かれて、どうでしょうか？ 殆んどの人は「好き」寄りの回答…

2020/12/08 02:04

家具を一新して毎日の生活をより良くする

ローチェです。 師走に入りましたね。 コロナ禍は長く続いていますが、ボーナスも入るので、 私は家具の廃棄&購入で毎日の生活を改善しています。 割りとGWや夏休みに物は大分捨てたのですが、 最近は粗大ごみ破棄と、在宅勤務の改善を取り組んでいるので、 その点についてお話します。 粗大ごみ廃棄は安価&楽 もちろん自治体によりますが、 私の住んでいる地域含め、粗大ごみ廃棄の有料化に伴い実施していない人も多いと思います。 私もその中の1人なのですが、粗大ごみ廃棄はおもったより楽でした。 手順はこんな感じ。 捨てたい物を明確にする 自治体のサイトから、いくらかかるのか調べる(大抵のものは500~1000円…

2020/12/06 12:34

桃太郎電鉄は地理勉強になる

ローチェです。 ニンテンドースイッチの桃太郎電鉄、新作は皆さん買いましたか？ // リンク 私は発売日当日に買いました！ 桃太郎電鉄にはお世話になっているので・・・ 桃太郎電鉄とは 一応知らない人のために、 端的に言うと、日本全国をフィールドにした、すごろくゲームです。 どんなすごろくゲームかと言うと、 遊ぶ年数を決めて、毎月1回サイコロを振って進む。総資産1位が勝ち。2人~4人で遊ぶ。 日本のどこかが「目的地」になり、目的地到着で大きめにお金が貰える➡️「目的地」が変わるの繰り返し 日本全国の駅が、プラスマス(お金貰える)、マイナスマス(お金とられる)、カードマス(特殊効果)になる、もしくは…

2020/12/02 02:11