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ブログタイトル
あなたはあなたのままでいい
ブログURL
https://ameblo.jp/happyfood888/
ブログ紹介文
私は過食嘔吐20年。カロリー制限、糖質制限、ケトジェニックあらゆるダイエットを繰り返し、過食嘔吐を繰り返してきました。その中で結婚、出産も経験し今は3人息子の母です。分子栄養学や健康管理士一般指導員、食欲コントロールマイスター資格も取得。
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238回 / 365日(平均4.6回/週)

ブログ村参加:2020/05/05

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happyeri-foodさん
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happyeri-foodさんの新着記事

1件〜30件

  • サポート3ヶ月摂食障害20年からの克服

    こんにちは~ 昨日から梅雨が戻ってきて大荒れ模様  またまたお天道様が恋しい日を送っております   さてさて摂食障害20年3ヶ月プログラムを受けてくださったA…

  • 誰かに優しくしてほしい、、、、

    今日も暑いえっ?夏ですか??と言う日が続いていますね 熱中症で、、、と言うニュースも耳にしたり もう6月半ば今年も半月過ぎたんですよね~早!!    と言うこ…

  • あなたは だあれ??

    摂食障害20年の私もキッカケはダイエットでした。 吐くことを覚えたキッカケは友達に「吐けば良いじゃん!」と、簡単に言われたことでした・ 何故ズルズル20年も。…

  • 今、ソワソワ感が襲って来てる方へ

    みなさんお疲れ様です  昨晩から私の住む地域は暴風大雨で荒れまくっていましたが昼から雨も止みお散歩も少し出来ました  あぜ道に咲いてるお花たち   これを今読…

  • 摂食障害を克服したい&克服しながら痩せたい

    梅雨の中休みは今日までみたい今日も「せんたく かあちゃん」になっている私息子達も大好きだったなぁ   克服にはお米を!!と、口うるさく言ってる私何故かと言うと…

  • お米が怖い人!!集まって~!!!!

    こんにちは今日も梅雨の中休みでしたお散歩をしたら紫陽花が咲き始めていました 梅雨は嫌いですが紫陽花は大好きです  ----------------------…

  • 見て!この変化!!

    今日は梅雨の中休みお天道様大好き~~~   さてさて今日は本題に  ご相談者A様過食嘔吐20年嬉しい御報告を頂きました ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

  • 克服に向けての第1歩

    昨晩は何やらすごいスーパームーンだったと🌕見えました❓私の住むところは残念ながら雲で見えませんでした。 沢山の人が「今夜空を観てるんだなぁ~~~🌕」と、言…

  • なんちゃってCafe飯部♡部員募集中!!

    みなさんこんにちは さてさて今日は本題にいま、公式LINE仲間で「なんちゃってCafe飯部」を作りました「何を食べたら良いのですか?」「どのくらい食べたら良い…

  • 簡単おすすめ タンパク質補給

    「タンパク質!タンパク質!!」 「ささみ・むね肉・サラダチキン・ゆで卵・プロテイン・プロテインバー、、、」 私は糖質制限・ケトジェニックダイエット、、、、たん…

  • 罪悪感少な~~~い(꜆ ˙-˙ )꜆♡スポンジケーキ♡

    みなさん スポンジケーキ好きですか私は大好きです でも、、、禁止食品で、、、、 そんな方も多いですよね   それでも相談者様仲間たちは「オートミール」なら食べ…

  • 大好き=悪 ??? 訳分からんよね

      今日相談者様とお電話をしていた会話の中では 「小さい頃、誰かが我慢した涙が雨になって降っているんだ☔」と、思っていたんだって。 相談者は幼い頃から感情に蓋…

  • あなたは本当に克服したいですか?

    今日は梅雨の合間の晴れ久しぶりお天道様こんにちはでした 梅雨時期のは心のどんより空気が晴れ晴れしますよね お天道様はヤッパリすごい!!命あるもの全てに平等 -…

  • 生理が止まること。あなたの体が頑張って命を守ってる証拠なんです!!

    私の住む地域も梅雨に入りました例年よりかなり早いみたいですね  梅雨は苦手な私洗濯物乾かないしジメジメするしお散歩できないし でも紫陽花は大好きです ----…

  • 摂食障害は自分が悪いから?

    今日は曇り空ですが合間にみれるお天道様からのエネルギーをたっぷりもらいました  午後から雨模様早くも梅雨に入るとか やっぱり雨は嫌いな坂根です、、、、    …

  • 克服しようと思う前は、生理がこなくても、 ただ痩せていればいいと思ってました

    今日は気温が高かったですよね暑かった~曇り空から晴れ間も覗いて気持ち良かったです      今日の相談者様 摂食障害1拒食・過食嘔吐・チューイング低体重生理は…

  • スイーツ1個作戦‼️

    今日は早速本題に、、、  私は摂食障害になる前からスイーツが大好きでした甘いもの大好き摂食障害になる前は罪悪感も何も無くただ「食べたいもの」をカロリーとか糖質…

  • ひとりじゃないよ

    こんにちは  緊急事態宣言が延びたり対象県が増えたりコロナ渦の生活まだまだ続くのかな、、、、    家での生活が増え摂食障害が悪化した方摂食障害ではないかと感…

  • 糖質リハビリって?

    こんにちはGWも終わり日常が戻ってきましたね皆さんいかがお過ごしですか爽やかな5月から次は梅雨時期に入りますね梅雨が終われば夏早いなぁ~~~季節と共に毎日元気…

  • 1人で抱え込まないで!

    GW終わりましたね。 みなさんどう過ごされましたか 明日からお仕事や学校、普段の生活に戻りますね。私はお勤めしている時連休最終日は夕方から凹みまくっていました…

  • GWみなさん安心して過ごしてるかな?

    みなさーんGWいかがお過ごしですか今日はとても良い天気で、道中沢山のお家でBBQされてる姿が見られました GW食事が乱れたり、お家時間が長いので過食や過食嘔吐…

  • みてみて!お弁当!みなさんご飯をしっかり食べる事が悪いと思ってない??

    皆さん このランチお弁当 何キロカロリーくらいあると思いますか  ご飯はしっかり200g入ってます🍚  こんなにたっぷりのご飯でカロリーは多くて450キロカ…

  • 食べるって幸せなんですね・美味しいって感じれるんですね

    ゴールデンウイークに入りましたね そんな中、家時間が増えると食欲も乱れがちになりますよね。過食や嘔吐、、、症状の不安も大きくなられてる方も多いんじゃないかなと…

  • 麹からつくる甘酒のパワー

    今日は雨模様ですね もうすぐ連休が始まりますが今年も我慢のゴールデンウイークになりますね    みなさん「甘酒」飲んだことがありますか?? 「飲む点滴」と言わ…

  • ダイエットのその先、、、、、

    こんにちはみなさん週末はどう過ごされましたか 私は家族で焼き鳥パーティー牛肉よりもリーズナブルズリ・もも肉・とりかわ、、、、これらを串にさして、、、、 旦那さ…

  • みなさん睡眠不足になっていませんか??

    みなさん昨夜はよく眠れましたか?睡眠不足は続いていませんか?   私はここ最近寝不足で朝もスッキリ起きれず睡眠の質も悪い、、、  そんな自覚と状態です  そし…

  • 過食嘔吐が「習慣」なんです!!!!

      昨晩、窓を開けたら外の空気が夏の夜の匂いがしました おーーーー夏の夜の匂いだ~と、感じました この「夏の夜の匂い」みなさん分かります 今日は暑い!もう夏か…

  • 「最近太った??」 「最近肥えた??」 この言葉を言わないで!!!!

    今日も良い天気 風も強くないので洗濯物も吹っ飛ばないし お布団も少しお天道様に当ててもらいましたお天道様の香りがするお布団大好きなんです関係ないけどガーベラが…

  • 摂食障害ってみんな同じなの??

    摂食障害 ひとくくりにして同じ症状だと ・食べれない(食べない)・食べて吐く・下剤を飲む・噛んで吐き出す。。。。 同じような症状があり こんな症状があると摂食…

  • 夜にお米を食べても良いんですか????

    「夜にお米を食べても良いんですか??」と、聞かれることも多く 「夜にお米を食べるのが怖い」と、言われる方がとても多いです   確かに私も長い間、糖質制限をやっ…

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