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6月30日 今日食べたもの...
＊朝＊ スリムアップスリム＆豆乳 ＊お昼＊ 豚肉の生姜焼き 高野豆腐 ＊夜＊ ささみのチーズ焼き 高野豆腐 糖質0発泡酒 6月も今日で終わりですね 7月はあと、5キロ痩せたい！ そして8
2020/06/30 22:11
夕食は...
今日は帰りが遅くなり テキトーに済ませました 簡単茶わん蒸し お吸い物の素でレンチン！ キムチ 糖質0発泡酒 以上！ 月曜からいきなり なが～い勤務でヘトヘト 今日は早めに寝ようかな。。。
2020/06/29 22:40
6月29日 お昼食べたもの
*朝* スリムアップスリム&豆乳 *お昼* いつもの糖質0麺で 冷やし中華 高野豆腐の煮物 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/06/29 18:27
6月28日 今日食べた物
こんばんは＾＾ 今日食べた物です ＊朝＊ スリムアップスリム＆豆乳 ＊お昼＊ マーボー豆腐 サラダ キウイ ＊おやつ＊ ヨーグルト ＊夜＊ セロリとしめじの卵炒め キムチ納豆 糖質0発泡酒
2020/06/28 22:03
お昼&夕食
今日のお昼 高野豆腐の煮物 サラダ ヨーグルト&キウイ 夕食 マグロ&アボカド 納豆&キムチ 高野豆腐の煮物 糖質0発泡酒
2020/06/27 21:37
6月26日 食べた物
こんばんは＾＾ 今日食べた物は ＊朝＊ スリムアップスリム＆豆乳 ＊お昼＊ 昨日の残りのすき焼き風煮物 キウイ ＊夜＊ 高野豆腐でたまごサンド サラダ サニーレタス、たまご、コーン 糖質0発泡酒
2020/06/26 22:49
夕食
今日の夕食は すき焼きの素で 糸こんにゃく、お豆腐、小松菜、高野豆腐 しめじ、揚げ、肉団子を入れて すき焼き風煮物にしました＾＾ 沢山出来たので 明日のお昼も食べます！ スリムアップスリム
2020/06/25 22:52
昼食
朝は わたしのプロテインダイエット バナナ味 お昼 豚肉のしょうが焼き 豆腐
2020/06/25 16:29
夕食 手羽先のタンドリーチキン風 お昼のサラダの残りにパクチーを入れて 玉子焼きにしました 今日は自分の部屋にエアコンを設置しました 毎年どうしようか悩んで 見送っていたけど 今年は思い切って付け
2020/06/24 20:56
休みの昼食は おからの蒸しパン サラダ レタス、ハム、ツナ 久しぶりのおからの蒸しパン レシピみないで 適当に作ったら 美味しくなかった😢
2020/06/24 12:48
夕食🌃🍴
餃子 豆腐 しらす&梅干しのふりかけ+鰹節
2020/06/23 22:48
今日のお昼 高野豆腐の煮物 ちくわ炒め目玉焼き 高野豆腐復活！ 他のレシピも考えないと 飽きちゃいますね。
2020/06/23 18:30
夜は…
今日は遅番で帰りが遅くなり 夕食はやめておこう 発泡酒は飲んでしまいますが＾＾； つまみはアーモンドと梅昆布 梅昆布はちょっとすっぱくて 美味しいです♪ 今日も一日お疲れさまでした＾＾ ポチっ
2020/06/22 22:26
6月22日 お昼
*昼食* 糖質0麺で焼きそば キャベツ、玉子、ちくわ デザート キウイ 糖質0麺で焼きそばは イマイチでした。 冷やし中華や 素麺の感覚で食べるのが 一番ですね😊
2020/06/22 13:51
*夕食* 餃子 糖質0発泡酒 餃子は パクチーとお酢 黒胡椒たっぷりで 食べました😆 今日は4か月ぶりにカットに行ってきました オーダーはボブにしてほしかったのに 全然違う髪型になってしまった(ﾟДﾟ)
2020/06/21 21:46
おやつ
糖質0ヨーグルト&グレープフルーツ あー美味しかった(^o^)
2020/06/21 14:52
*お昼* 糖質0麺の冷やし中華 玉子、ハム、サニーレタス デザート キウイ
2020/06/21 13:19
6月20日 夜食べた物♪
＊夕食＊ タンドリーチキン サラダ 冷ややっこ タンドリーチキンは幼なじみが ミックススパイスを 送ってくれたので作ってみました。 料理が下手で焦げてしまったけど 味はすごく美味しい＾＾ 彼女は
2020/06/20 21:18
6月20日 お昼♪
*朝* スリムアップスリム 苺味＆豆乳 *お昼* 糖質0麺の冷製パスタ風 サラダ
2020/06/20 21:04
6月19日 今日食べた物
＊朝＊ スリムアップスリム 苺味 キウイ ＊お昼＊ 糖質0麺のうどんに 卵と昨日の残りの天ぷらを 入れて食べました。 ＊夜＊ 少し残った天ぷらを卵でとじた物 （これは少し食べてやめた） サラダ サ
2020/06/19 21:13
お昼＆夕食
こんばんは＾＾ 今日のお昼ご飯 糖質0麺うどん 卵＆天かす 卵豆腐 茄子の煮浸し 夕食 天ぷら もやし炒め 糖質0発泡酒 無性に天ぷらが食べたくなり 作っちゃいました(´ч` *) 材料は 玉ネギ＆し
2020/06/18 22:36
6月14日 朝♪
おはようございます＾＾ 朝はスリムアップスリムの ミックスベリーと豆乳 あと、たべる乳酸菌2粒 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほ
2020/06/18 08:45
夕食は またまた高野豆腐の煮物 なすの煮浸し もやし炒め 糖質0発泡酒 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/06/17 22:26
6月17日 豆腐尽くし
朝はいつものプロテインダイエット 苺味 お昼は お豆腐尽くし 豆腐ハンバーグ 高野豆腐の唐揚げ 高野豆腐の煮物 デザートは キウイ どんだけ豆腐たべてんの！って言われそうですね＾＾； ポチ
2020/06/17 18:34
6月16日 食べた物
朝 スリムアップスリム 苺味 お昼 高野豆腐 冷ややっこ（しらすと梅のふりかけ） 卵焼き 夜 枝豆 卵豆腐 糖質0発泡酒 間食 トマトジュース キウイ 今日から主人もプロテインのみ始め
2020/06/16 21:43
夜は
こんばんは＾＾ 今日は帰りが遅くなり 夕食というよりおつまみですね＾＾； さんまの蒲焼き アーモンド 糖質0発泡酒 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村
2020/06/15 22:41
6月15日 朝&お昼食べたもの
朝は スリムアップスリムの ミックスベリーラテ スプーン3杯で飲みました(^^) お昼 糖質0麺ラーメン 高野豆腐の卵とじ キムチ 今日は遅くまで 仕事だから お腹すくかも。 我慢できるかな～😅
2020/06/15 14:33
今日の夕食 高野豆腐の卵とじ キムチ チューハイ 最近体重が落ちなくて 哀しい😭⤵⤵ 高野豆腐を食べ続けると ダイエットできるらしいから 試してみよう❗ おからや高野豆腐は 昔から大好きだから 続けられ
2020/06/14 22:15
お昼は 糖質0麺の温かいおうどん 小松菜、玉子入り、揚げ玉 納豆 サラダ 納豆にはキムチとしらすと梅干しの ふりかけを混ぜました。 食べたら眠くなってきた(-_-;)
2020/06/14 13:32
おはようございます＾＾ 今日も雨ですね。 朝はプロテインダイエット 今日は昨日買った これにしてみました↓ ストロベリーの甘い香り 可愛いピンク色で 味もおいしいです＾＾ 1色置き換えの場合は
2020/06/14 09:57
6月1日 今日食べた物
こんばんは＾＾ 朝はいつもと同じ 私のプロテインダイエット ヨーグルト味 キウイ お昼 昨日の残りの 高野豆腐の煮物 レタス、アボカド、キャベツ 夜 糖質0麺でたらこスパゲッティ風 レタス＆ツナの
2020/06/13 21:01
お昼＆夜食べた物
こんばんは＾＾ 今日も雨が降っています。 梅雨入りして蒸し蒸しした日が 続くと嫌ですね。 今日のお昼は 卵焼き 冷ややっこにしました 薬味は茗荷と天かす 夜は 高野豆腐の煮物 サラダ キャ
2020/06/12 21:33
こんばんは＾＾ 今日のお昼に食べた物 ハンバーグ レタスおからの蒸しパン 夜食べた物 またまた残りのハンバーグ キャベツと玉葱の炒め物 納豆 糖質0発泡酒 64.8 ポチっとお願いいたします(
2020/06/11 22:12
6月11日 おはようございます♪
おはようございます😄 今日も朝は わたしのプロテインダイエット 抹茶味 いつものプロテインが 残り少なくなってきた😅 次も同じにするか 替えるか迷い中😆 色々 ドラッグストアで見てこよう🎵
2020/06/11 09:03
休みの今日は ハンバーグにしてみました。 付け合わせはキャベツと目玉焼き 休みはすぐ終わっちゃいますね～ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほ
2020/06/10 21:44
6月10日 朝&お昼食べたもの
こんにちは👋😃 朝はいつものプロテインダイエット 今日はコーヒー味でした(^^) お昼は 温かい物が食べたくて 糖質0麺のおうどんにしました。 小松菜、油揚げ、玉子、カニカマ 納豆にはしらす&野沢菜のふりか
2020/06/10 13:49
今日の夕食は おからパウダーのお好み焼き(^^) おからパウダーのお好み焼き 美味しかったです(⑅•ᴗ•⑅) また作ろう♪ 64.8 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ
2020/06/09 22:00
6月9日 お昼食べたもの♪
お昼は 糖質0麺に 玉子、ツナ、茗荷、揚げ玉、ねぎ のぶっかけうどんにしました😊 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村月
2020/06/09 12:49
夜食べた物
仕事かえってきて 小腹が空いたので ちょっとつまみ食い。 ナッツ＆シリアル アーモンド、カシューナッツ、ココナッツシリアル 止まらなくなってしまった＾＾； 夕食は 冷ややっこ 茗荷、生姜、ネギ
2020/06/08 22:18
6月8日 あさ&お昼食べたもの
あさは わたしのプロテインダイエット マンゴー味 お昼 糖質0麺で焼きうどん キャベツ、ウインナー サラダ サニーレタス、カニかま、ワカメ 焼きうどん、醤油入れすぎて しょっぱくなった 喉が渇きそ
2020/06/08 13:50
おやつ＆夜食べたもの
休みの日のおやつ おからの蒸しパン1個 ヨーグルト＆イチゴ＆キウイ ヨーグルトとイチゴは凍らせた ものを食べました＾＾ ヨーグルトはカチカチでしばらく 解凍したら分離しちゃいましたが＾＾； 氷がシャ
2020/06/07 21:19
6月7日 あさとお昼
あさ わたしのプロテインダイエット バナナ味 おひる 目玉焼き、ウインナー、レタス おからサラダ おからパウダー蒸しパン コーヒー味 コーヒー味のおからパウダー蒸しパン 今までの中で 一番パン
2020/06/07 13:24
6月6日 今日食べた物
今日食べた物 あさ 私のプロテインダイエット ヨーグルト味 豆乳で飲んだら 胃がぱんぱんに張ってしまい 気持ち悪かった＾＾； お昼 糖質0麺で冷やし中華 ゆで卵、ハム、キュウリ おからサラダ
2020/06/06 21:48
お昼と夜食べた物
お昼に食べた物 野菜炒め ウインナー、玉葱、チャーシュー 冷ややっこ 薬味はザーサイとネギ 夜は おからでポテサラ風にしてみました 胡瓜、ハム、玉葱、ツナ マヨネーズで味付けし 粉チーズと黒コショ
2020/06/05 22:28
6月5日 朝食☕😃🌄
おはようございます♪ 昨日の夜少し食べただけなので お腹すいた(;_;) とりあえずいつもの わたしのプロテインダイエット 追加で おからパウダーの蒸しパン キウイ 昨日の喧嘩で あまり寝れなかっ
2020/06/05 08:59
今日の夜は....
今日の夜は おからパウダーの蒸しパン 青汁入りを少し食べただけ。 ちょっと夫婦喧嘩しまして…( ᵕ_ᵕ̩̩ ) もう、食べたくないから お酒だけ飲んでます。 こんな日もありますね... 父の日
2020/06/04 21:38
6月4日 あさ&お昼食べたもの
あさは わたしのプロテインダイエット お昼 目玉焼き、ウインナー、サラダ お豆腐 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2020/06/04 13:54
よる食べた物
ほうれん草の炒め物 チャーシュー、生姜、ネギを一味たっぷりで 炒めました。 あとはサニーレタスと胡瓜のサラダ そんなに食べていない気がしますが 痩せな～い( ᵕ_ᵕ̩̩ ) ほかの人のブログ見ると小食
2020/06/03 22:45
6月3日 あさ＆おひる 食べた物
あさ わたしのプロテインダイエット コーヒー味＆牛乳 おひる 高野豆腐の煮物 ほうれん草と卵の煮物 青汁＆豆乳 豆乳に青汁が溶けてないですね(^_^;) ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/06/03 12:55
お昼食べたもの
今日のお昼は 厚揚げの煮物 おからの蒸しパン 夜は 帰りが遅くなり 枝豆とアサヒスーパードライで 終わり。 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2020/06/02 23:01
6月2日 あさ食べた物
おはようございます＾＾ 今日も朝は わたしのプロテインダイエット 今日はベリー味にしようかな 最近はお水で飲んでましたが 今日は牛乳でシェイクして 飲みます(*´︶`*)♡ いつもこちらを飲んでいま
2020/06/02 07:43
厚揚げ大根の煮物 納豆 レモンサワー 納豆は玉葱のみじん切りと大葉を 麺つゆで和えました。 和食はいいですね 美味しかったです( *´ρ`) 柔らか味付手羽先大容量3〜4人前 国
2020/06/01 21:01
6月1日 あさ＆おひる 食べた物
朝 わたしのプロテインダイエット お昼 ハンバーグ＆目玉焼き サニーレタス＆わかめのサラダ おからの蒸しパン 父の日 プレゼント 家飲み 【きび砂糖プレーン レアチーズケー
2020/06/01 13:29
2020年6月 (1件〜100件)
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