体調まとめ

6月体調まとめ mec食はほぼやりませんでした ・体調いいぞ〜！って感じはなし ・昨年11月頃からはじめた低用量ピルをいったんやめにしたので排卵前後と生理前〜整理終了までがしんど〜〜〜〜〜〜〜〜〜い ・でも一応タンパク質のこと意識してるから生理直前のめまいがあんまりなかった（気が...

あるものごはん

6月末日。東京都内のコロナ感染者数は連日50人超え。 朝 パン、コーヒー 昼 水まんじゅう、アイスクリーム、野菜ジュース 夜 ジャーマンポテト、味噌汁（水菜と豆腐）、水菜ときのこの卵とろとろのやつ、ごはん なんかあるもので・・・と思ったらこうなった食卓。 月末で仕事がものすご〜〜...

日曜日

日曜日。 朝 パン、コーヒー 昼 ちくわ天うどん 夜 チキンソテー、みつばとしらすと冷奴、モロヘイヤとトマトとたまごのスープ あたらしくできた「有明ガーデン」にいきました。 フードコートやテラスが充実していてかなりファミリー向け。建設中の公園ができあがったらかなり遊びやすそうだな...

おみ乃のおべんとう

夫が「おみ乃」のお弁当を買ってきてくれた。 食べる前 （おいしそうだけど、2500円かぁ〜） 食べたあと（こ・・・これは2500円だ！！） きれいでおいしいおべんとう。 焼き鳥は香ばしく、ちいさいのに半熟のうずらの卵はしっとり味がしみていて、そぼろは軟骨入りで心地よい歯ごたえ。た...

肉スープとオムレツ

朝 デニーズのモーニングセット（スクランブルエッグ・パンケーキ） おやつ ナッツビスケット、かき氷 夜 肉スープ（牛肉・トマト・三つ葉）、オクラやっこ、オムレツ、ベーコン、人参の甘煮、ごはん 朝、むすめが久しぶりの大暴れだし、自分も寝坊したしで、デニーズで朝ごはん。 昼ごはんはバ...

きのう、きょう

きのうの 朝 デニーズのモーニングセット（パンとスクランブルエッグ、ヨーグルト） 昼 お茶漬け 夜 にんじんの甘煮、ピーマンと豚コマいため、なすの味噌汁、ラタトゥイユ きょうの 朝 コーヒー牛乳、ホットケーキ 昼 わかめうどん、ピーマンおひたし、鯖水煮缶 夜 いんげんと牛肉いため...

わかめおにぎりなど

朝 ねじりパン、コーヒー牛乳 午 トマトジュース、わかめおにぎり、ピノ 夜 わかめおにぎり、なすとみょうがの味噌汁、冷奴、鶏肉のトマトいため なすの味噌汁は白ご飯.com（ https://www.sirogohan.com/recipe/misosiru-nasu/ ）を参考に...

そうめんとしゃぶしゃぶと

夕飯、夏だしそうめん。と、夏だけどしゃぶしゃぶ。 しゃぶしゃぶの具の種類はあんまり用意しない。豚肉・鶏肉、みょうが、青しそと、三つ葉か水菜。あればサラダほうれん草。梅干しとレモン、ごまだれとポン酢、塩こしょう。 Nekiの帰りに茅場町駅ちかくのフルーツ屋さんで持ち帰ったフルーツサ...

こんなの食べてるの記録

つけめんとか、青椒肉絲とか、ひき肉スープとか食べてる。 面倒くさくてもタンパク質・・・と思っていることが伺える。 スーパーマーケットで売ってる、「つめたいレモンのラーメン」がすごくおいしかった！ タンパク質のことはどうでもよくなったことが伺える。暑くて食べるのが億劫になってきて...

江戸前場下町

少しずつ外出・外食を解禁している。 豊洲にある「江戸前場下町」で海鮮丼、握り（写真撮り忘れ）。 この施設は3年間しかここにないらしい、オリンピックが終わって区画整理が入ると、また違うたてものになっちゃうんだとか。お寿司は当然のようにおいしいんだけど、時期のせいか場所柄か、それとも...

新生姜

朝 パン、スクランブルエッグ、ヨーグルト おやつ ビスケットアイス 夜 ごはん、みそしる（茗荷と水菜）、胡麻豆腐、もずく、新生姜、夏野菜肉いため 新生姜はできるだけ薄く切って3、4分ゆで、ぎゅっとしぼって簡単酢でつける。おいしい ビスケットサンドのアイスクリーム、箱のやつおいしい...

生姜焼き

朝 ソーセージエッグ、ヨーグルト 昼 ナッツ、パンナコッタ 夜 生姜焼き、サラダ、冷やしトマト、ごはん、みそしる（ネギととうふ）、ごまどうふ、もずく

IQ低めのおひるごはん

ある日のお昼ご飯…パンとベーコン、シュークリームと板チョコレート。

のっけひやむぎ

朝 ベーコンエッグ 食パン 昼 忘れた 夜 酢漬け野菜、冷麦、揚げナス、やき揚げ 乃がみの食パン買う機会があったんで、はじめて食べた。 甘くて菓子パンみたいな食パン。

ビーフシチューでした

夫の誕生日だったので、ビーフシチュー。 副菜はとりむね肉とわらび茸のいためもの、ミニトマトとベーコン、酢漬け野菜。 ビーフシチューは牛すね肉でつくった。

らんが咲きそう、流し素麺

朝 ブランパン、目玉焼き、カマンベールチーズ 昼 忘れた 夜 そうめん mecとは関係ないけど、着生ランがはじめてさきそう。 ことしも流しそうめんの季節がやってきた。

えびぞうすいと体重など

朝 えびぞうすい（えび、たまご、豆腐） おやつ 紅茶マフィン 夜 手羽先の塩煮、えびと野菜いため、肉うどん mec飽きたので、食べたいものをたべる。 しかしたんぱく質意識で、うどんに肉いれたり雑炊にえびいれたり（食費・・・）。 朝ごはん遅めでたくさん食べたから、おやつにマフィンと...

こんなものをたべましたという記録

母の中華めんサラダ、トマトとハムと錦糸卵、ゆでた豆苗で飾られてて美しくておいしい。 外出自粛が（いちおう）明けたということで連れて行ってもらったコーヒー屋さんでパンケーキ。このパンケーキは焼きたてで暖かくてもっちりですごくよかった。 実家の庭で、むすめとつくったままごとランチ。 ...