ネイルサロンで重要な甘皮ケア

ネイルサロンでわたしが重要視していることは、ネイルの持ちがいいことや、仕上がりの美しさです。 きっと皆さんもそうですよね。 そして一番気になるのは、、甘皮ケアの仕方です。 わたしは日頃、セルフネイルのときは甘皮ケアを自分でやっています。 ネイルスティックで優しく押して、ニッパーで切るのです。 あまりやりすぎると、切れて出血してしまったりするので、注意が必要です。 最近通っているネイルサロンは、近所で駐車場もあってリーズナブルでいいのですが、一つ残念なことが、甘皮処理です。 お安いから仕方ないのかもしれませんが、電動の甘皮処理機？で、けずっていく感じなので、甘皮がほとんど残っています。 コスパと…

頭皮の乾燥にセラミド入りのキュレルシャンプー

今日は朝晩は風が冷たい一日でしたね。 お肌や手の乾燥も、更に気になる様になってきました。 そして、頭皮の乾燥もまた酷くなってきたので、ヒルドイドローションを使用したり、薬をつけたり、、 シャンプーは、香りや手触りのいい物を何種類か使いわけています。 しかし、最近頭皮にしみるようになってきたため、頭皮に優しい成分のものを色々試していました。 ミノンシャンプー、カウブランド無添加シャンプー どちらもほぼ無香料で透明の、低刺激のシャンプーですが、わたしには保湿効果がもう少し必要でした。 そして、以前使用したことがある、キュレルシャンプーを久しぶりに使用してみました。 やはり無色透明の無香料で、泡立ち…

ウォーキングにちょうどいい気候

この数日は、秋晴れといった気持ちのいい気候ですね。 風が少し強くて冷たいですが、まだ冬のコートを着ないで過ごしています。 夜になると、かなり冷え込んできますね。 家から職場までは、距離にして約2．4kmで、徒歩だと30分ほどかかります。 普段はバスで通っていますが、時間のあるときはなるべく歩く様にしていますが、朝は難しいですね。 昨日は帰り道、歩いて帰りました。 仕事中は7センチのパンプスを履いているので、通勤はスニーカーかフラットパンプスです。 普段のランニングやウォーキングと違うのは、仕事終わりで疲れていて足が痛いことと、荷物が多い事です。 なので、あまり早く、腕の振りも正しく歩けませんが…

おすすめヘアスプレーの使い方と落とし方

皆さん、普段ヘアスプレーは使いますか？ わたしは、モデルの仕事ではほぼ毎回といっていいほど、ヘアメイクさんが使用していましたが、プライベートではほぼ使いませんでした。 しかし、現在の接客のお仕事は夜会巻きをするため、ヘアスプレーを最後の仕上げに使用するようになりました。 ヘアメイクさんが使用するヘアスプレーは、VO5のハードスプレーやサロン専売のハードタイプが多く、かなりガチガチに固まるため、落とすのが少し大変です。 落とし方は、無理矢理とかそうとせず、よくお湯で濡らしてからリンスを先になじませるといいと、メイクさんから聞きました。 実際そのようにすると、ほぐれてきてシャンプーしやすかったです…

念願の「鬼滅の刃」漫画全巻

なんだか最近、鬼滅の刃の話題ばかりですみません、、 先週二回目の映画を見に行き、漫画を読みたい気持ちが更に高まっていました。 しかし、どこの書店にも売っていないではないですか。 フリマアプリで購入するしかないかと思い、毎晩検索していましたが、いいと思う物はすぐ売れてしまいなかなか購入できず、、 息子には、鱗滝さん風に「判断が遅い！」と言われていました。←読んでいない方は意味わかりませんよね汗 たしかに、いま鬼滅ブームなので在庫不足で入手困難なのはわかります。 フリマアプリでも、Amazonなどネットでも、定価より高く売られているのも、そのような事情から仕方ないのかな、、と思いますが、できれば定…

旬の果物で、美味しくビタミンCを摂取

果物は大好きなので、常に何かしら家にあります。 バナナは365日、ほとんど欠かさずに家に常備しているかも、、笑 果物はいただくことも多いのですが、今家には気づいたらこんなにたくさんありました！ キウイ、柿、リンゴ、洋梨、バナナ、グレープフルーツ キウイ、柿、洋梨 残ったらヨーグルトに混ぜていただきます しかも写真に写っている以上にあります。 キウイは20個くらい、、笑 フルーツは、糖分が以外とあるので摂りすぎは太ると気にされている方も多いですよね？ 実際はどうなのでしょうか？ 血糖値を上げにくい「果糖」が多く入っており、キウイと皮つきリンゴを食べた後は、血糖値上昇が特に穏やかなので、ダイエット…

体脂肪・コレステロールを減らすお茶「濃いみどり」

以前記事に書きました、伊藤園の濃い茶の粉末タイプをずっと飲んでいましたが、毎回粉末の量を計るのが、忙しい朝には大変でした。 といっても、量を調整できるので、コスパはいいですね。 そんな中、色々検索していたら、同じ伊藤園で、スティックタイプの緑茶を見つけました。 伊藤園 まるごと健康粉末茶 濃いみどり 20本入り 伊藤園 濃いみどり 20本入りで1080円 Amazonで1080円で購入しました。 1本当たり、54円なので、ペットボトルを買うよりコスパはいいですね。 わたしは300mlの水に氷をいれるか、400mlの水で混ぜます ガレートカテキンは5g当たり394mgです 商品特長機能性表示食品…

停電にはコストコのCASCADE LEDランタン

昨晩は突然の停電にあい、不安な夜を過ごしました。 復旧したのは本日のお昼前だったので、約12時間、、一番心配だった冷凍庫の中は、ほぼ大丈夫でした。 ミネラルウォーターはありますが、他の防災グッズは完璧に備えていなかったため、反省しながら真っ暗の部屋の中、右往左往してしまい、、 玄関の懐中電灯をまず手にしたのですが、そこで思い出したのが、以前コストコで姉が買ってきてくれたランタンでした。 CASCADE LEDランタン CASCADE LEDランタン 使用時は、高さ約18センチです。 収納時は、高さ約12センチです。 ボタンで切り替えします。単三電池三本使用です。 3個セットで2500円くらいだ…

声優とモデルの共通点は

いまいきなり原因不明の停電が起きているため、不安な夜を過ごしています、、 pcもwifiが使えないので、久しぶりにiPhoneで投稿しています。 しかし充電があまりないので、少ししか投稿できなそう、、 先程、「情熱大陸」という番組で、いま話題の鬼滅の刃の炭治郎の役の声優の花江夏樹さんが出演されていました。 録画もしていたのですが、息子とリアルタイムで見てしまいました。 花江さんが、声優という仕事は別人格になれるとおっしゃっていたように思いますが、モデルの仕事も同じような気がしました。 といっても、花江さんのような才能と努力をされた方と、自分を一緒にしたら申し訳ないのですが、、 モデルの仕事も、…

マスク生活での笑顔美人

最近食べ物の話題が多かったので、本日はマスク生活で好印象を与えることについて、考えたいと思います。 マスク生活が当たり前になった現在、女性の方はアイメイクに力を入れる方が多いと思います。 逆を言えば、ベースメークやチークやリップに力を入れても、隠れてしまいますものね、、 といっても、飲食するときなど外す場面もあるので、ある程度は必要かと思いますが、、 マスクで顔が隠れていると、表情もわかりにくく、怖い印象を与えてしまうかもしれませんよね。 顔が隠れているから、適当に笑っているふりをして、お客様の対応をしたとしても、目が笑っていないのは、すぐにわかってしまいます。 マスクしているときは、少しオー…

ピザ大好きですが、今日はピザまん

今週のお題「ピザ」 昨日はお題の鍋の記事に、スターをありがとうございました。 本日も二日連続で、今日のお題で投稿します。 今日11月20日がピザの日？初めて知りました。 そして、、ちょうど先ほど、ピザまんを食べていたのです。笑 ピザはで一番好きなのは、、 六本木の交差点にあるイタリアンレストラン「シシリヤ」の薄くて四角いピザです。 今から30年くらい前、亡き父がここのピザが大好きだったので、よく家族で食べに行っていました。 父が体調が悪くなってからは、車で買いに行ってテイクアウトしていたほど。 最近は、美味しいピザ屋さんやイタリアンレストランで色々なピザが食べられますが、 ピザというと、父との…

ヘビロテの鍋で、ダイエット鶏肉団子スープ

今週のお題「鍋」 この数日、11月とは思えない、温かい日が続いていますね。 思い起こすと、、 息子を出産した2001年11月、妊婦だったからかもしれませんが、11月上旬に半袖を着ていたのを思い出しました。笑 でもこの数日は、日中は半袖でもいいくらいの気温でしたね。 お鍋は寒い日に食べると、より美味しさを増すような気がします。 簡単で美味しいので、豚しゃぶやキムチ鍋など一年を通してよく食べますが、今日は、お鍋ではなく、「鶏ひき肉団子スープ」を作りました。 お鍋に鶏肉団子を入れて、ポン酢でいただき、最後おじやにするのも大好きなのですが、、 このお鍋が、大きさがとても使いやすく、お鍋、すきやき、おで…

モデルを目指すお子様がいらしゃる方へ

このブログを読んでくださっている中に、若い方、中学、高校生くらいの方はいないと思いますが、、 お子さんがモデルやアイドル、タレントを目指しているかたはいらっしゃるかもしれません。 わたしの息子は、幼児〜小学生までは一緒にモデルの仕事をすることがりましたが、中学生以降は学校が厳しかったり、部活や勉強も忙しく、モデルの仕事は一切しなくなりました。 現在高校生の姪っ子は、モデルの仕事に興味があります。 今日、姪から聞いた話をお伝えします。 知り合いが、あるイベントのオーディションを受けて、一次審査は通過したそうです。 その後、「二次審査は落選しましたが、スクールに入りませんか？」と電話がかかってきた…

IMAXで「鬼滅の刃・無限列車編」二回目鑑賞

モデルに関係ない記事、、またまた鬼滅の刃についてです。 映画のネタバレが含みますので、知りたくない方はお気をつけください。 本日は、劇場版「鬼滅の刃・無限列車編」映画の、二回目の鑑賞に行って参りました。 念願のIMAXで！ IMAXで見るのをおすすめされていたので、とても楽しみにしていましたが、結果すごくよくて感動しました。 映像も鮮明で美しく、音響も高音質で臨場感があり、、 鬼滅の刃の世界に引き込まれ、あっという間の二時間でした。 一度見ていても忘れていた箇所や、もう一度見たかったシーン、それに、二回目だと感動のポイントが違ったり、セリフ一つ一つに感情移入できますね。 今日は、煉獄さんとアカ…

CO エンリッチハンドクリームで手を若々しく

寒くなってきて乾燥してきたな、と感じるのが最もわかるのが、手や指です。 2年程前から、身体だけでなく、手や指にも痒疹が出て薬を塗り続けていますが、手の乾燥はそこまで酷くありませんでした。 しかし、撮影時や、普段の接客の仕事でも、手元は常に気を遣っているので、一年中ハンドクリームは欠かせません。 雑誌などのビューティーページで、手元のアップの写真を撮る事もよくあります。 先日撮影したシャンプーの広告でも手元が映るものだったので、ネイルケアだけでなく、手のケアは顔のケアくらい実は重要です。 お出かけのときは、香りのいいものを使用し、仕事の時は無香料のものを使用するようにしています。 家にあるものを…

go to eatキャンペーン終了について

先日はgo to eatキャンペーンのおすすめサイトについて書きましたが、みなさんはgo to eatを利用していますでしょうか？ わたしは結局、ホットペッパーグルメから予約をして、二回利用しました。 ポイントがやっと付与されましたが、まだ使っていないので、お得感はありません。 そんな中、上限に達したとのことで、ホットペッパーグルメでのgo toの予約は終了になったそうです。 しかし、今現在、食べログなどまだ使えるサイトもあるようでした。 実際に付与されたポイントをまだ使っていないので、お得感はあまり実感していませんが、、 わたしが行ったお店は近所の飲食店で、どちらも空いていて、初めて行ったお…

モデルに睡眠不足は大敵

モデル、モデルを目指す方は美容のために、全ての方も健康の為に、睡眠不足は良くない事を以前記事に書かせていただきました。 しかし、実はわたしが最近睡眠不足で、睡眠の大切さを身にもって感じています。 睡眠不足による身体の不調とは 睡眠不足はお肌の大敵、というように、肌荒れ、吹き出物など、お肌にいいことはありませんね。 逆に、質のいい睡眠をたくさん取る事は、成長ホルモンがたくさん分泌され、美肌へ導いてくれるのです。 成長ホルモンは、眠りについてから2～3時間の間に分泌されるそうです。 そして、睡眠不足の状態では、食欲を刺激するホルモンが増加し、過食につながるそうなので、ダイエットにも大敵です。 そう…

メンソレータムのディープモイストリップクリーム

最近、唇がすごく乾燥するようになってきました。 不織布のマスクをしているからでしょうか。 口紅はほとんどつけなくなりましたが、代わりにリップクリームはたくさん購入するようになりました。 定番は、ニベアのディープモイスチャーの無香料のリップクリームですが、昔からメントール系も好きなので、100円くらいのメンタームのリップあちこちに常備しています。 ヴァセリンのリップもお気に入りで、ヘアメイクさんは、サベックスかヴァセリンのクリームタイプのリップを使っている方が多いですね。 それだけ保湿力に優れていて、ベースにもなるのかと思います。 そして、最近久しぶりに、メンソレータムのディープモイストリップク…

コスパ最高なコストコのミネラルウォーター【ロクサーヌ】

モデルはミネラルウォーターを愛飲している人が多いイメージがあると思いますが、今はたくさんの種類のお水が売っていますね。 昔は、モデルのダイエットに硬水の「コントレックス」が流行ったりしましたが、味に好みが別れたり、お値段も少し高かったりで、気軽に毎日飲めませんでした。 わたしはお茶が大好きで、家での調理やお茶を作るにも、ブリタを何十年と愛用しています。 しかし、最近カフェインを夜摂取すると眠れなくなってしまうことがありました。 乾燥もしていますし、デトックスのためにもお水を飲みたいと思っていたところ、久しぶりにいいミネラルウォーターを見つけました。 ロクサーヌ ROXANE スプリングウォータ…

ゼスプリのキウイブラザーズとキウイダイエット

みなさん、キウイブラザーズをご存知ですか？ CMで、「あげあげりしゃすー」と歌っていた、かわいいゼスプリのキウイブラザーズです。 キウイは大好きなフルーツで、けっこうな確率で常備しているのですが、息子がキウイブラザーズにはまってしまい、影響でわたしも大好きになりました。 フィギュアは第一弾、第二弾と二種類出ているのですが。第二弾のウインクバージョンのグリーンがゲットできず、、 残念がっていたところ、本日追加販売しました。 早速スーパーへ走り、一個家に連れて帰ることができました！ ゼスプリのサイトを見ると、キウイの栄養について詳しく書かれています。 キウイの栄養は、果物の中でトップクラスだそうで…

秋晴れの日はウォーキングでダイエット

今日は気温が低くて朝は寒かったですが、昼間は秋晴れのいいお天気でしたね。 休みの日の早朝は、なるべくがんばってランニングをしようと思っています。 しかし今日は、この数日の鬼滅鑑賞で寝不足が続き、、笑 朝早く起きたものの、ランニングする気力と体力がありませんでした。 午後は久しぶりのネイルを予約しており、いつもは車で行くのですが、今日はウォーキングを兼ねて、歩いて行ってきました。 といっても、片道20分くらいの距離なのですが、、 昨日買った靴下も試したかったので、早歩きで行きました。 結果、すごい！本当に脱げませんでした。 今日はナイキのランニング用スニーカーではなく、愛用しているナイキのコルテ…

見えにくく脱げない靴下「グンゼ・スタッキズム」

昨日は映画のお題の「鬼滅の刃」についての記事に、スターを押していただきありがとうございました。 まだまだ興奮冷めやらぬ、、今日も朝から煉獄さんを思い出すとウルッとしてしまうほどです、、 会社では、わたしより先に映画を見ている人が多数いるので、この感動を共有したくてつい話してしまいました。 同じ映画を見たもの同士の一体感、、 そしてつい人に勧めたくなるんですよね笑 「煉獄さんは、ここ最近出逢った中で一番かっこいい！」と、息子と意見が一致しました。 話は変わりますが、みなさんショートソックスが脱げてしまってイライラすることはありませんか？ わたしも、ユニクロ、無印、色々買って試しましたが、スニーカ…

劇場版「鬼滅の刃」無限列車編で煉獄さんロス

今週のお題「最近見た映画」 興味がない方にはまた？と思われてしまうかもしれませんが、、、 映画「劇場版「鬼滅の刃」無限列車編」、まさに今見て帰ってきました。 「鬼滅の刃」は息子が見ていましたが、わたしは普段からアニメや漫画も見ないので、見るつもりは全くありませんでした。 それに、残酷な描写が多いので、そのようなシーンが苦手なわたしには無理かも、と息子にも言われており、、 それが、先日映画を見に行った息子が、「煉獄さんがかっこよくて、見てほしい」と珍しく言い出しました。 ちょうど、アニメを見ないわたしの親友夫婦も鬼滅にはまっており、親友にも強く勧められたため、AmazonPrimeVideoで無…

鶏ひき肉団子スープ

今日の東京は、夜になっても以外と暖かくて、11月らしくない気温でした。 でも手足は相変わらず冷えるので、今日は身体が温まるスープを作りました。 鶏ひき肉団子のスープです。 鶏ひき肉に、塩こしょう、ねぎのみじん切り、片栗粉、お酒を入れて、スプーンで混ぜます。 沸騰したお湯に鶏ガラスープを入れ、鶏ひき肉をスプーン二個ですくって入れます。 肉団子が浮いてきたら、大根、にんじん、白菜、えのきなど、固い物から入れていきます。 すりおろし生姜と、ごま油を加えて完成です。 野菜はもやしでも、家にあるものでいいですね。 たっぷりの生姜と、最後にラー油を入れるのがポイントです。 肉団子は、手で丸めると大変なので…

図書館で本を借りて勉強

皆さんは図書館を利用しますか？ わたしも何かあるとネットで調べますが、ネットだけでは足りなかったり、読みたい本があるときは、図書館で借りる様にしています。 昨日は図書館に久しぶりに行ってきました。 いつもは読みたい本を検索して予約してから行くのですが、昨日は仕事の後に直接行って探して借りてきました。 今回は、現在モデルの仕事以外でしている、接客のしごとについて学びたかったので、接客の本と、SNS関連、そして、NISAについての本を借りてみました。 以前借りてよかった接客の本をもう一度読みたかったのですが、残念ながら見当たらず、、 わたしはいつも本を読んで、インプットできたつもりになっていますが…

コストコの特大バースデーケーキ

11月5日は、息子の19回目の誕生日でした。 2001年、予定日ちょうどに生まれてきた息子、、 あと一年で成人なんて、実感が湧きません。 子供の誕生日は、自分より感慨深いものがありますが、世の中のお母さんが、母親になって何年、という日でもありますね。 わたしは母親になって19年間経ったわけですが、、 老化以外に笑、何か成長しているのか？と毎年思います。 子供の頃は小児喘息で、重症化して入院したり、度々夜中の救急にお世話になっていた息子は、現在看護師を目指して頑張っています。 薬もなかなか飲めなくて、泣いてばかりいたのに、今はそのような子供や高齢者を助けたいと思っているようです。 成績は決してよ…

頭皮の乾燥とかゆみにおススメなのは

なんだかこの数日、乾燥がすごいなあと感じます。 顔、身体の保湿は一年中気を遣っていますが、最近頭皮の乾燥とかゆみに悩まされており、低刺激のシャンプーと、皮膚科で出してもらったリンデロンローションを塗っているのですが、塗った直後はかゆみが収まるものの、時間が経つと乾燥してまたかゆくなってしまったり、、 なかなか治らなくて困っていました。 また皮膚科に行こうかと思っていたところ、ネットで色々検索し、頭皮の保湿が重要なことを知り、キュレルなどの頭皮用ローションを購入しようかと思いました。 毎日ステロイド薬を塗っていても改善されないし、、 家には、身体の痒疹で処方されている塗り薬や、ヒルドイド軟膏やロ…

おすすめのストッキング「満足」と「サブリナ」

11月2日はタイツの日だったそうですね。 今日ネットを見ていて、初めて知りました。 そして、ATSUGIが話題になっていたようですが、、 わたしがいつも買う、おススメのストッキングは、福助の「満足」と、GUNZEの「サブリナ」です。 どちらにも共通していて、購入の条件になるのが、以下のものです。 ○ゾッキタイプ ○つま先補強 ○マチつき そして、三足組の満足「ほどよく透けてキレイに魅せる」シリーズと、サブリナ「なめらかゾッキ」は、価格も三足で1000円程でお手頃価格です。 なにより丈夫で、洗濯を繰り返しても伝線しにくいところが気に入っています。 仕事では、夏はナチュラル、冬はブラックのストッキ…

クセになりそうな、コストコの台湾風まぜそば

今日は姉と母がコストコに行っていたので、いつものように、食材をお願いしました。 今週は、明日も入れて仕事が6連勤務で、既に家事と仕事で疲れてきていたので、、 夕飯作りも手抜きをしたいな、と考えていました。 そして、初めて買ってきてもらったのが、「台湾風まぜそばキット」。 台湾風まぜそばキット 混ぜる前の全体を撮り忘れました。 レンジで温めて、半熟卵とソースをからめて出来上がりです キット、といっても、まぜそばに、半熟卵二個とソースがついており、それを取り除いてレンジで温めてから混ぜます。 食べた瞬間は、辛いーと思いましたが、香辛料も効いていて、癖になりそうな味と、少しもちっとした麺の食感、、 …

マスクには、エリクシール シュペリエル・つや玉ミスト

11月になり、寒さと同時に乾燥も気になる季節になってきましたね。 特に今年の冬はマスク生活なので、顔の乾燥が気になりますね、、 マスクで隠れているので、シミやしわは隠せますが笑、乾燥はどうにもなりません。 わたしは普段から、仕事でも不織布の使い捨てマスクを使用しているので、擦れると肌にもよくないため、スティック状の美容液を使用したりしていました。 そんな中、昨年冬にメイクさんからいただいた、「エリクシール シュペリエル つや玉ミスト」があったのを思い出しました。 エリクシールは以前化粧水、乳液を使用していたのですが、なぜか最近購入して使用したら、痒みが出る様になり、母にあげてしまっていたもので…