アロマヘルスコーチのJunです 最近習い始めた漢方講座 面白い話がたくさん出てくるのでここでシェアしたいなと思ってます 先日のテーマは、風邪の対処法でした。 …

おはようございます！アロマヘルスコーチのJunです  今、漢方にハマってます。 漢方の専門家から学び始めたのですが知らなさすぎてめちゃくちゃ面白いです。 漢方…

こんばんは！アロマヘルスコーチのJunです 桜が待ち遠しいこの季節、体調はいかがでしょうか？ こんな1日の寒暖差が激しい今の時期、 「寝ても疲れが取れない…」…

こんばんは！アロマヘルスコーチのJunです 今年のひどい花粉で困っていませんか？ 我が家は主人と末っ子が花粉症で 目がショボショボ鼻がグズグズ で、毎年春は辛…

こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです 皆さん、コーヒーはお好きですか？  私は、昔はコーヒーが飲めなかったんですが 今では朝の仕事前には欠かせない飲み物…

アロマヘルスコーチのJunです 今日は一段と寒いですね そんな日は、ホットコーヒーで心も体も温まりたいですよね 昨今、コーヒーの健康効果は広く知れ渡っています…

おはようございます！アロマヘルスコーチのJunです もう5年くらいずっと続けている健康習慣があります。 それは・・・予防医学を実践する多くの方も飲んでいる リ…

メリークリスマス アロマヘルスコーチのJunです 今年も残りわずかとなりました。 皆さまにとって、この1年はどのような年だったでしょうか？  今日はクリスマス…

こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 骨の強化といえば何を思い浮かべますか？  多くの方が「カルシウム！」と答えると思います。  ですが、実は・・・こ…

アロマヘルスコーチのJunです 今年は、コロナウイルスやインフルエンザ、マイコプラズマが流行ってますが、みなさんは何か対策をしていますか？  感染症に対応する…

アロマヘルスコーチのJUNです。 今日はデトックスのお話をしたいと思います。 日本で生活しているとありとあらゆるところで毒素にさらされています。 環境汚染や、…

こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 11月ももう最終週に差し掛かり、冬らしい季節になってきました。 寒くて乾燥が気になるこの時期、コロナウイルスやイ…

アロマヘルスコーチのJunです。 先日21回目の結婚記念日を無事迎えました〜。 「お互い歳を取ったよね〜」 なんて、言い合いながら、毎年恒例でワインとお家ごは…

アロマヘルスコーチのJunです。 もう10月も終わりに近づき、今年もあと2ヶ月ですね💦 年々、時の流れが加速しているように感じます そして、毎年歳を重ねていく…

こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。 普段から食物繊維ってどのくらい意識して摂ってますか？ 一昔前は「忘れ去られた栄養素」なんて言われていた食物繊維。…

アロマヘルスコーチのJunです！ 最近、こんな不調を感じることはありませんか？ 疲れやすい疲れが取れない体がだるい​​​​​​​イライラすることが多くなった​…

アロマヘルスコーチのJunです。 朝晩は涼しく過ごしやすい季節になりましたが、 こんな不調を感じる方はいませんか？ 「風邪にかかったり体調を崩しやすい…」「頭…

こんにちは！アロマヘルスコーチのJunです。コーヒーはお好きですか？昔はコーヒーが苦手だったのに、大人な雰囲気に憧れて飲み始めたら、今では毎日欠かせない飲み物…

アロマヘルスコーチのJunです。 今、仕事の一環で、グルコースモニターを左腕に装着しています。 24時間ずっと血糖値をモニタリングしてくれる装置なんですが と…

アロマヘルスコーチのJunです。 今日は、私たちの体の中にいる病気と戦ってくれるスーパーヒーローについてお届けします！！   体内にヒーローがたくさんいる人は…