ライフクリエイトブログ

女にアクセサリーが必要になるとき

■「外出自粛」、どのぐらい実践していますか？ 先日、AP STUDIOで10万円近くのお買い物をしたわけですが、その後東京はググッと感染者数が増えた故に、近所に出かけるぐらいしか着用していません。ぐぬぬ。 そのちょっと前にも、キャメルのジャケットを新調したのですが…これは未だもって着用のチャンスゼロ。 お仕事もね、オンラインばっかりになっちゃったんです。それと最近あった私の誕生日も自宅でパーティ（夫と二人w）となりました。 お洒落して、出かけたーーーーい！（心の声） つい先ごろ、大阪で不用不急の外出を避けるようにお達しが出ましたが、その他の地域は、外出自粛要請はないワケで…。外出を抑える必要は…

2020/11/24 17:39

「1日の軸」をつくると毎日が充実する

■気持ちよく1日をスタートさせるための「しくみ」 毎日を充実させて過ごすには、アレもコレもやる必要はなく、これをやると1日が整うという「中心軸」をつくることが大事だと思います。 私の場合、キッチン。なにはともあれ、朝起きたとき、キッチンがきれいになっているといいスタートダッシュができます。 自然と所作も丁寧になるし、家の中をきれいにしようという気持ちが湧いてくるのです。 もし、キッチンが汚れた食器や調味料で散らかっていたら、イライラしながら1日をスタートすることになっているでしょうね…私の場合。 かたづけ士・小松易さんも、家の中で一カ所だけきれいをキープする場所をつくると家中が自然と片づいてい…

2020/11/23 09:40

ルーティン継続の秘訣は「快楽ボタン」にあり！

■自称「続かない女」が、おうちヨガを続けられる理由 仕事部屋にヨガマット（ラグ）を導入して1週間が経ちます。 「何事も続かない女」である私が、毎日ヨガ続いちゃっているよーーー。 ついでにおうちヨガ以外にも、20分ほどの骨盤体操もここ1ヶ月ぐらいずっと続いています。 自称「続かない女」である私にしては大変珍しい…かも。 なぜ、続くのか？その理由はたった一つ。 「気持ちいい」「楽しい」の快楽が優っているからです！ おうちヨガは 「ラグがめっちゃ気持ちいい」＝快🔘 「自分の好きな時間だけでいい」＝快🔘 しかも、体調に合わせてヨガを選んでいる（肩が凝った→肩ストレッチヨガ）ので、 「終わったあと、めっ…

2020/11/21 10:24

40代半ば女が浮かないファッションとは？

■40代半ば女、気がついたらコンサバで浮いていた？ TPOを考えて、考え抜く女です。 フリーランスで働いている私は、お勤めしている方と異なり、一つの仕事相手と頻繁に会うことは多くない。それゆえに「その日にどんな格好をしていたか」が私自身のインプレッション、時には、評価を左右すると考えて、TPO、相手に与えたいイメージ、相手の服装、年齢、立場など、わりとよく考えて準備するのです。 それと大事なのは、相手への敬意。基本相手がスーツを着ている以上、私もジャケットで臨みます。初めてのクライアントで、相手の服装が読めないときは、なるべくジャケット着用。 でも、一般的には自由業的な職業でもあるので、このぐ…

2020/11/19 23:06

空間の有効活用には「ラグ」が効く！

■日本人のDNAに染み付いた⁉️「床」中心の生活 子どもの頃は、洋室を兄弟に取られて、砂壁に畳の和室生活を送っていた私。 今ではすっかり無垢材のフローリングのお部屋で洋風（？）な生活を送っているわけですが…。 この↑フローリング空間↑、正直なところ若干、デッドスペースでした！ もちろんお部屋には余白が必要で、埋めつくす必要はないのですが、推定4・5畳ぐらいの広さが限られたお部屋でこの空間はすっごい無駄感が強い。 で、先日ヨガマットの代わりにラグを買って、ヨガスペースとしたのですが… 折りジワがかなり取れてきました！ この空間が快適✨✨✨✨でならない！！！！！ 何だろう、私、無理してきたんですね…

2020/11/19 15:23

スッキリ暮らすための「夜のルーティン」

■朝が弱い人は、夜の過ごし方を変えてみては？ 1日の計は、朝にあり！ そう言いたいところですが、私は朝が弱いので夜の過ごし方を大事にしています。朝起きたとき、できるだけ気持ちよく、負担がない過ごし方。だから夜のルーティンが大事なのです。 夜のルーティン①キッチンを完璧に片付けること 昨日の記事でお話ししたように、調理中から使っている使い捨てペーパータオル1枚でキッチンを磨き上げます。シンク台→水切りカゴ周辺→壁タイル→コンロ周辺の順番に。 昨日の晩ご飯は、鍋と焼売でコンロ周辺がほとんど汚れていなかったので、シンク下の扉も拭きました。 洗いカゴの食器を片付けるのは寝る前。洗ってから3、4時間ぐら…

2020/11/16 09:34

1日1掃除。雑巾・フキンを使わない生活

■“大掃除”の必要がないピカピカの家 そろそろ大掃除の季節。今年はそんなに忙しくないかなと思っていますが、毎年、私の年末は鬼気迫る忙しさで、大掃除は30日、31日に駆け込みでガガガッとやる感じでした。 もちろん細かーいところまでは及ばない。しかも、12月末って寒くて窓掃除や家の外の掃除はツラいんですよね…。 世の中にはこんな人がいます。 「普段からお掃除はきちんとやっているので、大掃除はとくに必要ありません✨」 うらやましーーーーーー！ そんなことできるのは（子育ての手が離れた）専業主婦ぐらいだろうと思っていました。 でも、どうやら1日1掃除で「大掃除のいらない家」は実現できそうなのです。 ■…

2020/11/15 13:42

おうちヨガ計画！

■ヨガをやめて10ヵ月。そろそろ体が… コロナ禍で、ジムやヨガスタジオに通うことを控えた方も少なくないと思いますが、みなさん現在、どうされていますか？ 私は近所のヨガスタジオ2つに登録しています（チェーン系、個人系）が、どちらも休止しています。 先日ひさびさにマッサージを受けたら、全身あらゆるところがゴリゴリに凝っていることが発覚。そろそろヨガに行きたくなってきました…。 「復活すれば、スタジオの応援にもなるし！」とまずはチケット制で単発で通える個人スタジオにレッスン予約をしかかったのですが、結局やめました。 さすがに2〜3mのソーシャルディスタンスはとれないだろうし、運動なので息も荒くなる……

2020/11/13 16:21

行動力が上がるToDoリストの作り方

■「本当にやりたいこと」ができるようになるToDoリスト 毎日があっというまで、気がついたら何も自分は進歩してないーーそんなふうに思うときはありませんか。 大人になると、「忙しい＝充実している」ではないと実感します。 忙しいときは、目の前の仕事や家事に追われている状態で、未来に向けての行動ができていないことが多いからです。 未来に向けての行動も、自分のための行動もできるようになるには、文字に書き出して「可視化」することが大切だと思っています。 頭の片隅に置いておくだけでは、仕事や家事などの優先順位の高い事項が入ってきたときに、かなたに追いやられてしまうのですよ。 そこで、私が始めたのは、毎日の…

2020/11/12 11:04

えりあしがキレイな女子は「可愛い」という謎法則に迫る

■ムダ毛の原因は「ホルモン」だった!? 生えている場所によって命運が変わる「毛」。髪の毛やまつ毛、眉毛ならば、そのまま魅力ですし、腕や脇、えりあしなどに生えようものなら、とたんに「ムダ毛」呼ばわりされて抹殺される運命… あー、なんでこんなところに毛が生えてるんだよ！ って思ったことありません？…私はあります。 私の密かな悩みは、えりあし。はい、えりあしの毛がボーボーなんです。 髪をまとめようものなら、正面から見ても左右の首からコンニチワするムダ毛っぷり。 だから、つい人のえりあしにも注目しちゃうんです。えりあしに毛が全然ない子っていますよね。 そして、えりあしにムダ毛がない子にかぎって、肌も髪…

2020/11/11 11:37

女性のスーツwithスニーカーは是か？否か？

■スーツにスニーカーが似合う女、カマラ・ハリス副大統領 https://twitter.com/stamen_2/status/1304083853099720705 副大統領に就任が決まったカマラ・ハリス氏。 特に関心はなかったのですが、この姿を見た途端、なんだか好きになりましたw スニーカーで歩く姿がキビキビしていてカッコいいぞ。。。 www.huffingtonpost.jp この映像を見たとき、ビジネスウーマンのリュックのみならず、 スニーカーも浸透していくかも…と感じました。 ■日本女性に「スーツwithスニーカー」はイケるか？ スニーカーで歩く姿が、すごく素敵だったカマラさんですが…

2020/11/10 13:37