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整形外科のリハビリ(変形性膝関節症)
またもや、整形外科に行ってきました。 前回は、五十肩の方がひどかったので、肩のリハビリ。 今回は、肩の可動域は、だいぶマシになっていて、 右膝が、立ち座り…
2023/08/31 18:40
夏の終わりに、い草のスリッパ
お風呂上がりに1年中愛用のい草のスリッパが古くなってきたさ。 い草のスリッパって、夏の定番。 どこでも売ってるよね。(と、信じていた) で、昨日、イオン…
2023/08/30 17:22
ハワイアンカフェで、ランチ
コマツナの車で、だいぶ前に行ったハワイアンカフェへ。 ランチタイムは、絶対混みそうなので、10時台に出発。(=本気) さすがに、すっと入れました。 でも…
2023/08/29 15:55
無駄に買い過ぎ
近所のスーパーのセールで。 あら〜今日は安いわ〜 と、買ってしまったチョコレート効果。大袋入り。 以前に買ったやつがまだ家にあると知りつつ、 いや、こんな…
2023/08/28 17:50
夏限定にんじんジュース終わる
夏の間、けっこう飲んださ。 にんじんジュース。(=スムージー?) コマツナ直伝、生のにんじんと、市販の100%りんごジュースで、ミルサーで作ります。 …
2023/08/27 19:25
水やりが難しい
植木鉢の水やり。 濡れてるから、雨降ったみたいやから水やり、やめとこうとわざとしなかったら、午後に、水不足で、うなだれてる。 暑い時間帯にお水あげたら、かえ…
2023/08/26 20:27
まだやめない、ヘナ染め
定期的に、自宅でヘナ染め。 ヘナとインディゴの粉をケチャプぐらいの柔らかさにお湯で溶いて、 頭に塗りつけ、ラップで巻いて放置。(=今、ここ) あとは、お風呂…
2023/08/25 20:17
膝痛、再び?
なんか、膝について、全然痛くもなく、違和感もない日々が、続いており、 ちょっと、調子に乗りすぎたか・・・ 立ったり座ったり、曲げたりすると、右膝裏側が、痛い…
2023/08/24 19:20
整形外科のリハビリとピラティス
月曜日は、ピラティスグループレッスン。 ちょうど2週間前に、初めて、整形外科のリハビリを受け、(五十肩) 胸と横(体側)がめっちゃ硬いからよく伸ばすよう…
2023/08/23 17:32
がんばれ、じーさま
スーパーのレジ。 知らんじーさまが、スマホで支払いをしようとして、めっちゃまごついてはる。。。 わかるっ わかるよ〜 じーさまっ ミズナだって、今でこそ…
2023/08/22 16:07
都会で習い事と、お家ヨガ
昨日は、趣味の会で都会へ。 今回も、新しい人がおられ、先生の説明も、古い(=ベテラン)メンバーだけの時より、丁寧だったような気がします。 さて、都会でも、…
2023/08/21 09:49
朝から汗だく
シマトネリコの下に、黒い粒々が・・・・ 今年は、早め、早めに、ガンガン剪定しまくって、葉っぱが鬱蒼とならないように心がけていたので、 ひょっとして、薬剤散布…
2023/08/20 10:32
冷蔵庫に炭酸水
特に、買い物の必要もないけど、夜に、スーパーに行き、 トマトとウィルキンソンの炭酸水を買ってきたさ。 (グルミットと一緒の写真は、だいぶ前の) この「…
2023/08/19 20:41
お盆過ぎたら・・・
久々に、夕方、海辺の散歩。 夏も終わりかけ? お盆過ぎたら、クラゲが出るから、海に入ったらダメって、おばあちゃんに言われたよね。 「BE KOBE」のオ…
2023/08/18 18:31
消しどきがわからないエアコン
今年の夏は、8月1日から、リビングのエアコン1台をずーっとつけっぱなしにしています。 こまめにつけたり消したりするのと、 24時間、何日間もつけっぱなしとで…
2023/08/17 20:04
「寂しい生活」と、ヨガマットの衣替え
昨日は、台風のため、一歩も外に出ず、本、一気読み。 「寂しい生活」 稲垣えみ子著 いつだったか、素敵なアフロヘアで、NHKのあさイチにご出演。 本、読んで…
2023/08/16 16:33
硬すぎたアボカド
アボカド大好き。 (過去写真)切ってみて、こ〜んな美しかったら、めっちゃ嬉しいけど、 先日、包丁を入れた瞬間、 しまった! 早すぎた・・・・ と後悔する、硬…
2023/08/15 20:43
娘が帰り、「VIVANT」観る
お盆休みで、帰省していた娘、 台風のため、明日は、新幹線も運休。 予定を1日早めて、今日、関東に帰っていきました。 風は、少しあるけど、雨は、パラパラ程度…
2023/08/14 20:07
娘と、取り替えっこ
娘の、12.9インチのIPADと、 ミズナの、10.2インチのIPADとを 取り替えっこしました。 娘のIPADは、元々、コマツナからもらったもので、キー…
2023/08/13 16:38
お盆休みで、娘帰省
昨夜、関東で一人暮らしの娘が帰省。 お正月以来かな〜 仕事は、相変わらず、忙しいそうですが、本人、元気そうでほっとしました。 やっぱり、直接、顔を見られるのが…
2023/08/12 19:20
亡き父のお気に入りの椅子
父のお気に入りのダイニングテーブルと椅子。 実家を建て直す際、テーブルと椅子2脚を処分しました。 さらに、本日、椅子1脚処分。 残っているのは、この1脚の…
2023/08/11 16:37
お湯だけシャンプー?
先日、美容院で、 最近、洗浄力が弱くてリーズナブル価格のシャンプーに変えた話をしたら、 洗浄力弱いシャンプーをわざわざ選ぶぐらいなら、いっそ、「お湯シャン」 …
2023/08/10 16:41
次回はどうしよう?歯科検診
今日は、半年に1回の歯科検診に行きました。 歯茎の状態も良く、虫歯も無し、ということでした。 ほっ 診察券の記録を確認すると、この歯科医院では、4回目の…
2023/08/09 20:52
お盆の読経(2023年)
今日は、午前中に、お寺様がお盆の読経に来られるということで、 早朝から、コマツナも来てくれて、姉妹でスタンバイ。 お寺様は、10時ごろ到着。 ミズナは、…
2023/08/08 19:00
初の整形外科リハビリ(五十肩)
今日は、午後からピラティスのグループレッスン。 さらに、夕方から、2回目の整形外科受診。(=五十肩) 先生からは、五十肩は、1年半ぐらいかかることが…
2023/08/07 21:07
モップがけ
(夏にやること) 家中の床をモップで水拭きしました。 ハウスメーカーさんによると、フローリングの床をやたら水拭きするのはよくないそうなんですが、 それをいいこ…
2023/08/06 20:06
五十肩の本
先日、図書館で借りた五十肩関連の本。 予約してたら、一気に4冊も届きました。(汗) で、全部、パラパラっと見て、 右下の緑色っぽい本、 ロビン・マッケン…
2023/08/05 21:36
パルテノヨーグルト「脂肪ゼロ」
ミズナの大好きなパルテノヨーグルト。 ついに出た!「脂肪ゼロ」 ミズナの近所のスーパーでもついに売り出しました。 無脂肪のって、なんかボソボソした感じがあ…
2023/08/04 18:59
気になっていた和菓子屋
図書館の近くに古い和菓子屋さんがあり、 ずっと気になっていました。 ミズナが図書館辺りに行くのは、日曜か、夕方以降が多く、 その和菓子屋さん、絶対、閉まって…
2023/08/03 17:12
忘れていたオーニング(日除け)
南側の窓。 外側に、 ロール式のオーニング(日除け)をつけてもらっていたのだが、 この夏、この猛暑だというのに、全く使うのを忘れていたさ。 オーニングを…
2023/08/02 16:55
日が暮れてから外掃除
日中は、暑すぎるので、 夕食後、日も暮れてから、外回りの掃き掃除。(ずっと、気になってた) 半袖の腕には、虫除けスキンガードをスプレー。(効果絶大) あ…
2023/08/01 20:04
2023年8月 (1件〜100件)
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