ゴルフとＣｕｒｖｅｓで健康管理・読書で心のメンテナンス・・・日常を彩りたいmylife
一昨日の28日木曜日、朝の8時前（7：45）姉の介護施設から電話が入った☎施設長さんからです昨夜、眠れなかったらしく動いてて（ベッド上）その拍子にベッドの柵とかに顔をぶつけたらしく、右目から顎にかけて青タン（内出血）になってしまってて、、、本人は特に痛みはないらしく（もちろん患部を触れば痛いと思うが）朝食もいつも通りに食べましたので、少し様子を見ます。なにかありましたら連絡を入れますので・・・大事にはなっていないらしく、様子を見るというので一安心当日面会に行こうかと思ったけど、どんな顔になっているのか見るのが怖い＠＠！！・・とうとう顔見に行かなかった（ﾜﾀｼって冷たい人！！）今日、意を決して姉の面会に強くぶつけたようだけれど、頬骨の骨折などしなくて良かったな！と、不幸中の幸いです＠＠自分を含めて、もう何が...顔をぶつけて；；
夫がグループホームにお世話になって今日で10日前回面会のとき、入所以来お通じがないと相談を受けていた家で使っていた酸化マグネシウム（医療センターで処方された物）を持参してお願いしておいた今日、その後どうなったか説明してくださった座薬を試みるも効果ない今週になって訪問看護師が来訪のとき処置してもらい（肛門で便が固まっていた）その後、入院中に処方されていたものを訪問医が処方してくれて排便があったこれからは酸化マグネシウムを毎食1錠とセンナシドを一日1錠とのこと排便の事は本人もいつも気にしていたけど、最近は出たかどうか聞いてもなにしろ忘れちゃう＞＜；今日も「お通じ出てる？」と聞くと「出てるよ」と言うだけ行った時、夫は自室で横になっていた（入院中はベッドにいつも横になっていた）ﾜﾀｼの顔をみて「なんだ？どうした？...面会に
高齢者講習を受けた前段階の認知機能検査を受けたうえでの高齢者講習2時間の間に実車しての講習と、視力＆動体視力・視野検査・夜間視力他の人が受けてての待ち時間は、高齢者用のDVD＠＠視力は眼鏡使用でやっと0.8動体視力・視野検査は問題なかったけど、夜間視力がちょっと普通以下最後に指導員のお話によると、更新の時に警察署で受ける視力検査は、ここの物と違って見やすい機材だから大丈夫ですよ夜間視力はだいたい見えてこないから、普通は・・・・と慰めてくれてホッとする＾＾；高齢者講習を受けて
菅田将暉主演の『ミステリと言う勿れ』この春にフジテレビの連続ドラマでやっていた『ミステリと言う勿れ』見ていなかったけど、先日特番でやっていたのを見た主役の菅田将暉に魅せられた＠＠連続ドラマの放送を見てればよかった！と残念！！先週、泊まりに来たのんが、我が家に来る当日の午前中にこの映画を見て来たんだってで、さっそく今日、映画館へ内容がとってもミステリっぽかったけど、よくできた筋立てだと思ったなかなか面白かった＠＠のんはこの内容をどれくらい理解したのかな？小6の12歳で「怖いところもあったけど、おもしろかった！」との感想＾＾『ミステリと言う勿れ』
まほろ市駅前で便利屋「多田便利軒」を営む多田啓介そこへ同級生という繋がりだけで転がり込んで来て2年余りになる行天春彦（ぎょうてんはるひこ）行天には4歳になる娘はるがいるはるはおかあさんとママと3人で家族を構成無農薬野菜を栽培販売をしているグループこの人たちは子供にも農作業を強制する問題の集団駅前で広報活動もしているこのグループに畑を貸している元気な老人岡岡たち老人グループはバス会社の運航状況に不満があり、バスジャック事件を起こして駅前に無農薬野菜販売グループをつぶそうとする裏社会に縁を持つ星たちこの立場の違うグループが意図的にか偶然か駅前に集合してしまい、タイトルである狂想曲が始まる多田便利軒シリーズの3作目三浦しをんの本は肩が凝らずに読めて楽しいこれから前作2冊も読みたいと思う＾＾v『まほろ駅前狂想曲』－三浦しをん－
昨日、土日の連休を利用して娘とのんきこがジジに会いに来てくれた今日は一日予定がなく、帰りはマンションに17時ごろ着ければいいって朝食後2号公園へジムボールでサッカーのマネごとで盛り上がるそれから鉄棒を始めた2人ﾜﾀｼも鉄棒できそうかな？なんて気がして・・・しっかり飛び上がったつもりが足の付け根まで上がれないそのまま下へ降りたら左下の肋骨をちょっと打ったいい年して、骨折しかねない！！打ち身ですんだけど＞＜；身体の向きによっては痛いひとしきり遊んで2人は気が済んだようで、帰り支度をして買い物にイオンへ買い物を済ませてみると、14時になっていたイートインでランチ（海苔巻きなどを買って）大宮駅に15時前には到着し、乗りたい時刻に間に合って、帰って行ったイートインでランチ
暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったものです娘とのんきこがジジに会いにきながら1泊するこの涼しさなら温泉も良いねと、三橋温泉湯けむり横丁へ出かけた先ず、夕食をキコがラーメン、のんが冷やし中華、娘はかつ丼、ﾜﾀｼは稲庭うどん（ちくわ天）待ってる人がいないからゆっくり入浴入浴後はデザートを家でお風呂と料理の心配をしないで済むこれからは、三橋温泉で食事も済ませるのが楽でいい土曜日だから混んでいた三橋温泉、湯けむり横丁へ
お彼岸の連休（23・24土日）娘がのんきこを連れて夫に会いに来てくれたグループホームではコロナに関する面会制限はなく、ﾜﾀｼを含めて4人で押しかけた＾＾棒のゲームはジジもできるからと用意してきて、自宅からはジムボールを2個持って行った夫が「ボールは直線で投げるんじゃなくて弧を描くように柔らかくな。」と提案そんなこんなで1時間強、夫の部屋で過ごした帰る時、夫も一緒に出口に向かって付いてきたが、定位置の座席に座るように言う当然のように私たちの後に来てる夫、それを阻止したﾜﾀｼ「えっ？」と指示通りに戻る夫の姿が、まぶたに悲しい；；ﾜﾀｼは鬼嫁＆悪妻じゃ！！；；孫娘たちが面会に
本は友達という言葉を見聞きしたことがあるﾜﾀｼにピッタリな言葉＆好きな言葉本に限らず活字を読んでいると、現実からほんの少し離れることができる考えることが深刻だったり、心のほとんどを占めてしまっているときは、活字を目で追っているだけの事もあるそれでも本を読んだり新聞を読んだりしていると、現実から離れられるちょっとホッとする今週から夕刊を取ってみた3週間ほど試読ということで投函してくれているちょっとまだ読みなれない感じ翌日の朝刊に夕刊と同じ記事が出ていたりするが、これは仕方のない事だけど同じ記事でもやっぱり朝刊の方が記事に重みがあるような？？まだ試読期間はあるし、興味を持って読んでみようと思う活字の中に居るのが好き
グループホームへ面会に夫はトイレに行っているというので部屋に入って待ってると、帰って来た夫ちょっとキョトントした感じで、どうした？とﾜﾀｼの顔を見る「顔見に来たんだよ」とﾜﾀｼスタッフさんが椅子を持ち込んでくれて向かい合った2人持ってきたメロンを完食し、どら焼きはお腹いっぱいだと食べなかったそして「明日帰るんだよな？」ﾜﾀｼ「ん～ﾜﾀｼも歳だから貴方の面倒みれないよ」と云うと夫「面倒かけないけどな～」しばらくしてまた「明日帰るんだよな？」2人で向かいあってても特に話題もなく、夫はドアの外を気にしだしたみんなは何してるのかな？と思うらしく、そちらへ行くというちょうどシニアセラピーの施術師さんが来てて、順番が来て足裏もみをしてもらうことに「え、やってくれるの？ありがたいね～」と嬉しそうﾜﾀｼは所在なく、帰るか...気をつけてな
昨日、入院していた病院からグループホームへ娘が横浜から来てくれたので心強かった介護タクシーで引っ越しですやはり本人は自力での歩行が心もとなく、車いすに移るにもちょっとたいへん＞＜；グループホームでは利用者3人に一人の介護者が付いている今日の夫担当者に細々したことをお願いして、3人で部屋でゆっくりしようかと思っていたけど、夫はリビング（食堂？）の決められた椅子に座っていて、部屋にわざわざ移動させるのもためらわれたので、結局「じゃね～また来るね！」と娘と帰路についたなんだか、あっけなかったな～今日、なにも連絡が入らなかったから無事に一日を過ごしたのだろう何を思っているのかな？明日、面会に行ってみよう＠＠引っ越し
自治会で用意して、一軒一軒役員さんが届けてくださる、敬老の日のお祝いの品文明堂の三笠山（カステラの工場が近くにある）パッケージに寿と水引きをあしらってそしてお茶自治会内の75歳以上の人数が年々増えて、品数が年々少なくなっている＾＾；TVニュースでは、敬老のお祝いを全く取りやめた自治会もあるそうなﾜﾀｼは夫の御相伴に預かることにして、お先にいただきま～す敬老の日
コロナ感染はすっかり全快しているが、個室に10日余りいたため四人部屋に移ってからも身体が入院前の状態とはいかない中2日を空けて面会に行っているが、今日初めて「なんでここにいるの？」「なんでこれ着てるの（病院のレンタル病衣）」と聞いて来た救急車で来たことや個室に入って廊下にも出られなかった事などを説明するも、おぼえてないという記憶から消えることも、イヤなことや辛いことは忘れて幸いだ！！京都旅行のお土産でもらった阿闍梨餅を持って行ったら3個もぺろりと食べてしまった＾＾；必ず「お前も食べたか？」と確認する所がカワイイ＾＾；退院したらリハビリできるところに移るからねと言うと「引っ越すのは何時？」とか「手続きは済んでるか？」などと・・・理解の程度はあやふやなんだろうな＠＠今日も入院している夫の面会に
先月、北海道に旅行したという知人（工藤氏）からトウモロコシが送られてきた5本の内2本は息子たちへ1本はレンチンして食べ2本は皮付きのまま冷凍しておいた🌽冷凍とうもろこしの皮を剥き、炊飯器のお米3合の上にそのままポンと乗せて炊くお塩を少し入れる炊きあがったらとうもろこしを包丁で縦にこそげて粒をご飯と混ぜる見た目がきれいで塩味がほのかにきいてとても美味しい炊き込みご飯が好きなﾜﾀｼ🍚今日、栗をいただいたので、栗ご飯にする？と、そこまで今のﾜﾀｼには元気がないとりあえず茹でてみた秋は食から
3年たつのは早いものだな～⌚今度の誕生日が来ると後期高齢者になるﾜﾀｼ75歳って、年取ったものだな～でも、70代はまだまだ・・・と思っているが、身体は正直！今日の認知機能検査で、イラストの記憶問題16個のイラストを目に焼き付けて、おぼえたつもり＠＠先ずはその記憶したはずのイラストを書き始め、忘れないうちに書きはじめて9個書いたところで手が止まってしまう＞＜；とってもショック！次に、ヒントが出ている横に思い出したイラストを書く例えば、果物は？台所用品は？動物は？などなど・・・・これは全部思い出すことができ書けた＾＾v採点結果は基準点をクリアしたということでホッとし、次の高齢者講習の予約を入れる先日SSちゃんに、ﾜﾀｼの耳が遠くなっていることを前回一緒にゴルフした時に思ったんですって！後期高齢者というボーダー...免許更新の認知機能検査
昨日のなんちゃって面会を娘に話したら、さっそく横浜からやって来た先に姉の施設へ面会に行き、用意したお花を、どこに置いたら見やすいかなと＾＾それから病院へ行き、入院している内科病棟へ遠くからでも姿を見たいから・・・と話すと「今日から面会できますよ、ここに名前と時間を書いてくださいね」と看護師さんえーっ！今日から？ラッキー＾＾夫、先ずは泣いている救急車でここへ来たんだよと言っても「そうなの？」とキョトントしている面会時間が15分までだから帰るねと言うと、横になっていたのに起こしてくれという帰るんなら横になってちゃ失礼だからとベットに腰掛けるように座って手を振る固いところのある夫です＾＾；娘と2人でステどんへまだランチメニューが出てる見栄え良くて美味しそうに見えるけど、お肉が固い＞＜；娘は16時に、家にも寄らず...今日から面会OKに
夫がコロナ感染で入院後、まだ1度も会ってない＞＜；病棟のコロナ感染者がボツボツと発生していて、面会見合わせが続いている今日は退院時の服を持って行き、入院時に着ていた服を引き取ってこようとその事を9時過ぎに電話すると、午後の2時から4時の間に来てください用意しておきます、とのことさっそく2時ちょうどに病棟のナースステーションへたまたま通りかかった助手さんに要件を話すと、病室から洗濯物を持ってきてくれた面会はあきらめ気味にエレベーターへトボトボと・・・助手さんが気の毒に思ってくれたのか、「遠くからでも姿を見ますか？」しばらくして病室の前に歩行器を押しながら夫の姿が出て来た＠＠1～2mほどに近づくと、ﾜﾀｼと認識したらしく「お前か？」って「会いたかったな～！」ﾜﾀｼが「大変だったね！よく頑張ったね！・・」と云う...遠くからでも
SSちゃんに誘われてコメダ珈琲へ今日は台風13号が関東地方に上陸の予報雨が強く降るようなら後日に変更しようかとSSちゃんに連絡「行くよ、来れる？」って台風どこ吹く風＾＾；心なしか雨の降り方も、台風らしくない彼女とおしゃべりができればいいだけなので、ミックスサンドのトーストを注文するも一切れ食べただけで残りはテイクアウト夕食はこのミックスサンドで済ませたコメダからの帰りに区役所へ介護認定の更新書類を提出昨夜は10時ごろ就寝1：30頃目覚め、そこから寝た気がしない1時間くらいたったかな？とスマホを見ると3：00寝つきはとっても良くて瞬時に眠っているそれから今朝みたいに1：30とか2：30とかに目覚めるとそのまま考え事をしてて眠れない＞＜；でも昼間に眠気はおそってこない＠＠ってことは熟睡してて睡眠は足りてるとい...コメダ珈琲でおしゃべり
夫が新型コロナ感染で入院しているS病院の地域連携相談室から紹介されたグループホームへ見学に行った今日の15時と指定された家から6Kmとまあ近いところ姉が入所しているような介護付有料老人ホームでは認知症の人の受け入れはほぼない歩いて元気な認知症ではなおさらかな？（勝手に思ってるだけ）姉の施設関連経験から、介護施設の種類やそれぞれの施設によって日々の過ごし方が違うと言うことを学習したﾜﾀｼグループホームについてはあまり解っていなかったグループホームは認知症の人を受け入れる介護施設で、見学したところも入居者は認知症の人だけ認知症の人は何をしていいかわからないから、声掛けしながら1日を過ごしてもらう・・・介護スタッフが常に目配りし、トイレに案内したりなど・・・デイサービスに宿泊が付いてると思ってもらえればと、説明...グループホームを見学してきた
先週に続いてゴルフに誘われ、メンバーコースへとっても空いていて、スループレーショットは調子悪く、先週のプレーと今日のﾜﾀｼはどこが違うの？？？曇りがちの天気に気を良くしてスタートするも蒸し暑さはきつく、背中と胸元を汗が流れる；；正直、フラフラになりながら18ホールをなんとか終了＞＜；スループレーだから12時過ぎにはホールアウトお風呂でさっぱりとすっきり＾＾；レストランで甘いものを食す冷やしぜんざい甘過ぎました＾＾；無事にラウンド
話題の映画映画の宣伝をTV番組でよくやっていた大企業の人事部長である長男（昭夫）の苦悩福江本人のホームレスに対するボランティア活動東京大空襲の記憶から逃れられない、ホームレスの一人の老人昭夫夫婦の離婚問題大学生の孫娘の若者特有の反抗態度福江が好意を寄せている牧師への思いそして牧師が故郷の北海道へ配置転換で去っていく失恋した福江は高齢者である自分の身体に思いを馳せて灯かりもつけずにお酒を飲んでいる小さい文字は読めない・瓶のフタが開けられないなどの老化現象に「いつ歩けなくなって人の世話になるのだろう！もう目の前に迫っている老いるということが怖い」身につまされる吉永小百合のセリフ＞＜；予告編にある「母と息子」の新たな出発の物語でした『こんにちは、母さん』
今年の5月に発売された三浦しおんの本書家のお話で、書家のお仕事内容が詳しく書かれてて、いつもながら興味深いTVドラマでばらかもんというタイトルのドラマがやはり書家の話だドラマの書家は2世で、展示会で優勝するくらいの人気書家墨のゆらめきの書家はホテルの筆耕士や代筆屋、そしてお習字教室の先生もちろん展示会に作品を出したり、漢詩を依頼されたり、、、いろいろな場面で社会に貴重な存在であることがうかがわれる主人公のホテルマン、続力（つづきちから）はホテルの筆耕士名簿に登録されている遠田薫（とおだかおる）と、業務を通じて関わっていく徐々にかかわりが頻繁になり、お習字教室の子供たちとの関係も面白い教室の子供の友達が盛岡へ引っ越していくが、2人とも石（鉱石）に興味があり、宮沢賢治のイギリス海岸が話題になる宮沢賢治の読んで...『墨のゆらめき』－三浦しおん－
今日は仕事に出ず、本を読んだりしてたリクエストしている本を受け取りに行きながら、そのまま図書館で読書を始めた📖しばらくすると寒い30分も居られなくて帰ることにし、帰りがけに談話室を見ると窓から陽射しが入って暖かそう＾＾；ここでゆっくり本を読むことができたたまたま誰も居なくて静かエアコンの温度調節はできないのだろうか？電気代が高い！と問題になっているのに静かに本を読むだけの図書室をこれほど冷やさなくても良いのでは？午後は13時から始まった女子プロゴルフの試合を見ていたなかなかの接戦で、結局19歳の櫻井心那が優勝したしかも3勝目、19歳でもう3勝しちゃうってすごい猛暑にならなかったから、夕方、Walkingにいつものコースを歩いてみた前回のWalkingは、スマホを落として壊してしまった日だから、2ヶ月ぶりの...エアコン効きすぎ
今日の最高気温は37℃と予報されている2ヶ月近くゴルフをしてないから、炎天下のプレーに戦々恐々としていた🌞幸い午前中は薄い雲が出て、蒸し暑さは変わらないが日射しが柔らかい日傘をさすほどでもないくらい陽射しが楽今日はハーフコンペのみんゴルに参加ダブルパーを叩きながらも、何とか51で踏ん張った結果20位の飛び賞でフルーツセットをいただいた↓Sさんは7位の入賞でやはりフルーツセットが賞品中身が違うのは当然7位のフルーツセットはメロンや桃・ぶどうの巨峰などの高級果物20位のフルーツセットはパイナップルと梨・グレープフルーツ・オレンジなど、柑橘系が多いでも、飛び賞がいただけたことは嬉しいご褒美です！午後のラウンド目は陽射しが強く照り付けて、暑さが半端ない＞＜；2ホールまでプレーしたところでﾜﾀｼは無理せずにリタイア...2ヶ月ぶりにメンバーコースへ
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娘たちの我が家にお泊り二日目ゆっくり朝食をとり（そごうで買ったパン）、午前中はダイソーへ行くなどして過ごすお昼は我が家で焼きそばを焼いた足りない分は冷凍焼きそばを合わせて美味しかった午後は夫の面会に娘は施設に面会のつどお菓子を持参してるホールに入ると夫が私たちを認識したとたんに泣き出した(；∀；)手で涙をぬぐいながら「よく来てくれたな～〇△；；」私たちも涙ぐむ部屋に入って、猛志から千葉のお土産にもらっていたチーズケーキをみんなで食べる夫は例のごとく「うまいな～」と感嘆詞を連発そのあといつも用意しているリンゴを食べてもらったけど、二切れ食べただけ後でまたそのリンゴを勧めたけど「いらない」と残されてしまった＞＜；濃厚なチーズケーキの後じゃリンゴなんて・・・ね～！後はボールを投げっこしたり、カードで遊んだりﾜﾀ...娘たちと夫に面会
娘家族が27（土）に1泊でやってきた正さんは翌日の日曜日にボランティアがあって日帰りだのんきこは2泊の予定だったのにきこの都合で1泊になったきこは4年生に進級まだ小学生だから学校行事などはないけど、友達と約束があるらしいそれも子供たちだけでサイゼリアに行くんですって子供たちだけでファミレス？大丈夫かな？と親たちは心配しながら許可したようだ＾＾；さらに4月からきこがスマホデビュー我が家に居ても2人で同じ曲をかけて歌ってる🎵シールを貼って楽しんで、カメラ操作をし、まるで同い年のようだ（3歳ちがい）のんは2泊したかったよ～！とﾜﾀｼものんだけ預かっても良いよ！！日帰りの正さんの時間を考えて、5時にブロンコビリーへ夕食にサラダバーは健在で美味しいお肉メニューが減っていてお肉も硬いし、マックのようなポテトが付いてる...GWにやって来た娘家族
午前中は年一回の任意保険契約で、早川さん来社昨年から損害保険もあって、多田さんと2人で来てくれたその多田さんが健康オタクとかで話が盛り上がる((´∀｀*))午後は先日購入したエアコンの取付工事となった金曜日でいつもなら夫の面会日なんだけど、娘たちが来た時に日延べして美容院へ行ったりと一日中忙しかったエアコン工事が終わって17時前だったので、歩きに出た日が長くなり、最近の気温は季節外れに暑い！健康オタクの多田さんに触発されて、足が痛くても元気よく・・・と思って速足で歩いてみた気持ちよく歩けたし、これからもこの調子で、と思ったエアコン取付など
深くしゃがみ込んで腰を左右に振る機能訓練2月13日から始まったメニューで、気持ちよくて好きなリハビリだったところが12日（金）から急に、終わって受付へ行くまでの間に左股関節に強い痛みと脱力感が出て、驚いたこの日だけかと気にしないようにしたが翌日同じように痛みが出るこれまでにない感覚に痛み・脱力で体重がかけられないイコール歩けない受付に行くまでは人がいっぱい待っているので、何とか取り繕って歩く15（月）は怖々と、あまり左右に振らないようにしたけど同じ痛みが出るスタッフは振り幅を小さくしましょうと・・・ホントに数センチの振り幅＠＠その後もちょっと幅を増やすだけで痛み直前の違和感怖くて・・・・これはパスしたいと思うこの機能訓練が始まった時、振り幅を止まる所までやっていたこれが原因かな？とこれを書きながら思いつく...リハビリメニューの機能訓練
昨夜は、南古谷駅の目の前にある居酒屋「ほがらか」へ17時に集合して20：30解散それぞれ近況を報告しあい、加齢を嘆き合い、行く末を覚悟し、仲間として励まし合う＾＾；とても楽しく過ごせた！！！居酒屋「ほがらか」でおしゃべり
毎週金曜日の午後に、夫に面会ホールから自室に移動する動作がヘロヘロ足元が心もとない＞＜；今日はりんごじゃなくて文旦を2個持って行った皮を剥かずに持参し、皮を剥きながら時間を持たせる感じ剥いた実を先に食べるように促しても「お前の分がないよ・・・」と食べようとしないﾜﾀｼの分を確認すると安心するかのように食べてくれるこんなところが優しいと人様に言われる所以帰る時エレベータ近くまで見送ってくれるが、「送らないと後で怒られるからな・・・」と、夫定番のジョークこんな感じの冗談をちょくちょく飛ばすので、スタッフさんに喜ばれているようだ面会した日に娘に様子を電話する（毎回ではないけど）娘「いつも通りのお父さんだね＾＾良かった！」夫に面会（定例）
江戸末期の財政困難な大名が倒産を企てるお話倒産を企てる大名が隠居して、腹違いの4男に世襲させる倒産となった時は当代が切腹しなければならないそして隠し金を溜め込んだご隠居は一族に分け与える計算七福神が登場したり、上杉家の隠し金塊が見つかったり、佐渡の千石船がいい働きをするにぎやかなエンターテイメント時代劇愉しい＾＾江戸時代の身分制度がどうでもいいしきたりに固執している状況も、信じられないほどで面白い（畳の目数を数えてまで位置を決める）ぼーっと時代劇を見ていたけど、この本でいろいろ分かって「そうだったんだ～！」と楽しかった＾＾；『大名倒産』－浅田次郎ー
と、ここ数年夏が来るたび考えていた寝室のエアコンなので、寝る前の1時間だけ入れておく程度で使用頻度はたいしたことない20数年たっていて、ほこりをキャッチするシートもボロボロでほとんど用をなしていない今年は夏が来る前に買い替えようと思っているところに、市が家電買換えキャンペーンをやっていることを知った3月22日からもうやっていて9月30日までとの事電気屋さんへ行ってみると、人気の機種は注文しても入荷までかなり日数を要する予算がなくなり次第終了なので、取り付け工事などの順番などから補助金を利用できるかどうかわからない冷蔵庫やテレビなどは据え付ければいいだけだから、予定が分かりやすいけどエアコンは滑り込みアウトかもどちらにしても買い替えることにして、電気屋さんに設置場所の下見に来てもらったエアコンの高さが我が家...エアコン買い換えたい
6か月間の班長さんを今日で終わり、お隣さんに引き継いだ班長はたいした役割ではなく回覧板を回す程度＾＾；それでも個別の配布物があったりする自治会費の集金とか当地区は7地区のC班以前、地区委員をやっていた時は会合が週1回あったりいろいろと大変だった今回はコロナ禍で自治会行事が縮小され、コロナは明けているけどコロナ以前に戻るほどではないらしく楽になって良かった楽な班長さんとはいえお役御免となってホッとした自治会の班長役を引き継ぎました
ちょっと怖い本児童書？『銭天堂』－廣嶋玲子－
日曜日の今日はリハビリもカーブスもお休みついでに仕事にも行かなかった＾＾；起床後、何時になく腰が痛い脊柱管狭窄症による左足に来ている痛みにプラスして通常の腰痛という感じ1時間ほどでやっと痛みが引いた歩くと膝周りが痛くなるから歩きに出るのは控えようかな、と思ったけど午後いつものコースを歩いた歩数は3162左大腿部外側が主な痛みで、膝周りはそうでもなかった春が来ました
25日の月曜日から、夫がお世話になっているグループホームにコロナ感染者が出て面会見合わせとなってしまった30日に娘たちも面会がかなわず残念ながら会えなかった＞＜；面会できるかどうか電話してみたら、今日から解除になりましたとの事いつもの週一回金曜日午後の面会に行ってきた2週間ぶりに会えたわけだけれども、特に待っていたふうでもなく自分の席に座ったまままあ、初めの頃みたいに驚いた風は無かったけどお部屋に行こうと促して、、、心もとない歩き方来週入学式を控えたのんの制服姿をライン写真で見せるけど、小さいときと顔付きが違うから「誰？」って感じで見てるだけ「のんちゃんだよ」「そうか」ﾜﾀｼが帰る時は「さびしいな～」と、エレベーターの扉の前まで見送ってくれる2週間ぶりの面会
めまいを自覚してから1週間がたち、強いめまいはないのだけどフワフワした感じがある整形のDrに勧められている耳鼻科受診をした指扇駅前の若林耳鼻咽喉科20年前くらいに花粉症かも？と受診した事があるこの時は通年の鼻炎でアレルギー反応はなかった先ず、ゴーグル用の物を付けて、頭を左右に振ったり・・・・そして別室で聴力検査結果聴力は問題ない『良性発作性頭位めまい症』と手書きしメモをいただいた顔を動かしたり運動するとかするように怖がってあまりじっとしているのは良くない・・・・ということでした耳周りの血流を良くする薬などを処方される良性発作性頭位めまい症
のんは小学生最後の日まで、子供料金があるところへ行きたいと＞＜；焼き肉屋へ（プレミアムカルビ）きこがタンが大好きでスタンダードコースを頼んだのです、息子たちがﾜﾀｼはここで食べるのは初めてだからどのコースが良いかわからないタンを数枚食べて、なんだか機械油っぽい臭いがする口に出すと美味しく食べてる人に悪いから黙ってたﾜﾀｼが付いて来たんだから、最高ランクとは言わないけど良いランクのコース肉を食べたかったなクッパがスープばかりで・・・ご飯をすくえない＞＜；デザートなどはいいね！！すごく人気のある焼き肉屋だねここは昔、牛角だったなプレミアムカルビ
娘たちといつもの改札口で合流し、マックでランチ2泊3日の宿泊荷物を自宅に置いて、先ずは姉の面会にのんきこは姉と意思疎通ができないから、ただついてくるだけで早く買い物に行きたいという＞＜；とにかく姉がお世話になっている施設で面会となる恵美がさっそく「おばさん・・・・」と声をかけながら手を取ろうとするのに姉はそれを左手で振り払うﾜﾀｼの手は繋いだり握ったりしてるのに、何度も振り払ってしまって恵美は姉に触れることもできない姉のこの様子に全員ショック！！可愛がってくれていた恵美の事を分からなくなっているのだろうか？ただ機嫌が悪いだけなのか？面会にならないので、スタッフに後をお願いして施設を辞したその後はこの姉の様子を話題にする気にもならなかった恵美は大ショックだったろうな夏休みに来た時は姉も喜んでくれていたと思う...のんきこと春休み
最近の痛みは左膝から始まるその痛みが無くなることはなく、次は左足の付け根が痛んでくるそして左腰から腰全体がダルく張って来る先日Saさんから提案のあった、テーピングを左膝にしてもらうことにした土日（30～1の2泊3日）にのんきこが来る前にと思い、今日やってもらったテーピングというと茶っぽい幅広テープで引っ張りながら巻くのかと思ったら、ぜんぜん違ったテープではない、ただ張り付けるだけ＾＾；これで歩行時の膝の助けになるの？なるらしい張りっぱなしで3～4日持つとのこと入浴もOKまあ気休めになるかな＾＾；左膝のテーピング
一昨日の夜、ベッドに横たわる時違和感がありめまいっぽい昨日も起床時などに起こるので、頭を揺らさないように静かに起きながらつかまる場所を探して伝い歩きちょっと気持ち悪いかな？吐き気というほどではないリハビリの時、左大腿側面の電気治療で横になるが、終わって衣服を整えているときフラッとよろけるスタッフが心配してくれたけど一通りできた昨夜寝る時も身体や頭の位置を考えないといけないし、枕についてしばらくじっとしている今日はリハビリやらずに受診Dr.薬のせいではない耳の平衡感覚の具合だろうから続くようなら耳鼻科を受診してくださいと、あっけない＞＜；漢方薬は痛みがあるなら続けてください・・・とやっぱり彼もあまり耳を傾けてくれないまあ～重症なことではなくよくある事なのだろうリハビリやらずに帰宅午後、カーブスへ左足に負荷が...めまいがするよ；；
昨夜はSSちゃんちのお鮨屋さん『撰鮨』へカーブスを退職したみうちゃんがSSちゃんと一緒に競馬に行って🐎そのあと撰鮨で夜ご飯にするからと招待されていたあいにくの暴風雨大荒れの天気貸し切りにしてもらったから・・と聞いてたので、欠席は許されそうにない＞＜；タクシーで行こうかと迷ったけど、帰りのタクシー手配が面倒かも？結局車で慎重運転板さんお任せで1人前を出してもらったあとはいろいろてんぷらなど撰鮨
先週、起床時に喉が痛いかな？鼻水・くしゃみが連続する🐽熱はない強風が吹いたり、気温が上下したりとなかなか春らしい気候にならない軽い風邪をひいたか・・・と思っていた18日の夜、左の目頭が痒いものもらいでもできたかな？かゆみ止めの薬も塗りづらい場所だからヤダな～と思いながら手はまた左まぶたに＠＠で、これは花粉症デビューかと思いいたる＞＜；以後は嫌いなマスクをつけている（家では外すけど）目が軽く痒い、両まぶたに違和感があってシバシバ瞬きが頻繁花粉症かな？
午後、陽が射して来たので歩きに出たなんだか調子よく歩けるので、青葉園へ兄のお墓参りに行くことにしたお花やお線香はお彼岸だからお店が出てるだろうから、そこで調達することにしてお花は1束600円、お線香はマッチ付きで50円〆て1250円兄がリンゴジュースを飲みたがっていた・・と思い込んでいて自販機で購入帰り始めたところで雨が落ちてきたたいした降りにならなくてよかった＾＾；距離は片道2000歩ほどちょうどいいウォーキングコースだ痛みがほぼない感じで歩けて嬉しいこの調子で、また従妹のKaちゃんと行くことにしているお花見を楽しみたいな！！！春のお彼岸
先日、夫のかわりに仕事上の大事なお付き合いのある方のお宅へ、ご霊前を持って訪問したお線香をあげて、亡くなられた方の誠実なお人柄そのままの戒名に、先ず関心がいったﾜﾀｼ奥様と、在りし日のAさんの話に夢中になってしまい、ご霊前をそのまま持ち帰ってしまったすぐさま取って返し、ご仏壇に改めて手を合わせたまさに、穴があったら入りたい心境＞＜；先日NHKのあさイチで、『40代からの認知症予防』というタイトルで発症しないよう予防しましょうと放送していた発症すれば進行するだけの認知症も、早い段階で対処すれば良くなる可能性があると、日々心掛ける事を割と詳しく放送👂「視空間認知機能」ーお皿などを片付ける時の食器棚の空間「作業記憶」ー料理の手順など、レシピを何度も見返さずに記憶する「近時記憶」ー寝る前にその日1日、何があったか...本気で認知症予防
昨日、もう冬物は片づけてもいいよね、と自分のセーター類をお洗濯夫のセーターはクリーニングに出したから・・・と確認してたら、2枚が見当たらない一生懸命に記憶をたどるが、頭に浮かぶ映像が切れ切れ＞＜；クリーニング屋さんで「この青いセーターはお気に入りで大事にしてるんです。こっちのはユニクロのやつ・・・」と話してたことを憶えている取りに行ってないかも？お金は先払いだからねクリーニング屋さんに電話しようかどうしようか、と電話してみました案の定、ありませんとの事電話したついでに、連休中の営業日を聞こうと思ったら切れちゃった＞＜；クリーニング屋さんの奥さん、気分を害したんだね！（予想通り）今日は施設にいる姉の面会の予約をしているいつも時間は午後2時にしているので行ってみると、『今日は1時の予約でしたよね？」えっ？『で...うっかりが続く；；
いつもの4人でメンバーコースでゴルフ⛳昨日の雨とうって変わっていい天気北風が吹いて富士山が姿をあらわす🗻ゴルフ、悪くはなかった＾＾；ドライバーがやっとみんなと肩を並べて飛ぶようになったアプローチもチョロをしなくなったし、フェアウェイウッドはもう少しゆったり振るようにすればgooかな今日はグリーンが速くて攻略できなかった入れ頃はずし頃を外してしまう早いから距離合わせをして弱く打つと、カップ近くで芽に持って行かれてカップに入らない＞＜；パターもしっかり打たないと！ヘロヘロパターじゃダメなんだね～＠＠家を8：20に出て3：50に帰宅した夫はリビングで、朝見た同じ姿勢でテレビに向かっていた＠＠＞＜；みごとな春の富士
スウェーデンの本訳者は坂本あおい映画『オットーという男』の原作本映画の主人公はオットーという名前だけど、原作ではオーヴェという男となっている39の章があって、オーヴェの若いころの事が交互に出てくる長編なのに細切れの時間で読んでいるから、経過が追えなくなって2回読んだ2回目は若い時の章は読み飛ばした文章に例えが多くあり、例え（説明）は頭の中で思った事だから今起こっている事と混ざってしまう不愉快な顔ひとつにしても、主語と述語と修飾語の入った文章で例えているから、ややこしい読んでてこんがらがって、前の文に戻ってみたり・・・なかなか大変だった訳者あとがきに「さて、あらすじの紹介は本のカバー裏に任せるとして、、、、」とあるので、そのカバー裏の文章をそのままお借りしたー無愛想で頑固な59歳のオーヴェ。いかめしい顔で近...『幸せなひとりぼっち』－フレドリック・バックマンー
カーブスで血管年齢を見てくれましたカーブスでは時々、イオンの入り口で一般の人向けに血管年齢検査をしていますそれを今日はメンバーさん限定で検査してくれましたなんと＠＠50才代ではないですか＾＾（あやしい）検査の後コーチから「12台あるマシーンの中でどれを頑張りたいと思いますか？」と質問されて、足の力をつけたいと思って、メモに書いてあるマシーンを頑張ることに＾＾下半身がしっかりすれば姿勢が安定するかな、と思いまして((´∀｀*))家のヘルスメーターの体内年齢は40代ですから＾＾；こういった類の数字ってあり得ない数字が出がちだから、あやしい！血管年齢
夫婦ともども、2カ月ごとに歯医者へ健診に行っている昨日（土曜）は夫の予約日だったそれをすっかり忘れてしまったﾜﾀｼ今日になって気付くも日曜日だから電話もできず・・・反省の一日＞＜；幸い、ﾜﾀｼの予約が明後日の火曜日に入っているので、これを夫に譲って、自分のは予約を取り直すことに歯科衛生士さんがちょっとキツイ人で、怖いな～＞＜；明日電話したら一言もふた言も注意されるだろうな；；先生はやさしいんだけど＾＾；夫は喉の調子がというか癖が悪く、のど飴を四六時中欠かさない特に最近は、いつも飴が口の中にある🍬「虫歯になるよ！」とか「歯医者さんに叱られるよ！」と言っても効果なしほんとに『言いつけなくちゃ！！』予約をすっかり忘れて；；
毎日の味噌汁の具だいたい定番化しているお豆腐と揚げが多いが、お豆腐を切らしていることに気が付いて；；パソコンで他の事を検索してたら、切り干し大根を味噌汁に・・・とのページを見つけた昨夜から味噌汁用のお鍋に切干大根と出汁パックを入れておいた切干大根は充分に戻っていたので、お鍋をそのまま火にかけ出汁パックを3分（規定の時間）煮だして揚げと味噌を入れて出来上がりちょっと切干大根が固めです＞＜；やっぱり戻すだけでは美味しくない煮物を作る時のように柔らくしてから味噌を入れたほうがいいみたい＾＾；次回また作ってみよう実はﾜﾀｼ、買い物が嫌いです前回のスーパーへの買い物は1週間前の日曜日でした牛乳やヨーグルト、納豆などはドラッグストアでも間に合うし今、冷蔵庫の野菜室にはキャベツ4分のⅠ、ごぼう1本と人参野菜篭にはタマネ...味噌汁の具
まちの電気屋さんにリモコンを持参して相談したリモコンから信号が出てるかどうかをすぐ見てくれて、決定ボタンからほとんど出てないと⚡さっそく取り寄せてもらって今日届き、受け取りに午後からさっそく電源ボタンを押して・・・ウンともスンとも言わない（電源が入らない）U302と表示するも後は動作なし＞＜；（スンと云ってる？）すぐに電気屋さんにお助けTELすると、自宅へ見に来てくれるとのこと（さすが、まちの電気屋さん！）そして、折り返しお店から電話が入り電源ボタンを押す前にチャンネルボタンの2と決定ボタンを同時に3秒おして、それから電源を入れてくださいとの事無事にリモコンがお仕事を始めた＾＾vネットで純正品を取り寄せようかと思ったけど、やっぱりまちの電気屋さんを頼って良かった！！頼りになります、まちの電気屋さん
2か月ごとの内科受診（夫の）血圧のコントロール他のお薬をいただく事と、＆『何か気になることはありますか？』とYDrﾜﾀｼが気になっていることが体重が減らない事＞＜；食事を用意している者として、カロリーや献立を毎日気にしているお正月に増えた体重が戻らないDrのアドバイスは、増えてないならOKとのこと(◎_◎;)血液検査で悪い数字は出てないから、現状維持でOKちょっと肩透かしの感じでガクッと来るﾜﾀｼ午後、月一で訪問してくださるケアマネさん増えないようにするんでいいんじゃない身長があるからそんなに体重があるように見えないし、体力維持できてる方がいいよく眠れて、美味しく食べれて・・・がいいですよね＾＾vって結論として、これ以上体重過多にならないような食事を引き続き用意しなければ、と言うことですね料理する者として...減量じゃなく維持を
SSちゃんとH子さんでリバーサイドフェニックスへ9：45スタートなので、8：30に家を出れば間に合う朝の諸々は8：00までに終われる夫にお昼の用意をして紙にﾜﾀｼの外出先などを書いておく今のところ、これで夫はリビングに居てくれる∴ﾜﾀｼはゴルフに行くことができる夫はゴルフの事はよくわかってるから、TVの天気予報で雨が降るかもと心配したり、いい天気で良かったな＾＾と言ってくれたり＾＾^^ゴルフ場が混んで待ち待ちのゴルフになると帰りの時間が心配になるあまり長い時間、夫を一人にしておくのは、ちょっと心配9：45スタートでぎりぎり帰りの時間は大丈夫かな？と思うけどゴルフに対する姿勢や目的を、ゴルフ仲間とコースプレーを楽しむことと外で陽を浴びながら歩くことで健康に良いからということにしているスコアは楽しめる程度に数...リバーサイドフェニックスGC
リビングの録画機はハードディスクレコーダー（HDD)で、録画できる時間が（容量が）少ない夫が持っているBlu-rayディスクレコーダー（BD)は記憶容量がHDDの5倍らしいテレビもリビングのテレビより大きい夫の書斎の片付けも佳境に入り、先日は出張買取屋さんに来てもらったその買取り屋さんが親切で、夫のTV＆BDとリビングのTV＆HDDを取り換えて、接続までやってくれた喜んだﾜﾀｼ、さっそくBDに番組を録画して再生して楽しもうと・・・ところがリモコン操作がなかなか動作しない＞＜；特に再生の時CMは早送りしたいのに反応が遅く、CMが終わったあたりで再生ボタン、これがまたなかなか反応してくれないない；；早送りと早戻しを行ったり来たりしている内に倍速再生されてしまったり＞＜；リモコンの電池を新しいものに交換してみた...Blu-rayレコーダーのリモコン
カードを初めて持った時から我が家のメインカードとして使っているカードが先月（3月）で更新になり、ETCカードと共に送られてきているETCカードはエンジンをかけるたびに「カードの期限が云々・・・」とコメントしてくれるので、新しいETCカードに入れ替えたことはちゃんと認識しているﾜﾀｼネットショッピングしようとしたら、カードの期限が切れていて使えないここで少なからずパニックになったETCカードは確かに送られてきたけど、クレジットカードは届いていないと思い込んでしまったさらにお財布から取りだしてカードの期限を確認すると03／23に見えた実は03／28と印字されていたのですカード紛失連絡先へ電話したら、ETCカードと一緒に送られている事を確認引き出しを探し、郵便物に関して息子に聞いたり、夫に聞いたり・・・・・そし...クレジットカードの更新
瀬尾まいこさんのエッセイ集39歳の時に女児を出産し、育児に振り回されながらも娘の成長を楽しんでいる様子が幸せそうファミリーデイズというタイトルが示すように、先ず夫さんのおおらかな性格描写これがとても面白い！結婚前の準備段階からのエピソードが夫さんの優しくてユニークな性格を物語っているまいこさん自身も35歳まで中学校の教師をしていて、教師と言う職業がとても大好きで中学生に教えられることがたくさんあった身体を壊して退職した、そんなまいこさんがラッキーなことに39歳で女の子を出産お二人の、娘さんをのびのびとおおらかに対している子育て振りはさすがだな！と思う年齢的に多少余裕もあると思われるし、教師と言う経験も生きているのかな＾＾そして夫さんの性格20代前半での子育ては育てられる子供が被害者のよう（我が家での話です...『ファミリーデイズ』－瀬尾まいこ－
気温が上がったとたん、元気にプランターいっぱいに咲き誇るビオラ一昨日（11日）姉がお世話になっている介護施設から電話が入り、今日朝の検温で発熱が見られ様子を見ていたが、38℃余りに上がって来たとの事いつもの病院のドクターが午後往診に来てくれるので、経過をまた連絡してくれるということに姉はたびたび痰が絡んだような呼吸音があるちょっと強く咳き込めば痰が切れるような気がするが、そこまで力が入らないようだ3年前に入所した時、痰の絡みを取ろうと吸引をしてくれたり、これが肺炎の原因になるかもとﾜﾀｼに承知しておいてほしいという話もあったが、その後は静観している往診時の処置は座薬の解熱剤と点滴おそらく誤嚥性肺炎だろうとの事（高齢者の定番）昨日は施設からの連絡はなく、特変は無いようだ先日の強風で葉ボタンの茎が折れたがそこ...姉の発熱
今年も季節がどんどん前倒し状態＞＜；今日は5月並みの夏日気温が25℃まで上がった午後、とっても久しぶりに夫といつものコースを散歩そして中央公園で一休みここにある2本の八重桜が満開🌸子供たちのボールが枝にあたったらたくさんの花びらが散っていく🌸🌸きれい＠＠30分強歩いて、公園で30分休憩帰宅してお茶して、、、夫は元々読書の趣味はなく、最近は新聞も見ない読まないどころか見向きもしない＠＠テレビをつけておいて只々時間をやり過ごしている（リビングで）そろそろ雑草が目立つようになってきたので、ﾜﾀｼは草取りを始めた夫がセダムが好きで、雑草対策としてグランドカバーにこれが効を奏して、だいぶ楽になった八重桜
夫がビデオカメラで野鳥動画を鳴き声と同時に撮影することにこだわっていたその機材の数が半端ないこのままホコリをかぶっている状態を見かねて片付けを始めている先ずビデオカメラ類をリユースにしようと買取り業者に持って行ったりしている片付けも相当な気力が必要！！そして基本、ﾜﾀｼのものじゃないから処分していいかどうか迷う夫に聞いてももう使わないと言うが、、、パンフなどの紙ごみ類やCDなどはリサイクルと可燃物として、ごみ収集日に出したそしてやっと大物の、Dellのデスクトップパソコン先月のカード明細にPCウィルス対策ソフトの費用が引き落とされているPCサポートの鈴木さんに来てもらってウィルスソフトの解約をしてもらう事にところがパスワードなどの壁がどうしても突破できず、引き落としになるカードを解約することにしたクレジッ...書斎の片付け
4人組のゴルフ仲間、Sさんの提案でランチへ牛タン屋で肉を食べよう！でもランチだから、あまり肉肉しくない＞＜；おしゃべりができればいいので食事はまあまあであれば＾＾；白玉あんみつ大宮駅の東口をでて少し歩いたので、いい気分転換に友人たちとランチ
2年半ほど前に実家を処分し、姉は埼玉の我が家近くの老人介護施設へ入所したで、佐渡へお墓参りに・・・などでも実家に泊まることができないし、親せきもないので旅館やホテルに泊まることになるで、定宿にしているのがJR系のファミリーオ佐渡相川和室は不便なので、ベッドとソファのある部屋でないと高齢者は大変なのですファミリーオ佐渡相川の食事はビュッフェスタイルが基本TV番組で紹介しているような豪華な佐渡の美味しいものにはなかなかお目にかかれないが、佐渡市で認定しているサドメシを提供してくれる『佐渡産の食材を積極的に取り扱う島内外の飲食店等を佐渡産品提供店として認定』というシステムお刺身や佐渡産コシヒカリや果物、野菜・・・ほとんどの食材が地産地消している正に佐渡国昨夜はズワイガニを付けてもらった🦀のんは好き嫌いが激しく、...佐渡ヶ島へⅢ－サドメシ－
佐渡金山は世界遺産登録を目指していて、そのために掲示物が増えてたり説明書きが丁寧にされてて、頑張ってる感がとてもいい＠＠何度も来ている私たちだけれど、来るたびに見ごたえがあって楽しい見学できる坑道が2ヶ所あり、「宗太夫坑」は江戸時代初期の坑道でこんな感じ動く人型で再現している「宗太夫坑」を出ると展示室になり、金塊の展示など興味深い（歴史の勉強かな）順路に従っていくと「道遊坑」に入るここは明治から平成元年の操業休止まで、およそ100年間使われてたトロッコなど、そのままに展示してある外に出ると道遊の割戸が目の前にさくらが満開で、タイミングよくすばらしい景色に出合えた＠＠雲が噴煙のようですが、煙じゃないですよ＾＾；佐渡金山に向かう途中、選鉱場跡があって車窓から見ながらその脇を通って佐渡金山に上がって来たので、下...佐渡ヶ島へⅡ－佐渡金山－
母の27回忌で昨日から佐渡に滞在しているが、今日はその法事の日午後なので、午前中は観光です20年ぶりの我が家の嫁や、初めての佐渡で期待を膨らませている娘婿のために張り切っているﾜﾀｼ8：30に宿を出発し、尖閣湾へ向かった少し風が寒かったけど、夫と息子、娘とのんの4人が海中透視船に乗ったこの洞窟に入って抜けた先に乗り場があるきこと娘婿さんはウミネコにエビセンを蒔いて楽しみながら透視船が返って来るのを待つこの船着き場でもクロダイやフグがそのまま見られる＠＠チケット売り場の方など皆さん「風が出てるから揺れますよ🚢と忠告する中を息子は乗り物酔いするから止めた方が良いのに、お調子者だから・・・＞＜；案の定、息子は船酔いで気分が悪い；；水族館は改装中で見学できなかったけど、のんきこの2人はアスレチックを楽しんだ3年も...佐渡ヶ島へⅡ－尖閣湾－
