ステップファザーにできること

長男(小5)と釣りに行く前に、父一人での釣り奮闘記

新聞配達に興味を持っているとんぼである、ごきげんよう。 金に困ったら新聞配達よくないですか。大体早朝の2~3時間で5万円前後はもらえそうな気配。深夜帯だから家族の迷惑にもならない。 娘の長期入院も控えてるから決して今ではないが、確実に収入を増やす手段としてすぐ働けそうだし頭にいれておこう。 お金はいくらあってもいいですからね。 さて、ロケハンの話。 ◆家族の紹介 釣りしてきたぞ 長男(小5)と自然と触れ合いながら遊べる方法を模索中。農業・釣り・山菜取りなどをやってみたいと考えている。 問題があるとすれば、何一つ私もやったことがないということだ。 自然と触れ合うのは長年継続してきたとはいえ、いつ…

2024/10/31 23:45

日本を憂いて気分が悪い話

自分がリベラルなんじゃないかと気づいたとんぼである、ごきげんよう。 若い頃はネトウヨの時期もあったが、現在はリベラル感(左翼)感が出てきてる。個々の生き方・考え方を尊重するというやつ。 その一方で、日本の伝統は大事にしたい保守的な思想もある。 まあこういうのもレッテル貼ったところで言葉遊びにしかならんか。先日の選挙の流れで面白い……いや、面白くない本を見つけたので紹介しておく。 ◆家族の紹介 日本を憂う 今回読んだのはこちらの本。 (PR) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){ar…

2024/10/30 12:17

娘(特別支援学校/中1)、わかりやすく機嫌を損ねる話

疲れてるとんぼである、ごきげんよう。 最近は農業やら釣りやら始めようとしてたり、ばぁば宅のセキュリティ強化のサポートをしてたりで店を回ることが多い。買い物疲れる。 また夕方には妻が接触事故を起こしたと連絡あり(ほぼお互い無傷)、またばぁば宅前に不審車が止まってて警察呼んだだとか(太陽光業者だった)。 もう何が何やら。とりあえず簡単に娘の話を書く。 ◆家族の紹介 娘、怒ってた 特別支援学校に通う中学1年生の娘。最近は比較的元気……かな？元気を通り越してハイになってるようで、ずっと大声で叫んでる。静かではない。 さて、先日そんな娘の学校でイベントがあったので親子で参加してきた。 中学部でお世話にな…

2024/10/29 21:58

長男(小5)、続けて財布を紛失したのと切ない寝言の話

今日はお休みにしたとんぼである、ごきげんよう。 お休み……という感じでもなかったな。ばぁばの防犯対策が割と急務なので防犯カメラについて色々調べたり店を回って時間を使った。 まあこれはこれでいいか、こういう動きをする日々は別に悪くはない。 明日は娘のモニタリングもあるので、簡単に最近の長男の話。眠いんで深くは掘らない。 ◆家族の紹介 長男(小5)の小話二つ 財布をなくす 先週だったか、突然財布がなくなったという長男。1000円以上入っていたらしく探し回ったものの見つからなかった。 残念。 それからすぐに、運動会を頑張ったということで親戚のおばちゃんから1000円もらって嬉しそうだった。 それが今…

2024/10/28 22:25

まったく違う子供たち三人が満足できる時間を作るのは難しい話

疲れ切っているとんぼである、ごきげんよう。 最近はばぁばの防犯対策に、長男(小5)のストレス対策のため色々と本を読んでる。買うものも多数あってお金も使うし考えることも多い。 そんな中やってきた日曜日、かなりきつかった。妻もPMS発症してるんでたった1日でグロッキーだ。 ◆家族の紹介 3人の子供 昨日の土曜日は長男(小5)+次男坊(1歳)と夜から買い物に行ったりドライブしたり、最後には天体観測もした。 星と星座の分厚い本を買って、付録についていた星座板を使っての天体観測。昔の人はこれで時間を潰していたんだなと思う。いい時間だ。 娘(特別支援学校/中1)は土曜日から日曜日のお昼までショートステイで…

2024/10/27 23:34

百姓こそが目指すべき道か話

土曜日忙しいとんぼである、ごきげんよう。 忙しすぎてブログを書く隙間がないというか、飯を食う暇がない。飯よりブログを優先してブログを書く。さらっと書きたい。 ◆家族の紹介 百姓を目指したい こういう本を読みまして。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getEl…

2024/10/26 18:21

ばぁば(義母)が我が家に泊まり込むことになった話

農業を調べるとんぼである、ごきげんよう。 今までノーマークだった農業、もしかしたら重度知的障害を持つ娘の将来にも何かしら役立つのではないか？と閃いた。 だがなかなか娘にできる作業が思いつかん。将来的に自宅で面倒を見ることになっても今のところ公園に行くぐらいしかやることないから、何かできたらいいんだけど。 それはそうと、今一番精神がやられているばぁば（義母）の話。 ◆家族の紹介 義母の恐怖 1ヶ月ほど前、ばぁば宅に業者がやってきた。屋上の塗装状態が悪いから塗り直さないか？という営業。 普通の営業だったらスルー案件。これが問題になったのは怪しい部分がいくつかあったからだ。 まず業者が何の許可もとら…

2024/10/25 14:39

期日前投票に行ってきたので真面目に政治の話

期日前投票に行ってきたとんぼである、ごきげんよう。 ちょうど先日森永卓郎さんの財務省批判本を読んだばかりなので、積極財政派(減税派)に投票したいと思いまして。 うちの小選挙区には減税派は一人しかいないので一択。ただ比例はどこにいれようかとちと調べてた。 そしたら推せる党を見つけたので紹介したい。人間くさい理想論を真正面から語る党。 あまりこういう政治的な話をするのはあれなんだけど、こういうの書かないとブログやってる意味ないので。政治話が嫌いな人にはごめんなさいね。 ◆家族の紹介 政治に興味はありません 正直私は政治に無関心の人。目の前の生活が苦しいのに政治のことなんていちいち調べてられない。母…

2024/10/24 13:28

娘の脳外科手術がほぼ決まり、入院の懸念話

釣りを始めたいとんぼである、ごきげんよう。 昨日書いた通り長男のストレスケアとして、農業・釣り・山菜取りを始めようと画策してる。ただまあ現実的に一度には無理なので一つずつ。 一番わかりやすいのが釣りじゃないか？ということで、情報収集してるが。奥が深すぎて困ってる。 さて、長男と同等かさらに重たい娘の話。 ◆家族の紹介 外科手術が可能に 特別支援学校に通う中1の娘。てんかんの薬は10年調整中、何種類も薬を試して今だに落ち着く気配なし。明らかな難治性てんかんである。 ここ1ヶ月はまたてんかんの様子が変わって、前方に向かって卒倒する発作がポツポツ出てきた。 後ろに倒れるなら保護帽子で頭は守られるけれ…

2024/10/23 12:14

長男(小5)のストレスをケアする時間を作りたい話

疲れて眠たいとんぼである、ごきげんよう。 昨日書いたブログ、眠すぎて最後の方何書いたか覚えてない。更新した直後に寝落ちするほどに疲れていた。 さて、長男をどうケアしていくか話。 ◆家族の紹介 反芻思考の対策を考える 長男(小5)が現在大きなストレスを抱えていて、その原因が反芻思考(はんすうしこう)ではないかと推察してる。 学校であった嫌なこと、ムカついたことが何度も頭に湧き上がって、その度に怒りに頭が支配されて、さらにそれが何度も何度も続く。 そりゃ元気もなくなるよなぁ……という話を昨日書いた。 専門家に相談しようと予約の電話をしてみても、何ヶ月先になるかわからんというんでね。さすがにそれまで…

2024/10/22 23:59

長男(小5)、発達検査を受ける流れに自然になった話

地味に政治活動中のとんぼである、ごきげんよう。 最近これ以上の増税を絶対に許さないマンに鞍替えしたのでまずは妻に布教し、妻が義母に布教し、そして私の母にもさっき布教しといた。 選挙が近いのでちょうどよかった。姉にも布教しときたい。 さて、それとはまったく関係ない重たい長男の話。長いぞ。 ◆家族の紹介 基本的な考え方 このブログでは長男(小5)の気になる部分について何年も書いてきて、ここ一年は発達障害の傾向が強いのではないか？とも書いている。 なぜ長いこと気づけなかったのか、という記事がこれ。 ◆長男（小5)に対する"親の課題"が明らかだと感じる人に伝えたい話 その後もブログでははっきりとは言及…

2024/10/21 22:04

バランス良く朝昼晩と飯食うのめんどくせぇ話

農業を始めたいとんぼである、ごきげんよう。 農業というか家庭菜園というか、自分で食べるサツマイモくらいは栽培したい考えが以前からずっとある。高いんだよさつまいも。 そんなサツマイモ繋がりで、3食バランスよく食べるのめんどくせぇ話。 ◆家族の紹介 炭水化物って偉大だね 現在は低糖血糖対策のために糖質制限を行なっている。 以前は何も考えず一食で300~500g程度は当たり前のように食べていた炭水化物を、現在は毎食150g程度とかなり抑えている。まあこれが一般的な量だろう。 他、食前に食物繊維やタンパク質を取らねばならないと、納豆や豆腐、キャベツのサラダなどもよく食べている。卵焼きとか、肉野菜炒めと…

2024/10/20 23:14

陰謀論にはまる母と森永卓郎さんと減税の話

今日は次男坊(一歳)の親子イベントに参加してきたとんぼである、ごきげんよう。 川沿いにて焼き芋を食べるという、それはそれは素敵な時間だった。我々も家族でこういうのやりたいなーと感じるほど。焼き芋美味しいし。 さて、明日もまた忙しいので簡単に書けそうなやつ。 ◆家族の紹介 陰謀論の母繋がりで ちょろっと書いた通り、現在我が母親が陰謀論(+都市伝説)にはまっている。 先日は朝から電話をかけてきて何かと思ったら、2025年の7月何日かに隕石が落ちてきて世界が変革して縄文時代になると言ってきた。 もはや我々にやれることは少ないものの、縄文時代になっても生き抜くために体力をつけないといけないと熱弁してい…

2024/10/19 23:58

娘が早く起きたら長男がなんか嫌そうで嫌な話

母親から最近やたらと電話がくるとんぼである、ごきげんよう。 ほぼ一人暮らしみたいなもんで話し相手が欲しいのか電話をかけてくる頻度が増えた。 イヤホンで会話しつつ掃除してるんで別に構わないのだが、出てくる話題がYouTubeで見たと言う陰謀論と都市伝説の話ばかりで少し心配になる。 さて、娘の眠気対策が意外なところに波及してて少しイラっとしてしまった話。 ◆家族の紹介 長男(小5)、ちょっと不機嫌 現在、抗てんかん薬の影響によって娘(特別支援学校/中1)の眠気がとんでもなく強くなっている。夜にたっぷり寝て、学校でも保健室で寝てる。 寝ても寝ても眠いみたいだから自宅での睡眠時間をがっつり伸ばした。1…

2024/10/18 11:48

コロコロ変わる長男(小5)の夢、最新はホワイトハッカー話

愛情不足とんぼである、ごきげんよう。 寝不足もあるのかもしれないが、明らかに愛情不足で傷ついている感覚が増えてきた。しょーもないことばかりだし以前よりは耐性もついてはいるものの…… 最近セルフコンパッション(自分に優しい言葉をかけるワーク的な)やつをやってないのでその影響もあるはずだ。今日から再開しよう。 さて、昨晩話した長男の夢の話。 ◆家族の紹介 長男(小5)の夢 私が子供の頃には将来の夢がなかったし、漠然と夢は叶わないものだと思っていた。 そんな私とは違って、長男には夢がある。 数年前まではパイロットになりたいとずっと言っていた。世界を回りたい思いが強いようで、パイロットになればそれも叶…

2024/10/17 10:41

低血糖の対策をしただけで自分にも家族にも好影響がある話

イヤホンが届くのを心待ちにしてるとんぼである、ごきげんよう。 二つのBluetoothイヤホンがあったのに、一つは充電ケースを紛失。もう一つは間違ってレンジに入れてしまい爆発して終わった。我ながらひどい。 イヤホンがないとオーディオブックが聞けないのがつらい。本だけが友達みたいな状況なので届くの心待ちにしてる。 さて、まだまだ続く低血糖の話。かなりいいのでおすすめしたい。 ◆家族の紹介 健康的な食事よりも 以前からパレオダイエットが好きだ。いわゆる原始人が食べていたような、素材そのものの味を楽しむような食事法。 調子がいい時は基本的にパレオダイエットを実践していたからこそ、私の体はまだまだ大丈…

2024/10/16 11:48

急な予定変更で長男(小5)を混乱させる妻に注意する話

夜は眠りたいとんぼである、ごきげんよう。 夜に寝たくない気持ちが強いのはストレスに押し潰される前触れなので、何か対策を考えないといけないか。 深呼吸すると口から負のエクトプラズムが出ていくような感覚があるぞ。 さて、昨日もちょろっと書いた長男(小5)の話……というか妻の話。 ◆家族の紹介 予定変更とハードルの高さと 昨日、長男が怒って妻に「お前黙れ」と言った件を書いた。 www.rabbitonbo.com 重たい話すぎて困ってしまう。お前黙れってあんた。 さて、今回の長男が怒った原因は急な予定変更である。厳密に言えば、長男の頭に描かれていたスケジュールに邪魔が入ったことかな。 本人も「急に予…

2024/10/15 22:46

家族と遊び倒してきた三連休のハイライトを語る話

現在22時。これからブログ書くなんて信じられないとんぼである、ごきげんよう。 体の調子は取り戻しつつあるとはいえ、こんなに子供たちとがっつり過ごしたんだからもう眠りたい。まさかブログ書かないといけないなんて。 楽しく笑って幸せ家族として終わった三連休ではあったものの、諸手を挙げて喜べないようなモヤモヤもありつつ。 なんだか楽しげなブログにはならさそうな予感。体の調子だけはいいんだけどね。 ◆家族の紹介 三連休のハイライト 娘の暴走 日曜日の夕方、30分ほど散歩しようと山道に入る。山道というか遊歩道というか、上り下りの階段がやたら多いところでかなりしんどい道。 メンバーは家族四人。妻は娘(特別支…

2024/10/14 23:09

心身の不調を知るために簡易検査を受けた話

昨晩は長男(小5)と色々喋ったとんぼである、ごきげんよう。 最近はタイミングが合わずあまりがっつり長男と話せず。久々に腰を据えて話してみると、なんだか独自の正義を語る独裁者のようになってて不安にさせられる。 また長男周りがどうも怪しい状況になってて頭を抱えているのだが、ブログに書けそうにない話で本当に参った。どうしていいかわからないのが本音である。 さて、そんな私の心身の不調を計測する検査をしてきたのでその報告とする。 ◆家族の紹介 簡易検査をしてきたぞ 先日、地域の簡易健康診断があったので参加してきた。 お医者さんがいるような本格的なものではなくて、様々な検査機器を使用して体の状態を大まかに…

2024/10/13 22:37

低血糖を攻略するために1日7食にしてみる話

三連休とんぼである、ごきげんよう。 三連休が二週続いて死んでる話をつい最近書いたばかりなのに、また三連休がやってきてしまった。 ただ前回と違うのは体調不安定問題をクリアしつつあること。もしかしたら元気なまま乗り越えられるかもしれない。 まさかここまで食事が大事だとは。気をつかう方向を間違っていたか。 ◆家族の紹介 血糖値スパイクと低血糖 先日、血糖値スパイクについて書いた。 www.rabbitonbo.com 炭水化物(糖質)を摂りすぎると血糖値がドカーンと上がって、その後ドカーンと下がって低血糖になってメンタルが死ぬ、というやつ。 私の不調の原因がこれかなと当たりをつけて、食後の血糖値スパ…

2024/10/12 18:44

朝っぱらから活動量が多すぎる平日の話

朝食を食べ始めたとんぼである、ごきげんよう。 思えば朝食なんて何年も食べていない。朝食抜きダイエットとかそういうことじゃなくて、子供たちがいるんでとてもめんどくさい。 でも食べてみたら寝起きの手に力が入るようになったので、寝起き低血糖になっていたのかね？ さて、それも含めて忙しい朝の話……というか今朝の話。どういう朝を過ごしているか伝えたい。 ◆家族の紹介 朝は忙しい 起床は6時。家族が誰も起きていない時間にひっそりと起きて、足音を立てないように洗面所まで。そして歯磨きしてからシャワーを浴びる。 この時間に身だしなみを整えなければ、もう2度と整える時間はない。寝癖爆発で送迎に行くことになるので…

2024/10/11 11:50

実家の電気代が37,000円を突破してて驚きと申し訳なさの話

食生活をガラッと変えてみたとんぼである、ごきげんよう。 1日3食しっかり摂って、少量の間食を摂って……という、今までなら絶対にやらない食事法をやってみてる。不調の原因が低血糖ならこれで体調も安定するかもしれない。 さて、メンタルは死んでるので実家の電気代が高騰してる話をサラッと。 ◆家族の紹介 実家の電気代、高い 先日母から電話があって、なんと実家の電気代が370,000円を突破して困っているという。 37,000円て。 猫を多く飼っているとはいえ、実家は母と長男(39)の二人暮らしだ。それなのにこの金額はあまりにも高すぎる。 5人家族の我が家の電気代のピークがこれだよ。 www.rabbit…

2024/10/10 21:46

誰かが助けてくれると期待するとメンタル病む話

五時間も昼寝してしまったとんぼである、ごきげんよう。 血糖値コントロールしてるのに！？と思ったが、最近はストレスが凄すぎてあまり夜に寝る気がせず寝不足気味であった。 腹が減っての低血糖感もある。間食も必要か？あまり好かんが。 さて、ストレスの原因は他者への期待でね、我ながら馬鹿げている。 ◆家族の紹介 期待しすぎると疲れる 最近は娘(特別支援学校/中1)が荒れているもんで頭を悩ませている。娘の眠気が強いしイライラも目に見えて出てきている。 数ヶ月前まで発作が多すぎて倒れまくっていたのもあり、新しい薬を増やしてそこそこのスピードで増量してる現状。 で、まあ明らかにその薬の影響で眠気が出ているわけ…

2024/10/09 23:07

便秘で地獄を見る話

眠たいとんぼである、ごきげんよう。 ちと娘関連で他力本願すぎたのかイライラしてしまったので、他人に期待するのをやめようと決意した。結局家族がどうにかするしかない。 さて、それとはまったく無関係に長らく続いた私の便秘がようやく終わりそう。便秘の話なんで飯時には読まない方がいいと思われる。 ◆家族の紹介 便秘で苦しむ 二週間ほど前に暴飲暴食と気絶を繰り返してた時期があった。とにかくストレスがすごくて食べないとやってられなかった。 子供たちの休みが多かったのが原因の一つで、さらに子供たちがずっといると便秘になる。 そんなわけで便秘が8日続いた。自分でも不思議に感じるほどにお腹も張っていないし便意もな…

2024/10/08 22:20

休みたいのに朝からドタバタ月曜日の話

メンタル病みとんぼである、ごきげんよう。 何でだろう、メンタルが病んでいる。何をやっても面白くない感覚が久しぶりに襲ってきてる。 多分、娘が荒れてるからだろうか。正直やりようもないし窮屈になってきた感があるからかも。 今日も朝からなかなかに大変だった。月曜日は休みのつもりなんだけどね。 ◆家族の紹介 ドタバタ月曜日 特別支援学校の中学部に通う娘は、抗てんかん薬の調整中のために情緒が不安定。最近では特に眠気が強すぎる。そのせいでイライラもしてる。 平日は10時間半ほど寝かせているのにそれでも眠い様子なので、とにかく睡眠時間をより多く確保することにした。 これまでは朝6時半に起こしてばぁばんちに連…

2024/10/07 23:57

普通の日曜日なのにストレスが凄いことが判明する話

ドカ食いを何とか我慢したとんぼである、ごきげんよう。 糖尿病になっても食生活を改善できずに四肢切断から命を落とす人の気持ちがわかる。これはきつい。 体調がいいとかそういうことでは乗り越えられないストレスがある。 ◆家族の紹介 普通の日曜日 我が家の普通の日曜日は決して普通ではない。家族が全員集まる時間がほぼゼロだ。今日なんて3分くらいじゃないかな。 いつも娘(特別支援学校/中1)と他の家族がある程度の物理的・精神的な距離を取れるように対応している。 さらに最近はちょっと長男(小5)がまずい感じがしてまして。 娘が何もやってない（ように見える）のに、長男には何かが気に入らなかったのか怒ってしまう…

2024/10/06 23:12

家族が少しずつ問題を抱えてて結構しんどくなってきた話

楽天お買い物マラソンに時間を使いすぎたとんぼである、ごきげんよう。 買い物が重なる時は重なるもので、買いすぎてしまった気もして不安になってる。ただもう日付が変わってしまうからブログ書かないとまずい。 さて、最近は結構な強いストレスがかかりつつある案件がいくつかある。 ざっと書いてみよう。 ◆家族の紹介 家族が抱える問題 娘の荒れっぷり 特別支援学校に通う娘が最近結構荒れている。私から見れば全然で、ピークに比べたら40%くらいの印象なのだが。 外での荒れっぷりがひどいみたいで。 そして学校の先生がやたらと薬が合ってないんじゃないかと言ってくる。 うーん、今の薬を飲む前はバタバタ倒れて、座薬を月に…

2024/10/05 23:58

糖質の摂り方を間違えると、うつ病や統合失調症になってしまう話

変わらず調子が良いとんぼである、ごきげんよう。 あぁ、疲れにくい体ってこういうことなのかと、血糖値コントロールを始めて一週間で強く実感してる。 朝から晩まで同じ調子が続くことに凄く安心できる。今までは急にガクンときてたから、体も重くて辛いしやりたいことができなくて自己嫌悪もあったりで。 というわけで、最近研究してるにわか仕込みの血糖値の話をする。意外と奥が深かった。 この情報が役に立つ人はいるはずなんで、いつもより真面目に書くけど所詮は素人。 100%は信用しないように、そして詳しく知りたい方は医者の書いた書籍や直接お医者さんを頼ってくれ。 ◆家族の紹介 糖尿病と血糖値スパイク 有名な糖尿病が…

2024/10/04 13:08

家計の管理者だからこそ感じるジレンマからのストレスの話

今朝は娘(特別支援学校/中1)の送迎に手こずったとんぼである、ごきげんよう。 学校について何とか車から降りてくれたはいいものの、そこから長い。計30分ほどは渋っていたか。 薬の副作用で眠気が強いのが原因だ。先生が配慮してくれて、毎日保険室で1~2時間は仮眠させてもらってる。薬が馴染むまでは何とか耐えてほしい。 さて、金の話を久々に。 ◆家族の紹介 ジレンマからのストレス 我が家の大黒柱は妻である。妻が仕事を辞めたら家族が路頭に迷ってしまうのが現実だ。 一応、妻の職場は上司に女性が多く、さらに子育てを終えた世代が多数働いているためにかなり理解がある。こんなに休みやすい職場はないはずだから頑張って…

2024/10/03 11:49

自宅の花壇や庭を綺麗に整えることは、家族を守ることに繋がる話

図書館へ行ってきたとんぼである、ごきげんよう。 だいぶ本を選ぶのが上手くなってきた。以前はなかなか手に取りたくなるような本が見つからなかったのに、今は借りられる上限の10冊があっという間に埋まってしまう。 分厚いの借りすぎると読めずに返しちゃうから、バランス大事だね。目で読む時間はあまりないんで。 さて、吹抜保の話。 ◆家族の紹介 家を保つこと いくつかの詩に惹かれて、詩人である故・茨木のり子さんの書籍を手に取った。 (PR) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments…

2024/10/02 16:15

怒鳴ってる家族の姿を見ると、子供の脳へのダメージが相当大きい話

寝不足なのにすこぶる調子が良いとんぼである、ごきげんよう。 血糖値コントロールを4日間試した結果、非常に体が軽い。昨晩は諸事情あってあまり寝られなかったのに元気に掃除できてブログまで書けてる。 通常の睡眠不足と、低血糖による眠気はまったく質が違うみたいだ。 さて、頭が回っているので頭を使いそうなブログを書く。 ◆家族の紹介 子どもの脳を傷つける親たち 簡単な紹介 コメントにておすすめ頂いたこちらの書籍。 (PR) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.curren…

2024/10/01 13:19