１００年ランナーズのｂｌｏｇ

【2/27 大阪マラソン】挑戦記

こんにちは。 スタートは 重いくらいが ちょうどいい（特にマラソンの場合。よう知らんけど） ご無沙汰しています。一週間ぶりの投稿になります。本日、無事に大阪マラソンを完走しました。結果は 2時間34分12秒 で155位（完走者：男子 187人／女子 20人）先週からこ

2022/02/27 20:00

【2/19 練習日誌】長居公園2km✕5 ＋お知らせ

こんにちは。 キプチョゲは マラソン哲学 オレ美学 「全力で練習するのに最適な時は35年前だった。2番目に最適な時は今日だ」 先日書いた「やりたいことリスト100」の一つだった、ブログを毎日更新して満2年を無事達成できました。当初は練習日誌とランニングに関

2022/02/20 06:00

【2/18 練習日誌】調整JOG

こんにちは。 常識を 疑うことが 第一歩（55歳児の可能性は無限大。よう知らんけど）東京マラソンを開催する方針が発表されましたが、新型コロナの重症化リスクが高いとされる高齢者には参加自粛を要請するとのこと。この場合の高齢者とは、「大会当日65歳以上」のランナ

2022/02/19 06:00

【2/17 練習日誌】調整JOG

こんにちは。 アラカンと 芸能人には 負けられん（ガチな市民ランナーならきっと。知らんけど）先日、ちょっと前（1月9日）のハイテクハーフマラソンの結果を見ていたら、猫ひろし選手がPBを2分以上更新する、69分06秒という好タイムで走っているのを知り目を見張りま

2022/02/18 06:00

【2/16 練習日誌】坂道走

こんにちは。 人生の 折り返しまで あと少し（え？とっくに通過してる？そんなもん知らんがな） このブログタイトルにも掲げている人生100年時代。マラソンでもペース配分をチェックしながら、一つの目安となるのがハーフのポイント。では人生の折り返し地点を想定するな

2022/02/17 06:00

【2/15 練習日誌】調整JOG

こんにちは。 失敗は 一年後には ネタになる（by横田真人コーチ。失敗を してないヤツは つまらない） やはり・・・という感がありますが、大阪マラソンが大幅に縮小され実施されるようです。当初は私も市民ランナー枠で参加する予定だったので、エリート枠に変更したこ

2022/02/16 06:00

【2/14 練習日誌】回復日

こんにちは。 悪いクセ 計画倒れ 自己欺瞞（三つ子の魂五十五まで。しかしマラソンも人生も後半が勝負） 小学生の頃、夏休みの宿題は最後に徹夜で頑張るタイプでした。ただ、思い出すのは、休みの初めにはしっかり学習計画を立てていたことです。そして残念なのは、計画

2022/02/15 06:00

【2/13 練習日誌】長居公園3km✕3

こんにちは。 転んでも ゴールするまで わからない（だから焦らず生きたい） この句からナニを思い浮かべるでしょうか。最近のレースシーンで一番分かりやすく説得力があるのは、東京五輪の女子1500m予選で、ラスト1周で転倒しながら大逆転し、1着でゴールしたハッサン

2022/02/14 06:00

【2/12 練習日誌】長居公園30km走

こんにちは。 先延ばし 注意すべきは 期限有り（冷蔵庫の中？いいえ、人生のこと） 昨日は紀元節。現存する国としては世界最古の歴史を持つ日本国の初代神武天皇が2682年前、即位・建国されたとされた年の（旧暦の）元日でした。（科学的根拠が無い云々という話もあ

2022/02/13 06:00

【2/11 練習日誌】坂道走

こんにちは。 洗濯機 三年ぶりの 洗濯己（センタクキと読みます。ハイ、ダジャレです） 大阪で生活を始めたのと同時に新品で購入した洗濯機は、今日までほぼ毎日稼働してきました。汗汚れだけでなのでさほど汚れてないだろうと、それ自体の掃除はしてきませんでしたが、

2022/02/12 06:00

【2/10 練習日誌】起伏走

こんにちは。 自虐観 日本人の 悪いクセ（いまだに残るGHQの爪痕か） ご本人の気持ちが分からないわけではありませんが、私も含め多くの人が何か問題が起こったとき、自分に責任は無かったか考えてしまうクセがあるんじゃないでしょうか（全く反対に、どんなに自分に非が

2022/02/11 06:00

【2/9 練習日誌】リフレッシュ

こんにちは。 ダサいのは 走ることより しないこと（そんな外見を気にする方がヤボ） 最近はSNSもビジネス用のアカウントでしかアクセスしておらず、久しぶり（一ヶ月ぶりくらい？）にランナーさんのツイートを見たら、＜「走ることってダサくない？」と最近よく耳にする

2022/02/10 06:00

【2/8 練習日誌】リフレッシュ

こんにちは。 神様は 越えれぬ壁は 与えない（弓削田真理子さんのことば） ランニングに向き合う姿勢は人それぞれ。ただ走るのが気持ち良くて、レースなんて関係無く好きだという方もいれば、大嫌いだけど仕事として走るヒトまで実に様々です。振り返ると、私にもかつて

2022/02/09 06:00

【2/7 練習日誌】＆ 別大マラソン完走記

こんにちは。 最強は 「好き」より「楽しむ 気持ち」かな（まず気持ちを整えることから） 別大マラソンの録画を観ましたが、トップ争いは白熱して見応えがありましたね。あんなものを目前で見せられたら、ランナーならジッとして居られるわけありません。当然の帰結とし

2022/02/08 06:00

【別大毎日マラソン】

こんにちは。 強風は 別に大して 気にしない（ってダジャレ言うとる場合かいな？） 結果に対する自己採点は90点で、記録はほぼ想定の範囲内。2年前の大阪ハーフ一週間後の結果が、「ハーフの記録✕2＋7分」だったことから、今回もそれに当てはめると、ハーフの出力

2022/02/07 06:00

【2/5 練習日誌】調整JOG

こんにちは。 朝焼けに 春を感じる 大阪城（久しぶりに日の出の時間に走った） というわけでレース前日の練習は、朝のうちに大阪城で済ませました。前日だというのに体が余りにも動かなくてショックが大きいですが、大分に入ってからは走らない予定です。明日は完走＆シ

2022/02/06 06:00

【2/4 練習日誌】調整JOG

こんにちは。 Go！Go！と 体重計にも 励まされ（イケイケの55歳、ソコントコヨロシク！） 早いもので立春を迎えました。毎日気にせず通り過ぎていた大阪城の梅園の梅も、気がつけば早咲きの梅はきれいに咲いていました。増田明美さんはここの梅園を歩くのが大好きだと以

2022/02/05 06:00

【2/3 練習日誌】リフレッシュ

こんにちは。 大阪で フジヤと言えば 洋食屋（よう知らんけど） 数日前から歯茎に痛みがあり、今日は予約していた歯科通院をしてきました。治療が終わったのはちょうどお昼で、帰る途中に前から行きたいと思っていた洋食屋へ初めて行きました。そのお店を知ったのは以前

2022/02/04 06:00

【2/2 練習日誌】坂道走

こんにちは。 それぞれが 自己満足で エエやんか（人生そんなもん。知らんけど） 先日の大阪ハーフマラソンネタが続きます。（すんません。近年では貴重なハーフの実戦なもんで）今回の私の公式タイム（グロス）70分32秒は、M55のマスターズ日本最高記録だったようです

2022/02/03 06:00

【2/1 練習日誌】調整JOG

こんにちは。 マラソンと 呼ぶのを誰が 決めるのか（信じればそれがマラソン？） 録画した先日の大阪国際女子マラソンを観ました。色々感じることはありましたが、初めに気になったのが男子のペースメーカー（以下PM）の影響力。始めの1kmを 3.25という遅いペースで入り

2022/02/02 06:00

【1/31 練習日誌】調整JOG

こんにちは。 スタートは 清く正しく 美しく（ランナー以前に、ヒトとしての生きざまが現われる） 日曜日の大阪ハーフマラソンは、私にとって2度目の大会でしたが、相変わらずスタート30分前に集合完了して整列したまま待つスタイル。今回は比較的気温が高く、風も無か

2022/02/01 06:00