らしくないblog

持ち物を軽くするとココロも軽くなる!

この記事では ココロが軽くなるテクニックを紹介します! ウチだとリラックスできるのに 外に出かけると気が重いと言う人に読んでほしい。 《目次》 物理的な重さと心理的重さは正比例 身軽になると気持ちは軽い 軽いもの、薄いものに変更した例 首にかける財布 持ち物を軽くすると心も軽い(まとめ) 物理的な重さと心理的重さは正比例 新型コロナウィルスの拡大で「おうち生活」多くなっている。 自分の家や部屋だとリラックスができる人 多いと思います。 外出や会社で仕事をしている時よりも 「おうち(家)」リラックスができるのは、なぜだろうか? 慣れ親しんだ空間で落ち着く 家族と一緒にいられる 趣味や好きなことが…

2022/02/28 11:27

丸いもので優しい気持ち

ひとりの人間の野望や 不機嫌、傲慢 で多くの人が不幸になる。 命さえも落とす。 おとぎの国の宮殿のような中で 犯罪者や凶悪犯が 一国のトップでいられるシステムを持つ国は 信用ならない。 侵略戦争を非難しない国が がいることも恐ろしい。 国民が悪い訳じゃないと言う人もいるけれど そうは思わない。 国民の考えが反映されない 1人の人間や一部の考えで突っ走ることができる そのシステムに甘んじて生きていけば 国の破壊が待っている。 かつての我が国がそうだったように。 起きてしまった戦争に 世界中が、その国を袋だたきにしようとしても トップが狂っているのだから、争いが増していくだけ。 戦争が広がらないよ…

2022/02/27 11:07

冷蔵庫の断捨離レシピ「しらたきdeチャプチェ」

健康維持のためにしている食事療法 療法と言っても 大袈裟なものではない。 「カロリー」「糖質」「塩分」を増やさないようにしています。 《目次》 しらたきヘルスケア 100gあたりカロリー比較 しらたきdeチャプチェ ▶︎材料(大盛り1人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO しらたきヘルスケア 麺類大好き、濃いめのスープも 大好きなサイヤGは なんちゃって麺としてコンニャクをよく使います。 麺類に使う具材は 置いといて・・・ 麺類や炭水化物vs糸コンニャクを比較すると こんなにも違う。 100gあたりカロリー比較 しらたき・・・7kcal うどん(ゆで)・・・95kcal 中華そば(ゆで)・・・133…

2022/02/26 07:35

別れても好きな人、それとも次の人

昭和のヒットソング サイヤG世代は懐かしい「ロスインディオス＆シルビア」 シルビアよかったなー アナタは別れても好きな人います? それととも次を探すほう? 《目次》 別れても好きな人 ヒトの断捨離 つきあう人を選ぶ 那覇市での会食はコチラ 別れても好きな人、それとも(まとめ) 別れても好きな人 タイトル合わせてお話しすると 「別れても好きな人」がいるのは、だいたいにおいてメンズ! 未練タラタラ 別れても好きなんて😆 レディー達は次の人をさっさと探してしまう。 と言うより別れる時には、もう次の人いるかもね😅 「別れても好きな人」が大ヒットしたのは 昭和のメンズ、おやじ達の願望。 それをシルビアが…

2022/02/25 13:22

子供も喜ぶ!「国産フライドポテトサラダ」

フライドポテトが不足? ジャガイモは国内自給率が99%なのに? そう!冷凍ものや外食チェーンのフライドポテトは 外国生まれで国産ジャガイモじゃ代わりになれなそうだ。 《目次》 国産フライドポテトサラダ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 過去記事のポテサラ特集 国産フライドポテトサラダ 小学生のマゴ娘たちの 会話を盗み聞きしてたら 生意気に 「マックとKFCのポテト、どっちがいい?」 「冷めても美味しいのは・・」 フライドポテト談義をしていた😋 彼女達にとって 国産だろうが外国のポテートだろうが関係ない かもしれないが 日本国産のじゃがいも 美味しいことを教えてやろう ガキンちょ達にウケるやつ…

2022/02/24 12:43

プロフィール

新しいプロフィール らしくないblogに立ち寄ってくれてサンキューありがとう。 スーパーサイヤGこと林邦男です。 はてなブログを始めて2年が経ちましたが 当時と状況が変わっていることもあり プロフィールを作り直しました。 あらためまして皆様よろしく。 顔面神経痛に悩まされている近年でして 笑おうとすると引きつってしまうため 良いプロフィール写真が撮れませんでした。 自分ではイメージ近いと思う似顔絵にしました。 年齢/64歳(申年生まれ) 住まい/沖縄に移住して1年目 (那覇市、空港の近くです) 趣味/料理(作ること、美味しいお店て食べること)・麻雀・カラオケ・読書 自己紹介はこんなところにして…

2022/02/23 19:39

悪口やイヤミに負けないオトナの対処方法

一度やってみたかったのが カフェで気取ってブログ書いてみること。 さっそくご近所にいいカフェ見つけて 長居をしていたら 隣のテーブルにOLと思われる ヒメたちが2人席に着くなり 機関銃のごとく愚痴を言いまくっている。 「ねえねえ聞いて、こんな皮肉タラタラ言われてさー」 愚痴は止まりません。 このままで争いになりますよ! blog何のネタにしようとかと考え中だったので「怒りのマネージメント」 について。 《目次》 ◇悪口やイヤミの対処法方 「否定」はしない ◇「怒り」のデメリットと手前 「怒り」の前の感情 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateOb…

2022/02/22 08:58

食べ物の香りでリフレッシュ@リラックス🤗おすゝめ5品

ちょっとしたことで 感情的になる人も多くなったこの頃 ちょっとしたことで楽になれる方法もある。 やらなきゃソン損! 身近の食べ物でリフレッシュする方法です。 《目次》 ◇食べ物の香り ◇リラックス食材・おすゝめ5品 1)甘いもの 2)グレープフルーツ 3)レモン 4)セロリ 5)ミントの葉 ◇食べ物で香りが楽になる(まとめ) ◇食べ物の香り 野菜や果物など 香りが強いものが多い。 花から花と渡るミツバチを惹きつけるため 外敵から身を守るため 色々な目的はあれども それらの「香り」ある食べ物としていただけば 人にとっては 気持ちをリフレッシュさせたり 沈静化してストレス解消となったり 抑揚したり…

2022/02/21 08:43

丸ごといただくレシピ「やわらか茄子の煮浸し&なす皮キンピラ」

「目」を酷使している人 弱ってきたなと思い当たる人に必見のレシピです。 《目次》 紫色食べ物の栄養 やわらか茄子の煮浸し ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO なす皮のきんぴら ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 丸ごと食で健康 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c…

2022/02/20 08:41

おうち薬膳副菜「セロリの島にんじんのピーナッツ和え」

島にんじんは沖縄を代表するお野菜 本土ではほとんど栽培されていない。 黄色くて、根の長さは30〜40cmで細い。 《目次》 セロリと島にんじんのピーナッツ和え ▶︎材料(2〜3人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO セロリと島にんじんのピーナッツ和え 香りが強く甘い 島にんじんと これまた香りが強いセロリ 潰したピーナッツで和えましょう。 ▶︎材料(2〜3人前) 島にんじん・・・1/2本 セロリ・・・1本 粉末ピーナッツ・・・大さじ2 砂糖・・・小さじ1 醤油・・・小さじ1 白ごま・・・少々 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b…

2022/02/18 20:12

冷蔵庫の断捨離レシピ「海苔のりパスタ」

冷蔵庫の断捨離 はサイヤGにおまかせあれ😋 海苔の佃煮と 青のりを使ったダブル海苔のパスタです。 《目次》 冷蔵庫の断捨離 海苔の栄養素 海苔のりパスタ ▶︎材料(大盛り1人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 冷蔵庫の断捨離 つめすぎ冷蔵庫 サイヤG奥さん 普段は以下の理由で私の料理を歓迎しない 作りすぎる 洗い物がいい加減 辛すぎる🌶 それなのに冷蔵庫に モノが余っていたり 自分のレシピバリエーションに行き詰まると 声がかかります😅 今回は、海苔の佃煮と 青のりがいつまでも残っているそうなので バスタにしてみました。 瓶詰めモノや ジャムなど少しだけ残るものが気になったら バスタにすればなんとか…

2022/02/17 19:59

これは別もの!「缶さばとお野菜のぬた」

寒鯖ではなく缶のサバです😋 サイヤGがサバ缶のイメージを一新! 別物に仕立てました。 《目次》 缶さばとお野菜のぬた ▶︎材料(2人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 缶さばとお野菜のぬた サバ缶って 正直言うと、栄養面におされて味つけなど 我慢する事ありませんか? 飽きてくることも時にはありますよね。 そこで 小料理屋で出してくれるような「ぬた」 にしてみました。 ▶︎材料(2人前) サバ缶(味噌煮)・・・1缶(身の部分) 長ねぎ・・・1本 オクラ・・・5〜6本 ●サバ缶の汁・・・適量 ●みそ・・・大さじ2 ●酢・・・大さじ1 ●砂糖・・・大さじ2/3 ○練り和がらし・・・小さじ1 👉サバ缶の汁…

2022/02/16 19:40

5分でできちゃった本場中華に負けない「麻婆厚揚げ」

5分でできあがり!時短の麻婆豆腐 じゃなくて「麻婆厚揚げ」 《目次》 揚げ出し豆腐と厚揚げの違い 麻婆厚揚げ ▶︎材料(たっぷり4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createE…

2022/02/15 10:51

知っておきたい「高級品」の原価と儲け

「流行ったねー・終わったねー」高級パン 高級品(食材)と呼ばれるものが最近よく見かけます。 値段だけ高級なもの 誰もが認める高級品 「高級」という名前に騙されて ムダなお金を使わないほうが良い時代になっている。 お金持ちは別 ジャンジャン使ってお金を世の中に回してくださいね。 サイヤGが知っている原価や儲けについて 書いてみます。 お品物については業界的に詳しくないので 食品系で知っている情報を書いてみました。 《目次》 高級パン 高級品の定義 高級品と言える条件 ラーメン原価 儲け・トツピングの秘密 吉野家とすき家の違い 儲けが大きく変わる人件費と家賃 家賃 人件費 高級店のフリをしたいお店…

2022/02/14 15:20

糖質ゼロ・脂質カロリー少々【キノコ三昧(ざんまい)のバター蒸し】

キノコは何種類か組み合わせると それだけで出汁となる。 キノコだらけにして ザーサイとバターを組み合わせたら どうなるでしょうか? 《目次》 ザーサイと無塩バター 業務スーパーのコスパ抜群バター キノコ三昧のバター蒸し ▶︎材料(4人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO おまけのスペアミント ザーサイと無塩バター このレシピでは ザーサイと無塩バターが味と風味の決め手となります。 病気の食事療法として 減塩をキチンと守らないといけないサイヤG。 ザーサイは、カラシ菜の茎の部分を 塩漬けして発酵させるため塩分が強い。 なので 単品でいただくのではなく キノコ料理の味付けに使います。 冷蔵庫に残っていた…

2022/02/13 10:17

業務スーパー食材で【レバニラ・ドゥ・キュイジーヌ】

昨日の記事で持ち上げた業務スーパーさん 冷凍物だけでなく缶詰、瓶詰め類 地元農家と契約した野菜もいいんです👍 《目次》 レバニラ炒めの悩み レバニラ・ドゥ・キュイジーヌ この料理ポイント ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO レバニラ炒めの悩み レバニラ炒めって 食べたくなる割合に、めんど〜なんだよね。 レバーの臭みぬき ちょうど良い炒め具合 味つけ 街の中華屋さんにはも敵わないよね。 家庭で作っても 1年に一度くらい挑戦するが、また1年経ってしまう。 そんなおウチ多いのではないだろうか。 サイヤG 急に食べたくなり、業務スーパーで 食材見てたら、いいこと思いついた。 あっつアッツのレバニラ炒め…

2022/02/12 10:44

コスパと時短!冷凍食品でつくる「レンコンのコチジャン炒め」

飲食店をやっていた40年前から 馴染みだった「業務スーパー」 我が家でも大助かり! 《目次》 業務スーパー(神戸物産) れんこんのコチジャン炒め ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) …

2022/02/11 12:38

「明日死ぬかも」と思ったら少しだけ楽しくなってきた

坂本龍馬や織田信長 歴史物、ミーハー的に サイヤGも御多分に洩れず 好きな人物たち。 なぜ多くの人に愛されるのだろうか。 《目次》 限りある命 寿命って何さ 魅力的な生き様 一瞬懸命 信長最後の言葉 限りある命 私ごとですが 昨年末「大静脈乖離」という病気となり 命からがら、沖縄移住生活にもどって生かされています。 五体満足にカラダが動いていることに感謝です。 自分の病気は 天災や突発的事故ではない。 あくまで自分が今までしてきたこと 食べてきたもの、考えてきたことの「結果」 自分が「病気」になることを選んだのだ😖 65歳になってやっと「気づき」だったのですが 誰もが「明日死ぬかも」と言うお話…

2022/02/10 10:53

がんばっているアナタにクズ野菜パワー「セロリと島らっきょうのナムル」

今週のお題「自分に贈りたいもの」 高級な焼肉やお魚、あま〜いスイーツも 自分こ褒美に いいけれどエネルギーチャージなら「くず野菜」だって負けねーよ😁 《目次》 野菜の栄養 セロリと島らっきょうのナムル セロリの葉・栄養 ▶︎材料(3〜4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 野菜の栄養 このブログでも何度も紹介しているし 皆さんもよく承知だと思いますが 野菜は、根・茎・葉に栄養が集中しています。 外敵や過酷な環境からブロックする。 そりゃー色々なパワーを持っていなければ 「実」をつけられない。 実ばかりではなく 皮や茎、根っこも頂戴すれば カラダにはパワーがみなぎります。 セロリと島らっきょうのナム…

2022/02/09 10:21

「世の中のために」考えすぎると自分の夢は叶わない

いかに楽に生きるか 楽しく生きるか 探求中のサイヤGです。 「世の中のため」じゃない 「自分軸」で生きようぜ。 《目次》 認知症のヒアリングの出来事 世の中の役に立つ 「感謝してもらうこと」にこだわらない 楽に楽しく生きるために まとめ 認知症のヒアリングの出来事 私の父親は91歳で 認知症が進んでいるのですが 介護保険を受ける際に簡単なチェック ヒアリングがありした。 私が家族として立ち会ったのですが お役所の担当者のいくつかのヒアリングシートの 中の ひとつの質問に耳を疑った! こんな質問だ。 「アナタは最近、世の中のために役立っていると感じますか? それとも、あまり役に立ってないと感じて…

2022/02/08 14:19

ビタミンB1のチカラ「鶏肉のカシューナッツ辛炒め」

《目次》 食事のバランス 栄養指導でのやりとり ビタミンB1の役目 鶏肉のカシューナッツ辛炒め ▶︎材料(2〜3人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f)…

2022/02/06 10:19

かしこい倒産のすゝめ(後編)

「かしこい倒産のすゝめ」後編となります。 現役社長さんも 会社の幹部の方も リタイアされ悠々自適の人も これから事業を立ち上げようとする人も 多くの人がblogチェックやメッセージをいただき たくさんの反響、ありがとうございます。 記事の趣旨ですが 「うまいことやって金を残せ!」 「借りた金、返すな!」 とかいう話ではないので 違えないよう お伝えしたいと思います。 会社(法人)も人と同じく 長く生きることがいいわけじゃない。 人の死と違うのは 会社や仕事 人さえ生きていれば、やり直しはききます。 《目次》 倒産の傾向と対策 1️⃣かしこい倒産でリセットする かしこい倒産の準備・5つのポイント…

2022/02/05 16:33

かしこい倒産のすゝめ(前編)

はい! こんちわー ブログ4日ぶりのサイヤGです。 沖縄から長野へ飛んで 裁判所に出頭していました。 3年ちかくかかっていた会社の精算が終わりました。 大病によるカラダのリセットに続き 生活のリセットするときがやってきたーー! 忙しいの何ので ボケてる暇がない。 《目次》 日本の会社倒産の現実 倒産の理由 サイヤGの倒産や実績 「私ごとの倒産」について 自己破産のメリットとデメリット サイヤG成功体験 積み上げた成功体験 今日のまとめ 日本の会社倒産の現実 会社経営では 事業に必要となる資金を「血」で例えますが 出血が続けば「ヒト」「モノ」は止まるので 人で言えば死＝法人は倒産。 今、パンデミ…

2022/02/04 17:50