朝練@ブドマツ南 75TSS_846kJ / 夜ローラー 22TSS_376kJ
0518起床。昨日から半ズボン生脚で軽快だ。ブドマツ南は思いの外掛かりが良い気がしたのでタイムアタック気味に突っ込み、手元時計でPRに迫るペースだったが9秒遅れ【7m14s353W】。天気だけは良いな。そういや今朝ブドマツ南ソイヤソイヤと登っていたらガサガサと音がしたので雑木林を見たら熊が木登り練から降りているところでした。サイズ的に子熊かな。【TSS:74.7IF:0.84NP:260.8[W]消費エネルギー:846.4kJ】35km1h03m(走行時間)退勤帰宅即ローラー。【TSS:21.6IF:0.63NP:195.3[W]消費エネルギー:376.9kJ】32分GT4本2152就寝。朝練@ブドマツ南75TSS_846kJ/夜ローラー22TSS_376kJ
2023/05/31 09:22