朝ローラー 13TSS_209kJ / 夜ローラー 34TSS_556kJ
0600起床。いつになったら朝早く起きれるのか問題。だいたい朝は眠いし寒い。【TSS:12.8IF:0.64NP:196.1[W]消費エネルギー:209.8kJ】18分GT4本TheDayあたたたけぇ。退勤帰宅即ローラー。からの駅まで上の倅の人を迎え行く。【TSS:33.8IF:0.66NP:201.4[W]消費エネルギー:556.0kJ】46分GT4本3月から本気だす。2208就寝。朝ローラー13TSS_209kJ/夜ローラー34TSS_556kJ
2023/02/28 15:21