生駒トレイルラン
こんちわー(◍•ᴗ•◍) 昨日は久しぶりのレースに参戦してきました(*´ω｀*) もう、走れない、走ることはないだろうと思っていたけど、一年前のエントリーが、コロナで延期してエントリーされたままの大会…途中でやめても全然いい👌歩いても制限時間間に合いそうなので、山でリフレッシュ✨✨✨ と思い参加! 実は地元のランニングコーチであり接骨院の先生に2ヶ月ほど前からケアしていただき、春まで走ってはダメ🙅と言われていたのですが 走ってしまった(• ▽ •;) このコーチのケアと ジムの会長の運動理論や気持ちの持ち方のアドバイス バレエの先生による正しい関節や筋肉のポジションにする体作りのご指導 で、 …
2022/01/16 17:26
