赤道直下で走ってみろよ

超エリートの1万メートル対決を見に行った

日曜の夜はシンガポールの歓楽街 Geylang で飲茶を食べて。    ここの飲茶は小ぶりで食べやすい。 126 Dim Sum Wen Dao Shi 揾到…

2021/11/30 12:12

10ヶ月ぶりに5kmの自己ベスト更新！

たった11秒、されど11秒。10ヶ月ぶりにようやく5kmの自己ベストを更新しました   21分13秒。これまでのPBは21分24秒（2021年1月）。   2…

2021/11/27 18:23

ダサいTシャツと5km TTの準備

8月に必死の思いで完走したWild Boar Trail Run 45km.参加賞のTシャツが（ようやく）届きました。   『イノシシになった日「コースは階段…

2021/11/26 17:28

これが本当のシンガポールエリートランナーズだ！

私がエリート枠に招待された〜と浮かれて10km走っていた同じ日。真のエリートランナー達による、もう一つの大会が密かに開催されておりました。  ASICS Wo…

2021/11/23 14:51

競走するって（しかも最後に競り勝つって）なんて楽しいんだろう

エリート枠で走ったGreen Dot Challenge 10km＠Punggol Waterway のレースレポです。  『やっぱり少し特別だった「エリート…

2021/11/21 18:41

やっぱり少し特別だった「エリート枠」

エリート枠に招待された GreenDotChallenge 10km 走ってきました     47分01秒で、PB大幅更新です（今までのPBは49分20秒）名…

2021/11/20 17:02

ずぶ濡れが怖くて熱帯で走れるか＃2

今週の朝ランは日替わりで、11月11日のビッグセールで買ったものを着て走り。こういうものでテンションアップさせてかないとね。   NBタンクトップ3枚セット …

2021/11/18 20:59

私より「遅いエリート」おるんちゃうか

例年11月に行われる「東南アジア最大の女子マラソン」Great Eastern Women's Run（GEWR)。私も過去何回も走っていて、女子マラソンらし…

2021/11/17 13:40

ポイント練が気持ち良いと思える量

日曜日はトラック練の日。前日の30km走の疲れが心配でしたが、やる気は満々。始発でトラックにのり込み、アップしながらペーサー様の到着を待ちます。  【本日のト…

2021/11/15 17:52

エリート達と走る日のために、コース試走

起きたらまた雨の土曜日。今日は30km走るつもりで出発。先週と同じ、Punggol方面へ。   エリート枠に招待された "Green Dot Challeng…

2021/11/13 22:23

雨季です。カビ生えました。

雨季です。毎日雨ばかりのシンガポール。じとじとジトジト、じめじめジメジメ....多湿  で、発見してしまいました。子供部屋の天井。カビ生えてる....    …

2021/11/11 21:38

シンガポールマラソン、やるんだって！

まだ2人以内での行動制限やら、いろんな規制が続いているというのに。先週木曜日、突如「シンガポールマラソン、今年は実レースでやります」とアナウンスがありました。…

2021/11/09 18:48

トラック練からの、駅伝見てホームシック

今週のトラック練は、アンクルTの後ろにピタッとついてペース走。  【練習メニュー】 WU＋WS100x5 4‘30“〜4“40”/kmで10周 プラス1km全…

2021/11/07 18:43

月間走行距離300km、到達できるか

11月1日から、シンガポールと日本を繋ぐランニングイベント「セントラルスポーツ ラン＆ウォーク オンライン2021」が始まっているので、距離稼ぎをしなければな…

2021/11/06 18:29

のどかな朝の墓地散歩

本日シンガポールはDeepavali（ヒンズー教の光の祭典）で祝日です。  ウォーク仲間と、てくてく歩きの朝。向かったのは古い墓地が残る一角、Bukit Br…

2021/11/04 22:53

トラック練で目の前にスターが飛び出した

今週のトラック練は、先週あきらめてしまった2km x 2本（4分/km）に再挑戦。Queenstown Trackに到着すると、すでにペーサー様はぐるぐるを開…

2021/11/01 16:14