会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
ウルトラマラソンを愛する主婦 名古屋でランニングコーチもしています。 TEAM R×L所属 2010年からうつ病治療のためランニングを始め、 100k、24時間走をメインに挑戦中。
今日はストレッチ三昧。前にテレビで、錦織圭が言っていたこと「時間が戻るなら、何を強化したいか？」の質問にストレッチと。ストレッチをしっかりしていたら、もっと良…
半額セールでポチったブルブルマシンがきたきゃ〜ひめこかわいい💕部屋に置いても馴染む色調あまり多くは期待してなかったけれど、、乗ってみたらかなり本格的ブルブル…
今日も走れないので、、おうちで時間かけてトレーニング相変わらず、できない動きも多いので全然疲れない腹筋系は頑張りました頑張ってなさそうな動画ばんざーいばんざー…
今日も走れないので、、おうちで時間かけてトレーニング相変わらず、できない動きも多いので全然疲れない腹筋系は頑張りました頑張ってなさそうな動画ばんざーいばんざー…
育毛チャレンジ3ヶ月。マツ育、まゆ育、ともに成功しました成功=満足いくところまできた眉毛は描かずに外出できるようになったし軽い外出なら眉毛、濃くなるのとともに…
膝曲がらなくて走れないので、、腫れ過ぎて怖いYouTubeのおうちトレーニングをいろいろ。手のひらずるむけ中で、手が使えない膝が曲がらない膝立ちできない・・・…
昨日は保冷剤で冷やしてた膝ですが、こんないいものがあった‼️ニューハレのコールドシート大会や遠征のときに、疲労した筋肉を冷やすために持ち歩いてます湿布みたいに…
朝、ジョギングを始めたら、1kmで見事にコケたまたかぁ、またなのかぁ。。手のひらずるむけいつものこと両膝強打（特に右足）いつものこと痛すぎて、走れないというこ…
先日、偶然にも薬局のレジ前に並んでたマスクしかもズバリ価格の特価で洗えるマスク走るときにも重宝しそうだなと🎶でもいざ使おうと思ったときに、、行方不明に探して…
今日はバフ松さんではなく、、マスク松さんwith 紅侘助‼️超強そうなマスク松さん。絶対絡みたくない。関わりたくない今は人を遠ざける見た目でいいのです。。かな…
どんどんランナーへの風当たりが強くなる中ではありますが、走ることは続けています。バフ松で走行距離はもちろん減りました。私は免疫力が強いと胸を張れる自信はなく、…
今日はハッピーな再会がありました朝ジョギングしようと、いつものコースへと、思ったけど、なんとなく、なんとなく熱田神宮が呼んでる気がした⛩コース変更で熱田神宮へ…
菜園メンバーのみんなに、名前を付けましたかねまつ小松菜奈（小松菜）苗字ふたつ持ちかねまつポパイ（ほうれん草）趣味は筋トレかねまつゲン（チンゲンサイ）長いから短…
やっと、やっと、行けました森本サンドイッチ工房🥪with今日のバフ松さん🙊withR×L持ってるのはフルーツサンドあとは、タマゴサンド×2コーンサンドフィ…
今日は近めのアングルから小松菜ニョキニョキほうれん草もたくさん出てきた！チンゲンサイ、小松菜に似てる小松菜がチンゲンサイに似てるのか？ガーデンレタスも元気ラデ…
昼過ぎから晴れるってどの天気予報アプリもそう言ってたのに天気予報アプリ6つみてます走り出してすぐに雨☔️すぐさま雨雲レーダー確認全然雲かかってない通り雨的なも…
昨日ちょこちょこ出てきた芽たち🌱今朝はさらなる大量モコモコ急成長をみせた小松菜ほうれん草はマイペースこちらも急成長チンゲンサイガーデンレタスはまだチラチラ最…
昨日はなーんにも活動しなかったので今日はえいっと走ってきましたえいっと気合い入れないと走れないモチベーションそういえば本当なら今日はチャレンジ富士五湖100k…
雨にも負けず、発芽‼️5種類の中で1番に芽を出したのは、ラディッシュ🌱（種植えから3日）どこだどこだ〜正解はこちらちっちゃいお芽芽🌱がこんな大変なときだけ…
爆走できる場所を求めてジョギング、、超ご近所に見つけました綺麗な公園いい感じ。人も全然いない400mまでのインターバルならできそう距離はあまり取れないけれど、…
予想はしていたし、こんな状況なので当たり前だと思いますサロマは、私のウルトラマラソン人生の出発地点サロマで100kmを全力で走ることを学び最初トップ選手を目の…
ジョグは近所をくるくるくるくるしてるけど1kmくらいの周回で、建設現場が2カ所交通整理のおじちゃんと出会いすぎる1周目は元気におはよーございますからの、会釈・…
今日は、昨日できなかった種まきを発芽に失敗してもいいように、予備の種まで追肥も2回目分まで入っていましたこの筋を引いたところに種を撒き撒き小松菜🥬ほうれん草…
今日は母親の病院に付き添い🏥徹底した除菌と、病室換気の時間もあったり私も、持ち込まないように、持ち帰らないようにしっかり対策しました。母がパンを食べたいと言…
家庭菜園てるこやで〜（スカーレットより）を夢見て、背中にカゴ背負って収穫したい🍅🥬ベランダじゃ無理か？しばらく家を空けることもなさそうなのでベランダ菜園は…
緊急事態宣言が出されて最初の週末。街中は本当にひっそりしています。一方自然豊かな公園には、かなりの人が集まってる。なんちゃら同好会とか、ゲートボールとか。。旗…
遠くから視線が今日は頑張って自分にムチ打ったのでアメちゃんを。。ビール飲めないので苦くて美味しさがわからないいつもジュースのようなチューハイですハピクルサワー…
午後、独自の緊急事態宣言が発令私の生活は、特に変化もないのですが人と会わないようにはしてます。父に持病あるので実家にも行かないように。。毎日毎日のニュース、ワ…
これ、スペイン🇪🇸でお土産に買ってきたもので超お気に入りで料理によく使ってるんですがもう無くなってしまってネットならあるかなぁと探してるけど見つかりません…
先日は鮨屋かねまつ。今日は床屋かねまつ母親が美容師ということもあって家で散髪することが普通だった私は美容院に行けないときは自分でカットしてます美容院でお喋りし…
本当なら、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの前夜祭で表彰していただく予定でしたが郵送してくださいました2019年ウルトラマラソン世界遺産シリーズスピードラン…
緊急事態宣言が発令されるとの情報。感染者数ではコロナウィルスが流行しだしてから愛知県はずっと上位（言い方悪い）なのに対象地域に愛知県、入ってない河村たかしが派…
今週水曜日より上半期クラスを予定していた平日昼間のランニング教室コロナウィルスの影響が収まるまで開催を見合わせることにいたしました。会員さんのこと、会員さんの…
今年のメイン目標IAU100km世界選手権が中止というお知らせがそうだろうなとは思っていたし、世界の状況を考えれば当然のことだけれど現実になってしまうとあらた…
今、医療関係各所には、なるべくお世話にならないように、、気をつけてきたのですが昨日、夜、コロッケ食べてたら奥歯が根こそぎ取れましたかぶせてあったのが取れたとか…
最近取り入れてる練習かねまつパシュート10km以上のペース走を、スケートのパシュートを真似て例えば名城公園なら、2周ずつ交代で引っ張り合うペースを落としたり、…
今日はvivicious家族練兼松家と化したviviciousトレーニング不足の旦那選手、必死まじめにやってますね私は旦那選手に動きの速さで勝ちたいばっかりコ…
継続中のまつげ&まゆげ育毛まゆげのまばらになってたところはしっかり生えてきましたまつげも濃く長くなってきました現在2ヶ月前今日、練習でサングラスをかけていたら…
今日は、まじめに、無言で、NO密で旦那選手と家族練してきました名城公園で3000m+2000m+1000m11分14秒、7分32秒、3分36秒数字だけ見るとい…
ずっとやってみたかったこと大好きなお寿司を自分の手で握るおうち時間が増えたことで無性に寿司職人への憧れが強く週明けからは、寿司が握りたいとボヤく日々握りたいし…
「ブログリーダー」を活用して、あいこさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
