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RUN-WALK Style免疫力アップSALE‼️
今日は雨☔️だったので、朝5キロだけ走ってダイエット目的で午後は車でRUN-WALK Style名古屋へアンバサダーつとめておりますかわいいー欲しいー😍おね…
2020/02/29 19:27
爆買い！パンのトラン♬
今日はゆるゆるジョグで、パンのトラへ走って帰るのに、爆買い往復14kmくらいで、行きは上り、帰りは下りのじりじりトレーニングコースです大好きなパンを買うために…
2020/02/28 19:26
ポイント練習〜動かせ動かせ〜‼️
昨日の治療のだるさもある中、心を鬼にして👹1000×5本 @名城公園3分42秒ー3分36秒ー3分34秒ー3分32秒ー3分32秒レストは300m（2分〜2分3…
2020/02/27 20:33
鍼治療とインドカレー最強説
今日はメンテナンスにあつまる施術院コア部分をしっかりゆるめてもらったので、2日くらいヨレヨレしま〜す長丁場だったので、ごはんを作る時間がなく<でた！言い訳主婦…
2020/02/26 20:23
神宮外苑24時間中止のお知らせ、、気持ち切り替えてスピード練習！
やっぱり、、、やっぱりね、、、このメール、どの情報よりも先に送られてきました。私はそこに誠意を感じました最近の中止のお知らせは、マスコミ関係から知ることが多く…
2020/02/25 19:27
20kペース走！本気の練習試合
ウィメンズの調整として、エントリーしていた庄内緑地グリーンランニング小規模なローカル大会ということもあり、、開催に感謝です犬山ハーフなどメジャー大会もあったの…
2020/02/24 16:34
しるこサンドエイドしに試走会へ
ウィメンズマラソン中止が決まっても、試走会イベントに参加される前向きランナーそんなみなさんにパワーをもらいに。。。おきまりのしるこサンドを持ってRUN-WAL…
2020/02/23 18:35
豪華刺身とアンコウ鍋！in板前料理はやし
台北ウルトラマラソントリプル優勝祝い地下鉄移動を回避して、旦那選手に車出してもらいました。。だからノンアルコール申し訳ないわがまま聞いてくれて感謝です😭どど…
2020/02/22 22:46
どうやってモチベーションあげたらいいのかーーー
ウィメンズが中止になり、SNSもマラソンやイベント中止、ウィルス情報気持ちは下がる下がるエリートの部でエントリーできたことで、走らせてもらえることにはなってい…
2020/02/22 13:14
やっと買えた、箱入りマスク
今日も行列。マスクによるマスクのための。。7番目に並んだら、箱のが買えました‼️昨日は、遅かったから、7枚。。、しかも小さいのしかなくて私は小顔じゃないし、耳…
2020/02/21 23:40
サロマ湖エントリーとウィメンズ中止
去年、大潰れしたサロマ湖ウルトラマラソンもちろん招待も優先エントリーも獲得できなかったので、、クリック合戦‼️旦那選手とご家族エントリー完了‼️例年より繋がり…
2020/02/20 20:45
ランニング教室からの、ポイント練習‼️
ランニング教室が終わってから、そのまま名城公園でポイント練習みんなの頑張りを見て、私も頑張るぞ💪と2000+2000+10002000は7分40秒くらいで。…
2020/02/19 20:36
ランニング教室とおまもり
今日は平日昼間のランニング教室どうなることやらのウィメンズマラソン。発表されないこの宙ぶらりん状態。。半殺し状態が辛いですねでもみんなトレーニングには前向き‼…
2020/02/19 14:50
今日も早朝から良い刺激。ちょうど良い刺激。
今日の早朝刺激1km×2本（2本なのでインターバルとはいえない）昨日は40秒（約200m）×10本距離としては同じでも本数は5分の1 楽ちん！！<単純でいいね…
2020/02/18 19:34
どうなるウィメンズマラソン、、トレーニングは継続！
東京マラソン、一般中止になり、、いよいよマラソン大会も中止の嵐が予想されますウィメンズはどうなるんだろう。。あってもなくても、トレーニングは継続今日から刺激を…
2020/02/17 19:14
絶好調⁉️ハイアルチでパーフェクトスコア
昨日は完全休養にして、あつまる施術院で、腸腰筋とお尻と背中、とことんほぐしてもらいました今日もゆるゆるなジョグのみ。ハイアルチ×2本ずっと時速9kmで走ってい…
2020/02/16 18:47
”2020年度上半期の平日昼間のランニング教室の会員さんを募集します”
2020/02/16 11:54
【振り返り】三度目の正直！24時間走世界選手権で自己ベスト更新
24時間走の振り返りシリーズも最後って、3回しか走ったことないから過去2回はこちら【振り返り】壮絶！人生初の24時間走の話https://ameblo.jp/…
2020/02/15 16:45
お風呂のこばなし
お風呂って、リラックスする場所だからか、裸だからか？？笑、人柄が出やすい場所だと思うあと、マナーとか周りへの気遣いがあるかとか露呈する湯船の入り方とか、身体を…
2020/02/14 22:07
まだまだ回復中
まだまだ今週いっぱいはゆっくり筋肉痛もなかったし、ダメージも思ったほど感じないので練習できそうな気もするけれど、、たいてい撃沈しなかったレース、うまく走れたレ…
2020/02/14 19:30
【使用したものいろいろ】台北ウルトラマラソン6時間走×3本
台北ウルトラマラソン6時間走×3本で使用したものをご紹介します私がウルトラマラソンを走るときに使うもので、重要視していることは、ノーストレス長時間身につけるも…
2020/02/13 16:41
【3本目〜全身疲労痛でのスタート、1番きつかった〜】台北ウルトラマラソン6時間走×3本
さていよいよファイナル6時間走スタートは前日の2本目と同じ7時〜朝4:30に起きると、、、身体中が痛すぎる‼️筋肉はパンパン、関節もガタガタそうか、18時間の…
2020/02/12 20:48
【2本目〜1本目に続く睡魔、疲労と空腹〜】台北ウルトラマラソン6時間走×3本
1本目の6時間走から1時間のレストのち2本目疲労回復はもちろんできないので、とりあえずウェアを着替えて気分転換眠そうな写真しかない😂そういえば1本目の写真無…
2020/02/12 12:22
【1本目〜睡魔と尿意の戦い〜】台北ウルトラマラソン6時間走×3本
やわさて、いよいよ1本目のスタートです・・・今さらですが、6時間走×3本ってどういうこと⁉️の説明を<いまさらすぎるんじゃ、、 台北ウルトラマラソンの大会スケ…
2020/02/11 20:42
【入国〜スタートまで】台北ウルトラマラソン6時間走
内容をまとめると長くなるのでまずは台湾入国してからスタートまでスタートは2月8日 0:00〜桃園空港に16時頃着いて、台北まで高速MRT。そこから乗り換えて台…
2020/02/11 13:02
ただいま〜！無事帰国！むくみ絶好調
ただいまセントレア第二ターミナル、遠くていっぱい歩いたほっとひといき。駅まで脚がもたなかった笑360えんの贅沢をしました帰りの荷物重量6.82キロあっぶなーい…
2020/02/10 20:22
【結果】台北ウルトラマラソン6時間走3本立て！優勝3本立て！
昨日の2本立ての後、18時間のレストのち3本目この微妙な休みにより、足はむくんでシューズ入らないわ、身体中痛いわ筋肉も関節もガタガタでも会場では48時間走り続…
2020/02/09 17:33
【簡単速報】台北ウルトラマラソン6時間走2本終了！あと1本！！
眠い。。とにかく眠い。。。簡単に結果発表ー2/8 0:00スタート、2/8 7:00スタートの6時間走2本が終わりました🌟結果は連続優勝1本目表彰式2本目表…
2020/02/08 19:43
6時間走3本立て、間も無くスタート！
まもなく1本めスタートですもちろんゼッケン3枚カルピスも無事ゲットわたしのエイド、これだけ🤣日本人たくさん走ってます腹ごしらえも観光もうろつきすぎて、道に迷…
2020/02/08 00:22
まもなく出国〜
セントレアはじめての第二ターミナル駅から結構歩いた。外だし寒かった〜こじんまりしてるけど、飛行機✈️がいた空港職員はもちろん、乗客、子どもも含めて全員マスク着…
2020/02/07 12:44
台北ウルトラ荷物軽量大作戦！決着！
必要最低限のものだけにして、ウェアはほぼ身につけて行く。超ミニマリスト思考で頑張った結果、、なんとーーー！！7kg制限を余裕でクリア‼️サブバッグと合わせても…
2020/02/06 19:33
台北ウルトラ荷物軽量大作戦！補給編
ケチケチ大作戦補給編全て機内持ち込みなので、ジェルや液体はたくさん持っていけない。。現地のスーパーでもぐもぐできそうなおやつを物色する予定でも一応持っていける…
2020/02/06 13:42
台北ウルトラ荷物軽量大作戦！カバン編
LCCケチケチ旅行。荷物7kgに抑えよう大作戦‼️カバン編🧳超軽量、かつ、大容量のを用意しました背負えるのが条件45リットルそしてそしてなんと390gこれで…
2020/02/05 22:50
ハイアルチゆるジョグとゆる筋トレとチャカチャカステップ♬
ジム活、なんだか疲れてるのと、朝からやたらお腹がペコペコしっかり食べた直後にグーグーずっとお腹空いてて、力が入らない〜ということで、ゆるゆるなハイアルチ。ハイ…
2020/02/05 20:28
ランニング教室でひとりカラスと戦う
平日昼間のランニング教室今日も内容充実で開催できましたインターバル練習を取り入れてから半年ほど経ちますが、、みなさん身体の使い方が毎回進化してます始めた頃は、…
2020/02/05 13:14
台北ウルトラ、厳戒態勢で開催予定？
2020臺北超級馬拉松台北ウルトラマラソン新型ウィルスにより、開催が懸念されていましたが、、予定通り開催されるようです。超厳戒態勢にてエイド待ち行列ができそう…
2020/02/04 19:32
毎年恒例の大須観音豆まき！からの、カルちゃん遭遇‼️
今日は節分👹毎年恒例の、大須観音で福はうちここでは、福はうちだけ言います姪っ子もヨイヨイヨイしてきました青鬼が豆まきしてました笑ご満悦💕みんなが袋持って、…
2020/02/03 20:13
疲労感満載の激坂インターバル
先週は、トレーニング質・量ともに増量キャンペーンだったので、起きた時の怠さ半端ない昨日は筋トレも頑張ったから、、🤔うーん、うーーーんここで激坂だね仕上げたい…
2020/02/03 12:30
RWSウィメンズマラソン試走会応援、ジム活、別大の思い出
今日のウィメンズのコース上には、、ウィメンズっぽい女子だらけこの時期の週末は、たくさんの試走会が開催されていますアンバサダーをさせていただいているRUN-WA…
2020/02/02 21:10
気持ち切り替えてペース走！
先ほどアップした悲しみの暴言事件もありましたが、、午後は名城公園に移動して、10周（13km）ペース走しました完コピのはずが、目線間違った名城公園は、ずっとず…
2020/02/01 19:09
暴言を吐かれて動揺隠せないガラスのハートペーサー
中馬塾サブプロペーサー兼コーチでした。コーチの部分は最後の〆トレとストレッチだけはい！ちゅ〜ま本日のメニュー私は375のペーサーでした今日も優秀なペースを刻ん…
2020/02/01 13:58
2020年2月 (1件〜100件)
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