非健康ジョギング日誌

2024年1月28日（日）

なんか色々モチベーションが保てず，4週間ほどブログ更新せず。 以前のようには走れないけど，細々とは走っています。 とりあえず，1月のランは，こんな感じ。 1日：10km 2日：13．2km 3日：4．1km 4km 5日：2．7km 7日：5．2km 14km 8日：3．6km 9日：2．7km 10日：5．1km 11日：5．2km 12日：3km 13日：7．3km 5．2km 14日：5．1km 16日：4．3km 19日：5km 21日：10．3km 22日：3．8km 23日：5．2km 24日：5．2km 27日：8．1km 28日：7km ペースは，ほとんど7分／km前後のスロー…

2024/01/28 20:54

2024年1月3日（水）

本日の早朝ジョグ。 懸垂8＋8回。 昨日，久しぶりに1kmだけキロ4で走った代償は小さくなく，右下半身の坐骨神経痛が悪化。 走り出したものの，ちょっと辛くて，4kmで終了。 やっぱり，速いペースで走るのはもう無理ということか。 しょうがない。 箱根駅伝は，青山学院大学の圧勝。 復路もますます駒澤大学との差を広げてのゴール。 強かった。 昨日の2区の黒田選手と3区の太田選手だけは，アディダスの「ADIZERO ADIOSPRO EVO1」という耐久性フルマラソン1回分の定価8万円台のシューズを履いていたらしい。 駒澤大学の鈴木選手や佐藤選手がどんなシューズを履いていたのか知らないけど，昨日の黒田…

2024/01/03 19:17

2024年1月2日（火）

1月1日（月）と2日（火）の過活動。 【1日（月）】 ジョグ。 懸垂10回。 【2日（火）】 ジョグ。 運動公園の陸上競技場が新春無料開放。 なので，往復とトラック。 懸垂8回。 久しぶりに，1kmを4分切って走った。 右下半身が痛かったけど。 箱根駅伝，往路優勝は青山学院大学。 トップ3を1区から3区に配置した駒澤大学に，3区を終わった時点で先行。 やっぱり，青山学院大学は箱根は強い。 いやあ，駒澤大学が完全優勝しそうだと思っていたので，意外。 しかも，篠原，鈴木，佐藤の3人を使って勝てなかった。 これは，青山学院大学が凄かったということ。 明日も楽しみ。

2024/01/02 19:21