幸せに生きるための、たった1000のこと

2022年振り返り

【番外編】 こんにちは！ 研究者せしおです。 久しぶりの番外編。 何が番外編なのか、何が幸せのヒントなのか、定義が曖昧ですが。 ハハハ。 いつもはスマホで記事を書いているのですけど、今回は久しぶりにパソコンで書いています。 そんなわけで、2022年を振り返っていきたいと思います。 3～6月まで、27枚のウェルビーングカードを参考にして、幸せについて考えたりしました。 www.only1000things.com 4月には家族4人、仲良くコロナにかかりました。 www.only1000things.com 5～6月には、7つの欲望について考えたりしました。 www.only1000things.…

2022/12/31 06:28

個性と個人差

【1000個中の 981個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 コテンラジオというポッドキャストにゲスト出演していた若新雄純さんが話していたことです。 僕なりに要約すると、「個性」という言葉には独自で優れていないといけないニュアンスがある。 一方で、「個人差」という言葉には良し悪しが含まれていない。 優れている必要はなく、「個人差」の方がいいと思う。 その通りと思いました。 言葉って複雑ですね。 言葉の中に含まれるプラスのニュアンスやマイナスのニュアンス。 決め付けのニュアンスや押し付けのニュアンス。 あるいは、そういったニュアンスの少ない言葉。 似たような意味でも、どの言葉を選ぶのかで与え…

2022/12/30 06:17

目標や計画よりも

【1000個中の 980個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 毎年言っている気がしますが、僕は新年の目標を立てない派です。 立てる人を否定しているわけではないので、あしからず。 向き不向きの問題です。 僕は、非日常よりも、日常を大切にしています。 たまに幸せよりも、ずっと幸せでいられればとても素敵なことと思います。 そして、今日も最高の一日です。 ハハハ。 僕は、目標や計画を立てることよりも、実行することを楽しみたいと思っています。 目標や計画を立てることも楽しくないことはないです。 ですが、僕の場合は、目標や計画があると少し窮屈で、実行の時につまらなく感じやすいです。 たとえ自分で決めた…

2022/12/29 05:43

宿題の進め方

【1000個中の 979個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 子供達は冬休みに入りました。 冬休みや夏休みの宿題をいつやるか。 個人差がありますね。 早め早めに進めていく派。 計画的に進めていく派。 最後の最後で巻き返す派。 長男坊は、ほぼ確実に早め早めに進めていく派と思われます。 次男坊も、おそらく早め早め派かなと思ってます。 長男坊の影響を受けているので、資質的にはわかりません。 僕も似たような感じです。 決して計画的なのではなく、早め早めにやっておけば終わるだろうと思ってます。 計画いらずです。 最後の最後で巻き返している人はすごいなーと思います。 焦りを力に変えているのかなと想像し…

2022/12/28 06:51

迷いのすばらしさ

【1000個中の 978個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 鎌倉殿の13人、最終回まで全話見ました。 脚本は三谷幸喜さん、史実を元にしながら独自の解釈をコミカルにシリアスに入れている印象で面白かったです。 主人公は北条政子の弟である北条義時で小栗旬さん、素敵な演技でした。 このドラマの前半は、源頼朝が平家を滅ぼすまでの話。 北条泰時が頼朝と御家人に板挟みになり、迷いながらも奮闘する感じで話が進みます。 後半は、源頼朝の死後のごたごたと北条泰時が実質トップに上り詰めるまでの話。 迷いがなくなっていき、非道な決断ができる人間になっていきます。 前半は、源頼朝の非道さを大泉洋さんがコミカルに演…

2022/12/27 06:36

ゆるーく他者のせいにする

【1000個中の 977個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 あまり表立って言うことでもないですが、他者や社会のせいにすることは多々ある気がします。 子供達も「オレ、何もしてないけど」みたいな言い訳を使うことがあります。 大人も同じようなものかもしれません。 僕の仕事の研究では、CO2問題をなんとかするためのイノベーションが求められたりします。 このままの延長線上ではだめそうだから、イノベーションという魔法を唱えて、無理矢理帳尻を合わせようとしているイメージ。 要するに無茶ぶり。 とはいえ、そのおかげでどこからかお金が発生し、研究費や給料をもらっているわけです。 僕なりの努力はしているつも…

2022/12/26 06:30

輸入はするけれど

【1000個中の 976個目】 メリークリスマス！ 研究者せしおです。 クリスマスとは何なのか、深く考えずに日本風にアレンジしている日本の文化が好きです。 深く考えず、鶏を丸焼きにして食べました。 ハハハ。 日本でなくてもきっとそうです。 他国の文化や風習が伝わってきて、それを自国の文化と混ぜて、なんかよくわからないものが出来上がる。 さらにそれが変化して、さらにさらに変化して今がある。 国も個人もそんなものかなと思います。 だからこそ、同じような教育を受けようが、自分は他者と違う考えを持つ人であり続ける。 そこが心地悪く、同時にそこが心地よいのかなと思います。 色々な経験をして、影響を受けて…

2022/12/25 07:47

体調不良

【1000個中の 975個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 2〜3日、体調を崩しておりました。 ようやくブログが書けるほど、頭が回るようになりました。 体調が悪いと、映像を見たり音楽を聴いたりすることすらエネルギーを使っていたのだなと感じます。 少し元気になってきて、音楽が聴けるようになりました。 さらに元気になってきて、映像を見れるようになりました。 その勢いで、鎌倉殿の最終回を見ました。 その話はまた別の機会にでも。 体調不良になる度に思うのは、やっぱり元気っていいねってことです。 当たり前ですね。 その当たり前を毎回忘れていきます。 忘れたから油断して体調不良になってるってわけでは…

2022/12/24 06:33

1人と独りよがりの間

【1000個中の 974個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 内向的な人の良さの1つは、1人で深く考え込めることだと思います。 パパッと調べて、サッと進めることが簡単にできる今日この頃。 逆に、しっかりと1人で考えることが重宝するようにも思います。 内向的な人のデメリットの1つは、1人で深く考え込むことだと思います。 1人で考えた結果が的を得ていたら問題ないのですが、そうでない場合は、独りよがりな感じになっちゃいます。 内向的なだけに、途中経過を他者に見てもらったり、適宜意見をもらうのを躊躇しがち。（少なくとも僕は。。。） 勇気を出すという手もありますが、やっぱり苦手なものは苦手。 身近に…

2022/12/21 06:37

余裕がある気がする方法

【1000個中の 973個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 僕は心が強くない自信があり、そんな性質と共にやっていくためにも、余裕を持っていたいと思ってます。 その余裕というのは、絶対的な指標ではなく、あくまで主観的なものだと思います。 時間は毎日24時間あります。 仕事して、家事して、睡眠を取る。 そんな毎日だとして、時間的な余裕があるのかないのか。 定義するのは難しいと思います。 誰しも、24時間、なんらかのことをしています。 忙しいとも取れるし、暇つぶしとも取れそうです。 ある人にとっては寝てるだけじゃんと思えることが、ある人にとっては必死に回復しているのかもしれませんし。 極端な例…

2022/12/20 06:16

熱意のおすそ分け

【1000個中の 972個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 僕はあることには熱意があり、あることには熱意がない。 当たり前ですが、そう思います。 だるころ9216さん (id:darucoro9216kun)の今日のブログ記事に、阪急電車の写真が出てきました。 その記事を読んでいて、「あー、電車への関心が薄れていっているなー」と感じました。 darucoro9216kun.hatenablog.com 長男坊は、保育園児の頃、電車好きでした。 次男坊は、保育園児の頃、もっともっと電車好きでした。 その頃、僕も電車にそこそこ関心があったのだと思います。 だるころさんのブログの中に出てくる電…

2022/12/19 06:05

ワクワクしなくなってきたワクチン

【1000個中の 971個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 4月に3回目のワクチンを打って、同4月、抗体できる前くらいのタイミングでコロナにかかりました。 時期的に、オミクロン株BA.2と思われます。 家族4人全員でしたが、幸い軽症でした。 気づいたらあれから半年以上過ぎていたので、今回、ワクチン4回目を打ちました。 ファイザー、従来株/BA.4-5という2価ワクチンです。 ワクチンも進化しているのですね。 ワクチン1回目や2回目の頃は、新技術にワクワク感があったのですが、4回目ともなるとワクワク感は減ってきました。 副反応はというと、翌日に微熱と左腕の痛み。 一日中寝てはいましたが、解…

2022/12/18 06:20

ホモ・サピエンスにさかのぼる

【1000個中の 970個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 ちょっとしたことで、楽しかったり、悲しかったり。 何かにこだわったり、執着している自分がいたり。 何かにこだわったり、執着しているっぽい他者がいたり。 喜怒哀楽。 人間は忙しいですね。 人間の性について、最近はホモ・サピエンスの生まれた頃にさかのぼって考えることが増えました。 人間関係でも、自分との関係でも、社会との関係でも。 狩猟採集時代には、嫉妬はきっと食べ物を分け合うことに役に立ったんだろうな、とか勝手な想像をしています。 身内に優しく、外に残酷な特性は、より強い集団が生き残るという中で大切だったんだろうなとか。 マイナス…

2022/12/17 06:34

まだ本気出してないだけ

【1000個中の 969個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 そんなタイトルの映画もありましたっけ。 僕は高校生くらいまで、そんな心意気で生きてきた気がします。 なんとなく本気出すことがダサく感じたり、本気出してないからという言い訳を残しておきたかった気がします。 何に言い訳しているのかわかりませんが。 大学生になり、学業では同級生のレベルの高さに現実逃避をしていたものの、テニスサークルに打ち込んだのが良かったのかもしれません。 人間関係もテニスも、まずまず本気で楽しめるようになった気がします。 自分の中で、本気で生きている感覚が出てきた気がします。 過去のことで、僕の中で記憶の改ざんが行…

2022/12/16 08:32

ゆるーく無力感

【1000個中の 968個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 毎朝、その日のタスクを書き出してから仕事を始めています。 毎日のことなのに、思い通りにいくことの方が少ない印象です。 自分の行動ですら思い通りにいかないのに、そこから生まれる結果は、もっともっと思い通りにはいかない印象です。 思うような成果が出なくて無力感を抱くこともそこそこあります。 でも、その無力感の裏には、自分がコントロールできるはずだという考えが潜んでいるような気がします。 世の中は僕の預かり知らぬところで回っているわけで、コントロールできることの方が少ないはずなのに。 コントロールすることを諦めてしまえば、たとえ無力で…

2022/12/15 06:35

ふた粒

【1000個中の 967個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 ご飯粒をひと粒残すと、悪いことが起こる。 残さず食べれば大丈夫。 ふた粒以上残しても大丈夫。 そんな謎のルールが、小学1年の次男坊の中で形成されているようです。 ひと粒残ってたら怖いから、ふた粒以上残すというような本末転倒なことも起きています。 おそらく、ご飯粒をひと粒残さず食べましょうというのは、学校か絵本あたりから得た教訓なのでしょう。 ふた粒以上残しても大丈夫、というところは友達の○○君が言ってた、だそうです。。。 大人の世界でも、真っ当なルールにヘンテコなルールが乗っかってきて、本末転倒なことが起きていることはたくさんあ…

2022/12/14 06:35

なりたい自分とありたい自分

【1000個中の 966個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 ↓ 先日のガネしゃんさん (id:yu_me_po-lly)の記事が心に残りました。 www.yumepolly.com 同じような内容になるかもしれませんが、僕なりに考えてみたいと思います。 多かれ少なかれ、夢や目標みたいなものがあります。 生きる意味を、ずっとゆるーく考え続けている気がします。 幸いにも妻と出会い、2人の子供達に恵まれました。 コロナ禍で家にひきこもっている時でも、この4人がいれば、それだけで幸せと思える家族です。 一方で、仕事面では満足できる成果をあげられていない印象をずっと持っています。 僕は製造業の研究…

2022/12/12 06:56

比べているが、比べていない

【1000個中の 965個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 日本はどんな国でしょうか？ この問いに答えるためには、日本を知るだけでは不十分で、他国のことを知る必要がありそうです。 あるいは、今の日本のことであれば、日本の歴史を知ることも必要かもしれません。 このように、何かを知るためには、他の似たものと比べることが効果的だったりしそうです。 たとえば、長男坊と次男坊。 どちらもかわいい息子達です。 それぞれの持つ特徴を比べることで、その違いを認識することができそうです。 ですが、その特徴の良し悪しは比べてはいないつもりです。 長男坊の方がせっかちな気がするけど、良し悪しは関係ない。（つも…

2022/12/11 06:58

年長者と若者

【1000個中の 964個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 二元論は良くないと思いつつ、年長者と若者の話。 変化が少なく繰り返しが多い時代には、年長者の知識や人的ネットワークが重要となる側面がありそうです。 逆に、変化が激しく繰り返しが少ない時代には、若者の新しいものにチャレンジしたり順応していく力が重要となる側面がありそうです。 現代は変化の少ない時代でしょうか？ それとも、変化が激しい時代でしょうか？ 変化が激しい時代とも言われていますが、昭和の頃からずっとそう言われていたという説もあります。 変化するものと変化しないものがごちゃ混ぜな感じがします。 年長者が活きるケースもあれば、若…

2022/12/10 07:14

不安と幸せ

【1000個中の 963個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 今回は不安の話。 15万年前や20万年前くらいに誕生したと言われている我々、ホモ・サピエンス。 不安を感じやすい方が生存率が高く、不安を感じやすい種になったようです。 能天気に楽しく生きていける環境ではなかったのでしょう。 現代では食べ物も備蓄できますし、雨風を防げる家もありますし、国家や法律もあります。 当時と比べて死の危険は激減したと思います。 しかし、不安を感じやすい遺伝子は持ち続けたまま。 不安を煽るメディアや広告があるのは、ある意味では必然なのかもしれません。 会社という組織も、不安を感じやすい人間の集団と捉えることも…

2022/12/09 06:08

考えたことのあること

【1000個中の 962個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 本を読んでいて、勉強になることは多々あります。 一方で、ふーんと思うだけの方が圧倒的に多い印象です。 特に一度も考えたことがないことは、ふーんの確率が高い気がします。 つまり、本の問題ではなく、僕の問題かもしれません。 一度、ブログなどで扱った内容が本などで出てくると、なるほどーと理解が深まったりします。 ちょっとした考え方の違いが新鮮に思えたりします。 僕は会話をしていて、頭の回転が早いという自信はありません。 あとから振り返って、違ったなーという反省は多々あります。 そういう小さな後悔を少なくするためにも、普段から色々なこと…

2022/12/08 06:20

心理学を知る前と後

【1000個中の 961個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 心理学などで人の心理を学ぶと、こうやったら他者が喜ぶとか、自分が嬉しくなるとか少しわかるようになったりします。 これまでは何も考えずに自然とそうだったことが、原理がなんとなくわかってしまうと、作為的にやっているような感覚がなくもないです。 たとえば、仕事で他者に貢献すると、自分も嬉しくなること。 以前なら自然とやっていたのに、心理学を知った後では、自分のために他者に貢献しているような罪悪感みたいな感情が少しあるような気がしてきます。 情けは人の為ならず。 情けは回り回って自分のためになるということわざ。 人のためだと思ってやれて…

2022/12/07 06:52

どっちも大事にした上で

【1000個中の 960個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 今回はバランスの話。 ポジティブとネガティブなどの相反や矛盾する概念。 バランスが大切だと思うのですが、どうやってバランスを取るのかということも大切だと思います。 どっちも大事にした上で、どのように扱うのか。 いくつかの扱い方がありそうです。 思いつくものを挙げていきたいと思います。 行ったり来たりのパターン ネガティブに考えてみて、次にポジティブに考えてみて、またネガティブに考えてみる。 そうやって両面考えることで、自分なりのバランスを取るパターンです。 僕はネガティブから考え始めることが多いです。 おそらく気質的に。 時と場…

2022/12/06 06:40

苦しみとどのように付き合うか

【1000個中の 959個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 今回は苦しみの話です。 楽しんでいきましょう。 ハハハ。 哲学研究者の音声コンテンツを聞きました。 まずは、ざっくりと概要です。 ショーペンハウアー。 苦しみを否定し、欲望から自由になろうと考えた人のようです。 欲望を持つから苦しむということを俯瞰する。 ニーチェ。 苦しみを肯定し、苦しみに意味を与えようと考えた人のようです。 苦しみに何らかの意味を持つことで、苦しみをポジティブに耐える。 ここからは僕の話。 生きることには苦しみを伴います。 その苦しみとどう向き合うか、どのように付き合うか。 奥が深そうです。 1つの考え方は、…

2022/12/04 07:20

実は、概ね悪くない

【1000個中の 958個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 10年以上研究を続けても、何一つ製品化できず。 CO2問題を解決するには、資本主義では難しい気がする。 そんな感じで、現状を疑い始めた5年くらい前。 社会のことを学ぶ日々が始まり、ついでにブログで発信する日々が始まりました。 最初の頃は、資本主義の悪いところにばかり目がいっていました。 でも、資本主義で食糧の生産性が上がって世界の人口は増えることができたわけです。 化石燃料はCO2の問題はあるものの、電気を生み出したりプラスチックを生み出したり、生活をとても便利にしてきたわけです。 既にそこにあるものは、悪い面が浮き彫りになって…

2022/12/03 06:07

文字

【1000個中の 957個目】 おはようございます。 研究者せしおです。 サッカー日本代表、勝っちゃいましたね。 まさかのまさか。 嬉し眠しです。 さてさて。 ホモ・サピエンスは20万年前くらいと言われています。 文字を使うようになったのは、5千年くらい前。 ほとんどの人が読み書きできるようになったのは、つい最近のことかと思います。 つまり、人間にとって文字を書くことはそんなに自然なことではない。 何気なく文字を扱ってブログを書いているということも摩訶不思議なことなのかもしれません。 そんな文字の中でも、日本語は漢字とひらがなとカタカナがあり、珍しい文字のようです。 同じ言葉でも、漢字で書いた…

2022/12/02 06:55

目覚まし

【1000個中の 956個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 僕と長男坊（小6）は朝が得意な方で、起きてすぐに活動を始められます。 妻と次男坊（小1）は朝が苦手なようです。 平日の朝の子供達は、朝ご飯を食べて学校の準備をしてから、残りの時間で遊んでます。 最近は、自作のポケモンカード（ポケカ）で遊ぶことが多いですかね。 僕は在宅で仕事を始めているので、すぐ後ろにいるものの、あまり見ていません。 先日、次男坊が少し寝坊しました。 学校には間に合うが、遊ぶ時間があまり取れないくらいな感じ。 寝坊を後悔してか、起きた直後だからか、機嫌がよろしくないご様子。 そこに、長男坊が良かれと思ってあれやれ…

2022/12/01 06:29