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3’26/kmでクルーズインターバル走に挑戦
今日も手短にー。2週間前3’27～28/km設定でクルーズインターバル走3.57km×3をコンプリートできたので、今日は3’26～27/kmに挑戦。4’0...
2021/04/20 12:05
走り込み不足が露呈
時間がないので手短に。今日は、小田原でカミさんと早朝ポイント練習。メニューは、30km3’45/km。結果は26周で脚が売り切れて、27周目で4’02/k...
2021/04/10 11:55
新生活で走力アップ
時間がないので手短に。4月からは仕事の都合上、毎週火曜日にクルーズインターバル走。今日はその初日。画像の皇居のコース1周1.19kmを3周(3.57km)...
2021/04/06 12:03
2021年4月 (1件〜100件)
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