メタボが心も身体もマッチョを目指すブログ

【映画】TUBE チューブ 死の脱出【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてTUBE チューブ 死の脱出を視聴。 TUBE チューブ 死の脱出(字幕版) ガイア・ワイス Amazon 内容 感想 内容 とある女性は突然、暗くて狭いチューブのような空間で目を覚ます。 彼女はやがて、チューブ内に仕掛けられたさまざまなトラップを制限時間内にくぐり抜けなければならないことに気づく。 女性は、どこまでも続くチューブから脱出しようと奔走する ※Google検索最初の説明文より 感想 SAW的な不条理脱出系の作品かな？と思って観たら いったい何を見せられてるんだ！ と、途中から思った作品笑 自分は閉所恐怖症気味なので狭いチューブ(というか通…

2024/06/30 17:00

【映画】MONDAYS／このタイムループ、上司に気づかせないと終わらない【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにてMONDAYS／このタイムループ、上司に気づかせないと終わらないを視聴。 MONDAYS／このタイムループ、上司に気づかせないと終わらない 豪華版(初回生産限定)[Blu-ray] 円井わん,マキタスポーツ Amazon あらすじ 感想 あらすじ 月曜日の朝。 バンッ！！ 鳩が窓にぶつかる大きな音で、会社に泊まり込んでいた社員全員が目を覚ました。 とある小さな広告代理店で働く主人公・吉川朱海（円井わん）は、「この仕事が終わったら、憧れの人がいる大手広告代理店へ転職する」と燃え上がる野心を持って仕事に取り組んでいた。 しかし、次から次に降ってくる仕事で、…

2024/06/29 17:00

【読書】目標を「達成する人」と「達成しない人」の習慣【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 Kindle Unlimitedにて目標を「達成する人」と「達成しない人」の習慣を読了。 目標を「達成する人」と「達成しない人」の習慣 (アスカビジネス) 作者:嶋津 良智 明日香出版社 Amazon 内容 感想 時には自責も必要？ 内容 目標達成のための著者の50個の習慣を記載。 感想 一つ一つの習慣を体験談などを交えて書いているので読みやすいものの、これは当てはまらないかな？というものも多いのと「目標達成」という抽象度の高い内容へ対応する為か本のの抽象度は高め。 (この本の内容で言うと現在の自分が興味ない習慣へのおかわりが足りてないだけかもしれないけど) ただ…

2024/06/28 17:00

【映画】FALL/フォール【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてFALL/フォールを視聴。 FALL／フォール グレイス・キャロライン・カリー Amazon あらすじ 感想 あらすじ 山でのフリークライミングの最中に夫・ダンを落下事故で亡くしたベッキーは、悲しみから抜け出せず1年が経とうとしていた。 ある日、ベッキーを立ち直らせようと親友のハンターが新たにクライミングの計画を立てる。 今は使われていない地上600mのモンスター級のテレビ塔をターゲットとして選んだ彼女たちは、老朽化で足場が不安定になった梯子を登り続け、なんとか頂上へと到達することに成功するのだが…。 感想 手汗が止まらん！笑 僕自身が高いところ苦手や…

2024/06/27 17:00

【トレーニング】スモロフJrプログラム3週目終了【筋トレ】

お疲れ様です。 ろくのです。 6月7日から行っているスモロフJrプログラムが終了しました。 いやほんとにしんどかった笑 もう下半身がずっと筋肉痛笑 治ったらMAX挑戦して今回のプログラムは終了。 とりあえず現時点の感想としては2度とやりたくない笑 MAX更新したら改めてメリット、デメリットなどまとめようと思います。

2024/06/26 17:00

【適応障害】病気だったことを忘れてて今は元気だと思ったという話

お疲れ様です。 ろくのです。 先日、川っぺりムコリッタとい映画を観ました。 作品の中で自殺の話が出て来るんですけど、そのシーンを観た時に自分も死にたいなって考えてたなということを思い出した。 というのも昨年2023年9月に働き過ぎで適応障害と診断されて、今年の2024年1月の頭まで休職していた。 休職期間中の最初の2ヶ月は毎日のように人生に絶望して死にたいと思っていた。 楽に死ねる方法ないかなと検索したりとか、、、 と、かなりヤバい状態だったなというのをすっかり忘れてた！ まだ、9ヶ月くらいしか経ってないのに！ 復活出来たのが休職してからしばらくして二人目を授かったことがわかったり、筋トレに再…

2024/06/25 17:00

【映画】首【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにて首を視聴。 首 (角川文庫) 作者:北野 武 KADOKAWA Amazon 首 ビートたけし Amazon あらすじ 感想 あらすじ 時は戦国時代。 羽柴秀吉と千利休に雇われ、謀反人と逃げ延びた敵を探して各国を旅する曽呂利新左衛門は、信長に反旗を翻した荒木村重を偶然捕らえる。 一方、丹波国篠山の農民・茂助は播磨へ向かう秀吉の軍勢を目撃、戦で功を立てようと軍に紛れ込む。 信長、秀吉、光秀、家康を巻き込み、荒木村重の首を巡る戦国の饗宴が始まり、それはやがて本能寺の変へと繋がっていく。 ※Wikipediaより引用 感想 公開時に劇場に観に行きたかったけど…

2024/06/24 17:00

【映画】ザ・ハッスル【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてザ・ハッスルを視聴。 ザ・ハッスル アン・ハサウェイ Amazon ザ・ハッスル アン・ハサウェイ Amazon あらすじ 感想 あらすじ 南フランスの海辺の街。 男を騙して小金を稼いでいたペニーは、凄腕の詐欺師ジョセフィーヌと出会い、彼女についていくことを決める。 男たちから次々と金を巻き上げる2人だったが、ペニーは分け前をもらえず、ジョセフィーヌと決別。 そして多額の財産を持つ1人の青年をめぐり、詐欺の腕前を競い合うことになる。 感想 なんも考えずにぼーっと観て楽しめるコメディ作品笑 下ネタ多いので苦手な人は×かもやけど個人的にはあっという間の1時…

2024/06/23 17:00

【映画】川っぺりムコリッタ【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにて川っぺりムコリッタを視聴。 川っぺりムコリッタ 松山ケンイチ Amazon あらすじ 感想 生きるために食う 残されたものへの死への向き合い方 ささやかなシアワセ 良い作品でした あらすじ 山田（松山ケンイチ）は、北陸の小さな街の塩辛工場で働き口を見つけ、社長（緒形直人）から「ハイツムコリッタ」という古い安アパートを紹介される。 家族も生き甲斐もなく、「ひっそりと暮らしたい」と無一文のような状態で引っ越してきた山田。 ある日、隣の部屋の住人・島田（ムロツヨシ）が風呂を貸してほしいと上がり込んできた日から、山田の静かな日々は一変する。 夫を亡くした大家の…

2024/06/22 17:47

【映画】ザ・メニュー【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてザ・メニューを視聴。 ザ・メニュー (字幕版) Ralph Fiennes Amazon あらすじ/内容 感想 あらすじ/内容 孤島に佇むレストランを訪れた若いカップル（アニャ・テイラー=ジョイ、ニコラス・ホルト）。 そこではシェフ（レイフ・ファインズ）が極上のメニューを用意している。 しかし、レストランのゲストたちはこのディナーに衝撃的なサプライズが待ち受けていることに気づくのだった…。 脚本 セス・レイスとウィル・トレイシー、監督 マーク・マイロッドが贈るダーク・コメディー。 感想 予告を以前見て気になっていたのとアマプラでレンタル300円だったの…

2024/06/21 17:00

【読書】ボディビルレベルアップバイブル大会で勝ち抜く鍛え方とテクニック【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 Kindle Unlimitedにて須山翔太郎著 ボディビルレベルアップバイブル大会で勝ち抜く鍛え方とテクニックを読了。 ボディビル レベルアップバイブル 大会で勝ち抜く鍛え方とテクニック (コツがわかる本!) メイツ出版 Amazon 内容 感想 内容 トップビルダーの須山翔太郎選手が大会出場の基礎知識や心得を紹介。 感想 自分がボディビルに興味を持った頃2013年くらい？は今みたいにYoutubeがそこまで普及しておらず、どちらかというとブログの全盛期。 今はあまり更新されてないですが、当時は須山翔太郎選手のブログをよく読んでました。 そんな思い入れのある須山…

2024/06/20 17:00

【トレーニング】スモロフJrプログラム2週目終了【筋トレ】

お疲れ様です。 ろくのです。 先日のブログにて スモロフJrプログラムを始めたと書いたのですが本日2週目が終わったので現時点での感想です。 重量設定 感想 重量設定 感想の前に僕のスモロフJrの重量設定を記載しときます。 1日目 105キロ6回6セット 2日目 OFF 3日目 112.5キロ5回7セット 4日目 OFF 5日目 120キロ%4回8セット 6日目 127.5キロ85%3回10セット 7日目 OFF 8日目 107.5キロ6回6セット 9日目 OFF 10日目 115キロ5回7セット 11日目 OFF 12日目 122.5キロ4回8セット 13日目 130キロ3回10セット 14日…

2024/06/19 17:00

【読書】年収100万で楽しく生きていく 20代でセミリタイア【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 Kindleでパクチー大原さん著の年収100万で楽しく生きていく 20代でセミリタイアを読了。 年収100万で楽しく生きていく 20代でセミリタイア 作者:パクチー大原 KADOKAWA Amazon 内容 感想 ⚪︎自分の幸福をつねに定義する ⚪︎リスクヘッジの為の依存先を増やす 考え方が変わってない 内容 YouTuberとしても活躍されるパクチー大原さんの自伝的な話しとパクチーさんの定義するセミリタイアについて書かれた本 感想 実は読むのは2度目。 販売された当初(2022/8月)にKindleで購入。 パクチーさんの幸福の定義が確かになーと当時思った本。 …

2024/06/18 17:00

【ダイエット】最近食べてる胸肉料理【胸肉】

お疲れ様です。 ろくのです。 最近、食べてる胸肉が美味しくてかれこれ1カ月以上飽きずに食べれているので記事にしてみました。 作り方 作り方 まずは胸肉適量。 (写真は250gくらい、安い時に買って小分けにしてます) ボールに移して 塩胡椒適量 混ぜて 片栗粉適量(大さじ1くらい？) 混ぜて フライパンへGO！ 片面を4分くらい焼いたら ひっくり返して 水を入れて 蓋してもっかい4分ほど蒸し焼き 焼いてる間に 皿に刻みネギを多めに盛り付け (近所のラ・ムーで大盛り刻みネギが120円くらいで買える) この時にネギにも軽く塩胡椒 肉が焼けたら 皿に盛り付けて 七味唐辛子 で、わかりにくいけどポン酢も…

2024/06/17 17:00

【映画】回路【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 現在Youtubeにて2週間限定公開中の回路を視聴。 回路 加藤晴彦 Amazon あらすじ 感想 あらすじ 大学生活を送る亮介、一人暮らしの平凡なOLミチ、そんな彼らの周りで、いつしか異変が静かに起こり始める。 ミチの同僚が自殺。 社長が失踪。 次々に恋人が、友達が、家族が消えてゆく。一方、亮介が始めたインターネットの画面には、アクセスもしていないのに「幽霊に会いたいですか」という奇妙なメッセージが浮かび上がり、黒い袋に覆われた異常なヒトの姿が亮介に迫る。 胸騒ぎを覚えた亮介は同じ大学でその奇妙なインターネットサイトを研究している春江に相談を持ちかける。 が続発…

2024/06/16 10:00

【映画】ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッド【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッドを視聴。 ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッド レオナルド・ディカプリオ Amazon ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッド (吹替版) レオナルド・ディカプリオ Amazon あらすじ 感想 ブルース・リー あらすじ リック・ダルトンはピークを過ぎたTV俳優。 スターへの道が拓けず焦る日々が続いていた。そんな彼を支えるクリフ・ブースは彼に雇われた付き人でスタントマン、親友でもある。 エンタテインメント業界に精神をすり減らし情緒不安定なリックとは対照的に、いつも自分らしさを失わないクリフ。 そ…

2024/06/15 17:00

【トレーニング】スモロフJrプログラム始めてみた【筋トレ】

お疲れ様です。 ろくのです。 現在、年末に開催されるパワーリフティングの大会に向けてBIG3を強化するためにトレーニングを行っていんですが、この中でスクワットが苦手でスクワットを重点的に強化した方が良いかな？ と思っていたら良いプログラムがあったので始めてみました。 スモロフJrプログラムとは 僕のメニュー 1週間やって思ったこと ・スクワットが上手くなる ・辛い笑 ・時間がかかる 残り2週間 スモロフJrプログラムとは まず、スモロフJrプログラムですが週4回のトレーニングを3週間決められた重量でトレーニングするという内容。 具体的な内容は 1週目 1日目 MAX重量の70%6回6セット 2…

2024/06/14 17:00

【映画】THE FIRST SLAM DUNK【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにてTHE FIRST SLAM DUNKを視聴。 映画『THE FIRST SLAM DUNK』STANDARD EDITION [Blu-ray] 仲村宗悟 Amazon 内容 感想 内容 湘北高校バスケ部のポイントガード・宮城リョータは、地元で有名な選手だった兄の背中を追うようにバスケにのめりこんできた。 インターハイの大舞台で、王者である山王工業高校に立ち向かう。 ※ネトフリより引用 感想 スラダンは子どもの頃にアニメで見ていて、アニメの印象が強かったので声優変更の情報が流れた際に「映画館で観なくていいかな」と思い劇場に行かず。 (声優交代の際の発…

2024/06/13 17:48

【映画】オデッセイ【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてオデッセイを視聴。 オデッセイ(吹替版) マット･デイモン Amazon オデッセイ(字幕版) マット･デイモン Amazon 内容/あらすじ 感想 良い作品 内容/あらすじ 『プロメテウス』のリドリー・スコット監督が描く奇跡のSFサバイバル超大作！ 人類による有人火星探査計画＜アレス3＞が、荒れ狂う嵐によって中止に追い込まれた。 ミッションに参加した6人のクルーは撤収を余儀なくされるが、そのひとりであるマーク・ワトニーは暴風に吹っ飛ばされ、死亡したと判断される。 しかしワトニーは奇跡的に生きていた。 独りぼっちで火星に取り残され、地球との交信手段もな…

2024/06/12 17:00

【映画】怪物の木こり【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにて怪物の木こりを視聴。 怪物の木こり 亀梨和也 Amazon あらすじ 感想 あらすじ サイコパスを自認する冷血非情な弁護士の二宮は、斧(おの)を凶器とする連続殺人鬼のターゲットになってしまう。 逆襲を誓った二宮は、犯人を捕まえるべく行動を開始する。 感想 おすすめに出てきたので視聴。 前情報をほぼ入れなかったので、冒頭10分で2回も頸動脈からメントスコーラ並の出血シーンがあって面食らう笑 エンドロールで監督 三池崇史と出てきたので三池崇史だったらこの出血量も仕方ないなと何故か納得してしまった笑 顛末としてかつて子どもを誘拐して人工サイコパスを作るという…

2024/06/11 17:00

【映画】ガンパウダー・ミルクシェイク【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてガンパウダー・ミルクシェイクを視聴。 ガンパウダー・ミルクシェイク（字幕版） カレン・ギラン Amazon ガンパウダー・ミルクシェイク（吹替版） カレン・ギラン Amazon あらすじ 感想 あらすじ サム（カレン・ギラン）が12歳のとき、彼女の母親スカーレット（レナ・ヘディ）は、サムを置き去りにした。 15年後、母親同様、冷血な殺し屋になった。 ところが、あるハイリスクな仕事で問題が起き、サムは母親の雇い主だったザ・ファームという冷酷な犯罪シンジケートのために動くか、8歳の無垢な少女エミリー（クロエ・コールマン）の命を守るか、という選択を迫られる。…

2024/06/10 17:00

【筋トレ】目指せBIG3/500キロまで残り30キロ!

お疲れ様です。 ろくのです。 現在、年末に開催されるパワーリフティングの大会に向けてBIG3を強化するためにトレーニングを行っています。 現在のMAXが ⚪︎ベンチプレス/140キロ ⚪︎デッドリフト/180キロ ⚪︎スクワット/150キロ でトータルが470キロ なので後30キロプラス出来ればBIG3/500キロ！ ベンチプレスに関してはある程度やり込んでるんですが、デッドリフトとスクワットに関してはそんなにやってこなかったので伸び代がまだまだあるはず。 特にスクワットは全然やってこなかったのでスクワットを成長出来るようにトレーニング組んでいきます！ ではまた！

2024/06/09 17:00

経歴は盛れるなって話し

お疲れ様です。 ろくのです。 Instagram見てたら昔の同僚が所謂「情報商材屋」になってたんですよ。 で、自己紹介の中に【大手外資系の研修担当】と書いていた。 その同僚とは10年くらい前に某大手携帯キャリアのコールセンターで働いててその時の新人研修担当。 研修内容としては携帯の操作方法とか携帯プランの詳細を教える人。 その後、同僚は某リンゴのマークの携帯のコールセンターに転職。 そこで同じように携帯の操作方法やプラン(保証サービス？)とかの研修を行っていた。 う〜ん、外資系の研修担当で嘘ではないんやけど笑 ものは言いようやね。 因みにボディメイク系のインフルエンサーも全国1位になりました！…

2024/06/08 17:00

【映画】範馬刃牙 vs ケンガンアシュラ【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにて範馬刃牙 vs ケンガンアシュラを視聴。 内容 感想 ガオラン 内容 「範馬刃牙」の地下闘技場戦士と「ケンガンアシュラ」の拳願会闘技者、強いのはどちらだ!? 両作品の猛者たちが鍛え上げた肉体と磨きぬいた技をぶつけ合う、空前絶後の究極バトルが幕を開ける。 感想 おい！ジャックが雷庵如きに負けるわけねぇだろ！ (ジャック・ハンマー過激派) というのが1番の感想。 範馬刃牙の頃でまだ噛道に辿り着いてないとはいえ雷庵には負けないだろ、、 しかも、突然のマックシング。 いや、マックシングは刃牙との決勝戦に出したからえんやん！ そんなバンバン出す物じゃないし！ で…

2024/06/07 00:30

【映画】ヒトラーを殺し、その後ビッグフットを殺した男【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてヒトラーを殺し、その後ビッグフットを殺した男を視聴。 ヒトラーを殺し、その後ビッグフットを殺した男(字幕版) サム・エリオット Amazon ヒトラーを殺し、その後ビッグフットを殺した男(吹替版) サム・エリオット Amazon あらすじ 感想 あらすじ 先ごろ、カナダ政府とアメリカ政府が、隠匿していた衝撃の事実が判明した！ カナダの自然豊かな山中で、未確認生物“ビッグフット”の存在が証明されたのだ！ しかも、そのビッグフットは殺人ウイルスの保菌者であり、直径80キロ圏内の野生生物を死滅させるほどの威力を持っていた。 人間への感染も確認され、すでに死に…

2024/06/06 17:00

【映画】Mr.タスク【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてMr.タスクを視聴。 Mr.タスク(字幕版) ジャスティン・ロング Amazon Mr.タスク(吹替版) ジャスティン・ロング Amazon あらすじ 感想 あらすじ ポッドキャストを運営するウォレス・ブライトンは、取材でカナダを訪る。 取材でカナダを訪れる。 とあるバーに立ち寄ったとき、航海の話を聞いて欲しいという元船乗りの老人がいることを知り、彼の家を訪ねることに。老人はハワード・ハウと名乗り、手厚いもてなしを受けるウォレス。 ハワードが体験した壮絶な航海の話を聞きながら紅茶に手を伸ばすが、それには睡眠薬が含まれていて、たちまち気を失ってしまう。 …

2024/06/05 17:00

【映画】地下に潜む怪人【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにて地下に潜む怪人を視聴。 地下に潜む怪人 (字幕版) パーディタ･ウィークス Amazon 地下に潜む怪人 (吹替版) パーディタ･ウィークス Amazon あらすじ 感想 あらすじ パリの通りの下に何キロにもわたり広がっている迷路のような地下墓地には、無数の魂が眠っている。 地図にない骨の迷路に足を踏み入れた探検隊は、死者の町に隠された秘密を発見する。 感想 タイトルとPOVなので地下で怪物に襲われる作品なのかな？と思ったら謎解き脱出作品だった笑 う〜んREC的な作品かと思ってたんやけどな笑 REC／レック マニュエラ・ヴェラスコ Amazon そして…

2024/06/04 17:00

【映画】ゲームチェンジャー: スポーツ栄養学の真実【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 先日「スーパーサイズ・ミー」を視聴して監督の彼女がヴィーガンだったんですよ。 で、何となく本作を思い出してネトフリにてゲームチェンジャー: スポーツ栄養学の真実を視聴。 内容 感想 タバコ産業→食品産業 ディアスvsマクレガー シュワちゃんの現在 おわりに 内容 UFCで戦った総合格闘家が時代の最先端を走る科学者やトップアスリートに話を聞き、食生活が運動能力や健康に及ぼす影響を探求する。人間にとって最適な食事とは? 感想 アスリートが菜食を取り入れることでパフォーマンスは上がるのか？という内容かな？と思っていたらヴィーガン的な思考の話も出てきて結構偏った内容。 た…

2024/06/03 17:00

【映画】スーパーサイズ・ミー【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてスーパーサイズ・ミーを視聴。 スーパーサイズ･ミー Morgan Spurlock Amazon 内容 感想 内容 ファストフード業界が与える影響を調査するモーガン・スパーロックは、ヵ月間マクドナルドの商品だけを食べ続けて体の変化を身をもって体験する。 感想 本作自体は当時話題になったので知ってはいたものの特に興味がなく未視聴。 で、Xで監督の訃報と作品の感想(?)が流れていたので気になったので視聴。 観終わった感想として マクドナルドへの批判がすごい笑 とにかくマクドナルド食べると身体に悪い！ アルコールと同じだ！と終始マクドナルドへの攻撃が続く本作…

2024/06/02 17:00

【映画】パルプ・フィクション【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにてパルプ・フィクションを視聴。 パルプ･フィクション (字幕版) ティム・ロス Amazon あらすじ 感想 あらすじ 盗まれたスーツケースを取り返したギャングの2人組が、レストランで強盗を企てるカップルに出くわす。 一方、八百長試合の報酬を受け取って逃げるボクサーが、銃器店の地下室に監禁されたギャングのボスと遭遇。 そしてそれぞれの逃避行が血みどろに展開する。 感想 Xの映画紹介アカウントか何かで紹介されていたので視聴。 因みにタランティーノ監督の作品はジャンゴとシン・シティ(タランティーノ作品って言っていいのかな？)は以前視聴。 ヴィンセントとミアの…

2024/06/01 17:00