メタボが心も身体もマッチョを目指すブログ

【実験】ベンチプレスの頻度について

お疲れ様です。 ろくのです。 昨日の記事にてベンチプレスの頻度については試行錯誤してると書いたんですが Youtube見てたらおすすめに↓ というのが上がっていました。 詳細は動画見て欲しいんですが内容として重い重量と軽い重量を扱う日を中3日くらい空けて週2でやるというもの。 今の自分の生活リズムとも合いそうなのと、5月も終わるので来月からこれを取り入れてみようと思います！ ただ、個人的にはベンチはフォーム練習なども必要かなと思うので、かなり軽い重量でフォームの練習などする日も入れてみようかなと思います。 やってみた感想は6月末か7月の頭にでも記事にします。 ではまた〜

2024/05/31 17:00

【体験談】ベンチプレス140上げるためにやった事

お疲れ様です。 ろくのです。 前回の続きです。 前回ベンチプレスMAXを更新する際にやっていた事をまとめたんですが、140キロ上げた際には前回の記事の内容と+して行った事があるので記事にしてみました。 結論 結論 というわけで結論です。 ベンチプレスをやる頻度を上げる！！ それだけ！ 具体的には今まで週1だったベンチを週4〜5日くらい変えてみました。 これと前回の記事の方法を合わせて一気にベンチが強くなって140まで上がりました。 とはいえ毎回追い込むような重たい重量で週に2〜5もやると身体ぶっ壊れるので強度管理が必要。 この辺りはまだまだ試行錯誤してるんですが ⚪︎重たいの持つ日(MAXの8…

2024/05/30 17:00

【体験談】ベンチプレスのMAXを更新した方法

お疲れ様です。 ろくのです。 ベンチプレスのMAXは現在140キロなんですが、これまで ⚪︎115 ⚪︎120 ⚪︎130 ⚪︎140 と壁にぶつかってきました。 View this post on Instagram A post shared by Takayuki Dairokuno (@rokuno_29) その時に壁を破った方法は何だっけ？ と思い返してみたら、毎回やってる事がいくつかあったので記事にしてみました。 結論 お酒辞める クレアチン飲む しっかり食べる ベンチプレスメインにする 140上げた時は+で別のことをやった 結論 まずは結論から！ ⚪︎お酒辞める ⚪︎クレアチン飲…

2024/05/29 17:00

【トレーニングギア】ALLOUTのパワーグリップでオールアウト！出来る【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ALLOUT パワーグリップ プロ 正規品 オールアウト MLサイズ (オレンジ（MLサイズ）) ALL OUT POWER GRIP PRO Amazon 今回はALLOUTさんのパワーグリップを買って1ヶ月ほど使ったんですが、マジで使えると思ったので記事にしました。 パワーグリップとは？ 購入の経緯 ゴールドのパワーグリップの安心感 またもエニタイムフィットネス民へ！ 使用感 その他のメリット ダンベル移動も楽 臭く無い 耐久性 パワーグリップとは？ この記事読まれてる人にはあんまり説明いらないと思うんですが念のため。 懸垂やデッドリフトなど「引く動作」を行う…

2024/05/28 17:00

【映画】ロブスター【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてロブスターを視聴。 ロブスター(字幕版) コリン・ファレル Amazon あらすじ 感想 あらすじ “独身者”は、身柄を確保されホテルに送られる。 そこで45日以内にパートナーを見つけなければ、自ら選んだ動物に変えられ、森に放たれる。 独り身になったデヴィッド(コリン・ファレル)もホテルに送られ、パートナーを探すことになる。 しかしそこには狂気の日常が潜んでいた。 しばらくするとデヴィッドは“独身者”が暮らす森へと逃げ出す。 そこで彼は恋に落ちるが、それは“独身者”たちのルールに反することだった―。 感想 あらすじからコメディ的な話かな？と思ったら重い…

2024/05/27 17:00

【映画】＃マンホール【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにて＃マンホールを視聴。 #マンホール 中島裕翔 Amazon あらすじ 前置き 感想 マンホール あらすじ 営業成績No.1のデキる男・川村俊介。社長令嬢との結婚式前夜、渋谷で開かれたサプライズパーティーで酩酊し、帰り道で不覚にもマンホールの穴に落ちてしまう。 深夜、穴の底で目覚めた川村は、足に深手を負い、思うように身動きが取れない。 スマホで現在位置を調べるがGPSは誤作動を起こし、警察に連絡するも、まともに取り合ってもらえない。唯一つながった元カノに助けを求めることができたが、そこである疑念が生じる。「もしかして、ここは渋谷ではない？」何者かにはめら…

2024/05/26 17:00

【映画】怪物團【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにて怪物團を視聴。 怪物圑（字幕版） ウォーレンス・フォード Amazon あらすじ 感想 あらすじ 旅回りの見世物興行の一座。 その見世物小屋では、手足の無い男、シャム双生児の女性、小人、ひげ女たちが自らの障害を見世物にしていた。 サーカスの花形クレオパトラは、遺産目当てから小人のハンスと結婚し、怪力男のヘラクラスと共謀し彼の毒殺を計画する。 感想 同僚に勧められて視聴。 今じゃ色々引っかかりそうで作れなさそうな作品(笑) 内容はシンプルで1時間ほどの内容なので見やすい作品。 宴会の席での剣飲みや炎喰いなども見てて楽しかった。 それはそうと何でクレオパト…

2024/05/25 17:00

【映画】あくまのきゅうさい【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてあくまのきゅうさいを視聴。 あくまのきゅうさい 鈴木博之 Amazon あらすじ 感想 ダンスシーン あらすじ 虐待を受けている子供が親を殺害する事件が3件続けて発生する。 捜査一課の井上は不可解な親殺しの捜査を担当するが...。 人間の闇を描いた重厚なサイコサスペンス。 感想 同僚に勧められて視聴。 「めちゃめちゃおもんないですよ！」と言われ(笑)、評価もめちゃ低かったけど怖いもの見たさもあり視聴。 かなり期待値を下げてみたので意外に楽しく見れた(笑) まぁ、人には勧めないけど(笑) ダンスシーン 無駄に多いクラシック(曲名わからない)に合わせたダン…

2024/05/24 17:00

【映画】クレヨンしんちゃん 謎メキ!花の天カス学園【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにてクレヨンしんちゃん 謎メキ!花の天カス学園を視聴。 あらすじ 感想 食事 あらすじ 全寮制の超エリート校に体験入学することになったしんのすけたち。 風間くんは、良い成績を残してみんなで入学することを夢見ていたが、しんのすけに足を引っ張られて大ゲンカになる。 その末に寮を飛び出した風間くんは、学園で多発する怪事件に巻き込まれてしまう。 感想 同僚に勧められて視聴。 映画はグロとかホラーを多めに見てるので、風間くんのみんなとずっと一緒にいたい！という思いに気持ちがほっこりした。 ちしおちゃんの変顔も想像以上だったけど、爆発に巻き込まれた後に元の顔に戻ってる…

2024/05/23 17:00

【映画】レリック 遺物【感想】

お疲れ様です、 ろくのです。 アマプラにてレリック 遺物を視聴。 レリック 遺物(吹替版) エミリー・モーティマー Amazon レリック 遺物(字幕版) エミリー・モーティマー Amazon あらすじ 感想 似た作品(?) あらすじ 森に囲まれた家でひとり暮らしをする老女エドナが突然姿を消した。 娘のケイと孫のサムが急いで向かうと、誰もいない家には、彼女が認知症に苦しんでいた痕跡がたくさん見受けられた。 そして2人の心配が頂点に達した頃、突然エドナが帰宅する。 だが、その様子はどこかおかしく、まるで知らない別の何かに変貌してしまったかのようだった。サムは母とともに、愛する祖母の本当の姿を取り…

2024/05/22 17:00

筋トレで怪我した肩を筋トレで治した話し

お疲れ様です。 ろくのです。 タイトルの通りなんですが筋トレで痛めた肩を筋トレで治した話です笑 何故痛めたのか？ ベンチプレスの大会が控えていた どんどん悪化 インクラインプレスで治った！？ ベンチプレス以外の動きが大切だった 何故痛めたのか？ アップライト・ロウ 主に肩と僧帽筋を鍛えることができる種目でこれをやり込むと肩の横側がパンパンになる大好きな種目です！ で、ある時フォームが悪かったのかこのアップライト・ロウで右肩の後ろ側を痛めてしまいました。 肩を横や上に上げると痛い、、 特にアップライト・ロウの動作は痛過ぎて何も持ってなくても出来ない、、、 ベンチプレスの大会が控えていた 肩を痛め…

2024/05/21 17:00

【映画】ゴジラVSデストロイア【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてゴジラVSデストロイアを視聴。 ゴジラVSデストロイア 辰巳 琢郎 Amazon 内容/あらすじ 感想 デストロイア幼体 ラスト 内容/あらすじ 「ゴジラ」シリーズ第22作。 第1作で登場したオキシジェンデストロイヤー(水中酸素破壊剤)が41年の歳月をかけて生み出した新怪獣・デストロイアとゴジラの壮絶な闘いを描く。 香港に赤いゴジラが出現。 ゴジラが吐き出す放射能熱線で香港は炎と黒煙に包まれた。 ゴジラの体内にある原子炉で異変が起きており、核爆発を起こす可能性が示唆された。 一方、東京湾の海底ではかつてゴジラを葬った科学兵器オキシジェンデストロイヤーの…

2024/05/20 17:00

【映画】コカイン・ベア【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてコカイン・ベアを視聴。 コカイン・ベア (吹替版) ケリー・ラッセル Amazon コカイン・ベア (字幕版) ケリー・ラッセル Amazon あらすじ 感想 実話 あらすじ 麻薬密輸人がFBIに追われ、セスナ機からコカインが入ったバッグを投げ捨てた。 しかし、こともあろうに巨大なクマが、その白い粉を食べてしまった―偶然にもジョージア州の森に集った刑事、ギャング、森林警備隊、観光客たちが、大量のコカインを食べて暴れ回る“頂点捕食者”と遭遇したとき、いまだかつてない惨劇が起きる―！ 感想 冒頭で「事実に基づく物語」と表示されて、「ストレンジ・ネイチャー」…

2024/05/19 17:00

筋トレにDAISOのBluetoothイヤホンがめちゃ便利

お疲れ様です。 ろくのです。 DAISOのBluetoothイヤホンがめちゃ便利なんで今回はそちらの紹介です。 ブルートゥースイヤホン（BT008） 繋がってるから無くさない 充電はタイプC 筋トレに役にたつ 無くさない人は普通のBluetoothイヤホンで良いと思う 繋がってるから無くさない 同僚が片方だけ無くしたとか、電車乗る時に片方だけ落としたって話を聞いたことがあって Bluetoothイヤホンって無くしそうなので今まで手を出さなかったんですよ。 (飲み過ぎて物無くすこともあったし笑) ただ、このイヤホンは真ん中のスイッチと繋がっている↓ これで片方だけ無くす心配なし！ 充電はタイプC…

2024/05/18 17:00

【映画】イコライザー THE FINAL【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてイコライザー THE FINALを視聴。 イコライザー THE FINAL Denzel Washington Amazon あらすじ 感想 ほんとにファイナル？ あらすじ 元CIAトップエージェントのロバート・マッコールは、昼は紳士的で勤勉な男、夜はイコライザーとしてこれまで数々の悪を抹消してきた。 ある時、訪れたシチリアでの[仕事]で負傷したマッコールは、辿り着いた静かな田舎町で温かく接してくれる人々に出会い、イコライザー引退を決意。 だがこの小さな町にも魔の手は忍び寄っていた。大切な人々が次々と凄惨な事件に遭うのを見て、マッコールは再び[仕事]を…

2024/05/17 17:00

【読書】「すぐやる人」と「やれない人」の習慣【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 Kindleにて塚本亮さん著 「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 を読了。 「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 作者:塚本 亮 明日香出版社 Amazon 内容 感想 人間は忘れるから復習が大切 とにかく行動 内容 ケンブリッジ大学で心理学を学んだ著者が 「すぐやる人」と「やれない人」の50の習慣を心理学の話を交えて下記の7章に分けて解説。 1.思考 2.自分を動かす 3.周囲を動かす 4.感情マネジメント 5.体調管理 6.時間・目標管理 7.行動 感想 50の習慣を細かく解説してくれる本作。 1週間自体は短いので読みやすい。 見出しも面白くて 「すぐやる人…

2024/05/16 17:00

【映画】ゴジラ【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 先日アマプラにてゴジラ－1.0／Cを視聴したらおすすめに初段ゴジラが上がってきていたので視聴。 ゴジラ 宝田 明 Amazon あらすじ/内容 感想 ゴジラのテーマ 芹沢博士、、、 あらすじ/内容 原水爆実験の影響で、大戸島の伝説の怪獣ゴジラが復活し、東京に上陸。 帝都は蹂躙され廃墟と化した。 ゴジラ抹殺の手段はあるのか・・・。 戦後の日本映画界に特撮怪獣映画というジャンルを築いた、記念すべきゴジラ映画第1作。 核の恐怖を描いた、本多猪四郎の真摯な本編ドラマと、円谷英二のリアリズム溢れる特撮演出が絶妙のコンビネーションを見せ、「ゴジラ」の名を一躍世界に轟かせた傑作…

2024/05/15 17:00

【映画】ゴジラ－1.0／C【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてゴジラ－1.0／Cを視聴 ゴジラ-1.0／C 神木隆之介 Amazon 内容/あらすじ 感想 内容/あらすじ 山崎貴監督が手がけた『ゴジラ－1.0』のモノクロ映像版。 山崎監督が目指した「怖いゴジラ」の原点ともいえる1954年の第1作「ゴジラ」を彷彿させる世界観が見どころ。 太平洋戦争で焦土と化した日本で、人々が懸命に生きていこうとする中、突然現れた謎の巨大怪獣が復興途中の街を容赦なく破壊していく。 残された名もなき人々に、生きて抗う術はあるのか。 ※アマプラより 感想 ゴジラ－1.0は公開初日に観に行って、ゴジラに恐怖して最後に泣かされた作品。 −カ…

2024/05/14 17:00

【映画】スマイル【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてスマイルを視聴。 スマイル Sosie Bacon Amazon あらすじ 感想 多分この作品好きな人は好きそうな作品 あらすじ 患者の身に起きた怪奇で衝撃的な事件の目撃者となった、医師のローズ･コッター（ソシー･ベーコン）。 その日を境に彼女の身の回りで、説明不可能な恐ろしい出来事が次々と起こり始める。 底知れぬ恐怖が次第に彼女の生活をむしばんでいく中、ローズは突き付けられた恐ろしい現実から逃れるため、過去の問題に向き合う。 感想 怖い！ Amazonのセールで以前99円だったのとジャケットが仮面ライダー555の草加雅人を彷彿とさせる笑顔が気になって…

2024/05/13 17:00

【映画】Ms.ベビーシッター【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてMs.ベビーシッターを視聴。 Ms.ベビーシッター(字幕版) ライリー・スコット Amazon Ms.ベビーシッター(吹替版) ライリー・スコット Amazon あらすじ 感想 あらすじ 両親と友人たちがパーティーから帰ってきた夜、ベビーシッターのジョシーはソフィアと隠れんぼをしていた。 ジョシーが隠れたその時、武装集団が侵入。 抵抗する友人たちを射殺、ソフィアと両親を拉致する。 彼らは狂信的なカルト集団で屋敷のどこかに隠されている“箱”を探していた。 箱を見つけたらソフィアと両親を殺し生贄にする計画だ。孤立無援、絶体絶命の中、難を逃れたベビーシッター…

2024/05/12 17:00

【映画】トレーニングデイ【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてトレーニングデイを視聴。 トレーニング デイ(吹替版) デンゼル・ワシントン Amazon トレーニング デイ (字幕版) デンゼル・ワシントン Amazon あらすじ 感想 あらすじ 一線を越えた犯罪者より危険なもの、それは一線を越えた刑事。 感想 悪の振りして実は良い人？ スパルタ指導？ やっぱただの悪？ いや、やっぱり 良い人？ いや、やっぱ悪やん！ そんな感じの作品(笑) いや、めちゃめちゃおもしろかった。 因果応報。 悪いことしてたら、いつか自分に返ってくるし、良いことも自分に返ってくる。 女の子を助けたジェイクがやっぱり正しかった。 悪いこ…

2024/05/11 17:00

【映画】ピエロがお前を嘲笑う【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてピエロがお前を嘲笑うを視聴。 ピエロがお前を嘲笑う(字幕版) トム・シリング Amazon あらすじ 感想 wikiにて あらすじ 警察に出頭した天才ハッカー・ベンヤミン。 世間を騒がせ殺人事件にまで関与を疑われ国際指名手配をされた。 そのベンヤミンが自ら語りだした――学校では苛められ冴えないベンヤミン。 ピザ屋のバイトでも馬鹿にされ、想いを寄せているマリにもまともにアプローチもできない。 そのマリのために試験問題をハッキングして手にいれようとしたベンヤミンだったが捕まってしまう。 前歴がなかったため社会奉仕活動を命じられ、そこで野心家のマックスと知り…

2024/05/10 17:00

ベンチプレスの大会に出場しました〜その⑧〜大会終了と次の目標

お疲れ様です。 ろくのです。 ↑前回の続き。 一応、今回で終わりです。 試技！ 順位 次の目標！ 試技！ 自分の階級が始まったらもうあっという間に自分の番！ 始まる直前に受付もしてくれたお兄さんが初参加なの覚えててくれて「とにかく審判のコールをしっかり聞いてください！」とアドバイスいただけた。 優しさ。。。 ほんまに感謝です。 そんなこんなで無事に出番が終わり結果として ・第一試技 130 ○ ・第二試技 135 × ・第三試技 135× 無理な減量のせいか135はびくともせず笑 因みに試技が終わった後は次の重量を1分以内に紙に書いて渡さないと駄目みたいやけど、知らなくてギリギリの申告になって…

2024/05/09 17:00

ベンチプレスの大会に出場しました〜その⑦〜大会本番！アップ！

お疲れ様です。 ろくのです。 ↑前回の続き。 カーボアップ 観戦とアップ 試技まで！ カーボアップ 計量終わり、自分の出番まで1時間半くらいあったので、家から持ってきたおにぎり3個(約1号分)で炭水化物補給。 前日に体重減らすために糖質抜いて塩分控えめにしてたので沁みる、、、 プラスでクレアルカリンも飲んで準備万端！ はごろも わかめ混ぜご飯 鮭 30g (5800)×4個 はごろも Amazon ↑塩分取るために鮭わかめのおにぎりにした。 LYSMOSKI クレアルカリン EFX（高純度クレアチン） (120粒) [並行輸入品] LYSMOSKI Amazon ↑クレアルカリンはこれ 観戦と…

2024/05/08 17:00

ベンチプレスの大会に出場しました〜その⑥〜受付〜計量まで

お疲れ様です。 ろくのです。 ↑前回の続き。 受付後の流れ コスチュームチェック ベンチ台のラックの高さ確認 観戦とルールの確認 計量 受付後の流れ 初の大会で右も左もわからなかったので受付で初心者アピールをしたところ、受付からの流れを教えてもらえました。 ⚪︎コスチュームチェック ⚪︎ベンチ台のラックの高さ確認 ⚪︎計量 コスチュームチェック ベンチプレスの大会には規定のコスチュームがあり、コスチュームが問題ないのかの確認を行います。 物として ・シングレット(レスリング選手が身に付けてる上下繋がった服のこと) ・シングレットの下に着るシャツ ・シューズ ・靴下 ・リストラップ(手首保護する…

2024/05/07 17:00

ベンチプレスの大会に出場しました〜その⑤〜大会本番！ 受付！

お疲れ様です。 ろくのです。 ↑前回の続き。 83キロ級でエントリーしていたのに 増量を言い訳に食べまくった結果1週間前に86.8キロ！3.8キロもオーバー！ ただ、前回色々やった結果、当日の朝には82.4キロになっておりました。 というわけで大会当日です。 モンスターで水抜き 会場到着 初心者アピール モンスターで水抜き 会場までは家から約1時間くらい。 朝の時点では体重がクリアしていたとはいえ自分の階級の計量は12時過ぎからだったので念のため朝飯は抜き。 で会場も家から1時間近くかかるので、テンション上げるためとカフェインの利尿作用で水抜くためにモンスターをぶち込み！ アサヒ飲料 モンスタ…

2024/05/06 17:00

【読書】近畿地方のある場所について【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 『近畿地方のある場所について』 X(旧Twitter)でコミカライズ版の宣伝を見て、気になったので原作を読んでみた。 近畿地方のある場所について 原作 書籍 近畿地方のある場所について 作者:背筋 KADOKAWA Amazon あらすじ 感想 あらすじ 新人編集者の小沢が、怪談雑誌の編集に任命され、いくつかの怪談を集める中で「近畿地方のある場所がかかわっているのではないか」と気が付いたこときっかけに、調査・考察を進めながら、恐ろしい事実に気づいていく。 感想 怖面白い！！ 2chまとめやホラー雑誌の怪談記事など色々な怖い話をショート形式で紹介していく本作。 最初…

2024/05/05 17:00

【映画】ヴェロキラプトル【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 アマプラにてヴェロキラプトルを視聴。 ヴェロキラプトル（吹替版） チャイナ・ウォーカー Amazon あらすじ 感想 どうでもいい話だけど あらすじ カリフォルニアの砂漠地帯。 車が故障し、荒野をさまよったジュリアとカイルのカップルは、荒れ果てたゴーストタウンにたどり着いた。 レイという奇妙な男と出会い、トレーラーハウスに泊めてもらうことになる。 だがそこは、狂った科学者の実験により、現代に蘇った恐竜《ヴェロキラプトル》が棲む、呪われた町だった。 檻の外に出て来たヴェロキラプトルに襲われ、絶体絶命の危機に陥るジュリアとカイル。 悪夢の猟場と化したゴーストタウンから…

2024/05/04 17:00

ベンチプレスの大会に出場しました〜その④〜減量と歓送迎会祭り

お疲れ様です。 ろくのです。 ↑前回の続きです。 歓送迎会祭り 1,300キロカロリー生活 歓送迎会祭り 83キロ級に出場を決めていたもののパワーを付けようと増量した結果1カ月前の時点で88キロ台に突入！ 流石に増やしすぎたと思ったものの、一気に増やした体重は脂肪じゃ無くて浮腫や筋グリコーゲンが溜まってるだけだから、ちょっと食事戻せばすぐに落ちるだろと甘い考え全開でした。 ただ、時は3月末。 歓送迎会シーズン真っ只中。 お世話になった人が異動になったり、数年前に異動になってた人が戻ってくるわで会社では歓送迎会の嵐！ 飲みに行くとかだったら断りやすいもののケータリングも扱ってる会社なので、基本社…

2024/05/03 17:00

【映画】シティハンター【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにてシティハンターを視聴。 あらすじ 感想 あらすじ 射撃スキルは抜群、でも美女にはめっぽう弱い超一流のスイーパー、冴羽獠。 亡き相棒の妹に懇願され、しかたなくふたりでその死をめぐる真実を追い始める。 感想 シティハンターは子どもの頃に再放送でやってるのをよく見てた作品。 とはいえ小学生の頃なので本編自体はあんまりわかってなくて、『冴羽獠がもっこりなのと射撃がめちゃうまなのと臭いセリフを言った後にGet Wildが流れる』というイメージしか持ってない。 なので原作に思い入れがそんなに無いので本作は純粋にアクションコメディ作品として楽しく見れました。 で、本…

2024/05/02 17:00

【映画】ジョン・ウィック：コンセクエンス【感想】

お疲れ様です。 ろくのです。 ネトフリにてジョン・ウィック：コンセクエンスを視聴。 あらすじ 感想 あらすじ 自由を求め、次々と現れる刺客と戦い続けるジョン・ウィック。 彼の行く手に、裏社会を仕切る国際的な組織とその全権を掌握した残忍な男が立ちはだかる。 感想 ジョン・ウィックシリーズの4作目。 前作のパラベラム観たの結構前だったのであんまりストリート覚えてなかったものの、wikiiにストーリー全部載ってたので予習してから視聴。 [］ ジョン・ウィック：パラベラム(吹替版) キアヌ・リーヴス Amazon うん！おもしろい！ まず、洋画あるあるの誤った日本から始まり、そこから怒涛のアクション！…

2024/05/01 17:00