せめて健康だけは＊独身51歳腐女子の記録と遺言

2024年の計は2023年12月にあり

☆2024年度の計は2023年の12月にあり。新年になったからと言っていきなり新しいことを始められるわけがない。2023年の最後の月を叩き台として、いろいろな計画を試して修正して、2024年の1月から改めて始めるのが良いんじゃないか。1：2024年の予算は3,000,000円とする・ボーナスはないものとして・残業代もないものとしてこの二つの条件で、生活が賄えるか？を検証する手段を考えた。①1年間の総支出を3,000,000円とする。②生活固定費（ローン管理費水道光熱交通サブスク他）の12ヶ月分を1,380,000円とする。③生活変動費をひと月135,000円とする。楽天で時々買うものも全てこの中で賄う。食費雑費医療費＋嗜好品趣味書籍漫画外出費＝100,000円楽天でのお取り寄せ類や被服その他で35,000...2024年の計は2023年12月にあり

2023/11/30 01:57

肩すかし〜（腹黒注意）

☆「なんか言われたらその場で辞職したる」と思って出勤したら、見事にスルーだった件。まったくもって「辞める辞める詐欺」状態で汗顔の至り。私の知らないところで何か言われてたり、情報共有がされていたりしているのかもしれないけど、それでも「お前が我慢すれば全て丸く収まる」って方向を選ばれなかった様子。そういうことならまだ辞職も嘱託も棚上げし、もうしばらく正職員でいようと思いますよ。腹黒につき閲覧注意☆まあ、ぶっちゃけ職場的にそれどころじゃないだろうし。えらいことになってるし。誰が責任取るんですか？現場からは散々言っていましたよね？それを全部スルーした挙句、最悪の事態になりましたけどどうするんですか？もみ消したって本当ですか（ゲス顔）？いやいやいろんな噂が無責任に暴風雨状態で流れているんでね。私的には、超最悪のゲス...肩すかし〜（腹黒注意）

2023/11/27 15:25

欲しいものの整理をする

☆先日の「辞める辞める宣言」詐欺で思ったけれど、何かあったら本心としては辞めたいんだろうなと思った。それも、「他人のせいにして」卑怯！圧倒的卑怯！！それはあかんと思うので、もっと計画的に明るく自主的にFIREするために、2024年度の家計簿と予算を考える。1：健康に直結する節約はしない。・食費は削らない。しかし嗜好品は除く。・本当に食べたいものをシンプルに食べる。・野菜ときのこと果物はケチらない。・基礎的な調味料（味噌醤油）と米は質を重視する。パンとパスタは準嗜好品。・緑茶ほうじ茶は食費、コーヒー紅茶ココアは嗜好品。2023年の家計簿を振り返ると、嗜好品でダントツに財布の紐が緩んだのは、夏のスパークリングワイン。そして秋の旬の果物（特に葡萄系）。スイーツは月に一回食べるかどうか。ベーカリーは月に2回程度に...欲しいものの整理をする

2023/11/24 23:24

辞める辞める詐欺師になりつつある

☆ぼちぼちデモデモダッテちゃんな自分に嫌気がさしてきた。「辞める辞める詐欺師」な私。だもんで、昨夜はとうとう言葉に出してみた。久々に理不尽なクレーマーに目をつけられた。唯一の家族にも電話で繋がっていて、時間差でその家族から職場に「どういうことか！」って言ってくるタイプ。昨夜クレームを言ってきて、多分今日あたり家族から職場〜上司に電話があると思う。クレームも嫌われるのも構わんのだけど、このパターンだと上司に呼び出されて、「こういう電話があって〜云々」「看護師の仕事が〜云々」とか、『クレームの電話があった以上、上司としてなんか言わないと場が収まらない』という舞台に上がらされることが多い。仕事をしていく上で、「お前が謝れば全て場が丸く治るんだ」的な、人柱を押し付けられるのが一番我慢ならない。だから（まだ起こって...辞める辞める詐欺師になりつつある

2023/11/24 14:50

ボーナス無しで生活を賄えるか計算してみた。

☆2023年11月22日の両学長のライブで、「ボーナスや残業代を含まずに生活できるか？できなければそれは身の丈に合っていないと言うこと」こうおっしゃっていたので、計算してみた。（2023年の家計簿を元に、12ヶ月で割った平均値での計算）1：毎月の固定費（ローン返済や管理費、水道光熱費や通信費やサブスク）2：毎月の変動費（食費、趣味娯楽、嗜好品、生活雑費、外交費や医療費）3：毎年の固定費（固定資産税、年会費、ふるさと納税など）4：予想もつかない特別費（スマホやパソコンや寝具や被服費）＜条件＞・ボーナスを計算に入れない。残業はほとんどしないので計算外（あったらいいな枠）。・投資のiDeCoや積立NISAも計算しない。・夜勤は準夜勤を5回くらいする前提（常勤でいる以上これがなくなることはない）。1：115,00...ボーナス無しで生活を賄えるか計算してみた。

2023/11/22 13:55

覚書＊2024年度以降の貯金計画

☆これからの人生を2023年11月末に考えて覚え書いてみる。1：人生で使わないかもしれない項目と貯金額。①入院と手術代（できれば生涯健康でいたいけれど）・白内障、大腿骨骨折などの人工股関節置換術、膝の変形からの人工膝関節全置換術、腰椎圧迫骨折からの固定術、＆リハビリの入院、がん治療など。自分のライフイベントで思い浮かぶ疾患と入院手術はこれくらいか。これで100万円はキープ。ただし必要になるのは事故などが原因でなければ、70歳代以降だと思うので、いざとなったら積立NISAを取り崩す。脳梗塞や糖尿病の合併症とか、予防できるものは頑張って予防しよう。②引っ越し・今のマンションを売ってどこかへ引っ越す。今の部屋と相思相愛なので、できればこれは無いと思いたい。家族のしがらみもないので、田舎に帰るイベントもない。この...覚書＊2024年度以降の貯金計画

2023/11/22 11:44

自分の価値を考えてみる

☆2023年の12月も目前として、2024年度以降も仕事をする前提での己の価値を考えてみる。2023年12月で、「誰それが辞める」系の情報が出てくるようになってきた。自分ところの職場でも一人辞めるのが確定した。そしてまだ誰も知らないけれど、もう一人「辞めます」と個人的に打ち明けられている。どちらも夜勤がっつり入っている主要メンバーなので、さてさて勤務は組めるのか？ちなみに二人とも「燃え尽き系」辞職。「夜勤はもう無理」「真面目にやるだけしんどい」そう言ってた。仕事に来るのがマジ無理だって。気持ちわかるよ。準夜勤だけならメンタルも体力も15〜20％の削り具合なんだけど、ここで深夜勤が入ると80％削られる。それくらい深夜勤はしんどい。じゃあ他の勤務を全くしないで、深夜勤オンリーでならどうなるのか？結論；死にます...自分の価値を考えてみる

2023/11/21 20:55

2023年11月期の家計簿を振り返る

☆そろそろ2023年11月期が終わるため、家計簿を見直そうと思う。残り3日を残しているけれど、内容を見直してみる。1：生活基礎費（予算10万円）現在68,500円使用中。残3万円ちょっとで、使い切るならあと1日につき1万円使える。明日から夜勤が続くので、基本買い物もしないし、夜食弁当も有りもので賄えそうなので、買い物もしないと思う。今月も予算範囲内で収まりそうだ。2：生活基礎費内訳・材料系食費（予算45,000円）は26,700円使用で黒字・嗜好品系食費（予算20,000円）は14,500円弱使用で黒字・生活消耗品（予算10,000円）は5,500円使用で黒字・趣味娯楽費（予算15,000円）で7,000円使用で黒字・外交費（予算10,000円）で15,000円で赤字唯一赤字の外交費は、職場に持っていった...2023年11月期の家計簿を振り返る

2023/11/21 19:42

腰のMRIを撮ってきた結果

☆先日腰痛で寝込み、やはり年が年なだけに精査の必要を感じた。某日、整形外科の受診をさせてもらい、その当日に腰のMRIも撮ってもらった。その撮影画像はデジタルで自分の電子カルテから見られたので、自分でざっと読影してみた。当時の症状は、・年に1〜2回あるか無いかの不定期な腰痛。・左の臀部や左腰部にかけての重いだるさで、ゆっくりじわじわと浸透するように症状が重くなり、1〜2日前屈ができなくなる。・一週間かけてジワ〜っと症状が進み、一週間後にかなり軽快する山形パターン。・足先のしびれはない。足先のしびれが無いので、脊髄への圧迫はされてないと思っていたけれど、それでも安心できなかった。自分のMRIを見てみたところ、・明らかな椎間板のヘルニアはない。・しかし第3腰椎と第4腰椎の間、第4腰椎と第5腰椎の間の椎間板が微妙...腰のMRIを撮ってきた結果

2023/11/20 20:11

久々の腰痛で引きこもった

☆数日前からやばいなあと思っていたけれど、今日お休みの1日、腰痛で安静にしていた。私の腰痛は「ギックリ腰」ではなく、数日かけてジワーッと左臀部上方に鈍痛が広がる感じだ。重いものを持ったとか、いきなり激痛が走るような動作をしたとかはないのに、こんな出だしで腰痛っぽい鈍痛で行動制限がかかる。「それは痺れの一種だよ」そういうアドバイスも受けた。最近腰椎のヘルニアでオペした同僚の症状を聞くと、下半身全体への痺れ感があったらしい。そういう症状はないのでヘルニアではないのか？レントゲンとMRIを受けに行くのは後日として、とりあえず安静にしていた。腰痛でしんどいのは、動きの全てが苦痛であるうのはもちろんなのだけど、一番辛いのはトイレ。拭けない。拭くのが辛い。パンツを履けない。痛み止め飲んだけど効かない。そんなんで、久々...久々の腰痛で引きこもった

2023/11/14 21:58

京都動物園と水族館の年パスを作った

☆まず禁酒記録。本日8日目（11月3日より開始）。禁酒継続のための秘策を報告をしたい。少し前に、京都市🐯動物園の年パスを作った。その勢いで、初めて行った京都市🐟水族館の年パスも作った。どちらも「健康的かつ幸福な老後計画」の一環である。この間、禁酒することでの経済的効果を考察したところ、頑張る価値がありすぎるとわかった。一番の敵は「暇」「やりたいことが思い浮かばない」「どこに行こうか思い浮かばない」「出かけるとお金がかかる」「でも退屈」なことだと思う。そのため、「お金がかからず行って楽しいところ」をチョイスしたら、生き物を眺めるところだった。交通費が幾ばくかかかるけれど、ちょっと頑張れば歩けないことはない（いや無謀）。行く前に食べて行くかお弁当を持っていけば、外食費はかからな...京都動物園と水族館の年パスを作った

2023/11/10 17:43

今、禁酒するだけで得られる経済的効果を計算してみた

☆禁酒の動機を客観的に経済的効果で考えて、実際に計算してみたらすごかった。最近仕事がしんどくてイライラしてて、そろそろセミリタイアしてしまおうかと本っっっ気で考えていた。仕事自体がしんどいのは職場職員全員の一致した意見だけれども、「もしかして酒鬱ではないか？」と考えてみた。もしかして禁酒したらメンタルが回復して、仕事がしんどくならないんじゃ（希望的観測過ぎるか？）ないか？1：もし今酒飲みのままリタイアしたら？年末で退職すると仮定したら、ここでいくばくかの退職金をもらうことになる。他の積立NISAの一部や生活防衛資金も入れて、マンションローンを一括して返済するとする。そして残った現金は、残りの人生での防衛資金（大型家具家電や水回りの修理、医療費など）にとっておく。6年後にiDeCoが下ろせるけど、これも10...今、禁酒するだけで得られる経済的効果を計算してみた

2023/11/05 13:54