糖尿病対策実行中!?

4月25日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は89。だいぶ下がってくれました。昨日の夕食はこちら。プラスカップ麺食べてますが、それでもシンプルでしょう。やっぱり夕食の糖質制限は翌朝の血糖値にはテキメンに影響してますね。実はひと月前に会社の検診の日の血糖

2022/04/25 08:07

4月21日（木）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は101でした。また100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。サラダと焼き鳥とカップ麺にしようと思っていたらカミさんが寿司を買おうとしていたのでその挑発に乗ってしまいました。カップ麺で我慢してたら100

2022/04/21 08:00

4月18日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は99。なんとか100未満にもってきました。昨日の夕食はこちら。最近夕食にご飯を食べることが増えてきていたので初心に帰ってカップ麺にしてみました。これで主食の炭水化物はかなり抑えられます。これやっぱり効果ある

2022/04/18 08:06

4月14日（木）今朝の血糖値

おはようございます。今朝の血糖値は118！非常にまずい！もしかするとこの機械に変えてから、ということはこのブログを始めてから一番高い数値になってしまったかもしれません。昨日の夕食は焼きそば＋おにぎり一個など。確かに炭水化物多かったけどここま

2022/04/14 08:14

4月11日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は109。なかなか下がりません。昨日の夕食はコチラ。キムチが余計だったかあなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

2022/04/11 07:57

4月7日（木）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は105。とりあえずイエローゾーンまで落とすことが出来ました。最近間食したり昼の休憩で糖類気にせず飲料飲んでいたのを改めて慎むようにしました。昨日の夕食はコチラ。サラダとチキンとカップ麺にしようと思ったらカミ

2022/04/07 08:02

4月4日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は114。ついに110を超えてきてしまいました。110を超えてきたのは昨年の7月以来です。ちなみに昨日の夕食はコチラ。これも多めなんですが、ここにレトルトのご飯（100g）も食べてしまい、そのあと風呂上りにカ

2022/04/04 08:23