駒の朝走り

漢字な年

今日で仕事納め。明日は群馬へ車で750キロ。元日はマラソン大会。体調は万全。珍しいくらい調子よい。昨日のインターバルなのか筋トレなのか区別つかない腿のだるさは…

2022/12/30 07:20

インターバル

昨日の不満を解消するためにもう一度上ろうと思ったが、突然、インターバルしたくなりました。ここ数ヶ月速く走ったことがないことに気づいて、元日用の練習のため朝から…

2022/12/29 07:33

ガーミンおかしい

今朝もおやまへ。ライト消したら真っ暗です。2日目なので、慣れたのか楽に走れる。昨日より何秒早いか楽しみに苦しみながら走ります。残り180mあたりからスパート。…

2022/12/28 08:47

おやまへ

今月はすでに200キロ超えて順調に走れている。でも、気持ちよく走れていません。体が重い。キロ6分くらいのつもりで走っていても6分30秒くらいと楽に速く走れない…

2022/12/27 07:19

犬大会12月

金、土の犬大会は結果は振るわず内容も反省点多数ですが、問題がはっきりとイメージできたので、収穫はありました。10歳犬はハードル跳ぶことが難ありで、跳ばせるので…

2022/12/26 07:24

クリスマス寒波

明日から3日間芦田川河川敷で犬の競技会です。我が家は明日、明後日参加。明日は日の出の時間でも氷点下のようで、最高気温は4度と厳しい一日になりそうです。最近とて…

2022/12/22 07:30

第46回玉村町元旦健康マラソン大会

正月は群馬へ帰省するのですが私の地元で元旦のマラソン大会が私が小学生の頃から続いています。来年で46回と歴史ある大会です。中学生のとき、学校から参加するよう言…

2022/12/21 07:18

寒波

12月17，18日は山の家で犬合宿。天気予報は雨かなどうかなの感じでした。17日着いたのが午後3時半。遅っ。曇りで寒くて風が強くて、外にいるのは辛い。そんな中…

2022/12/19 07:22

うちのよいこ

昨夜は犬のクッキーを焼きたかったのでランはお休み。このクッキーは散歩には必須のアイテムなので切らすことなく焼き続けています。以前は小麦粉だけで作っていましたが…

2022/12/16 07:22

一安心

月曜夜、火曜朝と左にガーミン、右にエプソンで走ってみました。少し走ってエプソン見るとキロ5分のペース、ガーミンはキロ6分20秒。。。たぶんガーミンのほうが近い…

2022/12/15 07:17

ガーミン不調

12/11の朝、いつもの8キロコースを走った。ペースもいつものキロ6分で。しかし、ガーミンは645やら710くらいを表示。距離も短い。気が付けば1キロ毎のラン…

2022/12/13 07:44

トンネルの中

よく走るトンネルをその日に限ってとても車の排気ガスがくさくて辛かった。そのトンネルは上下線で別れていて各々2車線一方通行で長さ300mほどで歩道は2m以上ある…

2022/12/12 07:33

外でコーヒー

山歩きとか外で飲むコーヒーはインスタント派です。以前はミル持ってペーパードリップやエスプレッソして楽しんでましたが、道具が増えて、重くてかさばる。なによりコー…

2022/12/09 06:52

おかやま完走

床に就いたのは22時30分。出発は6時30分だが、犬の散歩もあるので4時30分起床。朝食はおにぎり2個、梅と鮭。茄子の味噌汁。おかやまマラソンと同日の11月1…

2022/12/07 06:19