絞れ！！物も、身体も、やりたいことも。

アフターコロナの世界のミニマリストはどうなるか。

「アフターコロナ」社会はどうなる？ 「ミニマリスト」から「プレッパー」の時代へ（佐々木 俊尚）president.jp このような記事がありました。 コロナウイルスの世界的感染により、 外出ということが制限されていることから、 家に必要最小限のものしかないミニマリストは、 厳しい状態になるということでしょう。 ただ、ミニマリストも、何も持っていないわけではなく、 生活に必要なものは最低限持っていることでしょう。 食べ物も（冷蔵庫がない人でも）少なからず、 ストックは持っている人もいるでしょう。 それは、ミニマリストだからというわけではなく、 男の一人暮らしでも、ストックを持たない人もいるでしょ…

2020/04/30 17:41

おうち時間。

お題「#おうち時間」 これだけ長い時間、家にいるということは、 普段できないことをするチャンスです。 家を徹底的に観察し、最高に居心地の良い場所にしています。 こんな楽しいことはありません。 机の上を、徹底的に効率良くできるように配置を替えました、 USBのデータ整理をしました。 書類の整理をしました。 皆さんも、家や自分自身に目を向けて、 改善・成長していきませんか？ 今日から変わるために 外に出ていた時間を、有効に使おう。

2020/04/27 04:35

不快さの基準で、物の置く場所を決めよう。

物がない快感を知ることが、 シボリコミニストになるコツです。 物がない快感は、 ホテルに泊まったとき 海に行ったとき 美術館・博物館に行ったとき 引っ越したとき などに感じることができます。 今住んでいるところで その状態を作るには、 今あるすべてのものを別の部屋に持って行くか、 一度収納してみることです。 そこから、出していって、 良く使うものは、出してうまく収納していきます。 「出してしまう」のが一日に3回以上あれば、 それは頻繁に使うものだから、出しておいた方がいいでしょう。 掃除機は、1日に使っても1～2回でしょう。 なので、掃除機が表に出ているということは、 本当は控えたいものです。…

2020/04/26 07:05

物を減らすことで生まれる3つの効果。

掃除・物を捨てる・ミニマリストの情報は溢れかえっています。 本を読んでも、似たり寄ったりの情報しかありません。 ダイエットのことなどでもそうですが、 「科学的な方法」「必ず痩せる！」 「これを食べれば運動なしで痩せる！」 などがあれば、もうみんな痩せています。 もちろん、正しい方法で継続が前提のなりますから、 それが難しいのですが。 物を捨てることへの情報に対しても、 絞り込んでいきましょう。 絞り込むということは、好きなものを見つけるということです。 「3つの中から1つ選んでください」と言われば、 好きなものを選ぶと思います。 物を減らすと、3つの効果があります。 ①視覚情報が減り、ストレス…

2020/04/23 07:48

実は…のカッコよさ。

物を絞り込むことのモチベーションアップの方法。 スッキリした空間の画像を見る。 ミニマリストの言葉を見る。 汚部屋から綺麗な部屋になったビフォーアフターの画像を見る。 ミニマリストの動画を見る。 オススメの動画チャンネル ↓ www.youtube.com www.youtube.com 今日から変わるために 「実はミニマリストだったんだ」 というカッコ良さを手に入れよう。

2020/04/20 07:55

お店の物は、手に入れると自分の感情が入る。

物を捨てるときのコツ。 それは、 物に感情を入れない。 ことです。 要・不要の基準で 淡々と捨てると、 捨てやすくなります。 汚れたから綺麗にする。 使えないから捨てる。 使わないから捨てる。 これらに感情が入り、 汚れているけど、長年使ってきた。 使えないけど、懐かしい。 使わないけど、いつか売る。 となると捨てにくいです。 残しておく理由を作ってしまうのです。 感情の理由は強いです。 売れない物でも、 人の感情が入ったものは、 「買おう！」と思ってしまいます。 「発注しすぎました」という商品のようなものです。 今日から変わるために 感情を 物に揺さぶられないようにしよう。 にほんブログ村

2020/04/18 06:35

絞り込むと、知恵が出る。

物を絞り込んでいく、シボリコミニスト。 物がない状態になると、 今あるものでどうにかできないかを考えるようになります。 「あるもので、できない何かを作りたい」 最初のその思いが、 電車、新幹線、電気自動車、 自転車、バイク、 携帯電話やパソコンやスマートフォン、インターネット、 すべてのものを作り出したのです。 今、マスクが品薄です。 そもそも、お店に並んでいません。 ネットで買うなら通常の何倍もの値段になっています。 でも、もういろんな素材でのマスクの作り方が共有されています。 news.livedoor.com kurashi-no.jp 手作りでマスクが作ることができるということは、 マ…

2020/04/16 23:37

怖いもの見たさと同じように。

見たくないものは、見なくていい これはナロダンの基本の考え方です。 テレビを見ていて「この芸人さん面白くない」とか「この人のいうことは信じられない」とかいう人がいます。 「じゃあ見なきゃいいのに」と思います。 ナロダンは、テレビで自分の好きではない人が出ると、すぐにチャンネルを変えます。 意外と自分の嫌いなものを、 見たりすることもあるかもしれません。ただ、そのときにどんどんストレスを貯めています。 嫌いなものを見るくらいなら、好きなものを見ます。 人の愚痴を言う時間を、人のいいところを探す時間に充てるのです。 そうすると、自分の時間がすべて、 気分の良い時間に変わるのです。 今日から変わるた…

2020/04/15 06:55

捨てる痛みを感じること。

物を増やさないようにするためには、 物を買わないようにすることです。 そのためには、「捨てる」ということをが重要になってきます。 捨てることで、その痛みを知り、 物を買うときによく考えるようになります。 以前は、安くて少し欲しいなと思ったものは、 どんどん買っていました。 でも、物が少ない部屋になると、 「安いから買う」「良いなと思うから買う」 ということが減っていきました。 小さいものも、大きいものも、 買う回数が減りました。 今の状況を変えようと思ったら、 必ず何かの痛みが伴います。 人生を変えるには、 大きなものを捨てる痛みに耐える必要があるのです。 今日から変わるために 物質的、精神的…

2020/04/13 04:58

管理能力を超えさせない。

自分が管理できるもの以上のものを持つと、幸せから遠ざかる可能性が高くなります。 物が多いほど幸せかというと、そうではないのです。そうじブームがあり、物が少なくても豊かになれるということを知りました。また、物が多すぎて、管理できなくなり、幸せから遠ざかることも知りました。 物が多いほど、管理に時間や労力を取られます。管理の必要ないものは、ほとんどありません。服は、ずっと置いておくことはできませんし、家電製品は、ほこりがたまっていきます。ほとんどものには、賞味（費）期限があります。ずっと使えるものも、手入れや管理が必要です。 高価なものや自分の好きなものでも、自分の管理できるもの以上を持つのは、得…

2020/04/10 04:32

見えないものを捨てる。

捨てられないものには、物以外のものももあります。 それは、 プライド 偏見 価値観 こだわり 過去 などがあります。 私が捨てたいのは、いらないプライドです。 例えば、仕事では、雑務のような仕事もあります。 淡々と単調な仕事です。 替えがいくらでもいるような仕事です。 でも、その仕事を楽しむのです。 「私はこんな仕事をやる人間ではない」と思わないようにしています。 そう思わないようにするために、 私は、「いかに早くするかを常に考える」ことをしています。 どんな仕事も、いずれ慣れてきます。 でも、そこで成長が止まる人と伸びていく人がいます。 常に向上しようする気持ちを持つのです。 「もっとこうし…

2020/04/08 20:49

意外なところの濃厚接触。

濃厚接触と飛沫感染の可能性は以下のときもあります。 信号待ちしているとき レジで並んでいるとき すれ違うとき 電車内 会話をしなければ、それほど距離は空けなくてもいいのだろうが、 ナロダンは気にしてしまう。 なぜなら、信号待ちで、 マスクなしで会話している人もいるからです。 感染経路不明は、これらの可能性もあるのではないかと思います。 また、いつのまにか飛沫が物に付着し、 それを手や口に触れたということもあるでしょう。 目や耳という口以外の感染はないのでしょうか？ 外出したあとは、お風呂に入ることを言わないのは、 その可能性が小さいということでしょうが、 綺麗にすることにこしたことはないと思い…

2020/04/07 01:13

コロナウィルス対策。

シボリコミニストなので、絞り込んでいきましょう。 ①マスクをする。 ②手洗い・うがいをする。 ③3密を避ける。 さらに深くして ①マスク （ただ、手に入れるのがまだ難しい） a 端は密着させ、口と鼻は空間を作る。（縦線のあるとがったマスクが理想ですね） b なるべく鼻呼吸をする。 c 処分のとき、紐を持って捨てる。 ②手洗い・うがい a ハンドソープ+アルコール消毒する。 b 外から帰ったあとだけでなく、 人と近距離で会話をしたり、ごはんを食べたあとにもうがいをする。（飛沫感染） c よく手を触る場所を消毒する。 ③3密を避ける。 a 自分と周りの人を守るため、不要不急の人が密集する場所は避け…

2020/04/06 07:20

引っ越しで運気を上げるには？

運気が上がる方法は、たくさんあります。 その中のひとつが、引っ越しです。 引っ越すときに、部屋の広さは3通りあります。 ①今よりも広い部屋に引っ越す ②今よりも狭い部屋に引っ越す ③同じくらいの部屋に引っ越す いちばん運気があがるのは、 今の物がどれだけ減ったかによります。 狭い部屋に引っ越す場合、物を減らそうという思考が働きます。 同くらいの部屋だと、ほとんど捨てずに物を持っていくかもしれません。 そして、広い部屋に引っ越す場合に、物を減らしていくと、 かなり運気があがります。 部屋の広さは、ひとつの大きな家賃があがる条件です。 古くても広ければ、家賃は高くなるでしょう。 広くて高い家賃のと…

2020/04/05 05:40

「気」に敏感になろう。

物が多い部屋と少ない部屋では、違うものがあります。 それは、「気」です。 引っ越しするときの物件探しでは、 どんな部屋でも良い気を感じます。 また、今まで住んでいた部屋がもぬけの殻になったとき、 「こんなに広かったんだ」「スッキリして気持ちがいい」 と感じます。 それは、物（自分が気を入れたもの）がなくなって、 部屋のみになったからです。 空気の通り道ができて、 まさに風水の「風」が良い気を感じさせるのです。 物には、自分の「気」が入ります。 入ると言っても、自分の頭の中だけです。 その物を買った経緯や、値段、くれた人などを思い出すのです。 お店に置いてある商品も、自分の家にある商品も同じなの…

2020/04/02 22:38