ガングロたまごちゃんのジョグノート

名古屋観光&名古屋名物を堪能

名古屋ウィメンズマラソンの翌日、有休を取って名古屋観光しました。名古屋ウィメンズマラソンも初参加だったけど、名古屋は仕事で一回だけ日帰りできただけなので、駅前あたりにしか行ったことがありません。昨日の余韻に浸りながら、名古屋城•名城公園あたりまで朝ラン。 ダメージはそこそこあったので、ゆっくり疲労抜きジョグ。気持ちよかったー。大浴場があるホテルだったので、朝風呂。 9時にロビー集合で、名古屋の喫茶店のモーニングへ。 珈琲エーデルワイス 食べてみたかったの。ほんとにコーヒーの価格でミニサラダとシナモントーストがついてるのね。お得ー。それから熱田神宮へ。 偶然、野々山チームとバッタリ会う。びっくり…

2022/03/17 21:05

名古屋ウィメンズマラソン完走しました‼︎

2019年つくばマラソン以来、2年3カ月ぶりのフルマラソンのレース。その時のつくばマラソンの記録は、3:56:03でした。今回は2011年の東京マラソン(3:29:46)以来11年ぶりのサブ3.5を目指して走りました。備忘録も兼ねてスケジュールも詳細に記すことにします。 起床:AM5:30頃。 スタート3時間前まで朝食を食べ終えることがセオリーらしいので、忠実に従いAM6:00までにおにぎり2個を食べ終えました。 ホテルのロビー待ち合わせがAM7:30だったので、それまでストレッチなどしながらバナナを食べる(私の中でバナナは朝食カテゴリーではない)。 今回は初の試みとして、長ちんに勧められたモ…

2022/03/16 15:11

名古屋ウィメンズマラソン前日

前日に名古屋入りしました。お昼までに名古屋に着き、ホテルに荷物を預けて、名古屋メシ第一弾、味噌煮込みうどんを食べる。 山本屋 鍋の蓋を取り皿にするらしいです。その後エントリーのためバンテリンドームへ 華やかー。 明日は12:40までにこのゲートを駆け抜けたい… NBとモルテンで買い物して再びホテルへ17:30には早くも夕食 カーボローディングということで名古屋メシ第二弾あんかけパスタ 麺1.2倍にしました笑 コメダ珈琲店でサクッとお茶して早めにホテルに戻りました。ランチを食べた山本屋は夜は行列ができていましたー。予報は少し気温が下がっていたので、ほんの少しだけホッとして就寝しました。 明日はが…

2022/03/13 15:41

高知龍馬マラソンから届いたもの

高知龍馬マラソンから荷物が届いていました。 早速あけてみると、参加賞Tシャツと、参加賞タオル、完走メダル(木製)、エアリズムマスクと、ビオレUVジェルサンプル、ほか。 参加費7,000円も返金してもらった上にです。今年参加できなかったことはとっても残念ですが、いつか必ず参加します！ 47都道府県すべてのマラソン大会に出てみたいなー。夢のような話ですけどね。そろそろ、名古屋の準備せねばと思いつつ、明日でいっかとなった。 だって名古屋の天気予報、信じたくないくらい気温が高い、高すぎる😢 こんな急に暑くなられても何着て走ったらいいの？ 暑いの苦手なのに…。風も強そうだし。 禁酒続いている代わりに体重…

2022/03/10 21:29

名古屋ウィメンズマラソンまであと3日 最後の水曜練

最後の水曜練。まるで壮行会をしてくれるが如く、久しぶり(半年ぶりくらい?)に塔がライトアップされていて、うれしくなりました。 応援してくれて、ありがと！メニューは2周(約4km)BU走 まぁまぁいい感じで走り切りました。と言っても余裕があったわけではありませんが…。名古屋ウィメンズマラソンまであと3日 これまで練習にお付き合いいただいたみなさま、本当にありがとうございました😊。あとは体調整えるのみ。 あ、明日PCR検査を受けるんだった。結構ドキドキする。 ここからはカーボインしていいのかな？ 平日禁酒は継続しているので、今日で3日間禁酒中。おなかが減って仕方がない。でも眠りは深くなった気もする…

2022/03/10 03:42

東京マラソン2021開催に感謝 刺激注入

日曜日は、東京マラソン2021。 2022年に開催するのに、なぜか2021なのね。この状況下で開催の決断をしてくれた東京都と東京マラソン財団に感謝ですね。しかも、感染予防対策のオペレーションが完璧だったらしいです。ウェーブスタートはスタート直後の渋滞がほとんどなかったらしいし、給水はゼッケン番号の下一桁によって分かれていてストレスゼロだったらしいです。素晴らしい！何もかもが初めてのことに対して、あらゆるリスクを想定して対策を練って、開催に向けて考え抜いて下さったこと、責任感を持って開催の意思決定をして下さったことに、尊敬の念しかありません。責任ある立場の方には、なかなかできないことだと思います…

2022/03/08 21:42

名古屋ウィメンズマラソンまであと1週間

とうとう名古屋まであと1週間になりましたー。 週末のポイント練習はこれが最後です。 道場メンバーは、翌日東京マラソン出走だったり、もうウルトラ練を始めたりで、ペーサーをしてもらえないので、ひとりでやるしかないと思っていました。そこに救世主、木川師匠がペーサーをしてくれるとのことで、ありがたくお願いしました。公園5周を4:45/km目標で。 私のガーミン、タイムが速めに出るみたいで、木川師匠のガーミンでは、4:45/kmぴったりでした。神ペーサー💕 木川師匠も名古屋の同日に立川ハーフが本番レースです。お互い、頑張りましょうね！ すっかり春の陽気で、走りやすかったですが、ペースはきつかった…。 レ…

2022/03/07 21:59

つなぎの疲労抜きジョグ(禁酒生活1日目の所感)

昨日の水曜練が思いの外きつかったので、翌日の疲労抜きジョグはゆっくりを意識して。 今日はランニング後のご褒美ビールを我慢してみました。 二日酔いとかで体調が悪くて飲めない以外の「あえて飲まない」なんて初めてかも。 まぁまぁつらい。なんか満たされないので、食べる量が増えました。逆に太るかも。土日もこれはつらすぎので、週末は飲んでいいことにしようと決めました。というか、どうせ我慢できっこないから、できない目標は立てません。いろんな意味で、早くレースの日が来てほしい。 にほんブログ村にほんブログ村

2022/03/04 07:20

名古屋10日前の水曜練:3周ビルドアップ(4:22/km)

月火とランオフ。 疲労が抜けたおかげもあり、調子良く水曜練に臨む。本日はちょうどレースの10日前です。 レースペースより速めに3周(なんとなくビルドアップ走)。 いつも自然とペースが上がってしまうのだけど、途中までしかついていけないことが多い中、今日はだいぶ最後の方までついていけたので大満足の練習でした。夜、雨の予報だったこともあり、早々に帰路につきました。ご褒美ランチ 高カロリーのランチ分を消費できたかな？レース前に2週間も禁酒する人がいるらしいと知って驚き‼︎ 私はいつから禁酒することにしようかな？ 10日前の今日からってのもキリが良くていいかなと思ったけど、10日も我慢できるのか？ 今週…

2022/03/02 22:55

2022年2月の振り返り

毎年のことですが2月はあっという間ですね。 月間走行距離は253kmでした。 ポイント練として、 30km走を2回(5:22/km)(4:50/km) 21km走を2回(4:45/km)(4:43/km) おこないました。スピード練は3回おこないました。他はジョグで10日走り、全部で17日走りました。 ジョグを多くして休足日は少なくしたつもりでしたが、走行距離は全然少なかったなー。今更スタミナはつかないから、もう調整するしかないんだけど、サブ3.5の後半に不安が残ります。でもレースはやっぱり楽しみ〜。 レース後に美味しいお酒が飲めるように、最後まで気を抜かず、あと少しがんばろー！にほんブログ村…

2022/03/01 22:07