羽をもがれた小鳥～うつ・双極性障害の寛解を目指して～

やっぱり、予想通りというか・・・

やっぱり予想通りというか・・・ダウンしてしまいました。風邪気味で葛根湯を飲んで、セルフ加湿器もつけてたんですけどねぇ～～～。ガックリ・・・  年末から異様にハ…

2020/01/04 21:50

2020年

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。  ◆これって「躁転」？？？イライラやチョコレート症候群も収まりつつあり、久々に調子が上向いて来て…

2020/01/02 05:32

義実家へはお互いに日帰りで挨拶＠元ダン①

元ダン①とは、年末年始どころか普段もそれぞれ自分の実家に別々に帰ってた。なにしろ、結婚前から色々ゴタゴタあって、お互いにお互いの義家族が苦手（嫌い）だったから…

2019/12/30 02:49

義実家帰省ブルーについて@昭和時代

最近よく見かける｢義実家帰省ブルー｣という言葉。核家族が増えた昭和の高度成長期頃からあったんじゃないかな！?まあ、私の場合は離婚して実家に住んでるから、今は全…

2019/12/30 00:54

いじめを受けた忌まわしい記憶は、心の奥に刻み付けられ一生忘れることはできない！

もういい加減忘れたと思っていたのに、何故未だに夢に現れるのだろう！？忘れたいのに忘れられないおぞましい奴ら。  いじめた側は、いとも簡単にいじめたことを忘れる…

2019/12/20 04:13

イライラいらいら苛々

苛々が止まらない！薬飲んでないから、精神的に不安定。外出できないから、心療内科にも行けなくて、薬がなくなって一ヶ月以上経つ。今日こそは！明日こそは！と思うけれ…

2019/12/18 21:27

ようやく長～い「うつのトンネル」から抜け出せた！

 うつ状態が悪化して約4ヵ月！そろそろ時期的に良くなって来てもイイだろう！？と思っていました。前々回の心療内科の受診後、毎朝普通の時間に起きる努力はしていまし…

2017/06/27 15:44

美容院に行けて少しは若返りました！（笑）

このところ、朝ちゃんと起きて三食キチンと食べる生活が定着して来ました。(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪まあ良く眠れない日もありますが、お昼寝でカバーすることにして、朝4…

2017/06/26 22:52

睡眠日記（その1）2017/5/23～6/1

 5/23（火） 12時少し前にお布団に入った。寝つきはまあまあ。4：30に目が覚める。まだ早いので再度寝る。6：30に目が覚めたが、眠かったのでそのままお布…

2017/06/02 01:40

調子が上向いてきた感じがするwww

 今日で5日連続で、朝ちゃんと起きられ、父と一緒に朝食も取れました！(^∇^*)ﾉﾟ･:*わぁ～い♪3日目くらいまでは、今までのように一過性の躁状態だから起き…

2017/06/01 22:33

今日（2017/5/29）は「母の三回忌」（祥月命日）です！

早いもので、母が79歳で逝ってしまってから二年が経ちます。昨年は一周忌でした。何故、三回忌が二年目なのか？昔の数え年で「生まれた時が一歳」と言うのと同じなのか…

2017/05/29 22:41

5/22＠今日は色々頑張りました！！！

5/22（月）は、早起き出来たので、心療内科にちゃんと行けたのはラッキーでした！5時に起きたからシャワーを浴びて支度しても、朝8時半頃には出掛けられました。そ…

2017/05/25 21:26