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  • やっぱり、予想通りというか・・・

    やっぱり予想通りというか・・・ダウンしてしまいました。風邪気味で葛根湯を飲んで、セルフ加湿器もつけてたんですけどねぇ~~~。ガックリ・・・  年末から異様にハ…

  • 2020年

    明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。  ◆これって「躁転」???イライラやチョコレート症候群も収まりつつあり、久々に調子が上向いて来て…

  • 義実家へはお互いに日帰りで挨拶@元ダン①

    元ダン①とは、年末年始どころか普段もそれぞれ自分の実家に別々に帰ってた。なにしろ、結婚前から色々ゴタゴタあって、お互いにお互いの義家族が苦手(嫌い)だったから…

  • 義実家帰省ブルーについて@昭和時代

    最近よく見かける「義実家帰省ブルー」という言葉。核家族が増えた昭和の高度成長期頃からあったんじゃないかな!?まあ、私の場合は離婚して実家に住んでるから、今は全…

  • いじめを受けた忌まわしい記憶は、心の奥に刻み付けられ一生忘れることはできない!

    もういい加減忘れたと思っていたのに、何故未だに夢に現れるのだろう!?忘れたいのに忘れられないおぞましい奴ら。  いじめた側は、いとも簡単にいじめたことを忘れる…

  • イライラいらいら苛々

    苛々が止まらない!薬飲んでないから、精神的に不安定。外出できないから、心療内科にも行けなくて、薬がなくなって一ヶ月以上経つ。今日こそは!明日こそは!と思うけれ…

  • ようやく長~い「うつのトンネル」から抜け出せた!

     うつ状態が悪化して約4ヵ月!そろそろ時期的に良くなって来てもイイだろう!?と思っていました。前々回の心療内科の受診後、毎朝普通の時間に起きる努力はしていまし…

  • 美容院に行けて少しは若返りました!(笑)

    このところ、朝ちゃんと起きて三食キチンと食べる生活が定着して来ました。(*^-゚)vィェィ♪まあ良く眠れない日もありますが、お昼寝でカバーすることにして、朝4…

  • 睡眠日記(その1)2017/5/23~6/1

     5/23(火) 12時少し前にお布団に入った。寝つきはまあまあ。4:30に目が覚める。まだ早いので再度寝る。6:30に目が覚めたが、眠かったのでそのままお布…

  • 調子が上向いてきた感じがするwww

     今日で5日連続で、朝ちゃんと起きられ、父と一緒に朝食も取れました!(^∇^*)ノ゚・:*わぁ~い♪3日目くらいまでは、今までのように一過性の躁状態だから起き…

  • 今日(2017/5/29)は「母の三回忌」(祥月命日)です!

    早いもので、母が79歳で逝ってしまってから二年が経ちます。昨年は一周忌でした。何故、三回忌が二年目なのか?昔の数え年で「生まれた時が一歳」と言うのと同じなのか…

  • 5/22@今日は色々頑張りました!!!

    5/22(月)は、早起き出来たので、心療内科にちゃんと行けたのはラッキーでした!5時に起きたからシャワーを浴びて支度しても、朝8時半頃には出掛けられました。そ…

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羽をもがれた小鳥~うつ・双極性障害の寛解を目指して~
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