羽をもがれた小鳥～うつ・双極性障害の寛解を目指して～

ようやく長～い「うつのトンネル」から抜け出せた！

 うつ状態が悪化して約4ヵ月！そろそろ時期的に良くなって来てもイイだろう！？と思っていました。前々回の心療内科の受診後、毎朝普通の時間に起きる努力はしていまし…

2017/06/27 15:44

美容院に行けて少しは若返りました！（笑）

このところ、朝ちゃんと起きて三食キチンと食べる生活が定着して来ました。(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪まあ良く眠れない日もありますが、お昼寝でカバーすることにして、朝4…

2017/06/26 22:52

睡眠日記（その1）2017/5/23～6/1

 5/23（火） 12時少し前にお布団に入った。寝つきはまあまあ。4：30に目が覚める。まだ早いので再度寝る。6：30に目が覚めたが、眠かったのでそのままお布…

2017/06/02 01:40

調子が上向いてきた感じがするwww

 今日で5日連続で、朝ちゃんと起きられ、父と一緒に朝食も取れました！(^∇^*)ﾉﾟ･:*わぁ～い♪3日目くらいまでは、今までのように一過性の躁状態だから起き…

2017/06/01 22:33