【ヨガRYT200】膝の過伸展と偏平足

イースタ休暇中に始まった、100％オンラインのヨガRYT200コース。 身体も脳も老化しているので、動画レッスンを理解するのに時間がすっごくかかったり、出来な…

うれしすぎてやばい・・

最近はヨガのRYT200の勉強に明け暮れて、家事育児は最低限にし、ほぼほぼ毎日カフェで（家にいると夫がお茶いれて、とかどうでもいい話を聞かせてくるので）3～4…

Lidlの戦利品♥バニラフレーバーのコーヒー

最近のインフレで私の行動も変わりました行かなくなった店↓Veritasなどのオーガニック店（オーガニック製品は牛乳以外、一旦休止です）良く行くお店↓Lidl、…

夫がゴミ箱から拾ってきたもの→速攻再度ゴミ箱へ

今週の夫のゴミ箱からの戦利品（スペイン夫はゴミ箱の近くに置いてある、「まだ使えるもの」を、頻繁に拾ってきます）ギャーーーーこの漫画、中学校のときに男子が回し読…

バルセロナの隣人たち

イースター休暇

イースター休暇にアリカンテの田舎に行ってきました 高速を降りた途端、オレンジの花の香りが一杯に漂っていて、どこにいっても夫の田舎は本当にオレンジだらけ   子…

夫の最終手段→【田舎の土地を売る】

毎日夏の一時帰国への望みをかけて、google flightとにらめっこの日々ですが、昨日までは往復のフライトチケットは、約1100ユーロでしたが、今日は往復…

じょぼい話【バルセロナの物価高に泣く一般庶民】

本当に、今更!?って話ですが、海外で文房具を買おうと思うと高い上に質が悪いので、「いつか日本の文房具の輸入ビジネスをしたい・・」と思いつつ、バルセロナでは最安…

フランスに行ったら買うものリスト

 スペインに住んでいると日々思うこと。 「フランスには美味しい物が溢れているのに何でスペインでは微妙なものが多いんだろ〜」 スペインだとおしゃれなカフェでさえ…

バルセロナのシティプラン

 昨年から、家の近所のかなり大きな道路で、車線数を減らし、公園や歩道部分を増やす工事をしています。 えいつもめっちゃ車がバンバン通っているのに？狭くしたらもっ…

久しぶりの発酵食品

最近ヨガの勉強が忙しく、料理は、ほぼ手抜き、掃除も、ほぼ放棄中ですがブロ友さんが美味しそうなキムチを頻繁に作られていて『大量生産』 ぽかぽか、お天気だったので…

娘ちゃん、6歳に〜♥

今月で娘ちゃん、6歳になりました〜♥誕生日ケーキは、抹茶タルトにしました!甥っ子くんも16歳になったので、一緒にお祝いしました我が家と違い、フォトジェニックな…

凄いぞ、エバステル!

昨夜は新たに購入したアンチヒスタミン、エバステル20mgのお陰でグッスリ眠れました!! 『つらい花粉症の季節in バルセロナ』今年のバルセロナは超暖冬だったの…

花粉症対策②inバルセロナ

   『つらい花粉症の季節in バルセロナ』今年のバルセロナは超暖冬だったので覚悟はしていましたが、人生最悪の花粉症シーズンとなりました 2週間位前から目が痒…

つらい花粉症の季節in バルセロナ

今年のバルセロナは超暖冬だったので覚悟はしていましたが、人生最悪の花粉症シーズンとなりました 2週間位前から目が痒い、くしゃみが止まらない、鼻ぐちゅぐちゅ、夜…

夫、天罰が下る?

スペイン人夫が今週の水曜日に息子だけを連れてアンドラ公国へスキーへ行きました。 火曜日、私が18:30頃に学校から子供達と帰ってきて、「宿題する前に手を洗って…

【悲報】夫の裁判、1年半経った現在の状況・・・・③

以前ブログに書いた、夫が所有するオフィス物件の裁判について、（夫にとって）悲しい続報です。 ↓これを書いたのが2021年10月なので、あれから1年半経ちました…

スペインの洗礼シリーズ、謎の割引システム

   『スーパーの割引の秘密と間違いだらけの某大手スーパー』フランス系スーパーのカルフールの大型店（Hyper Market）。要冷蔵のフレッシュミルクが最安…

おから料理♥

ブロ友さんが紹介していたおから料理、「絶対に美味しいやつ!」っと、昨日の今日で、早速試してみました〜 『簡単……そうで、そうでもない？？？ ② ひよこ豆の豆腐…

エネルギー切れと、私の癒し

最近ちょっとハイペースで活動していたせいか、ちょっとお疲れ気味です。今日はヨガをさぼって、癒しの時間として、日本人ママ達とお茶しました～ 一人のママとはほぼ1…

オツキサマの話 【月経カップinバルセロナ】

生理用品の話を書きますので、そういうの見たくない方は、そっと閉じるボタンを押してください～今年は超暖冬だったバルセロナでも先週から寒波がやってきたとかで、かな…

学級閉鎖直前? 、息子君のクラス

今日は13時間寝たおかげか息子君の朝の体温は36.3度でした。本当ならもう1日休ませたほうが良いんですが、夜中に息子君が乱入してくるせいで私の方は4日間ほど眠…

バルセロナって「小さいな～！」って思った出来事

今日も息子君の熱が39度から下がらず家で子供たちと過ごしました。 今日は尊敬するママ友から「友達に小学校1年生の子供がいるんだけどね、今はサリア地区の学校に通…

息子君の体調

またまた息子君が風邪をひいています金曜日）放課後に公園で「寒いから家に帰りたい～」っと言うので家に帰ったら、熱が出ていました。すぐにベッドに寝かしましたが、夜…

デトックス4日間の結果、マイナス1.5キロ

火曜日～金曜日の4日間のゆる～いデトックスデー。 なぜか異常にお腹がすいて、寝ても覚めても食べ物のことばかり考え・・ 4日間毎日したことは、■毎日2時間づつヨ…

【海外での日本語教育】相変わらず迷走中

今朝息子君が朝ごはんを食べながら「あ、Victorって優しい先生が、違う学校へ行っちゃったんだよ〜」 っていうのでえ、先生が学期の途中で辞めたの?そりゃ、相当…

デトックス1日目! ボリジとリーキのスープ

夏休みの日本一時帰国中、せっかく数キロ痩せたのに、気がついたら＋4キロ焦ったけど、1月にヨガを頑張っていたらインナーマッスルが増えたのか、割と自然に2週間で−…

今更コロナ感染?かな？？

先週末から何となく体力、免疫力が落ちていたので気をつけていたんですが、風邪ひいてダウンです😓週末に家に6時間以上遊びに来ていたフランス人ハーフの幼馴染ちゃん…

【アラフィフでもヨガインストラクターへの道！】海外在住者の教室えらび

1月はメンタル的にダウンしていましたが、やっとボトムを打った気がします。 やる気がなくダラダラしていた時、夫が時間がある時は率先して子供たちの通学に協力してく…

黒ごまパウダーのスイーツ

今日は、近所の子供達が家に遊びに来ていたので、そのすきに一杯スイーツ作りしました。いびつだけど、頑張ったアップルパイ林檎を煮込みすぎてジャムみたいになってしま…

【自分用メモ】スキー旅行の持ち物編

自分用メモなんですが、私自身がスキー経験が無いため、子供たちのスキーの用意は頭を悩ませました なので、次回のために、荷物をリスト化しておきます。 ■子供たちの…

子供たちのスキー体験！

子供たちのスキー体験のために、フランスとスペイン国境近くのスキー場へ行ってきました。 一番の目的は、子供たちがスキーを滑れるようになること。挑戦する前に「でき…

【アトピー性皮膚炎】凄いぞミョウバン!

昨日はSirenaという冷凍食品のフランチャイズで買った冷凍サーモンとマグロを夕食に。（サーモン140g10ユーロと思ったよりチョイ高めでした）本当は握りにし…

【冬休み日記】スペインの揚げ目玉焼き

昨日作ったカルピスで、倍にする概念についてお勉強です原液1:水4です達成!またまたブロ友さんから教えてもらったお寿司用冷凍サーモンとマグロを買いに行きましたそ…

【冬休みの日記】カルピス作りで、算数のお勉強

息子くんの2年生一学期の成績ですがカタラン語スペイン語音楽英語体育図工道徳・宗教って感じで、私が唯一教えられる算数はでした良かった〜エクセレント1個、とても良…

【トルコ料理】ポアチャのレシピ、明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます〜今年もどうぞ、よろしくお願いいたします年末年始感ゼロですが、もう年が明けてしまいましたね〜💦紅白の氷川きよしさん、観てみたか…

菊芋のキンピラ✨ in バルセロナ

昨日は晦日なので、子供達と大掃除を頑張りました（こんなに乾燥しているのに、本棚の裏がカビていました）夫の仕事が午前中で終わったため、16時から約1週間ぶりのヨ…

【冬休み日記】モンセラットへ

昨日は息子くんとモンセラットへ娘ちゃんは電車で酔ってしまうので、「家にいたい」っというので、在宅勤務の夫にお願いし、息子くんと二人で行くことにモンセラット、ガ…

【冬休みの日記】子供達の歯科検診、こぶたラーメン

昨日は朝9時半から歯科検診＋クリーニングがありました。加入している民間保険にて、一年に一回の無料クリーニングサービスがついています。冬休みが始まって早1週間経…

子供達との冬休み（7歳、5歳）

子供達が7歳、5歳の冬休みをどんな風に過ごしているか自分用の思い出日記です〜昨日はお出かけ無しバージョンでほぼ家とパティオで過ごしました。朝9時頃から、息子く…

【文化の違い】イノセントとは by スペイン人夫

昨日の夕食時に子供達が「イノセントってどうゆう意味?」っと聞いたので「イノセントは日本語だとピュアって意味だよ〜。例えば産まれたばかりの赤ちゃんは皆イノセント…

【倹約生活】カタルーニャの倹約クリスマス料理

今日はカタルーニャでは、サン・エステーヴェと言われる日です。バルセロナに40年近く住んでいるスペイン人夫に、「で、サン・エステーヴェの日って、なんの日なの?」…

クリスマスプレゼントと、ほうじ茶モンブランロール

今日はクリスマスで、興奮しきった息子くんは朝5:30に起きてしまいましたプレゼントですが、去年は「教育的に良いもの」に拘って子供達の希望を無視しすぎた気がして…

【トルコ料理】オクラとチキンの煮込み、ヨーグルトのディップ

先日買ったオクラで、定番のトルコ料理を作りました 『大好きなトマト・サルサ、青いパパイヤなど』明日から子供達はクリスマス休暇に入ります〜=私はNoフリーダム今…

残念なクリスマスツリーinバルセロナ

今日から子供達はクリスマス休暇に!1日目は、先ずは掃除!子供部屋と、家中の巾木に溜まった埃を雑巾で拭いてもらいました。お掃除をしたので、お小遣いを1ユーロづつ…

大好きなトマト・サルサ、青いパパイヤなど

明日から子供達はクリスマス休暇に入ります〜=私はNoフリーダム今日は青いパパイヤサラダを食べたかったので、ラバルへ向かいましたGoogle mapでは反映され…

（心配な）子供達のクリスマス発表会

先週木曜日は娘ちゃんの今日は息子くんの毎年恒例のクリスマス発表会でした〜。娘ちゃんは歌も踊りも大好きです問題は息子くん〜1歳の時からなので驚きませんが、息子く…

激安のシラミ駆除、ドクターズ・アドバイス!

今日はまたまた娘ちゃんが風邪をひいてしまい、高熱が出ちゃいました〜日本から戻ってきて4度目かな?小児科に行った際、ついでにシラミ駆除のアドバイスを頂きました。…

その後の、シラミとの闘い（ヘナの効果!?）

アリカンテの田舎で発覚した子供達のシラミ問題ですが、 『つ、遂に・・・スペインの洗礼を浴びる』アリカンテのど田舎に来ています。最近娘ちゃんが頭をボリボリしてい…

自家製ガーリック蜜柑胡椒

アリカンテからの戦利品自家製オーガニックのオリーブオイル15リットルと、大量の唐辛子オーガニック蜜柑の皮でガーリック蜜柑故障を作ってみました少量すぎたのか、ブ…

バレンシアのパエリア村へ

月曜日の21:15無事バルセロナへ戻りました〜帰る前に農家へ蜂蜜3瓶を買いに行き鶏を小屋に入れるお手伝いをしてイジメているワケじゃありませんご褒美に卵を貰いま…

田舎暮らしで作ってみたいもの（蜜柑胡椒、豆板醤）

アリカンテの田舎にいます日曜午後にバルセロナへ帰る予定だったんですが夫は「まだ行きたいレストランがあるし従兄弟達と遊び足りない」娘ちゃんも私は「まだ長距離の車…

つ、遂に・・・スペインの洗礼を浴びる

アリカンテのど田舎に来ています。最近娘ちゃんが頭をボリボリしていて「頭が痒いかも〜」って言っていたんですがチェックしても何も見つからず。スペインの薬局には、シ…

人使いの荒い夫inアリカンテ

夫が最近やけに優しいので嫌な予感がしていたんですが、案の定夫が急に「明日俺っちの田舎に行くぞ〜!」っと言い出し、現在アリカンテのど田舎に矯正拉致されています〜…

スペイン✕モロッコと、クリスマス前にやりたい事リスト

火曜日は祝日だったので家で子供達とお掃除したり、宿題やったり、日本の友達へ手紙を書いたり、ダラダラゴロゴロ過ごしました。今年のクリスマスこそ〜!っと思っていた…

クロアチア戦と、お菓子作り

昨日のクロアチア戦、残念でしたね〜〜久保くんがいれば、少し違ったのかも??っと思いつつ、観ていました。観戦しながらシュー皮とフロランタン、パッションフルーツの…

いつも揉める、子供達の宿題

今年のクリスマスの宿題は、娘ちゃん:クリスマスのミニチュア（ベレン）を家族で作って持ってくる材料は何でも良い娘ちゃんの担当は「家」でした息子くん:「クリスマス…

サグラダ・ファミリアのクリスマスコンサートの抽選

サグラダ・ファミリアで行われるクリスマスコンサート（12月16日19:30〜）の抽選が始まったそうです〜 Concierto de Navidad en la…

日本✕スペイン戦、スペイン人夫の反応

昨日の日本✕スペイン戦、素晴らしかったですね〜私はスポーツへの造詣は浅く?お金出してまで観に行きたいのはフィギュアスケートのみですが昨日はスペイン時間20時か…

超簡単! かぼちゃのスパイシーサラダ

今日は「日本のかぼちゃとほぼ同じ」っとブロ友さんたちが話していた中国スーパーマーケットのかぼちゃを買いに行きましたキロ約2ユーロ長芋も、見かけたら絶対に買いま…

ムール貝のピラフ（Midye Dolma）レシピ

大好きな大好きなMidye Dolmaムール貝のピラフを作りました〜カナダに住んでいる頃、一緒にルームシェアしていたトルコ人達の一人が「Midye Dolma…

蕎麦粉の絞りクッキー、ララフェル

今日は11時から日本✕コスタリカを観戦しました。残念ながら日本負けちゃいましたね〜💦もう少しでスペイン✕ドイツ戦がはじまります。スペイン勝ちますように〜今日…

これは何でしょうか〜?

さて、これは何でしょうか?↓実はパンじゃありません作り方をチェックせずに適当に絞ったエクレアですシュークリームを作るつもりが、生地を絞ろうとして、「あ、エクレ…

（偶然）自分史上最高のメレンゲ成功✨

今日は、ほうれん草たっぷりの甘口キーマカレーを作りつつ、パッションフルーツのアイスクリームを作りました。アイスクリームで黄身を3個使い、月曜の抹茶カスタードク…

ビックリしたワールドカップ 【ドイツ✕日本】

ワールドカップが始まって、ワックワクのスペイン人夫。私はといえば「日本はスペイン、ドイツ、コスタリカと戦うのか・・・」っと諦めモードでスペイン戦だけ観れば言い…

バルセロナの豪華すぎる、スイーツ会

待ちに待った、バルセロナ、スイーツ会✨楽しかったです〜〜〜見てください〜😆このスイーツ盛り合わせ!どやさ〜〜〜〜まさかのバルセロナで、桜餅日本のお店で買うよ…

スイーツ会準備完了〜!

昨日は    フロランタンシュー皮抹茶カスタードクリームトルコのポアチャ（子供のスナック）煮込みハンバーグ（夕食）トルコのレンズ豆スープを作りました〜フロラン…

子育ての参考になったブログ記事

息子くんは7歳4ヶ月になり、スペイン語、カタラン語のみではなく、日本語の読解問題も、急に上達しました。（っと言ってもあくまで当社比で、です）子供達は毎日宿題が…

ムラヨシマサユキさんの神レシピ♥ フロランタン成功!

木曜日:シュークリーム2回目は、バターなしの柔らかいシュー皮を目指し、適当にネットで拾ったレシピで作ってみましたが、ぺっちゃんこで1ミリも含まらまず3回目は再…

シュークリームの練習1回目

今日は味の素のほんだしを求めて、友達が教えてくれたアジアンスーパーマーケットへ Akiko Yasuda on Instagram: "久々にArc de t…

喉の痛みには、アイスクリーム

またまたですが娘ちゃん金曜日に39度の高熱を出しました〜あと私自身も、木曜日、金曜日と息子くんが深夜に私のベッドに潜り込んできたため睡眠不足もあって、風邪の様…

やっと!ヨガ再開!!（4ヶ月分135ユーロ）

日本一時帰国のために6月に退会したヨガセンター。9月中旬にバルセロナに戻ってきて、ずーーーっと悩んでいました。↑通っていたヨガセンターは子供達の学校から徒歩5…

試してほしい! トルコの柘榴ソース＋醤油

今日は豚肉サーロインの塊が安かったので購入し、トルコの調味料サルチャ（トマトペースト）とザクロソース、＋醤油で炒めました〜味見しながら調整しているので大体の分…

バルセロナのハロウィン

また4連休中の子供達。先週水曜日の夜:娘ちゃん風邪で眠れず木曜日:病院へ金曜日:悩みましたが、4連休前だったので、学校へ行ってもらいましたランチは病人食をリク…

自分で仕掛けた罠に、自分で落ちる・・・

 愛用している原液美容液が無くなったので、友達が働いている薬局に、同じものが置いてあるかチェックしに行きました。  Farmacia Nova Salut F…

人それぞれな、光熱費対策

色んなニュースを聞いてビビっていた光熱費問題!我が家の9月中旬〜10月中旬の電気代は50ユーロガス代は28ユーロでした!あれ今までと変わらなくないでも衣類乾燥…

困ったご近所さんの近状

だいぶ前に書いた隣のBillに住む判事さんの近状なんですが、先週の金曜日の20時に夫が子供たちに激怒してパティオからご帰宅 理由を聞くとパティオで夫が他の人と…

娘ちゃん、また気管支炎に

先週末から娘ちゃんがお腹が痛い〜ってチョイチョイ言っていたので怪しんでいましたが、（学校でも、近所の友達の間でも胃腸風邪が最近流行っています）月曜から咳が出だ…

スラング大国スペイン ✕ 子供達の会話

娘ちゃんと話すときは、「うんうん、凄いじゃん〜」「そうなんだ〜、良かったね〜」って感じですが、息子くんは思いやりがあって幸せ力が高くって、尊敬できる所も一杯あ…

生クリームの泡立て方inスペイン

気がつくと、この1週間だけで、大福✕5回（抹茶ムース、カカオ・マスカルポーネ、バニラムース、抹茶ムース、抹茶・マスカルポーネ）アイスクリーム✕2回生クリーム、…

お値段以上だった、知育玩具!

バルセロナの小学校で2年生の息子くんは3桁の足し算、引き算の復習をしていて、これが終わればいよいよ掛け算!?私が怒らずに教えられるか、↑一番大切!!心配しかあ…

有意義だった、小学2年生の個人面談

金曜は息子くんの担任の先生と個人面談が有りました。新学期が始まってから、ずっとドキドキしていた先生と息子くんの「相性」既にチラホラと「あの先生は古いタイプで厳…

ラバルで、美味しい青パパイヤ発見!

金曜日は買い出し日です〜。先ずはカタルーニャ広場のアジアン食材屋さんへ前回作った青パパイヤのサラダを、お夫がもっと食べたいって。 『青パパイヤ発見! in バ…

娘ちゃん 、夫の精神年齢を超えたかも!

今朝、夫がメトロまでの道のりを一緒について来たんですが、娘ちゃんの頭を撫でようとして「触らないで」って怒られていました。これだけ書くと娘ちゃんが酷く聞こえます…

粗食のすゝめ?と、自閉症スペクトラムのお友達

今日は子供達とスケートパークへ!って思っていたのに、息子くんが「今日は曇だから家でプラレールで遊びたい!」っというのでダラダラ〜っと家で過ごしました朝ごはん:…

PTA主催の学園祭 in バルセロナ

今日は子供達の学校でPTA主催の学園祭?お祭りがありました。パティオはロディオが工作コーナー二階のグラウンド?はバルーン遊戯が3種類も!娘ちゃんはクラスの友達…

失敗した冷凍ゴーヤと、子供用コロッ風ファラフェル

金曜日はドンフェンに行く前に、冷凍トロピカルフルーツを求めて、中東食材店へ行きました。値上がりを心配しましたが、フルーツは今のところ、安いです〜カレーの特売に…

青パパイヤ発見! in バルセロナ

今日の朝、ブロ友さんに刺激されて「蓮根を買おう〜♫」っとドン・ファンに向かったところ、すっごく嬉しい発見が!青パパイヤ!!!タイ料理で一番好きなのがソムタム（…

祝日をビーチで満喫

祝日の朝息子くんは無駄に朝6時とかに起きます↑怠け者の節句働き朝ごはん、眠いので卵焼きだけ出したら「お茶漬けも〜♥」っと言いながら、自分で梅干し（自家製杏干し…

最近の節約とか、いろいろ

最近の色々今日お馴染みの乳製品専門店へ行ったら遂に値上げが特にショックだったのはバター1キロ13.82ユーロに〜先週10ユーロの時に買っておけば良かった生クリ…

メラトニン生活

またまた娘ちゃんから風邪が移ったみたいです息子君が真夜中に私のベッドに飛び込んでくる✕1週間で、疲れ切っていたところ木曜日娘ちゃんが午前3時に「頭がグルグルす…

濃厚アイスクリームを作りたい〜

以前バルセロナで買える美味しいミルク屋さん、って事で紹介したお店『バルセロナで美味しい牛乳』バルセロナに住む外国人ママたちと、「スペインは酪農が盛んなのに、乳…

ビーツパウダーのマフィン

今日はビーツパウダーで子供達のおやつに、マフィンを作りましたビーツは日本だとお高いかも?スペインだととってもお安く身近なお野菜で、カリウム、鉄分、葉酸、ベタイ…

パンの一次発酵に失敗した時

月曜日に届いた新しいスケール早速使おう!っと思って火曜日にメロンパンを仕込んだんですが、パンが発酵しない〜犯人はこいつか？？↓オーガニック店で初めて買ったんで…

節約を巡るバトル勃発

バルセロナの希帆です〜♥今日、大好きなブロ友さんに、私の記事を紹介して頂きました〜嬉しいです〜『無駄遣い妻と節約夫』昨夜、早めに子供達をベッドに入れられた〜と…

睡眠改善のメラトニン

友達のブログを読んで「そうそう、メラトニン買わなきゃ!」って 『エドのアメリカ出張みやげ』エドが久々のアメリカ出張から帰ってきました。しかも、10年一緒に暮ら…

驚いた、ドライアイ対策

私は若い頃は涙目だったんですが、去年くらいから目がメチャクチャ乾く!って思うようになって、そのせいなのか、年のせいか、眼精疲労も凄まじく、老眼も始まっているて…

ここが変だヨ、スペイン人〜!（メトロ編）

この間サッカーのスペイン代表✕ポルトガル代表を見ていて、ゲームのスピードに「やっぱり欧州サッカーは違うな〜」っと感心しました。優れたサッカー選手には、運動能力…

ダイソーさんにお願い!

昨日学校が必須では無いけど、「プラスチックやアルミニウムゴミを増やさない為」「食中毒対策の為に」とお勧めするサンドイッチ用の保冷バッグを探したら、1個8ユーロ…

毎年恒例、水道局からのメール

2年前にFlying tigerで1ユーロで見つけた娘ちゃんのキャリーケース（元値は12ユーロだったかな？）メチャメチャ汚くなっちゃって。手洗いするのは面倒く…