北国からのつぶやき

【空腹こそ最高のクスリ】感想

空腹こそ最高のクスリ現代は食べ物に溢れていて、スーパーに行けば食材があり、贅沢をしなければ食べる物はたくさんある。そんな状態。タイトルにある通り、空腹を作る事がどれだけ重要かという事が分かります。それでは書いていきます。 食後の眠気と疲労 消化器官がブラック労働 断食時に発生するオートファジー オートファジーの効果 まとめ まとめ おすすめツール 食後の眠気と疲労 多くの人が一日三食の生活を送っている。これが実は成人に必要なカロリーから考えると食べ過ぎの可能性があります。食事後に強い眠気、疲労感を知らずのうちに感じている人も多いです。 食後の眠気は血糖値の急上昇が引き起こしています。空腹時に糖…

2021/02/26 22:36

株式投資ブログ3月1日

// 本日の売買記録 日経が大きく下げましたが、私の PFは無風。むしろ含み益は増えました。グッドパッチはプラ転するほどの動き。逆に日経上昇時も恩恵は少ないです。ネオジャパンが含み損たたきまくってます。 1枚しか持ってないのに、5万円ほどのマイナス。3000円まで到達した勢いは何だったのか。 AOKIが 20%くらい上げていて、割高じゃない？とか思い始めました。ブライダルとスーツが若干回復見込みなので、上がってきているのでしょう。 本日の銘柄紹介 NTN（6472） ベアリングなどの老舗企業。コロナ影響などを受け、直近の業績は振るわない。工作機械の会社でもあり、風力発電などの事業は成長に期待。…

2021/02/26 21:45

株式投資ブログ2月26日

// 本日の売買記録 なし 今日は日経が大きく上昇。昨日下げた分を戻しました。グッドパッチが戻してきていますが、日本情報クリエイトが最近下げ過ぎなので、ここ 最近はマイナスになっています。大型株は堅調で、放っておいても右肩上がり。上手くバランスのとれた P Fだなと思います。グロースの比は高いですが。 本日の銘柄紹介 リバーHD(5690) 産業廃棄物などを処理する企業で、 SDGsのテーマにささります。金属、家電、自動車と手掛ける範囲は広いです。 資源のリサイクルは SDGsど真ん中。持続可能な社会に欠かせません。業績はコロナ影響で若干落ちている物の、自動車や家電の数量が変化するわけではない…

2021/02/25 21:45

株式投資ブログ2月25日

// 本日の売買記録 アークランド、インフォコム買い。落ちるナイフが直撃した形。趣味逆張り。 スペースマーケットとか利確しようかと思いましたが、持ち越し。AOKIもスーツとプライダルの先行きが分からないので、利確しようと思っている。むしろプラ転しているだけで燒倖。 本日の銘柄紹介 ギグワークス(2375) 社名がまさに現代社会のトレンドとも言えます。まさに時代はギグワーク。若干ボラティリティは高いものの、長期でプラスが見込める銘柄。 1年前はコロナによる大混乱で 500円台まで下げました。今はこの価格で落ち着いてきているものの、これもクソ銘柄とか言われていましたから、人のいう事は当てになりませ…

2021/02/24 19:01

【スタンフォード式人生を変える運動の科学】感想

スタンフォードシリーズ。睡眠もそうですが、非常に分かりやすく最新のエビデンスを載せてくれるのがこの書。結論を書くと、運動するとQOLが上がるよって話。 ある程度の運動で幸せになれる人間の仕組みに感謝したいです。 気分爽快になれる グリーンエクササイズ 運動を習慣づける まとめ おすすめツール 気分爽快になれる ランナーズハイという言葉を皆さんも知っていると思います。具体的にはややきつい運動を 20分行うという事。しんどいわー、無理だわ一つて思うかもしれませんが、 1日に YouTubeや SNSに贅やす蒔間はそれより長いはず。 ランナーズハイのメカニズムを書くと、文字数が膨大になるので、気にな…

2021/02/23 21:39

株式投資ブログ2月24日

// 本日の売買記録 オルカンとユーザベース。流石にユーザベース下げ過ぎじゃない？ってイメージ。 インフォコムも同じ感じだと思っている。 好決算での下げが続いているので、下げ過ぎている銘柄が多い気がする。 この局面の逆張りがここ最近は私の投資スタイルになりつつある。笑 結果が出ているので継続。 本日の銘柄紹介 日本再生可能エネルギー (9283) 投資にも様々な対象がありますよね。不動産や、このETFの太陽光発電など。 自分で太陽光発電を始めるってなったら、中々大変ですが、ETFなら一瞬。利回りも6%以上。高配当に投資している人は、分散がキモなので、色んな対象を揃えておきましょう。クリエネ最盛…

2021/02/22 14:42

流氷観測の旅！

旅行に、行きたいよー（マヂカルラブリー風） という訳で道内ですが、流氷に目標を定め小旅行へ。 5時間乗車とかいう鬼工程。飛行機で北海道から沖縄でも4時間です。 まぁ寝ているか読書なので問題無し。特急より安いしね。庶民の旅行。 上川駅！ 上川町は高梨沙羅さんの出身地でもあります。 北海道の鉄道は職員さんの弛まぬ努力によって支えられてます。 冬の北海道において隣の駅まで数百円で行けるのは、人件費諸々考えたら破格である。 層雲峡も行きたい。秋に一回検討したけどスケジュールが合わず。 go to 再開したら行きます。 時間があるので軽く観光。のどかでいいですね。 温泉娘えちえち過ぎん？ これぞ日本のア…

2021/02/21 18:24

株式投資ブログ2月22日

// 本日の売買記録 なし THE調整局面。まぁ今まで無駄に上昇し過ぎたので、当然の結果ですね。割高、割高と言われていてついにつて感じ。当面耐えの展開で落ち着いたら買いにいきたいと思います。 本日の銘柄紹介 JR東日本 (9020) ハイリスク、ハイリターン銘柄もあるのですが、 JR東について書かせてください。運輸業以外のセグメントが他社より優秀。今後は鉄道運輸収入は厳しく なることが予想されます。シェアオフィス、 豊富に保有している不動産を活かして、ワーケーション、駅ナカ事業を強化していく方針。他の交通インフラ系と比較しても JR東が優位かなといった具合。 今のような若干の調整局面では、高 …

2021/02/19 21:27

株式投資ブログ2月19日

// 本日の売買記録 なし 日経平均の割に下げた人も多いはず。それはファーストリテイリングが 1銘柄で 150円くらい押し上げているから。 私もマザーズですが、日本情報クリエイトが含み益をガンガン削っている厳しい状態。一時期 150%を超えていたのですが、 60%程度に。 中々厳しい展開ですね。日経のチャートも期待できなくなってきました。悪くないかな。無理して投資するフェーズでは無いです。 本日の銘柄紹介 ゴールドウィン (8111) 昨今のキャンプブームは、密を回避できるアウトドアともあって、一層人気に拍車が掛かっています。これがワクチンが出来て今までの日常が帰ってきたらどうでしょうか。 キ…

2021/02/18 21:58

株式投資ブログ2月18日

// 本日の売買記録 端株をたくさん買いました。ガチホスタイル。NTT、ソニー、ブリヂストン等々 日経平均に反し持ち銘柄は上昇。オリックスとか 25%くらい含み益あります。やっぱり 1200円代で買っとくべきでしたね。結果論ですけど。 本日の銘柄紹介 アクシス (4012) ファミマが消費者金融事業に参画。ファミマはドコモなどとも業務提携があり、 ドコモの持っている顧客情報などが、コンピニ事業でも活かされています。 ドコモは顧客数の多さからも情報銀行としての役割が強いので、ポイント事業も提携社数も伸ばしやすいのです。楽天も同様。 「バフェットが商社を買った」となると箔が付きますが、日本も全く注…

2021/02/17 21:27

株式投資ブログ2月17日

// 本日の売買記録 日本情報クリエイト売り。 適当に指値入れてたら約定してました。 もっと辛い価格で良かったと反省。 日経平均の割に伸びていない人も多いのでは。 まぁファーストリテイリングとソフトバンクで15％占めているので、気にすることはありません。結局は個別株の勝負です。私はどっちかと言えば、TOPIXの方が重要視してます。 本日の銘柄紹介 アクシス (4012) ブロックチェーンの技術など ITを駆使して、業務効率化やソフトウェアなどの開発を行っています。時価総額 84億、上場 2020年9月、 PER33倍と D X銘柄にしてはかなり控えめな数値。 会社HPやIR資料を見ましたがイマ…

2021/02/16 21:20

【最高の体調】感想

何だか毎日体調が悪い。そんな人はいませんか？実はずっと体調が悪いので、不調に気が付いていない人もいるかも知れません。体調の良し悪しはQOLに直結しますので、ぜひ押さえておきたい 1冊です。 人間の身体 内臓脂肪は炎症の証 自然に触れる 孤独にならない まとめ 人間の身体 先に結論を書くと、原始人みたいな生活が人間の身体には合ってます。不調になったら原始時代みたいな生活を送ると改善されることがあります。 人類は 400万年かけて、現在の身体に少しずつ進化をしてきました。この数百年で身体はほとんど変化していないのに、生活は大きく変化しています。本来身体に備わってない栄養素を摂取し、古来には存在しな…

2021/02/15 22:24

株式投資ブログ2月16日

// 本日の売買記録 日本情報クリエイト買っちゃいました。今日も下げていたのでエントリー。 もう少し戻すかなとは思いましたが。 日経3万円についに到達。個人的に日経の仕組みはあまり好きではないので参考値ですね。平均と言いながら平均じゃない感じが違和感があります。 とは言えおめでたい日に変わりはありません。結局2番底とは何だったのかって思います。 本日の銘柄紹介 インクル (7078) 超絶決算、ホリエモンに第三者割当と、本日話題に。 全くノーマークの銘柄だったので予想外。PTSはストップ高。保有していた人大勝利の結果に。 Webはホリエモンの超得意分野。そもそも代表が元ライブドアの方なので、こ…

2021/02/15 20:37

株式投資ブログ2月15日

// 本日の売買記録 なし 日本情報クリエイトが大きく下げました。 BASEの影響などもありマザーズ全体の調子が悪かったイメージがあります。 日本情報クリエイトは堅調な物の大きなサプライズも無かったので、割高と判断されたのかなと。 宅建業法の改正があるまで、大きな IRも無いですかね。ずっと保有しますが。BASEも10000円割ったら買いたかったですが、思ったより下がらなかった印象。バリューじゃないので、無理はしない方針。これでOK。 本日の銘柄紹介 ドーン (2303) 国土強靭化銘柄。本来は国策で、国土強靭化が注目される予定でしたが、すっかりコロナにかき消された形になりました。業績は堅調。…

2021/02/12 21:34

株式投資ブログ2月12日

// 本日の売買記録 なし JTが刺さらず。狙いは良かったのですが。持ち株は概ね上昇。日産、楽天、恵和など続伸。保有している物が堅調なので、やる事無かったです。 大きく下落するような物も持っていないので。グッドパッチくらいかな。 本日の銘柄紹介 BASE(4477) ネットショップのプラットフォームコロナ特需で一気に需要が伸びたものの、若干成長が鈍化。株式分割があり、 1株→5株に。PTSにも表れてますが、決算による失望売りが発生していますね。Eコマースの市場が停滞する事はないでしょうし、緩やかにでも拡大していくと思います。競合もいますが、知名度は圧倒的に BASEだと思うので、長期だと買いで…

2021/02/10 19:36

株式投資ブログ2月10日

// 本日の売買記録 なし 日経は上昇したものの、中央値では下落。日経平均と言いながら、均等なバランスじゃないのは本当に分かりにくい。 2022年に改正されるといいんですけど。とりあえず日経は好調。世界も悪くない。結局「押し目待ちに押し目無し」なのかも知れませんね。米国株はどう見ても高いと思っていますが、難しいものです。 本日の銘柄紹介 JT(2914) 今日決算発表で減配に。配当があまりに高すぎましたから、仕方ないです。配当目的で持っていた人は残念ですが、減配しない保証があった訳では無いので、当たり前の結果だと思います。それに伴って大きく下落するようなら、キャピタル狙いの買いでいいかなって思…

2021/02/09 21:53

株式投資ブログ2月9日

// 本日の売買記録 ヤマダ HD売り。恥ずかしながら優待の改悪を知らなかった。今後の成長と優待利回りを考えても保有しなくてよいと判断。オルカンの方が期待値高そう。優待株全般この考えでいいと思います。 日経平均が爆上がりです。 3万にタッチする日も近いのかも。日本の時代が来る可能性が上がってきましたね。こういう相場で日本に住んでいて、日本で育っているのは大きなアドバンテージ。恩恵いただきます。 本日の銘柄紹介 東陽テクニカ(8151) 電子計測機器の会社です。テーマとしてはクリエネ、 5G通信、自動運転、電気自動車、半導体。こんな感じ。当然に今後のテーマに刺さってくるジャンルを手掛けており、 …

2021/02/08 20:04

株式投資ブログ2月8日

// 本日の売買記録 インフォコム売るマン冷静に考えたら2枚も要らんなと。年間で市場平均の3倍くらい出せれば満足。細かく利確します。 他に特に欲しいものが無かったのでこれで満足。オルカンのETF買うか迷ってる。 全体的に上昇。トリドールとか伸びてきてますね。 本日の銘柄紹介 HENGE(4475) クラウドセキュリティ関連。当然知っている人も多いはず。 契約企業数は着実に増えていますので、業績の心配はありません。 HENGEに限らず、高成長、高PER銘柄が押し目チャンスと思ってます。 エムスリーとかも今買いでいいと思います。 今日の一言 4%ルールってあると思いますが、リスクヘッジして個別株を…

2021/02/05 20:09

株式投資ブログ2月5日

// 本日の売買記録 インフォコム集めるマン。割安だと思っている。 資金余力もあるし、ここ最近PERの高い銘柄は敬遠されがちなので。 エコミックがストップ高。スペースマーケット続伸。AOKI続伸。 ポジションを減らしながらも残した銘柄が結果を出している。満足 本日の銘柄紹介 楽天(4755) 「日本のスマホ代は高すぎる！」を発言していただけあって、無料のプランが登場。ますます注目が集まります。 携帯電話事業は、正直赤字が続くと思いますし、投資回収は難しいと思います。ですが、楽天モバイルユーザーが増え、楽天経済圏にいる人間が増えれば、集客としては充分。メイン機＋楽天で持つ人も増えると思うので、楽…

2021/02/04 21:56

株式投資ブログ2月4日

// 本日の売買記録 グッドパッチと恵和を売り。インフォコムを買い。 地合いがいい時は売る。暴落したら買う。 簡単な事を愚直に続けます。この形を続ければ負けないけど、それが難しいんですよね。うーん深い。 本日の銘柄紹介 インフォコム(4348) めちゃコミックの会社です。 割と業績は好調なのに、下落気味。 落ちるナイフを掴む。しかも地合いのいい時に。 めちゃコミック次第かも知れませんが、他のセグメントも将来性充分。図書館の電子化とか、インフォコムがど真ん中だなって思います。 既存のビジネスでも市場価値は高いですし、割安水準かなと。 M＆Aなどの計画もありますし、事業拡大にも期待。 今日の一言 …

2021/02/03 21:00

お知らせ

いつも当プログを見て下っている皆様。ありがとうございます。細々と続けてついに読者が 100人に。 一応毎日 800～l000PVくらいはあるので、はてなプロガーじゃない皆様もたくさんいらっしゃると思いますが、凄く励みになっています。ありがとうございます。 お知らせなのですが、 WordPressのプログを開設しましたので、一部移管を考えています。 毎日の株式投資、書評、旅行、グルメ、その他雑記ははてなプログに。 dポイント投資、ロボアド、リタイア• 生活、お金は Wordpressで区分けしようと思います。 dポイントは当面ははてなブログで更新をしますが、後に移管予定です。はてなブログはブロガ…

2021/02/02 22:01

株式投資ブログ2月3日

// 本日の売買記録 なし 今日は昨日とは一転して株高でした。今のとこ先物も悪くないです。今まではずっと米国株が安定していましたが、今は日経の方が安定してますね。魅力的な銘柄が多くなってきました。始まりの30年が来る事に期待。 本日の銘柄紹介 リバーエレテック(1417) 通信工事の会社です。 楽天の新料金プランも出て、楽天も契約数が伸びると予想。でも電波が弱い→よし！もっと基地局増やそう！という安直な予想をしている。 半分は冗談ですが、いずれにしても、 IoT、5G需要は高まってきます。通信事業の先行きは明るいと思いますね。PER、PBRではかなり割安水準ですが業界全体が低めでもあります。 …

2021/02/02 21:25

株式投資ブログ2月2日

// 本日の売買記録 日経は好調。米国は若干怪しい。そんな感じ。米国はメッキがはがれてきた感じですね。Kaizen platformが結構上昇してます。最近売りましたが・・・ あとネオジャパンが引くぐらい落ちている。含み損 5万くらい。クオカード500円で埋められるものではない。とりあえず無限冬眠させておく。 本日の銘柄紹介 リバーエレテック(6666) バフェットが日本の商社を買いましたね。調べれば調べるほど日本の商社は安いなと。バフェットが買った後から時間が経ってようやく気が付きました。 三菱商事は洋上風力のプロジェクトを推進しており、エネルギー関連で若千他の商社に分がある。 ESGsの取…

2021/02/01 19:10