アラフィフの1日2食生活㉚〜月曜断食2週目〜

月曜断食2週目の火曜日です。 先週の月曜の夕方は精神に辛くて、これは続けられないかもって思ってましたが、 1週間経つと慣れてきました。 断食明けの今朝は煮リンゴと自家製ヨーグルト。 あと、バターコーヒーは毎日2杯飲んでます。 先週に比べて空腹感がほとんどないので、これはこのまま断食2日目できそうな勢いです！が、それはしないでおくことにします。 楽ちんなダイエット 食べて痩せるとか、もうすぐ50歳になる女には無理！ それも、1日中家に引きこもって、買い物もネットスーパーオンリーなヤバい人間だ。 ダイエットには必ず運動ってのが付いてくるもの、でも無理なんで。 お米を1日2合食べるダイエットもやった…