塩分控えめの鮭とお惣菜の弁当
毎日のお弁当も、メニューに悩みますね。その一部を市販のお惣菜にして、手抜きしてはいかがでしょうか。注意点塩分の取りすぎにならないように、うす塩の鮭を選んでほしいです。無いようでしたら、ご飯を白飯にして下さい。また、市販のお惣菜は塩分が多めですので、お惣菜を入れる時には他の手作りのおかずの塩分を減らして下さい。【メニュー】・鮭のうす塩焼き・高野豆腐の含め煮(市販)・干し大根の煮物(市販)・塩ゆでインゲン(水にさらす)・ソーセージとゆでジャガイモのソテー
2020/03/21 17:14