禁煙始めてました

見出しの写真とは全く関係ないのですが…。今日で禁煙20日目です🚭いままで何度か挑戦はしましたが、敢えなく復活する始末でここ十年の実績は5〜6度挑戦して最長4ヶ月でした。20日間の様子はここ数度のうち、一番成功するんじゃないか？と期待させる感じです。無意識にやたらと奥歯に力が入ってる、落ち着かない、イライラが募って物に当たらない…などなどいままであった不快感が全くありません（笑）ただ、初めて禁煙してタバコを吸う夢を一度見ました。この20日間の様子をまとめてみました。・吸いたい衝動が日に日に大きく軽減している。喫煙者だった事を忘れている日があるくらい。・体重が2〜3kg増えた。特に飯が美味くなったと感じる事はないが量を減らしてても増えている。・とにかく日中も眠い。禁煙中は眠くはなるがいままで最強の眠...禁煙始めてました

激安プロテインを買ってみました

スポーツデポを散策してきました。キャンプ用品でも見て、気分を高めようかと思いまして。そうそう、禁煙と同時にウェイトトレーニングを始めてみたのは、前にも書いたかと思いますが。小遣いも減りやりくりしなければならない中、オリジナルブランドのプロテインを見つけました！成分はメジャー品にも劣りませんが、値段が2/3です。味もプレーン。早速飲みましたが…。割り物はコーヒー豆乳です。非常に溶けが悪いです。予想通りでしたが、こんなに溶けないのは初めてです（笑）溶けないので凄く振ります。すると2/3が泡になります（笑）泡ばかり飲んでいるし、未溶解のダマダマが口の中にいっぱいになるわで大変です。でも、腹に入れば皆同じ。そして、泡が多いだけにトレーニング後の食前に飲むとお腹が膨れて余計に食べなくなり良いことも結構ありますよ！全部で3...激安プロテインを買ってみました

ここ最近の寝酒

ここ最近、寝る前にストレートで飲む酒です。バルヴェニー12年ダブルウッド何年か前に今となっては大嫌いな先輩にいただいたスコッチウイスキーです（笑）スコッチウィスキーは鼻に抜ける風味が良いですね！これは、好きでよく飲んでました。駐在してた時はいちいちこだわりや造られた背景や歴史、うんちくも気にせず、「美味いか不味いか」だけで呑んでましたが、これはこんな感じなんですね。少しは大人になったかな？？（笑）最初の写真くらいをグラスに注いで一気に飲んで寝ます。いまのちょっとした楽しみのひとつです。ここ最近の寝酒

【唐木田】峰来軒 北京ラーメン&チャーハン

久しぶりの来訪でした。1年以上はご無沙汰ですここの熱烈なファンである嫁さん強ってのリクエストで、満を持して行ってきました。ここのラーメンにありつく迄には数時間を要します。家から約30分、並んでから食べ始めるまでは、約90分。並んでから食すまではあくまで自分の体感ですがこんな感じです。なので、今回は11時頃に家を出て食べ始めたのは13時半頃でした（笑）今回は北京ラーメン。いつもの広東ラーメンと迷いましたが初物です。酸味が効いた赤いスープに白髪ネギとカイワレが山盛り。その下にはもやしがたっぷりとあります。見た目ほど辛くはないです。そして余りにも腹が減ってしまったので、チャーハンも頼みました。油が強い印象でしたが、以前よりだいぶ油も少なめであっさりいけました。ここのもちろんラーメンも美味いですが、たっぷりと新鮮な野菜...【唐木田】峰来軒北京ラーメン&チャーハン

またまたソロキャンプに行っちゃいました

先週の日月で行って来ました。場所はいつもの新戸キャンプ場です。ここは安くて近くて予約なし。便利なのでよく使わせていただきますが、マナーの悪い人たち（特に若い数名の団体さん）がちょいちょい居るのが玉に瑕なんですよね〜💢。自然の中でボケーっと酒を呑むのは最高の贅沢かもですね。途中のスーパーで「コダマ」のバイスが売ってたのですぐさまゲット！なんとホッピーよりも安くかったのです！これで金宮は、サイコーです！てか、安い焼酎であればなんでも合いますね（笑）アテはホルモンと肉を適当に。手を掛けたい気持ちはありますが、やっぱどうしても呑んでしまうので簡単になっちゃいますねぇ。この日の酒はビール🍺〜焼酎〜ハイボールで回しました。次はスーパーで買ったジャガイモを小さく切ってボロネーゼのパスタソース...またまたソロキャンプに行っちゃいました

【渋谷】ふれあい酒場 ほていちゃん 道玄坂店 つまみいろいろ

これは、非常事態宣言前の書けてなかった内容ですのでご承知おきください。友人の町中華巡りのお付き合いの前の0次会です。ここは、サッポロだから好きです！やっぱホッピーは白がいいね朝から何も食ってなかったので…これから中華行くのにね〜後からメンバーが不意の合流でゼロから一次会になっちった。しっかりの食べて！しっかり呑んで！いざ出発！【渋谷】ふれあい酒場ほていちゃん道玄坂店つまみいろいろ

ヘビージャンプロープで追い込んでます！

見出しの写真は縄跳びです。バトルロープの短い版ね。直径3センチくらいの3メーターで、重さは3キロ弱。↓それを使ってこのセット数で追い込んでます。近くの公園でやりますが、誰もいない時を見計らって（笑）じゃないと、頭のおかしいオジサンがロープでヒーヒー言いながら縄跳びしてオールアウトしてる、って通報されても困るので…。その後はすぐにパッキャオがやってるらしい肩の3分のセッション。これは家でやりますが、これもオールアウトで終わった後は部屋で大の字。この歳になって、昔の様に自分を虐めて追い込む力はありませんが、筋力アップによる健康維持向上とダイエット（減量？）のため頑張りますよーーー！※途中フォントや色やら変えてみましたが、手間なので途中から戻してます。見辛くてすみません…。ヘビージャンプロープで追い込んでます！