新説「軽量化とランニングタイム」1キロ痩せると〇〇速くなる！？

若かりし頃、なんも考えず馬力で走っていたころはあまり意識してませんでしたが「重さ」というのは持久系競技においてとても重要な要素の一つです。 ロードバイクでも「軽量化」というのはサイ...

2020年7月12日「Rusutsu Trail Time Attack」

今年はコロナ対策として多くのイベント・レースが中止や延期に追い込まれています。 自分が毎年参加しているヒルクライムや（トレイル）ランニングもほとんど中止です…いわゆる「三密」対策と...

無名だけど有名！？謎のトレランメーカー「AONIJIE」のソフトフラスク！

同じ長距離いわゆるディスタンス系であっても、（平地）ランニングとトレイルランニング（トレラン）はアイテムも違えば、参入メーカーもかなり様変わりします。 というかランニングアイテムと...

体脂肪率1ケタ台が見えてきたので考え方を整理する

ここ一年くらいかなりの運動量なのに「中々痩せない」という状況が続いてましたが、直近2か月くらいで自分としてはかなり劇的に絞れてきたので、ここらで考え方を整理してみます。 （年齢のせ...

NIKEズームライバルフライ2にちょい足ししたら最強のシューズに！？

世間は「あの凄い厚底」シューズで大騒ぎしてますが、あんなの買うお金はないので、ひっそりとナイキのセールでお買い得ランニングシューズを買いました😅 「ナイキ ライバル...